Сталкиваясь с нежелательными проявлениями реактивности на занятиях физическими упражнениями, необходимо наряду с общевоспитательной работой тактично, основываясь на убедительности, сдерживать учащихся в чрезмерном увлечении избранными физическими упражнениями, строго ограничивать нагрузки, рационально организовывать самостоятельную работу, неуклонно повышать требования к точности действия и сдержанности в эмоциональных проявлениях.
Помимо рассмотренных у детей имеются и другие, более частные особенности. Все они, по возможности, должны учитываться учителем, при том конкретно относительно каждого ученика. Для этого необходимо внимательно и непрерывно изучать своих воспитанников.
Под особый контроль должны быть взяты: состояние здоровья, уровень физического развития и степень физической подготовки личности учащихся, т.к. в соответствии с этими показателями определяются: содержание, формы, общий объем и планы проведения учебно-воспитательной работы, а также характер и интенсивность нагрузок.
Контрольные упражнения помогают выявить уровень развития различных двигательных качеств, сравнить подготовленность как отдельных занимающихся, так и целых групп. Испытания проводятся для определения состояния или отдельных учеников, занимающихся физкультурой по тестам, причем учитывается стабильность теста, т.е. воспроизводимость результатов при его повторении через определенное время в одинаковых условиях. Тогда можно видеть динамику физической подготовки.
Для того чтобы достигнуть высокой результативности учебно-воспитательного процесса на уроках физической культуры, необходимо акцентировать внимание на обеспечение ряда определяющих условий и соблюдение основных организационных и методических требований.
Чтобы обеспечить процесс физической подготовленности учащихся, каждый учитель должен иметь четкую программу физической подготовки. При разработке этой программы учитель должен ясно представлять себе конечную цель процесса физического воспитания на установленный им период времени. В данном случае такой целью является подготовка учащихся к сдаче нормативов программы по физической культуре.
Прежде чем разрабатывать программу направленной физической подготовки нужно знать физические и антропометрические данные каждого ученика. Учитель с помощью тестов и контрольных испытаний должен установить исходное состояние управляемой системы, затем произвести расчет времени и последовательности прохождения программы. Чтобы правильно спланировать программу направленной физической подготовки учащихся, необходимо учитывать учебные задачи, климатические условия, подготовленность учащихся, оснащенность учебно-материальной базы.
В условиях урочной работы, программой направленной физической подготовки является годовой план прохождения материала программы и поурочное планирование. Структура поурочного планирования предусматривает следующие пункты: конкретные учебные задачи урока, соответствующий материал по теоретическим сведениям, двигательным навыкам и умениям, умению самостоятельно заниматься, дозировку, домашние задания, методические указания, а также межпредметные связи, содействующие на данном уроке лучшему усвоению упражнений.
Важное условие при разработке программы - соблюдение преемственности между предыдущим и последующим материалом. Следует учитывать также ряд важных условий и принципов: объем времени, который необходим на прохождение того или иного вида материала в зависимости от его сложности, постепенность усложнения изучаемых упражнений в серии уроков, закрепление навыков путем повторения через определенные промежутки времени. На пример основные упражнения легкой атлетики, разученные в I четверти, повторить в IV учебной четверти.
При определении количества уроков, которых разучивается и закрепляется данное двигательное действие, следует придерживаться правила: закрепление навыка движения требует примерно половины тог времени, которое понадобилось для освоения двигательного действия. Одной из существенных сторон годового планирования является конкретизация цели, для достижения которой подбирается соответствующий материал. Например, учитель поставил целью шестидесятым уроком подготовить учащихся к овладению нормативами по прыжкам в длину с разбега. Для этого учитель на серию уроков, предшествующих сдаче данного норматива, планирует упражнения на развитие прыгучести, овладения техникой прыжка, углубления знаний с использованием межпредметных связей, ряд упражнений на развитие физических качеств в виде домашних заданий.
При планировании учебного материала (в годовом и поурочном планах) следует предусмотреть проверку уровня физической подготовки учащихся (тесты), для регулирования процесса физической подготовки и выработки исправляющих действий с помощью дополнительной программы.
