Анализ полученных в итоговом тестировании среднегрупповых результатов в контрольной и экспериментальной группах у мальчиков 7-х классов показал (табл. 3), что по ряду тестов, характеризующих уровень общей физической подготовленности, между группами появились достоверные различия.
Так в "беге на 30 м" результаты на конец педагогического эксперимента составили: в контрольной группе 5,74 ± 0,25с, в экспериментальной - 4,81 ± 0,15с, различия достоверны - t = 3,2; Р < 0,01.
В "прыжках в длину с места" различия среднегрупповых результатов не достигли достоверных значений - t = 0,80; Р > 0,05.
Также нет различий и в тесте “подтягивание на перекладине” - t = 0,25; Р > 0,05. Это говорит о том, что в обеих группах достаточно эффективно были применены методы воспитания силовых и скоростно-силовых качеств.
Однако в "челночном беге 3 х 10 м", характеризующем координационные способности, превосходство мальчиков экспериментальной группы вновь достоверно (t = 2,32; Р < 0,05).
Таблица 3
Сравнение показателей уровня общей физической подготовленности у
мальчиков контрольной и экспериментальной групп в конце эксперимента
| №№ | Тесты | Контрольная группа х ± m | Экспериментальная группа х ± m | t | Р |
| 1 | Бег 30 м, с | 5,74 ± 0,25 | 4,81 ± 0,15 | 3,2 | < 0,01 |
| 2 | 6-минутный бег, с | 1120 ± 45,0 | 1240 ± 34,7 | 2,11 | < 0,05 |
| 3 | Челночный бег 3 х 10 м, с | 9,03 ± 0,42 | 7,87 ± 0,28 | 2,32 | < 0,05 |
| 4 | Подтягивание в висе, кол-во раз | 6,2 ± 0,28 | 6,3 ± 0,15 | 0,31 | > 0,05 |
| 5 | Прыжки в длину с места, см | 185,3 ± 13,6 | 198,0 ± 8,2 | 0,80 | > 0,05 |
| 6 | Наклон вперёд, см | 7,73 ± 0,24 | 8,80 ± 0,21 | 3,34 | < 0,01 |
В "6-минутном беге", тесте на выносливость, результаты в контрольной группе составили 1120 ± 45,0м, в экспериментальной - 1240 ± 34,7м. Различия достоверны - t = 2,11; Р < 0,05.
Наибольшая разница результатов между группами оказалась в тесте, характеризующем активную гибкость - наклоне вперед, здесь t-критерий Стьюдента составил 3,34, при Р < 0,01.
Таким образом, динамика результатов исходного и итогового тестирования такова, что дети экспериментальной группы превзошли своих сверстников из контрольной группы по таким физическим качествам как быстрота, выносливость, ловкость и гибкость.
В скоростно-силовых качествах (прыжок в длину с места) и в силе (подтягивание на высокой перекладине) достоверных различий между средне групповыми результатами не выявлены, что можно расценивать как равноценность используемых методик при воспитании данных способностей.
Ни в одном тесте дети контрольной группы не показали результаты лучше, чем дети экспериментальной группы. Данные результаты позволяют нам утверждать, что использование кругового метода воспитания физических качеств в этом возрасте является эффективным при развитии быстроты, выносливости, ловкости и гибкости.
Для более детального анализа динамики результатов тестирования, полученных в педагогическом эксперименте, мы провели сравнение среднегрупповых показателей по всем тестам в каждой группе.
В результате чего оказалось, что в контрольной группе (табл.4) достоверный прирост имеет место лишь в двух показателях – силе и гибкости. Здесь t-критерий составил соответственно 2,16 и 2,06, при Р < 0,05. По другим показателям достоверного прироста не выявлено, везде Р больше 0,05.
По-видимому, традиционная методика проведения занятий в секции футбола в большей степени способствует росту силы гибкости и в меньшей – остальных физических качеств. Возможно также, что в данном случае оказалась недостаточной продолжительность педагогического эксперимента.
Таблица 4
Динамика показателей уровня общей физической подготовленности у
мальчиков контрольной группы
| №№ | Тесты | До эксперимента | После эксперимента х ± m | t | Р |
| 1 | Бег 30 м, с | 5,8 ± 0,26 | 5,74 ± 0,25 | 0,17 | > 0,05 |
| 2 | 6-минутный бег, м | 1088 ± 49,2 | 1120 ± 45,0 | 0,48 | > 0,05 |
| 3 | Челночный бег 3 х 10 м, с | 9,11 ± 0,47 | 9,03 ± 0,42 | 0,13 | > 0,05 |
| 4 | Подтягивание в висе, кол-во раз | 5,4 ± 0,25 | 6,2 ± 0,28 | 2,16 | < 0,05 |
| 5 | Прыжки в длину с места, см | 184,0 ± 13,7 | 185,3 ± 13,6 | 0,07 | > 0,05 |
| 6 | Наклон вперёд, см | 7,07 ± 0,28 | 7,73 ± 0,24 | 2,06 | < 0,05 |
Динамика показателей уровня общей физической подготовленности у мальчиков экспериментальной группы имеет другую тенденцию (табл. 5). Почти по всем показателям тестов произошли достоверные изменения:
- в беге с низкого старта на 30 м - t = 2,87; Р < 0,05;
- в подтягивании на перекладине - t = 3,00; Р < 0,01,
- в челночном беге 3 х 10 м - t = 2,66; Р < 0,05;
- в 6-минутном беге - t = 2,34; Р < 0,05;
Однако достоверных значений не достиг результат в прыжках в длину с места, характеризующий скоростно-силовые способности, здесь t = 1,01; Р > 0,05.
