М. В. Лагутина, Е. П. Горбанёва
Известно, что лучших результатов в спорте достигают спортсмены, не только мыслящие, но и чувствующие, то есть обладающие высоким уровнем сенсорно-перцептивных возможностей [4, 6]. Неоспорима большая значимость специализированных восприятий и качеств (чувство пространства и времени, мышечно-суставная чувствительность, управление временем реакции, вестибулярная устойчивость и др.) для двигательной подготовки в сложнокоординационных видах спорта, где процесс ее совершенствования неизбежно связан с овладением большим количеством новых двигательных навыков [1, 2, 3, 12, 13]. Физиологической основой для развития данных качеств служат механизмы адаптации сенсомоторных систем, а также те свойства нервной системы спортсменов, которые проявляются в условиях специфической мышечной деятельности. Исследователями подчеркивается наличие влияния функционального состояния сенсомотор- ных систем на стабильность технического мастерства и результативность соревновательной деятельности в сложнокоординационных видах спорта. Однако освещение этого вопроса в литературе носит обособленный характер и не рассматривается в рамках отдельного компонента функциональной подготовленности. Не столь широко представлены отличия в сенсомоторных свойствах спортсменов разной специализации (гимнастика, акробатика, фитнес- аэробика) и квалификации.
В связи с этим цель исследования заключалась в изучении динамики параметров сенсомо- торных свойств спортсменок фитнес-аэробики на разных этапах многолетней адаптации.
Методика и организация исследования
Для достижения поставленной цели были организованы психофизиологические исследования с участием спортсменок специализации фитнес- аэробика 3-х возрастных категорий: 10-11 лет (n = 11); 14-16 лет (n = 24); 17-21 год (n = 14).
В условиях покоя для регистрации показателей сенсомоторных систем спортсменок использовалось программное обеспечение «ЭДК» (экспериментально-диагностическийкомплекс) v.2.0.1 (www.eds.pu.ru), предназначенное для реализации психологических исследований и разработанное на базе факультета психологии СПбГУ. Функциональное состояние сенсомотор- ных систем оценивалось по следующим показателям: частота движений кисти с разным темпом за 5, 10 и 30 с в теппинг-тесте; время звуковой реакции (ВЗР) и время световой реакции (ВСР) на слабый и сильный сигнал; время реакции выбора (ВРВ) или сложной сенсомоторной реакции; время простой двигательной реакции (ВДР); реакция на движущийся объект без ограничения выполнения теста по времени (РДО I) и в условиях его временного ограничения (РДО II); точность отмеривания времени (ТОВ). Сбор, обработка и анализ первичных данных по результатам проведенных тестирований происходил в автоматизированном режиме, реализованном в едином интерфейсе программы ЭДК.
Для оценки эмоционального состояния спортсменок использовался показатель уровня испытываемого стресса (УИС), рассчитанный по формуле, предложенной Ю. Р. Шейх-Заде с соавторами (1998) [9]:
УИС = 0,000126 * ЧСС * ПАД * М, где ЧСС - частота сердечных сокращений в покое за минуту; ПАД - пульсовое артериальное давление покоя в исходном положении лежа на спине, равное разнице между систолическим и диастолическим давлением; М - масса тела в килограммах.
Качественная оценка уровня стресса проводи-
| Баллы | Оценка |
| 1,0-1,50 | норма |
| 1,51-2,00 | средний стресс |
| более 2,00 | выраженный стресс |
Для оценки координационных способностей спортсменки выполняли тест на равновесие «Фламинго» [8]. По методике теста испытуемые становились на подставку длиной 50 см, высотой 4 и шириной 3 см любой ногой и, балансируя, старались удержаться на ней как можно дольше (вторая нога притягивается к ягодице и удерживается рукой). Выполнялось столько попыток, сколько было необходимо, чтобы суммарное время балансирования составило 60 с. Показатель теста - количество использованных для названного результата попыток.
Результаты и их обсуждение
Сравнительный анализ частоты движений при выполнении теппинг-теста спортсменками продемонстрировал достоверное повышение показателя произвольного темпа движений кисти за 10 с, а также максимального темпа в течение 10, 5 и 30 с у девушек 14-16 лет по сравнению с группой 10-11 лет (табл. 1). Высококвалифицированные спортсменки (17-21 год) имеют незначительное и недостоверное преимущество в этом тесте лишь по параметру максимального темпа за 30 с (табл. 1).
Таблица 1
Динамика показателей теппинг-теста спортсменок фитнес-аэробики на разных этапах подготовки (Х±т)
| Показатели (кол- во нажиманий) | 10-11 лет n = 11 | 14-16 лет n = 24 | 17-21 год n = 14 | I-II | II-III | I-III |
| Произвольный темп (за 10 с) | 27,1±4,05 | 38,8±2,95 | 30,1±3,99 | * | ||
| Удобный темп (за 10 с) | 29,4±3,77 | 32,1±2,58 | 27,9±2,82 | |||
| Мах темп (за 10 с) | 46,5±3,23 | 57,6±2,19 | 55,4±2,77 | * | * | |
| 70 % от Мах темпа | 35,4±3,12 | 43,0±2,18 | 41,3±2,71 | |||
| Мах темп за 5 с | 23,4±1,34 | 28,8±1,14 | 28,2±1,55 | * | * | |
| Мах темп за 30 с | 130,1±4,72 | 160,5±6,15 | 164,2±5,53 | * | * |
Примечание: здесь и далее * - достоверность различий по t-критерию Стьюдента, при p<0,05. Роль сенсомоторных свойств в функциональной подготовленности спортсменок фитнес-аэробики
Это указывает на повышение лабильности нервной системы и выраженности психомоторных установок на максимизацию усилий у спортсменок фитнес-аэробики на этапе спортивного совершенствования. Согласно литературным данным, максимальная частота движений выше у лиц с высокой лабильностью нервных процессов и слабой нервной системой [5]. В подтверждение этому получены графики-кривые изменения темпа движений спортсменок по 5-секундным интервалам в теппинг-тесте за 30 с. При сравнении графиков сильный тип нервной системы выявлен в группе 10-11 лет, слабая нервная система - у девушек 14-16 лет, а средне-слабый тип нервной системы характерен для высококвалифицированных спортсменок (рис. 1).