Преследуя цель постоянно совершенствовать учебный процесс, учителю целесообразно после окончания каждого учебного года проанализировать планирование с позиции его результативности, выявления недостатков и просчетов с тем, чтобы внести в планы на следующий год соответствующие коррективы.
Глава III. Сравнительный анализ результатов тестирования по программе
«Тесты Мэра» учащихся ВАО и школы № 723.
Изучение учебного процесса в школе № 723 и тестирования с целью выявления уровня физической подготовленности учащихся, отражено в сравнительном аспекте и представлены в таблице 2 (приложение 2).
Как видно из представленных данных, результаты, показанные учащимися школы № 723 отличаются от средних показателей школьников того же возраста Восточного административного округа г. Москвы.
Так, количество хороших и отличных оценок у учащихся 10-х классов школы № 723 в беге на 1000 метров на 4% у мальчиков и на 3% у девочек выше общих показателей. Показатели количества раз подтягиваний у мальчиков школы № 723 одинаково с данными по ВАО, а у девочек на 1% выше. Данные, полученные по результатам подъема туловища, показывают, что у учащихся 10-х классов школы № 723: мальчики - 3% выше; девочки - 2% выше общих данных по округу.
Показатели хороших и отличных оценок по прыжкам в длину с места у мальчиков того же возраста также несколько разняться: у мальчиков - на 2%, а у девочек - на 1% выше общих показателей по округу.
В среднем показатели хороших и отличных оценок учащихся 10-х классов школы № 723 превышают общие показатели по округу следующим образом: у мальчиков - на 9%, у девочек - на 7%.
Сравнительный анализ результатов тестирования физической подготовленности учащихся 11-х классов по программе «Тесты Мэра» школы № 723 и средних показателей по Восточному административному округу г. Москвы учащихся того же возраста выявили следующее:
·В беге на 1000 метров показатели школы № 723: мальчики - на 2% выше, девочки - на 1% выше
·В подтягивании показатели школы № 723: мальчики - на 2 % ниже, девочки - одинаково с данными по ВАО
·Подъем туловища показатели школы № 723: мальчики - на 1% выше, девочки - на 1% выше
·Прыжок в длину с места показатели школы № 723: мальчики - 4% выше, девочки – одинаково с данными по ВАО
Таким образом, средние показатели физической подготовленности учащихся школы № 723 на 5% у мальчиков и на 2% у девочек выше, чем средние данные учащихся того же возраста Восточного административного округа г. Москвы.
На основании вышеизложенного, можем отметить, что программа по физическому воспитанию в школе № 723 более эффективна и позволяет учащимся в ряде тестов достичь более высоких показателей в представленной таблице.
Выводы
1. Материалы обследования физической подготовленности школьников по бегу, прыжкам в длину, подтягиванию и другим тестам показывают на неравномерность роста достижений в этих видах движений по возрастным группам и по классам у юношей и девушек.
2. Сопоставление показателей физического развития свидетельствует об общей тенденции к более высоким морфологическим и функциональным признакам, что находит свое объяснение в биологии растущего организма в связи с акселерацией.
3. В беге на скорость закономерность развития достижений имеет свою особенность. Чем большее отличие в возрасте у юношей и у девушек, тем больший разрыв результатов.
4. В подтягивании наблюдается закономерный рост силы мышц плечевого пояса, как у мальчиков, так и у девочек. У мальчиков в 15 лет средний показатель подтягивания равен 10-11 раз, то в 17 лет он равен 12-13 раз.
5. Лучшие результаты наблюдаются у мальчиков в прыжках в длину с места. По среднему показателю по прыжкам в длину с места можно сделать вывод, что в 15 лет у мальчиков и девочек наблюдаются незаметные отличия в результатах. Так, у мальчиков средний результат равен 2,25 м, а у девочек – 1,94 м. Начиная с 17 лет, мальчики заметно отрываются от девочек. Средний показатель у мальчиков 2,37 м, а у девочек он же равен 1,96 м.