Таким образом, результаты, полученные в ходе педагогического исследования, экспериментально подтверждают эффективность разработанной методики, направленной на повышение уровня общей физической подготовленности средствами круговой тренировки в школьной секции футбола.
Таблица 5
Динамика показателей уровня общей физической подготовленности у
мальчиков экспериментальной группы
| №№ | Тесты | До эксперимента | После эксперимента х ± m | t | Р |
| 1 | Бег 30 м, с | 5,67 ± 0,27 | 4,81 ± 0,15 | 2,87 | < 0,05 |
| 2 | 6-минутный бег, м | 1110 ± 43,3 | 1240 ± 34,7 | 2,34 | < 0,05 |
| 3 | Челночный бег 3 х 10 м, с | 9,04 ± 0,34 | 7,87 ± 0,28 | 2,66 | < 0,05 |
| 4 | Подтягивание в висе, кол-во раз | 5,1 ± 0,37 | 6,3 ± 0,15 | 3,00 | < 0,01 |
| 5 | Прыжки в длину с места, см | 185,7 ± 9,1 | 198,0 ± 8,2 | 1,01 | > 0,05 |
| 6 | Наклон вперёд, см | 6,87 ± 0,36 | 8,80 ± 0,21 | 4,59 | < 0,01 |
На основании вышеизложенного анализа полученных результатов можно утверждать, что выдвинутая нами в начале исследования рабочая гипотеза получила в педагогическом эксперименте свое полное подтверждение. Круговой метод показал свою эффективность при воспитании физических способностей юных футболистов – мальчиков 12-13-летнего возраста.
ВЫВОДЫ
1. Анализ научно-методической литературы позволил нам получить представление о процессе физической подготовки и о круговом методе как эффективном, но не достаточно изученном способе воспитания физических способностей у школьников.
2. Исходное тестирование семиклассников показало, что их результаты, характеризующие физическую подготовленность, соответствуют в основном среднему уровню по нормам комплексной школьной программы.
3. Итоговое тестирование показало, что в контрольной группе у юных футболистов по большинству показателей (кроме силы и гибкости) не было достоверных изменений (Р > 0,05); в экспериментальной группе у мальчиков по большинству тестов (кроме прыжка в длину с места) произошли достоверные положительные изменения (Р < 0,05 и < 0,01).
4. Полученные в ходе педагогического эксперимента результаты говорят об эффективности предложенной экспериментальной методики, основанной на круговом методе и направленной на повышение уровня общей физической подготовленности учащихся 7-х классов, занимающихся в школьной секции футбола.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
1. С целью повышения уровня общей физической подготовленности мальчиков, занимающихся футболом, рекомендуется широко применять метод "круговой тренировки", как наиболее эффективный.
2. Метод "круговой тренировки" можно одинаково эффективно использовать как в подготовительной, так и в основной части тренировочного занятия по футболу в школьной секции.
3. Следует проводить занятия по круговому методу не реже двух раз в неделю, что способствует эффективному повышению уровня общей физической подготовленности. Упражнения могут состоять из бега, ходьбы, прыжков или специальных, направленных на развитие отдельных физических качеств юных футболистов.
ЛИТЕРАТУРА
1. Аганянц Е.К. Физиологическая характеристика двигательной деятельности детей и подростков / Возрастная динамика двигательных и вегетативных функций в связи с мышечной деятельностью. – Краснодар: КГИФК, 1991. – С.5-16.
2. Аганянц Е.К., Бердичевская Е.М., Демидова Е.В. Физиологические особенности развития детей, подростков, юношей: Учебное пособие. – Краснодар: КубГАФК, 1999. - 70с.
3. Аганянц Е.К., Бердичевская Е.М., Трембач А.Б. Очерки физиологии спорта: Учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры. - Краснодар,2001. - 203с.
4. Андреев С.Н. Футбол - твоя игра: Книга для учащихся старших и средних классов. - М.: Просвещение, 1989. - 144 с.
5. Апанасенко Г.Л. Физическое развитие детей и подростков. – Киев: Здоровье, 1985. – 147 с.
6. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.
7. Вильчковский Э.С. Что есть что? Еще раз о круговой тренировке // Физкультура в школе. – 1971. - №7. – С.12-14.
8. Вихров К.Л. Футбол в школе: Учебно-методическое пособие. - Киев: Рад. школа, 1990. - 192 с.
9. Гриндлер К., Пальке Х., Хеммо Х. Физическая подготовка футболистов. Пер. с нем. – М.: Физкультура и спорт, 1976. – С.12-26.
10. Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – С.6-23.