Разработка методологии индивидуальной спортивно-технической подготовки в дзюдо
Кандидат педагогических наук А.В. Еганов Уральская государственная академия физической культуры
Актуальность. Анализ литературы показывает, что наиболее перспективны в настоящее время исследования соревновательной деятельности (СД) и индивидуальной подготовки спортсменов на разных этапах становления мастерства [3 - 5, 8, 9, 10 - 12, 16, 18 и др.]. Анализ СД дзюдоистов выявил большой индивидуальный разброс показателей от средней величины, коэффициент вариации которых достигает более 90% [3 - 5]. Однако борцы при этом показывают высокие и стабильные результаты на соревнованиях. Можно говорить, что вершины мастерства достигаются за счет выраженных индивидуальных особенностей спортсменов. Одни дзюдоисты преимущественно добиваются результатов, имея высокие показатели атаки и защиты в положении борьбы лежа, другие - в положении борьбы стоя или какие-то другие особенности. Ни один победитель международных соревнований не имеет высоких значений по всем характеристикам СД. Как правило, одни показатели высокие, другие - находятся в пределах средних или низких величин. Однако в спортивной литературе нет однозначных рекомендаций по коррекции показателей СД спортсменов, в большей мере они разноречивы и имеют неконкретные объяснения, затрудняющие их применение.
В данной работе поставлена задача разработать методологию индивидуальной коррекции технического мастерства в борьбе дзюдо.
Методика исследования. СД дзюдоистов исследовалась методом стенографической записи [4, 12, 17]. Первичные данные анализиро вались частично с помощью специальных бланков [16] и программ обработки с применением вычислительной техники [14] по формулам, описанным в литературе [4, 9, 12 - 17 и др.]. Полученные показатели характеризуют различные стороны тактико-технической подготовленности дзюдоистов: атаки и защиты в положениях борьбы стоя и лежа. Объективной можно считать информацию о деятельности, полученную при анализе 4-5 схваток в условиях ответственных соревнований. Обобщение данных литературы, передового и собственного опыта научно-исследовательской работы в сборных командах по дзюдо в составе КНГ позволило выделить и рекомендовать показатели СД, представленные в табл. 1.
Результаты теоретических и экспериментальных исследований.
Анализ специальной литературы, обобщение передового практического опыта тренеров и результаты собственных исследований показывают, что на этапах высшего спортивного мастерства подготовка спортсмена должна быть преимущественно индивидуальной [3 - 5, 10, 11 и др.]. Ориентирами для целенаправленной индивидуализации могут служить модельные характеристики различных сторон подготовленности [2, 4, 9, 11, 12, 14, 16, 18 и др.]. Авторы при ориентации на модельные характеристики применяют самые различные подходы к коррекции сторон подготовленности спортсменов: ведь это принципиально важно.
Устранение индивидуальных рассогласований с модельными, как указывает В.Н. Платонов [11], тренировка, как правило, не только не дают результатов, но и "приглушают" сильные стороны подготовленности, сглаживают те индивидуальные черты, которые являлись залогом успеха.
В.М. Максимова с соавт. [7] рекомендуют два подхода к коррекции рассогласований: первый предусматривает абсолютное их устранение в улучшении отстающих сторон подготовленности, второй - основан на дальнейшем совершенствовании ведущих сторон в подготовленности при подтягивании отстающих.
Таблица 1. Показатели соревновательной деятельности дзюдоистов в атаке и защите в положениях борьбы стоя и лежа
| № п/п | Наименование показателей соревновательной деятельности |
| 1 | Активность атакующих действий в борьбе стоя: количество реальных попыток и оцененных приемов в положении борьбы стоя в пересчете на 1 мин борьбы в соревновании (атак в мин) |
| 2 | Качество бросков в борьбе стоя: средняя оценка выигранных приемов в положении борьбы стоя. При этом оценки "кока","юко", "вазаари", "иппон" согласно правилам соревнований |
| 3 | Объем эффективной техники в положении борьбы стоя: количество разных приемов, оцененных за соревнование |
| 4 | Объем соревновательной техники в положении борьбы стоя - количество разных оцененных и неоцененных приемов, которые применяет дзюдоист в положении стоя (колич.) |
| 5 | Надежность атакующих действий в положении борьбы стоя - средняя оценка качества приемов и реальных атак. Величина баллов за оценки указана в пункте 2, а реальная попытка оценивается в 0,1 очка |
| 6 | Комбинационность атакующих действий в положении борьбы стоя: отношение количества приемов в борьбе стоя, выполненных с применением комбинаций, к количеству приемов, выполненных без применения комбинаций |
| 7 | Показатель контратакующих действий в положении борьбы стоя: рассчитывается аналогично показателю 6, только в расчет берутся приемы, выполненные с применением контратакующих действий (%) |
