Правила игры в баскетбол пробежка, нарушение 3 секунд, в штрафной зоне (стр. 1 из 2)

Министерство образования Республики Беларусь

УО «Мозырский государственный педагогический университет им. И. П. Шамякина»

Контрольная работа по спортивным играм

Тема:

Правила игры в баскетбол (пробежка, нарушение 3 секунд, в штрафной зоне)

Выполнила:

Студентка IV курса I группы

Заочной формы обучения

Факультета физической культуры

Лукьянович Елена Федоровна

Мозырь, 2009г.

Вариант № 15

План

1. Введение.

2. Правила игры в баскетбол (пробежка, нарушение 3 секунд, в штрафной зоне).

3. Заключение.

4. Список используемой литературы.

Введение.

Одной из наиболее распространённых на сегодняшний день игр с мячом является баскетбол. Это подвижная, весёлая игра, развивающая ловкость и выносливость. Как и любая другая спортивная игра, баскетбол помогает организму поддерживать и восстанавливать здоровье, сохранять молодость. Для нее характерны разнообразные движения; ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию.

Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того, насколько целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания.

Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения.

В системе народного образования баскетбол включен в программы физического дошкольников, общего среднего, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего образования.

Баскетбол является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания. Не случайно он очень популярен среди школьников. Баскетбол, как важное средство физического воспитания и оздоровления детей, включен в общеобразовательные программы средних школ, школ с политехническим и производственным обучением, детских спортивных школ, городских отделов народного образования и отделения при спортивных добровольных обществах.

Закрепление достигнутых результатов и дальнейшее повышение уровня спортивного мастерства тесно переплетаются с массовой оздоровительной работой и квалифицированной подготовкой резервов из наиболее талантливых юношей и девушек. Такие резервы подготавливаются в детских спортивных школах.

Многолетнее обучение детей требует учета особенностей их возрастного развития, и в связи с этим, тщательного набора средств и методов учебной работы. В настоящее время имеется много пособий, подробно освещающих современную технику баскетбола. В них изложены общие вопросы организации педагогической работы, а также приведены конкретные практические материалы, которые необходимо усваивать в определенном возрасте.

Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений школьников, всестороннего развития их физических и психических качеств. Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и рекреации и могут использоваться человеком на протяжении всей его жизни в самостоятельных формах занятий физической культуры.

Правила игры в баскетбол

(пробежка, нарушение 3 секунд, в штрафной зоне).

Баскетбол — игра между двумя командами по 5 человек в каждой. Целью каждой команды является забросить мяч в корзину соперника и помешать другой овладеть мячом и забросить его в свою. Контроль мяча можно осуществлять только руками, разрешается его передавать, бросать, катить или вести в любом направлении соблюдая изложенные ниже правила.

Нарушения

Нарушение – это несоблюдение правил. Принимая решение о нарушении, судья должен руководствоваться следующими фундаментальными принципами:

- Дух и цель правил, и необходимость защищать чистоту игры.

- Постоянство, последовательность в применении здравого смысла в каждой игре, учитывая способности игроков их моральные позиции и поведение в течение игры.

Постоянство в поддержании баланса между контролем за игрой и протеканием игры, т.е. обладать чувством того, что участники игры пытаются сделать и выявлять то, что допустимо для игры.

Наказание
Мяч передается сопернику для вбрасывания из-за пределов площадки с места, ближайшего к тому, где совершено нарушение, помимо находящегося непосредственно за щитом.

Пробежка

Пробежка- запрещенное перемещение одной или обеих ног в любом направлении, во время контроля живого мяча на площадке сверх ограничений, изложенных в этой статье.

Поворот происходит, когда Игрок держит живой мяч на площадке и шагает один или несколько раз в любом направлении одной и той же ногой, в то время, как другая нога, называемая опорной, сохраняет свое место контакта с полом.

Определение опорной ноги

- Игрок, который ловит мяч, когда обе ноги находятся на полу, может использовать любую ногу, как опорную. В момент перемещения одной ноги, другая становится опорной.

