Зажженная сигарета в течение своей "короткой жизни" является источником бокового дымового потока (помимо главного потока, которым наслаждаются курильщики), который действует на окружающих, принужденных к пассивному курению и вдыханию вредоносных веществ. Пассивный курильщик, находясь в помещении с активными курильщиками в течение одного часа, вдыхает такую дозу некоторых газообразных составных частей табачного дыма, которая равносильна выкуриванию половины сигареты. Однако доза вдыхаемых твердых частичек, в том числе смолы, несколько меньше и соответствует выкуриванию 0,1 части сигареты. В побочной струе табачного дыма концентрация бенз(а)пирена в 3,4 раза, а летучих нитрозаминов в 50-100 раз выше, чем в основной струе.
2.Материнство и курение
Организм женщин, которые курят, подвергается особой опасности. осложнения при родах чаще бывают у курящих женщин. Бездетность у таких женщин составила 41,5%, а у некурящих— 4,6%, заболевания щитовидной железы соответственно— 36,2% и 5,8%, преждевременный климакс— 65% и 3,9%. Курение способствует увяданию организма. Появляются преждевременные морщины, грубеют черты лица, кожа приобретает пепельно-серый оттенок, голос становится сиплым. По утрам возникает мучительный кашель. Движения становятся более резкими, отмечаются вспыльчивость, раздражительность.Курение и материнство два не сопоставимых понятия. Медики считают, что у курящей женщины в принципе не может родиться здоровый ребенок. И это давно доказано множеством проведенных исследований. Лишь единицам из курящих женщин удалось родить вполне здорового ребенка. Однако сегодняшние реалии таковы, что женщина с сигаретой это уже как правило, а не исключение из него. Поэтому проведением разъяснительной работы среди потенциальных мам в последнее время стало более эффективным.
Начнем пожалуй с такого понятия, как предменструальный синдром. Это в современных реалиях понятие широко известное и встречается такой недуг у курящих женщин в два раза чаще, чем у некурящих. Симптомами предменструального синдрома можно считать появление прыщей перед менструальным циклом, боли в пояснице, болезненные ощущения в груди и ее набухание. При продолжении курения табака эти симптомы усиливаются и приносят только страдания женщине.
Ученые провели много исследований по этому вопросу и в большинстве случаев выводы одинаковы, чем женщина раньше начинает курить табак, тем сильнее повышается риск приобрести недуг предменструального синдрома и причем в особо острой форме.
В дальнейшем это может привести к риску вообще не забеременеть. Никотин самым негативным способом влияет на формирование яйцеклетки, а в большинстве случаев просто убивает их. Так же у молоденьких девушек под влиянием курения неправильно развиваются яичники, очень часто нарушается менструальный цикл. А это продолжительные лечения, кучи проб и анализов и все для того, что бы просто стать мамой. Иногда все это лечение затягивается на такое время, что забеременеть удается только к концу детородного возраста. Мама в более чем зрелом возрасте подвержена уже другим и гораздо серьезным проблемам. Это генные мутации, наследственные заболевания и прочие болезни.
Если все же женщине удается забеременеть, то это всего треть того, что необходимо пройти, чтобы родить ребенка. Курение в период беременности это вообще сопоставимо с убийством своего будущего ребенка. В период формирования плода воздействие никотина повлечет за собой формирование разнообразных дефектов, врожденных пороков. Также по статистике у женщин которые курят во время беременности или курили до этого в пять раз увеличивается вероятность выкидыша или рождение мертворожденного ребенка.На организм мамы курение в период беременности также оказывает неблаготворное влияние. У курящих женщин возможны проявления токсикоза различной степени сложности, уменьшается родовая деятельность, то есть возможность кесарева сечения при родах возрастает в разы.
И что же в конечном счете делать женщинам, которые совершили ошибку и начали курить. Минимальное время возможной беременности, после того как женщина бросила курить это пол года. Из проведенных медицинских исследований следует, что полная очистка организма от вредных веществ, накопившихся в организме во время курения, составляет шесть месяцев. Прохождение будущей мамой полного обследования по вопросы будущей беременности и соблюдение всех требований лечащего врача.
Было установлено, что никотин обладает способностью проникать в молочные железы и, соответственно, в молоко у кормящих женщин. Поэтому, находясь на грудном вскармливании, малыш получает никотин с молоком мамы. Кроме того, было выявлено, что у курящих матерей наблюдается недостаточное образование молока. Итак, ясно одно: бросить курить необходимо еще до начала беременности. Это единственный способ родить здорового ребенка
Выводом этой статьи можно считать такое мнение, что каждая женщина, будь она просто молоденькой девушкой, должна очень хорошо подумать прежде чем взять сигарету в руки.
