О поведении можно думать еще и так, что оно организовано вокруг неких очень прочных вещей, называемых «убеждениями». Обо всем поведении можно думать, что оно мобилизуется нашими убеждениями. Убеждения — вещи поистине феноменальные. Они могут принудить даже милых людей пойти и убивать другие человеческие существа из-за идеи, и даже еще испытывать из-за этого приятные ощущения.
У вас может даже быть несколько пониманий одного и того же содержания, и им не обязательно конфликтовать друг с другом. Вера имеет тенденцию к гораздо большей универсальности и категоричности, чем понимание.
Изменение субмодальных характеристик.
Я часто говорил, что хорошая работа в НЛП — это сбор информации и незначительное вмешательство, которое проводится мягко и быстро.
Центральные убеждения организуют большую часть человеческого поведения. Если вы производите изменение в центральном убеждении, то часто получаете глубокую внутреннюю реорганизацию. Если это более периферическое убеждение, изменения не такие разительные.
Большинству людей полезно изменить убеждение в том, что они неспособны чему-либо научиться, применив одну из описанных техник. Многие пробуют что-то один раз. И если у них не получается, то они делают вывод, что не могут этому научиться. Убеждение иногда может даже быть неправильным, но оно позволяет мне совершать поступки и получать результаты, которые мне никогда даже в голову бы не пришли, если бы я предположил, что люди ущербны от рождения. Всегда необходимо действовать и, если надо, корректировать результаты.
Большинство исследований процесса научения являются «объективными». НЛП занимается исследованием субъективного опыта в процессах, при помощи которых люди чему-то обучаются. «Объективные» исследования обычно изучают людей, имеющих проблемы; НЛП изучает субъективный опыт людей, имеющих решения. Если вы хотите научить детей читать, то имеет смысл исследовать людей, которые могут читать хорошо.
Когда мы придумали название «Нейролингвистическое Программирование», множество людей сказало: «Это звучит как «управление мозгом». Как будто это что-то плохое. Если вы не начнете контролировать и использовать свой собственный мозг, то вам придется просто бросить его на произвол судьбы.
«Интеграция якорей».
Сопоставление с чем-то уникальным во всех трех основных системах восприятия: слуховой, зрительной и кинестетической.
«Мельчение»: разбиение большой задачи на меньшие, более выполнимые части.
Способность к обучению на самом деле реализуется не тогда, когда некто наполняет вас содержанием, а когда некто может обучить вас тому механизму, при помощи которого это можно сделать: субъективным структурам и последовательностям, необходимым для научения.
Следующая субмодальная модель может быть применена практически к чему угодно. Это очень плодотворная техника, программирующая мозг на движение в новом направлении. Чтобы облегчить вам ее изучение, начните с чего-то очень простого и легкого.
Техника взмаха дает мозгу направление. Человеческие существа склонны избегать неприятного и стремиться к приятному. Сначала имеем большой яркий образ сигнала к поведению, которое ему не нравится. С угасанием и сморщиванием этой картины неприятное уменьшается. Становясь больше и ярче, приятный образ влечет его к себе. Таким образом, буквально устанавливается направление движения для его мозга. Когда вы даете направление своему мышлению, у вашего поведения возникает очень сильная склонность двигаться в том же направлении.
Эта модель очень плодотворна. Вместо того чтобы подставлять конкретное поведение, вы создаете направление. Чтобы задать это направление, вы используете очень мощный мотиватор — то, что часто называют «я-образом».
Процесс взмаха не доводит до конечной точки — он подталкивает в определенном направлении. Если вы увидели себя делающим что-то конкретное, то вы запрограммируете только один этот новый выбор. Если вы видите себя человеком с другими качествами, то новый человек сможет породить много новых конкретных возможностей. Как только вы определите направление, человек начнет генерировать конкретное поведение быстрее, чем вы можете предположить.
Когда вы начинаете использовать свой мозг, чтобы заставить его делать то, что вы от него хотите, вам приходится тщательно определить направление, в котором вы хотите, чтобы он двигался, и сделать это надо заранее. Разочарование — не единственная вещь, которая требует адекватного планирования. Все остальное тоже требует. Без адекватного планирования у вас появляется неосознанное стремление делать то, чего вы не хотите делать: ворошить старые воспоминания и плохо себя из-за них чувствовать; совершать поступки, разрушающие ваш организм; кричать на людей, которых вы любите; вести себя подобно цыпленку, когда вы в ярости.
Все это можно изменить, но не тогда, когда вы находитесь внутри ситуации. Вы можете перепрограммировать себя позже, либо запрограммировать себя заранее. Мозги не предназначены для получения результатов; они учатся придерживаться направлений. Если вы знаете, как работает мозг, то можете определить свои собственные направления. Если не знаете — это сделает кто-то другой.
Вам нужно создать направление, на котором образ старой проблемы ведет к решению, а образ решения создает реакцию растущей интенсивности.
Как и во всем остальном, в НЛП, чем больше вы знаете о том, как работает изменение, и чем лучше вы откалибровали поведенческие реакции, тем более вы способны действовать.
НЛП представляет собой одно из самых неординарных и заманчивых направлений современной психотерапии, целью которого является стремление научить человека самостоятельно справляться со своими проблемами, научить управлять его своим мозгом. Думаю, любой нормальный человек согласится выучиться быть еще умнее, красноречивее, внимательнее, предусмотрительнее, обаятельнее, убедительнее, стабильнее, спокойнее, самостоятельнее и увереннее. От самого человека требуется только одно – работать над самим собой в нужном направлении, стремиться к совершенству.
Существует одна вещь, лучше всего остального определяющая, знает ли человек, что такое НЛП. Это не набор техник; это отношение. Это отношение, связанное с любопытством, с желанием узнавать, желанием быть способным воздействовать. Изменить можно все. Только растущее чувство заинтересованности позволяет вам зарядиться энтузиазмом, который делает даже самую приземленную или самую поразительную задачу стоящей, забавной и увлекательной.
1. Ричард Бэндлер. Используйте свой мозг для изменения: Электронный вариант.
2. Компьютерный еженедельник «Компьютерра» #18 (246) от 11 мая 1998.