Удары, как одиночные, так и два и три, следующие один за другим, и защиты от них сначала изучают и совершенствуют без контрударов. К контратакующим действиям надо переходить после освоения техники ударов и защит от них. В противном случае боксер будет думать не о правильном проведении приема, а о том, как бы не получить встречный удар, и, естественно, допустит технические ошибки в выполнении ударов и защит. Два последовательных удара выполняются настолько быстро, что от них целесообразно защищаться или одними руками, или отходами назад и в сторону. Но если боксер ставит перед собой задачу сблизиться и развить контратаку, то от первого удара он защищается с помощью рук (подставками, отбивами), а от второго — нырком, уклоном.
Два следующих один за другим удара наносятся в разных сочетаниях (например, на дальней дистанции — прямой левой в голову и боковой правой в голову или боковой левой и прямой правой в голову; на средней и ближней дистанциях — боковые с ударами снизу). Защиты применяются по выбору, но с таким расчетом, чтобы после второй защиты создать удобное положение для контратаки.
Атаки могут начинаться и ударами снизу. Например, боксер, атакуя снизу левой в туловище, правой может нанести удар сбоку; атакует правой снизу, затем наносит боковой левой в голову.
На средней и ближней дистанциях два и три удара можно нанести снизу так же, как и сбоку.
И условиях боя часто складываются ситуации, когда боксеры близко подходят друг к другу: или оба одновременно атакуют и сближаются, и 1и один из боксеров атакует и идет на сближение, а второй не обладает искусством удерживать дальнюю дистанцию, или канаты ринга не тип ему возможности оторваться от бурно атакующего противника. Тогда первый наносит короткие удары сбоку и снизу; естественно, другой характер принимают и формы защиты. Наступает фаза ведения боя в средней дистанции.
Атаковать ударом снизу на дальней дистанции трудно, особенно правой при левостороннем положении. Значительно легче использовать такие приемы на средней дистанции.
Некоторые боксеры с успехом применяют два последовательных удара одной рукой, например, боковой удар левой в голову и левой же снизу в туловище или прямой правой и боковой этой же рукой в голову.
Можно от первого удара защищаться без помощи рук (нырок или уклон), а от второго — руками. Первый вариант предпочтительнее, ибо он открывает более широкие возможности для активных действий руками.
Овладев следующими один за другим в разных сочетаниях короткими ударами сбоку и снизу в туловище и голову, а также техникой зашитых действий, следует переходить и к контратакам (предварительно во время защиты научившись принимать исходные положения для нанесения ударов).
Проводя несколько ударов подряд, атакующий должен хорошо страховать себя защитами, чтобы не получить встречного удара. Атаковать или контратаковать двумя последующими ударами следует научиться изо всех положений.
Наиболее часто применяемые контрудары на атаку двумя ударами.
- Атака: двумя прямыми ударами левой и правой в голову; защита: подставка открытой правой ладони, и — контрудар прямым или боковым левой в голову.
- Атака: двумя прямыми ударами левой и правой в голову; защита: шаг назад, и — контрударпрямым или боковым ударом левой в голову.
- Атака: прямыми левой и правой в голову; защита: подставка открытой правой перчатки, отбивая левой вправо или влево правую руку атакующего, и — прямой или боковой контрударправой в голову.
- Атака: прямым правой и боковым левой в голову; защита: отбив левой правую руку атакующего вправо или влево, от бокового подставка тыльной поверхности кисти, после чего—прямой или боковой контрудар левой в голову.
- Атака: прямым левой в туловище и прямым правой в голову; защита: подставка согнутой в локте правой руки, отбив левой правую руку атакующего вправо (это можно сделать с небольшим шагом назад), и — прямой или боковой контрудар правой в голову.
- Атака: прямым ударом левой в голову и боковым правой в голову; защита: подставка открытой правой ладони и тыльной поверхности открытой левой кисти, и — ответный прямой или боковойконтрудар правой в голову.
- Атака: прямым ударом левой и боковым ударом правой в голову; защита: от первого удара подставка открытой правой ладони или отбив руки атакующего влево, от бокового правой нырок влево, и — ответный боковой контрудар левой в голову.
- Атака: прямым ударом правой и боковым левой в голову; защита: от первого удара подставка открытой правой ладони или левого плеча, а от второго удара нырок, после чего — ответныйконтрудар боковой правой в голову.