- Игрок, который ловит мяч во время движения или ведения может остановиться следующим образом:

-Если одна нога касается пола:

- Эта нога становится опорной, как только другая нога касается пола.

- Игрок может выпрыгнуть с этой ноги и приземлиться на обе ноги одновременно. В этом случае ни та, ни другая нога не может быть опорной.

- Если обе ноги не касаются пола и игрок:

- Приземляется на обе ноги одновременно, тогда любая нога может быть опорной. В момент отрыва одной ноги, другая становится опорной.

- Приземляется одной ногой вслед за другой, тогда первая нога, коснувшаяся пола, становится опорной ногой.

Приземляется на одну ногу. Игрок может выпрыгнуть с этой ноги и приземлиться на обе ноги одновременно, после чего ни одна из ног не может быть опорной.

Игрок, падающий, лежащий или сидящий на полу.
Не является нарушением, когда игрок, держа мяч, падает на пол, или лежа или сидя на полу, получает контроль над мячом.
Если игрок затем скользит, перекатывается, или пытается встать с мячом в руках - это нарушение.

Передвижение с мячом

- После определения опорной ноги при условии контроля над живым мячом на площадке:

- Опорная нога может быть поднята при передаче или броске в корзину, но не может опять коснуться пола, пока мяч не будет выпущен из рук(-и),

- В начале ведения опорная нога не может быть смещена до того, как мяч не будет выпущен из рук(-и).

- После совершения остановки, когда ни одна из ног не является опорной:

- Одна или обе ноги могут быть подняты при передаче или броске в корзину, но не могут вновь касаться пола, пока мяч не будет выпущен из рук(-и).

В начале ведения ни одна из ног не может быть оторвана от пола прежде, чем мяч не будет выпущен из рук(-и).

Три секунды

Игрок не должен оставаться более трех (3) секунд подряд в ограниченной зоне соперника, когда его команда контролирует живой мяч на площадке и игровые часы включены.

Исключение должно быть сделано игроку, который:

-Пытается выйти из ограниченной зоны.

-Находится в ограниченной зоне, когда он или его партнер по команде производит бросок и мяч покинул или покидает руку (руки) бросающего.

Находясь в ограниченной зоне менее трех (3) секунд, ведет мяч с целью произвести бросок.

Для того чтобы игрок рассматривался находящимся вне ограниченной зоны, он должен расположить обе ноги на полу вне этой зоны.

РАЗМЕТКА ТРЕХСЕКУНДНОЙ ЗОНЫ

Плотноопекаемый игрок

Определение
Игрок, который держит живой мяч на площадке, считается плотно опекаемым, когда его соперник находится в активной защитной стойке на расстоянии не более одного (1) метра.

Правило:
Плотноопекаемый игрок должен передать, бросить по кольцу, покатить или повести мяч в течение пяти (5) секунд.

Восемь секунд

Правило:

Каждый раз, когда Игрок устанавливает контроль над живым мячом в своей тыловой зоне, его команда должна в течение восьми (8) секунд перевести мяч в свою передовую зону.

Тыловая зона команды включает в себя корзину команды, лицевую часть щита и ту часть площадки, которая ограничена лицевой линией за своей корзиной команды, боковыми линиями и центральной линией.

Передовая зона команды включает в себя корзину соперника, лицевую часть щита и ту часть площадки, которая ограничена лицевой линией за корзиной соперника, боковыми линиями и краем центральной линии, ближайшим к корзине соперника.

Мяч переходит в передовую зону команды, когда он касается передовой зоны или касается Игрока или Судьи, который частью своего тела находится в контакте с передовой зоной.

Двадцать четыре секунды

Правило:

Каждый раз, когда Игрок получает контроль над живым мячом на площадке, попытка броска по корзине должна быть реализована его командой в течение двадцати четырех (24) секунд.
Чтобы считать бросок по корзине произведенным, должны быть выполнены следующие условия: