Бокс 4 (стр. 4 из 4)
Скрестив руки — одно предплечье кладется на другое горизонтально на уровне головы так, чтобы перчатка одной руки лежала на локте другой руки.[35] Этот стиль сильно изменяется, когда задняя рука принимает вертикальное положение. Для того, чтобы избежать попадания в голову данный стиль является одним из самых эффективных. Единственный удар, который может попасть в голову — это джеб в её верхнюю часть. Тело остаётся открытым и несмотря на то, что большинство боксёров сгибается, чтобы предотвратить попадания по корпусу, удары очень часто достигают цели.
Менее распространённые стратегии
Вис на канатах — тактика, которую использовал Мухаммед Али в 1974 году во время боя, известного как «Грохот в джунглях», с Джорджем Форманом. Заключается в том, что боксёр как можно дольше лежит на канатах, давая сопернику возможность наносить удары. По мере того как он устаёт, защищающийся переходит в атаку и ломает защиту измождённого оппонента. В современном боксе такая стратегия не используется, так как она уже стала известной на весь мир и очень небольшое количество боксёров может выстоять против урагана ударов соперника.
Удар Боло — удар, сила которого складывается в эффекте дуги окружности. Эффективность связана не с мощью, а с неожиданным углом попадания. Это скорее уловка, а не технический маневр. Этот удар не изучают, но несмотря на это были великие боксёры, которые великолепно использовали его: чемпионы второго полусреднего веса Шугар Рэй Леонард и Кид Галиван.
Удар Боло
Оверхед
Оверхед — не каждый боксёр может похвастаться этим ударом. В отличие от правого кросса, идущего параллельно земле, оверхед идёт по дуге. Удар часто используется невысокими боксёрами для того, чтобы достать более рослого оппонента. Роки Марчиано и Тим Уизерспун очень эффективно использовали оверхед.
Check хук — используется при стремительном движении соперника вперёд. Удар состоит из двух частей: первая — это простой хук, а вторая — подработка ногами. Когда соперник надвигается, боксёр должен выполнить хук, опереться на левую ногу и развернуть правую ногу на 180°. Флойд Мейвезер выполнил идеальный пример этого удара во время поединка с Рикки Хаттоном в 2007 году.
Обычно боксёры стараются проводить короткие и быстрые комбинации, и после этого сменить позицию, чтобы избежать ответной атаки. Центр ринга — самое удобное место, так как боец может двигаться в любом направлении. Движение — самый лучший способ избежать ударов оппонента.
Подготовка боксёров
Бой с тенью
Бой с тенью — бой с воображаемым противником во время тренировки боксёра. Применяется как в любительском, так и в профессиональном боксе.
Боксёр находится в обычной боксёрской стойке и может использовать все известные удары и увороты, но тренер может дать указание использовать только некоторые из них. В таком бою все удары и увороты идут на отработку техники и размятия мышц перед боем с партнером либо с грушей. Также для удобства могут использоваться бинты или боксёрские перчатки.
Весовые категории
Весовые категории были сформированы в девятнадцатом — начале двадцатого столетия в связи с тем, что тяжёлый боксёр всегда имел преимущество над более лёгким соперником. Классификация была разработана в США и Англии.http://ru.wikipedia.org/wiki/%C1%EE%EA%F1 - cite_note-bokse.narod.ru.3Dindex9-35
Было создано восемь весовых категорий:
Классификация развивалась, и на сегодняшний момент существует 17 весовых категорий. Всемирный Боксёрский Совет (англ. WBC) установил следующие категории веса:[36]
| Категория | Вес |
| Первый тяжёлый вес — «крейсерский вес» (англ. cruiserweight) | 190 фунтов (86,2 кг); впоследствии — 200 фунтов (90,7 кг) |
| Второй средний вес — «суперсредний» (англ. super middleweight) | 165 фунтов (74,8 кг) |
| Второй полусредний или первый средний вес (англ. super welterweight, light middleweight) | 154 фунта (69,9 кг) |
| Второй легчайший или первый полулёгкий вес (англ. junior featherweight, super bantamweight) | 122 фунта (55,3 кг) |
| Второй наилегчайший или первый легчайший вес (англ. super flyweight, junior bantamweight) | 116 фунтов (52,6 кг) |
| Первый наилегчайший вес (англ. light flyweight, junior flyweight) | 110 фунтов (49,9 кг) |
| Минимальный вес (англ. strawweight, minimumweight) | 105 фунтов (47,6 кг) |
В любительском боксе действует другая система, в соответствии с которой боксёры разбиты на 11 весовых категорий (названия категорий являются условными, в официальных документах используется только их обозначение в килограммах). С 2002 года установлены следующие 11 категорий (раньше их было 12):[38]
| Категория | Вес |
| Минимальный вес | 49 кг. |
| Наилегчайший вес | 52 кг. |
| Легчайший вес | 56 кг. |
| Полулёгкий вес | 60 кг. |
| Полусредний вес | 64 кг. |
| Первый средний вес | 69 кг. |
| Второй средний вес | 75 кг. |
| Полутяжёлый вес | 81 кг. |
| Первый тяжёлый вес | 91 кг. |
| Супертяжёлый вес | свыше 91 кг. |
Дополнительные факты
Чемпионские пояса в супертяжёлом весе принадлежат:
- по версии Всемирной боксёрской организации WBO — украинцу Владимиру Кличко,
- по версии Международной боксёрской федерации IBF — украинцу Владимиру Кличко,
- по версии Международной боксёрской организации ІВО — украинцу Владимиру Кличко,
- по версии Всемирного боксёрского совета WBC — украинцу Виталию Кличко.
- по версии Всемирной боксёрской ассоциации WBA — британцу Дэвиду Хэю.
- Четырьмя чемпионскими поясами владеют спортсмены Владимир и Виталий Кличко — родные братья.
- Одним из отцов современного бокса называют британского циркача и чемпиона мира Джема Мэйса. Последний раз на ринг он вышел в возрасте 73 года.
- Проживающему в Берлине голландцу Йепе Рубингу принадлежит идея шахбокса, гибридного вида спорта, комбинации бокса и шахмат в чередующихся раундах. Первенства мира по шахбоксу проводятся с 2003 года. В 2008 году звание чемпиона впервые завоевал россиянин Николай Сажин.
Список литературы
http://ru.wikipedia.org/wiki/%C1%EE%EA%F1