- Атака: прямыми левой и правой в голову; защита, от первого удара подставка открытой правой ладони или отбив руки противника влево или вправо, от второго удара уклон влево, с одновременным контрударом прямым правой в голову.
В сфере действий короткими ударами наиболее часто употребляются следующие контрудары.
- Атака: боковыми левой и правой в голову; защита: шаг назад, и — боковой прямой правой или левой контрудар в голову.
- Атака: боковым левой в голову и правой снизу в туловище; защита: от первого удара подставка тыльной поверхности правой кисти, от второго— согнутой в локте левой руки или небольшой шаг назад, и — с шагом вперед — ответный боковой контрудар правой в голову.
- Атака: боковым правой в голову и левой снизу в туловище; защита: от первого удара подставка согнутой в локте левой руки, от второго — согнутой в локте правой руки, после чего — боковойконтрудар левой в голову или снизу в туловище.
- Атака: ударом левой снизу в туловище и правой боковым в голову; защита: от первого удара подставка согнутой в локте правой руки, от бокового нырок, и — ответный боковой контрударлевой в голову.
Во время изучения этих приемов в парах атакующий после нанесения двух последующих ударов применяет одну из защит от ответного удара партнера, с тем чтобы создать удобное исходное положение для дальнейших действий. Следует помнить, что уклоны в стороны, как правило, сопровождаются встречными ударами.
На атаку одним ударом контратака двумя. Следующие один за другим удары в контратаке, так же, как и одиночные, требуют от боксера быстрой реакции с тем, чтобы опередить соперника с самого начала его действий. Они могут наноситься в разнообразных комбинациях: прямой и боковой, два прямых, два боковых, прямой и снизу, боковой и снизу, снизу и боковой и др.
- Атака: прямым левой или правой в голову; защита: подставка открытой правой ладони, небольшой шаг назад, после чего — с шагом вперед — контратака: два прямых в голову левой и правой, или прямой левой и боковой либо прямой правой и боковой левой в голову, или боковые левой и правой в голову.
- Атака: прямым левой в голову; защита: отбив руки противника правой влево, и — контратака:прямой или боковой левой в голову, после чего следует прямой или боковой правой в голову.
- Атака: прямым правой в голову; защита: подставка левого плеча или отбив руки противника .мети"] вправо, и — контратака: прямой или боковой правой в голову, затем боковой левой в голову.
- Атака: прямым левой в голову; защита: уклон вправо; контратака: встречный левой в туловище или в голову и боковой правой в голову.
- Атака: прямым правой в голову; защита: уклон влево; контратака: прямой правой в голову и боковой левой в голову.
- Атака: боковым левой в голову; защита: подставка тыльной поверхности правой кисти;контратака: прямой или боковой левой в голову и боковой правой в голову.
- Атака: боковым правой в голову; защита: подставка тыльной поверхности левой кисти или согнутой в локте руки; контратака: прямой правой в голову или туловище, или боковой в голову, или снизу правой в туловище и боковой левой в голову.
- Атака: боковым левой или правой в голову; защита: шаг назад или в сторону; контратака:прямой левой и правой в голову или боковой левой и прямой правой в голову.
- Атака: прямым левой в голову; защита: отбив с шагом вправо и поворотом туловища влево;контратака: боковой или прямой левой в голову и прямой или боковой правой в голову.
- Атака: боковым левой в голову; защита: нырок вправо; контратака: боковые в голову, правой и левой или боковой правой и снизу левой.
- Атака: снизу левой в туловище; защита: подставка согнутой в локте правой руки или шага назад;контратака: прямые левой и правой в голову, или боковые левой и правой в голову, или снизу левой и боковой правой.
- Атака: снизу правой в туловище; защита: подставка согнутой в локте левой руки или небольшой шаг назад, и — с шагом вперед — контратака: прямым правой и боковым левой в голову.
Два контрудара, следующих один за другим, можно наносить на всех дистанциях.
На дальней дистанции много возможностей уйти от одного атакующего удара и ответить двумя, на средней это делать несколько сложнее, так как противник, как правило, наносит два и больше ударов. Поэтому сначала следует хорошо овладеть действиями на дальней дистанции, где боксер может быть более подвижным и избегать ударов, а потом переходить на среднюю и наносить короткие удары.