ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ. ИММАНУИЛА КАНТА
ФАКУЛЬТЕТА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
КАФЕДРА ГИМНАСТИКИ И СПОРТИВНЫХ ЕДИНАБОРСТВ
Методика развития координационных способностей у детей, занимающихся греко-римской борьбой.
Квалификационная работа
студента 5-го курса
очной формы обучения
Беляева Андрея Викторовича
Научный руководитель
профессор Локтионов Семен
Аристархович
Калининград 2008
СОДЕРЖАНИЕ
2.2. Раскрыть структура координационных способностей
у детей занимающихся греко-римской борьбой…………..26
2.3.Выявить взаимосвязь координационных способностей
с другими спортивно-важными физическими качествами
борца……………………………………………………………29
3. Обсуждение результатов исследования……………………………….36
Выводы……………………………………………………………………..44
Методические рекомендации…………………………………………......45
Библиографический указатель …………………………………………...46
Приложения………………………………………………………………..48
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. На современном этапе развития греко-римской борьбы в подготовке борцов объем, и интенсивность соревновательных и тренировочных нагрузок достигли своего предела. Сильнейшие борцы мира обладают приблизительно равной подготовкой. Так, на Олимпийских играх 2004 года в Афинах предварительные и финальные встречи заканчивались с небольшим преимуществом победителя. Тренерам и спортсменам в этих условиях все труднее найти резервы для повышения спортивных достижений. Идет активный поиск путей оптимизации процесса подготовки, ведь даже небольшой перевес, в каком - либо ее разделе может оказаться решающим для победы.
Исследования в области управления движениями человека и практика свидетельствуют, что способности человека управлять своими движениями практически безграничны и в них следует искать резервы повышения спортивных результатов. Основу управления движениями в спорте составляют, по мнению Н.А. Бернштейна координация движений и ловкость. Несмотря на многочисленные публикации по проблеме управления движениями человека, лишь в журнале "Теория и практика физической культуры" было опубликовано около 300 работ (В. И. Лях, 1995), наблюдается дефицит научно-теоретических и методических публикаций в области современной методики тренировки и диагностики координационных способностей.
Многие вопросы контроля и методики их формирования и совершенствования остаются дискуссионными, недостаточно разработанными и требуют дальнейшего исследования. Одной из проблем является определение структуры, методики контроля и тренировки "координационных способностей" в общей системе подготовки средневиков. В научной и методической литературе нет единого мнения в определении понятий и структуры координационных способностей борцов. Данные обстоятельства подчеркивают актуальность избранной темы.
Проблема исследования определяется противоречивой ситуацией сложившейся в теории и практике спортивной тренировки борцов:
Во-первых, во многих публикациях, посвященных тренировке легкоатлетов, обосновывается необходимость развития координационных способностей, но отсутствует единый подход в определении этих понятий и структуры.
Во-вторых, признано, что координационные способности являются составной частью спортивной подготовки борцов, однако соответствующая диагностика и методика их развития у борцов на отсутствует.
В-третьих, потребность развития координационных способностей борцов, обусловленная практикой, не удовлетворяется в силу не разработанности данной проблемы.
Цель исследования. Теоретическое и экспериментальное обоснование методики развития координационных способностей у детей, занимающихся греко-римской борьбой.
Объект исследования. Учебно-тренировочный процесс детей, занимающихся греко-римской борьбой.
Предмет исследования. Методика развития координационных способностей у детей, занимающихся греко-римской борьбой.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что увеличение доли координационных упражнений в общем объеме средств подготовки детей, занимающихся греко-римской борьбой, позволит повысить уровень общей и специальной подготовки спортсменов.
Задачи:
1. Установить современное состояние технической и физической подготовки детей, занимающихся греко-римской борьбой.
2. Определить структуру физической подготовленности борцов.
3. Выявить взаимосвязь координационных способностей с другими спортивно-важными физическими качествами борца.