| 8 | Темп ведения борьбы - средняя педагогическая оценка интенсивности борьбы стоя (маневрировании, активных воздействий на соперника, швунгов, толчков, передвижений и т.д.). Субъективно оценивается исследователем в конце каждой минуты схватки. Низкий темп оценивается в 1 балл, средний в 2 и высокий в 3 (усл. ед.) |
| 9 | Коэффициент асимметрии (право-левосторонность) техники: отношение разности количества приемов, выполненных в большую сторону, и количества приемов, выполненных в другую, меньшую, сторону, к количеству приемов, выполняемых в одну, большую, сторону, умноженному на 100 %. Если показатель приближается к 100%, то отмечается ярко выраженная асимметрия - броски выполняются в одну сторону (%) |
| 10 | Надежность атакующих тактических действий в положении борьбы стоя: средняя оценка тактических действий, выигранных борцом за соревнование, где: "шидо", "чуй," "куйкоку", "хансоку-маке" соответственно составляют 3, 5, 7,10 очков |
| 11 | Надежность защитных тактических действий в положении борьбы стоя: вычисляется как разность из 10-средней оценки проигранных тактических действий. Очки начисляются так же, как в п. 10 |
| 12 | Активность защитных действий в положении борьбы стоя: количество реальных попыток и оцененных приемов, проведенных соперником в пересчете на 1 мин борьбы (попыток в мин) |
| 13 | Качество проигранных приемов в положении борьбы стоя: разность из 10-средней проигранной оценки в положении борьбы стоя. Очки за оценки начисляются как в п. 2 |
| 14 | Объем, проигранной техники в положении борьбы стоя - количество разных приемов, проигранных в борьбе стоя |
| 15 | Надежность защиты в положении борьбы стоя: разность из 10-частного отделения средней оценки и реальных атак стоя, переведенных в очки, к их количеству. Величина очков соответствует указанным в п. 5 |
| 16 | Качество приемов в положении борьбы лежа: средняя выигранная оценка приемов в положении борьбы лежа, рассчитывается так же, как и в п. 2, только в расчет берутся выигранные оценки в положении лежа |
| 17 | Объем эффективной техники в положении борьбы лежа: количество разных приемов, оцениваемых в борьбе лежа. Максимально их может быть три: удержание, болевой и удушающий приемы |
| 18 | Объем соревновательной техники в положении борьбы лежа: количество разных приемов, оцененных и неоцененных, включая переворачивания |
| 19 | Надежность атаки в положении борьбы лежа: расчет ведется аналогично п. 5, только в расчет берутся приемы в положении лежа |
| 20 | Преследования в борьбе лежа (связки "стоя-лежа"): отношение количества оцененных и неоцененных приемов в борьбе лежа, выполненных с применением преследований, к количеству, приемов, выполненных без применения связок (%) |
| 21 | Объем проигранной техники в положении борьбы лежа: количество разных приемов, проигранных в борьбе лежа |
| 22 | Качество проигранных приемов в борьбе лежа. Рассчитывается, как п. 13, только учитываются приемы лежа (колич.) |
| 23 | Надежность защиты в положении борьбы лежа. Рассчитывается, как в п. 15, только учитываются приемы лежа (колич.) |
| 24 | Спортивный результат - место, занятое на соревновании |
А.А. Новиков с соавт. [8] в результате проведенного педагогического эксперимента выявили, что в борьбе целесообразнее совершенствовать наиболее сильные качества: как правило, они генетически обусловлены. Однако В.П. Вдовиченко [1] высказывает противоположную точку зрения: при развитии скоростно-силовых качеств у лыжников-прыгунов максимальная эффективность может быть достигнута в первую очередь посредством развития отстающего компонента.
В нашей работе [3] при составлении индивидуальных программ коррекции тактико-технического мастерства дзюдоистов использованы следующие подходы: усиленное развитие ведущих качеств, подтягивание до оптимального уровня отстающих, а занимающих промежуточное положение - совершенствование в поддерживающем режиме.
Следует отметить, что показатели различных сторон подготовленности вносят неодинаковый вклад в спортивный результат, с одной стороны, с другой - предлагаемые показатели не всегда могут воздействовать направленно, а в некоторых случаях оказываются просто не в состоянии обеспечить достоверный прирост, особенно в короткие сроки. К тому же сдвиги при одном и том же направлении коррекции показателя различны у разных спортсменов.
Незнание особенностей формирования тактико-технического мастерства и методики его коррекции может привести к непредсказуемым, а порой и отрицательным результатам, в первую очередь в единоборствах. Одним спортсменам достаточно только подсказать, что нужно корректировать, и уже в ходе соревнований они могут перестроиться, другим необходимо определенное время для повышения показателя в тренировочном процессе. Это зависит от рационального применения средств подготовки, методов и способности спортсмена перестроиться в нужном направлении. Сложившаяся с годами тренировок структура деятельности достаточно консервативна: изменение одной характеристики отражается на другой, а может быть, и на структуре в целом. Насколько такая перестройка в конечном итоге будет эффек