3.Рекомендации желающим бросить курить
Да, бросить курить действительно непросто. Известно, что никотин провоцирует появление сильной зависимости, и наверняка каждый знает людей, которые делали не единожды попытки бросить курить. Примерно две трети курильщиков искренне полагают, что курение оказывает лишь небольшой вред или же вообще не оказывает такового. Для тех же, кто мечтает бросить курить, отличной новостью является то, что курильщик обретает существенные преимущества для своего здоровья, перестав употреблять табак в любом возрасте! Продолжительность жизни бросивших курить в возрасте даже 30-35 лет обычно равна продолжительности жизни сроду не куривших людей!
По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, день без табака будет проводиться под лозунгом: «Табак смертелен в любой форме и подобии». Исследованиями уже давно доказано, в чем именно заключается вред курения. Не хотелось бы лишний раз пугать вас подобными ужасными подробностями, однако об этом должен знать любой курильщик! В дыме табака присутствует более трех десятков ядовитых веществ, среди которых: никотин, синильная кислота, углекислый газ, окись углерода, смолистые вещества, аммиак, различные органические кислоты и пр.
В 1-2 пачках сигарет содержится смертельная доза никотина. Да, та самая печально известная капля, которая убивает лошадь, а хомячка разрывает на куски! Курильщика спасает лишь то, что она вводится в его организм не сразу, а постепенно. Статистические данные неумолимы: по сравнению с некурящими курильщики в 13 раз чаще страдают от стенокардии, в 12 раз - от инфаркта миокарда, в 10 раз - от язвы желудка. 96-98% всех умерших от рака легких все те же курильщики.
Никотин оказывает пагубное воздействие на железы внутренней секреции в целом и на надпочечники в частности, которые при этом вбрасывают в кровь адреналин, провоцирующий спазмы сосудов, повышение артериального давления и увеличение количества сердечных сокращений. Негативно влияя на половые железы, этот страшный яд способствует развитию импотенции, поэтому процесс ее лечение обычно начинается с того, что пациенту предлагают прекратить курение. Кроме никотина, не прибавляют нам здоровья и прочие компоненты табачного дыма. Окись углерода развивает кислородное голодание, повышается риск развития хронического бронхита, чреватого пневмосклерозом и эмфиземой легких. Курение может вызывать даже никотиновую амблиопию, в результате которой у человека наступает полная или частичная слепота. Продолжать это печальный список можно бесконечно долго....
Никотиновая ломка
Хотя никотиновая абстиненция и не является столь тяжелым состоянием, как, к примеру, ломка у наркоманов, все же сопутствующие ей ощущения, чего уж греха таить, отнюдь не относятся к разряду приятных. И облегчение ее протекания - это обеспечение большей части будущей победы над зависимостью! Именно над решением этой проблемы усердно работает целая армия докторов, психологов и целителей.
Все дело в том, что курение - это не просто зловредная привычка, а самая настоящая физиологическая зависимость от никотина, усугубляемая и психологической зависимостью от самого процесса. Труднее всего бороться именно с последней, для этого требуется недюжая мотивация и сила воли. Работая над данным материалом, я пообщался с людьми, успешно бросившими курить. Абсолютное большинство смогло сделать это именно благодаря наличию серьезной мотивации! При этом все они теперь говорят, что бросить курить на самом деле возможно, нужно лишь действительно этого захотеть!
Условно все методы бросить курить, можно систематизировать на несколько категорий. Для ослабления так называемого «синдрома отмены» и облегчения никотинового голода применяют никотинозаменители. В таких препаратах всего лишь 2-4 мг никотина, к тому же отсутствуют остальные вредные веществ, имеющиеся в табачном дыме. Никотиновые ингаляторы отчасти учитывают и психологический аспект: они выглядят как сигарета и им также можно «затягиваться». Тем не менее, все эти средства борются лишь с физической зависимостью, поэтому их эффективность составляет порядка 30%. Существуют и более простые препараты, направленные на подавление желания покурить. Это и различные таблетки, вызывающие отвращение к табачному дыму и очищающие организм от ядов и токсинов, и гомеопатические чаи из трав - тонизирующие, успокаивающие и уменьшающие тягу к никотину. К альтернативным методикам борьбы с курением можно отнести иглотерапию (рефлексотерапию), кодирование и гипноз.
Перед сеансом иглотерапии необходимо не курить восемь часов, затем в соответствующие точки ушной раковины вводятся специальные серебряные иглы на двадцать минут, благодаря чему разрушается тот самый «рефлекс курильщика».