д) 6- минутный бег (м) - выносливость;
Математическая обработка полученных данных проводилась в соответствии с рекомендациями Ашмарина Б.А. [7, 8]. При этом определялись: - значения каждой сравниваемой выборки записываются в отдельные
столбики, и определяется количество значений (объем) в первой и
второй выборке - я;
определяется средняя арифметическая каждой выборки - М;
для каждой выборки определяется коэффициент ряда нормального распределения - к.,
далее необходимо определить разницу между наибольшим и наименьшим значениями каждой выборки - х,
- определяется показатель среднего квадратичного отклонения (о)
по формуле:
(7 = х/к;
- определяется ошибка средней арифметической в каждой выборке
по формуле:
т = оЫп;
- Достоверность различий между средними величинами
определялись по t-критерию Стьюдента, т.е. определяется значение
^-критерий достоверности различий между двумя выборками по формуле:
t =
Достоверность считалась существенной при пятипроцентном уровне значимости (р<0,05). Математико-статистическая обработка результатов проводилась при помощи стандартного пакета прикладных программ на персональном компьютере.
Педагогическое тестирование всех школьников проводилось в одинаковых условиях в начале учебного года и данные сравнивались со средними показателями, а второе тестирование проводилось в конце 4 четверти учебного года.
В эксперименте приняли участие 2 группы школьников по 15 человек в каждой возрастной группе - 8 и 9 лет.
Для решения поставленных задач были использованы обычные формы физической культуры: урок и секция легкой атлетики, домашние задания.
Решение задач воспитания двигательных качеств у детей проводится во внеурочное время. Для внеурочных форм характерно то, что деятельностью занимающихся управляет тренер по физической культуре и
порту, который в течение строго установленного времени в специально отведенном месте руководит процессом физического воспитания относительно постоянной по составу учебной группой занимающихся в соответствии с требованиями педагогических закономерностей обучения и воспитания. При этом строго соблюдаются частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь.
В своей работе мы руководствовались с программным материалом по физическому воспитанию I-IV классов и тренировочной программой, где содержатся наиболее эффективные и полезные упражнения для развития всех двигательных качеств. В нашей педагогической деятельности по физическому воспитанию детей младшего школьного возраста мы большое Значение придавали специальным физическим упражнениям и играм из легкой атлетики, направленные на развитие всех физических качеств.
Нами широко использовались в учебно-воспитательной деятельности в секции легкой атлетики физические упражнения, содержащие элементы новизны.
1. Выполнялись упражнения на равновесие.
2. Включались упражнения с изменением площади опоры.
3. Комбинировались упражнения с сочетанием бега и ходьбы.
4. Широко использовались элементы подвижных и спортивных игр.
Например, нами были использованы следующие упражнения:
- для развития быстроты реакции - выбегания из различных
исходных положений;
- для развития быстрой силы -прыжки, многоскоки, скачки.
А также комплекс упражнений, который проводился как эстафета. Победитель выявлялся по самому короткому времени, затраченному на выполнение этого комплекса. Прыжки в длину и в квадраты, эстафеты. Описание одной из игр «Охотники и утки» я привожу ниже:
22
Одна команда расположена за «линиями нападения» волейбольной площадки, вторая - внутри зоны, образованной этими и боковыми линиями. Игроки первой команды стараются волейбольным мячом (можно двумя мячами одновременно) осалить игроков-соперников. Определение победителей производится:
1 вариант - кто за более короткое время успеет осалить всех своих
соперников;
2 вариант - два тайма по 3-5 минут со сменой функций играющий
команд, побеждает тот, кто за это время осалит большее количество
игроков.
Однако, хорошо известно, что только учебные занятия из расчета 3 часа в неделю не покрывают требуемый объем двигательной активности школьника, поэтому наряду со всеми формами физического воспитания в школе необходимы задания на дом. Домашние задания по физическому воспитанию являются дополнительной двигательной деятельностью для учащихся. С помощью них решаются следующие учебно-воспитательные задачи:
1) повышение двигательной активности детей;
2) укрепление основных мышечных групп;
3) формирование правильной осанки;
4) подготовка к выполнению учебных нормативов и требований
программы.
Мы задавали на дом повторение упражнений, обращая внимание на скорость и точность выполнения упражнений.
Таким образом, в учебно-тренировочный процесс учащихся младшего школьного возраста был введен широкий спектр физических упражнений и игр для воспитания двигательных качеств в соответствии с учебной программой по легкой атлетике для I-IV классов общеобразовательной школы.