4. Разработать методику тренировки координационных способностей у борцов.
1. МЕТОДОЛОГИЧЕСКАЯ БАЗА
И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Методологической базой исследования явилось научные теории и методики физической культуры и спорта.
Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:
1. Анализ литературных источников.
2. Опрос.
3. Тестирование.
4. Педагогический эксперимент.
5. Методы математической статистики.
Анализ литературных источников. В ходе работы были проведен теоретический анализ и обобщение литературных источников. Определены основные понятия: техническая и физическая подготовка, средства и методы тренировки, роль тренировки в повышении функциональных возможностей организма, сохранении и укреплении здоровья. Выявлены теоретические подходы к организации тренировки. Подобраны функциональные пробы и тесты.
Опрос. С целью изучения отношения тренеров и спортсменов к значимости развития координационных способностей у детей, занимающихся греко-римской борьбой. Для чего был разработан опросный лист, форма которого приведена в приложении 1.
Специалистам предлагалось ответить на следующие вопросы:
1. Уделяете ли вы внимание развитию координационных способностей в тренировке борцов?
2. Проранжируйте по степени значимости для борца, следующие физические и психофизические качества (указывалось какие)?
3. Из перечисленных ниже координационных способностей, которые на ваш взгляд не влияют на результат в борьбе. Оставшиеся способности расставьте в порядке значимости в группе спортсовершенствования.
Спортсменам были заданы следующие вопросы:
1. Уделяете ли вы внимание развитию координационных способностей (КС) в тренировке борцов?
2. Какой процент времени на тренировка вы отводите развитию этих способностей?
3. Влияет ли развитие КС на технику борьбы?
4. Из перечисленных ниже координационных способностей которые на ваш взгляд не влияют на результат в борьбы? Оставшиеся способности расставьте в порядке значимости.
Всего опрошено 20 спортсменов. Из них 4 КМС, 8 – 1 разрядников и 8-2 разрядников.
Тестирование. Умение выполнять движения в соответствии с их пространственными, временными и силовыми параметрами является основным практически в любом виде деятельности. Чем точнее оцениваются параметры движения, тем эффективнее.
Точность воспроизведения усилий характеризуется величиной ошибки от заданного эталона. Рассчитывалась средняя ошибка для каждой руки. Среднее значение всех спортсменов для каждой руки в килограммах до эксперимента сравнивалось со средним значением после эксперимента.
В сложных или длительных упражнениях каждый двигательный акт служит сигналом к выполнению следующего акта. Следовательно, для всего двигательного действия в целом, для его шлифовки исключительное значение приобретает качество человека, которое можно условно назвать "чувство времени", т.е. умение воспринимать различные интервалы времени, соответственно корригировать выполнение целостного упражнения и преодоление дистанции.
С целью изучения способности борцов ориентироваться в коротких промежутках времени проведены эксперименты по воспроизведению коротких временных отрезков в обычных условиях. Воспроизведение заданного интервала времени проводилось без зрительного контроля.
В качестве теста было выбрано воспроизведение промежутка длительностью 5 с. Воспроизведение осуществлялось сначала 3 раза правой рукой, затем 3 раза левой рукой.
Выделено четыре варианта ошибок:
1. Переоценка предложенного интервала ("+"), когда испытуемый показывал на секундомере интервал больше 5 с на Т> + 5%, т.е. 5,25 с.
2. Недооценка предложенного интервала ("-"), когда испытуемый показывал на секундомере интервал меньше 5 с на Т< - 5%, т.е. 4,75 с.
3. Точное воспроизведение предложенного интервала, т.е. 4,75с. < Т < 5,25с.
4. Неустойчивая ошибка ("~"), когда испытуемый допускал ошибки и типа "+" и типа "-".
Проявление координационных способностей является прямой функцией уровня развития равновесия, поэтому естественно, что его развитию в спортивной практике уделяется много внимания.