Рис. 1. Функциональная устойчивость центральной нервной системы спортсменок фитнес-аэробики на разных этапах многолетней адаптации по результатам 30-сек теппинг-теста
Способность поддерживать заданный максимальный темп движений в этом тесте отражает функциональную устойчивость центральной нервной системы (ЦНС) организма. Данное свойство определяет способность нервных центров противостоять утомлению в условиях повышенной частоты импульсации от различных афферентных систем, что является одной из предпосылок успешности психической подготовленности в сложнокоординационных видах спорта. Преобладание слабого типа нервной системы на более поздних этапах подготовки в фитнес-аэробике может свидетельствовать о недостаточной оптимизации психофункциональных возможностей спортсменок при выполнении большего объема специализированной работы по сравнению с начальным этапом подготовки. Сила по возбуждению, которая необходима в сложнокоординационных видах спорта как компонент выносливости к большим тренировочным нагрузкам, находится в обратной зависимости с возбудимостью афферентных отделов коры больших полушарий, что важно для организации движений [13]. В то же время лица со слабой нервной системой не достигают высоких значений МПК, имеют низкую аэробную производительность и выносливость к динамической работе [5], что имеет значение для функциональной подготовленности спортсменок.
Исследование слуховой и зрительной сенсорной системы у представительниц фитнес- аэробики показал значительное снижение моторного периода в простых сенсомоторных реакциях спортсменок с ростом их квалификации. Так, достоверно значимо различались показатели МП ВЗР на слабый (98,7±8,80, мс) и сильный стимул
Показатели сенсомоторныш реакций спортсменок ф; (93,7±8,04, мс) в группе 17-21 года по сравнению с группой 10-11лет (173,7±18,48, мс; 157,7±20,84, мс) соответственно. Аналогичная динамика прослеживалась в результатах сложной сенсомоторной реакции спортсменок (ВРВ). Величина МП в квалифицированной группе достоверно лучше (125,5±14,91, мс), чем у девочек 10-11 лет (210,8±25,69, мс). При этом стоит отметить неоднозначные изменения латентного периода реакции на разные по величине световые и звуковые сигналы. Выраженное уменьшение ЛП ВЗР и ЛП ВСР в старших возрастных группах происходит только при воздействии сильных стимулов. В реакциях на слабый сигнал ЛП реакции меньше у представительниц начального этапа подготовки (табл. 2).
Таблица 2
| Показатели | 10-11 лет n = 11 | 14-16 лет n = 24 | 17-21 год n = 14 | I-II | п-ш | I-III |
| ВСР-ЛП слаб., мс | 209,3±21,04 | 246,6±9,94 | 250,3±14,68 | |||
| ВСР-МП слаб., мс | 163,7±19,33 | 133,6±18,63 | 120,9±22,30 | |||
| ВСР-ЛП сильн., мс | 214,2±20,72 | 227,9±13,89 | 216,4±11,24 | |||
| ВСР-МП сильн., мс | 167,2±33,24 | 124,6±17,02 | 100,1±7,69 | |||
| ВЗР-ЛП слаб., мс | 280,1±45,23 | 323,5±42,87 | 288,2±31,03 | |||
| ВЗР-МП слаб., мс | 173,7±18,48 | 124,8±19,63 | 98,7±8,80 | * | ||
| ВЗР-ЛП сильн., мс | 307,7±31,80 | 288,2±24,15 | 248,3±13,32 | |||
| ВЗР-МП сильн., мс | 157,7±20,84 | 120,5±15,73 | 93,7±8,04 | * | ||
| ВРВ-ЛП, мс | 334,2±22,10 | 330,7±14,18 | 304,8±10,60 | |||
| ВРВ-МП, мс | 210,8±25,69 | 151,7±17,19 | 125,5±14,91 | * | ||
| ВДР-ЛП, мс | 247,4±21,67 | 186,8±12,90 | 193,2±16,65 | * | ||
| ВДР-МП, мс | 140,5±16,92 | 121,7±16,40 | 82,4±7,20 | * | * | |
| РДО I, мс | -43,5±21,52 | -4,9±5,27 | 5,4±7,19 | * | ||
| РДО II, мс | -29,4±39,80 | 1,3±2,93 | 4,6±4,04 | |||
| ТОВ, мс | -1954,5±479,90 | -501,4±128,84 | -378,6±300,99 | * | * | |
| УИС, баллы | 14,3±1,32 | 19,7±1,42 | 20,8±1,15 | * | * |
В данном случае у квалифицированныхколичество времени для обнаружения сигнала.