23
2.2. ИССЛЕДОВАНИЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ МЛАДШИХ КЛАССОВ
Анализ научно-методической литературы и статистических данных по физическому воспитанию школьников в Чувашской Республике показал, что по изучаемой проблеме практически нет сведений о средствах и методах легкой атлетики, направленных на воспитание физических качеств детей младшего школьного возраста.
Для реализации исследовательской работы были использованы секции легкой атлетики, физкультурно-оздоровительные мероприятия.
На основании измерений в вышеуказанных группах и математической обработки были определены средние величины антропометрических показателей, которые представлены в таблице 1.
При сопоставлении наших данных со стандартами физического развития детей Чувашской Республики, выяснилось, что они находились на уровне средних показателей.
Данные исследования развития физических качеств у учащихся младшего школьного возраста представлены в таблице 2.
24
Таблица 1
Показатели физического развития у мальчиков 8-9 лет в начале 2004-2005 учебного года, записавшихся в секцию легкой атлетики
| Исследование показателей физического развития | Мальчики М±т (занимающиеся легкой атлетикой) | |
| 8 лет | 9 лет | |
| Рост, см | 124,8±0,50 | 129,6±0,42 |
| Вес, кг | 23,7±0,29 | 26,3±0,29 |
| ОГК, см | 61,0±0,29 | 62,5±0,25 |
Таблица 2
Показатели уровня развития двигательных способностей у мальчиков 8-9 лет в начале 2004-2005 учебного года, записавшихся в секцию легкой атлетики
| Двигательные качества | Мальчики (8 лет) М±т | Мальчики (9 лет) М±т |
| Прыжок в длину с места (см) | 127,8±0,55 | 131,6±1,57 |
| Бег 30 м (сек) | 7,7±0,15 | 6,5±0,12 |
| Челночный бег 3x10 м (сек) | 10,3±0,09 | 9,2±0,1 |
| Наклон вперед (см) | 5,0±0,44 | 6,0±0,53 |
| Прыжок по Абалакову (см) | 28,3±0,56 | 26,9±0,77 |
Продолжение таблицы 2
| 6-минутный бег (м) | 1163,3±22,06 | 1200,9±22,27 |
| Подтягивание (кол-во раз) | 3,1±0,36 | 6,3±0,57 |
Показатели уровня развития двигательных способностей у мальчиков 8-9 лет в конце 2004-2005 учебного года, занимающихся в секцию легкой атлетики
Таблица 3
| Примечание: р - критерий достоверности показателей мальчиков 8 лет по сравнению с началом учебного года pi - критерий достоверности показателей мальчиков 9 лет по сравнению с началом учебного года |
| Двигательные качества | Мальчики (8 лет) М±т | Мальчики (9 лет) М±т |
| Прыжок в длину с места (см) | 129,6±0,49 р>0,05 | 134,2±1,49 pi<0,05 |
| Бег 30 м (сек) | 7,4±0,13 р<0,05 | 6,3±0,12 pi<0,05 |
| Челночный бег 3x10 м(сек) | 9,9±0,10 р>0,05 | 9Д±0,Н pi<0,05 |
| Наклон вперед (см) | 5,5±0,26 р<0,05 | 7,5±0,52 pi<0,05 |
| Прыжок по Абалакову (см) | 29,3±0,55 р<0,05 | 29,1±0,71 pi<0,05 |
| 6-минутный бег (м) | 1249,0±19,35 р<0,05 | 1266,0±15Д7 pi>0,05 |
| Подтягивание (кол-во раз) | 4,1±0,32 р<0,05 | 7,5±0,51 pi<0,05 |
При сопоставлении наших экспериментальных данных с данными Л.Б. Кофман [14] мы видим, что они находятся на уровне средних величин.
Ж.К. Холодов и B.C. Кузнецов [10,11] приводят сенситивные периоды развития ростовых и физических качеств, согласно которым: быстрота, ловкость имеют наибольший прирост в младшем и среднем школьном возрасте; силовые качества развиваются в 15 - 17 лет. Во время занятий легкоатлетическими упражнениями двигательная активность школьников увеличивается при переходе из класса в класс. Поэтому крайне важно обеспечивать детям в соответствии с их возрастом и состоянием здоровья достаточной объем суточной двигательной деятельности.