1.5. Особенности психологической подготовки туристов
1.5.1. Влияние спортивно-оздоровительного туризма
на некоторые психофизиологические показатели организма
Спортивный туризм представляет собой эффективное средство физического и нравственного совершенствования человека.
Можно говорить о его уникальности как в плане разрешения насущных проблем отдельно взятого человека, так и различных социальных групп. Многочисленные научные исследования показывают, что на психофизиологические параметры человеческого организма напрямую благотворно влияет объем его двигательной активности. Практически все население России в той или иной мере использует положительный потенциал, заложенный в спортивно-оздоровительном туризме, и в первую очередь, оздоровительный эффект ходьбы и естественное благотворное влияние природной среды. Анализ научной литературы, посвященной спортивно-оздоровительному туризму, показал, что практически отсутствуют исследования динамики изменения психофизиологических показателей организма людей, систематически занимающихся туризмом. В основном решались и решаются проблемы, связанные со спортивной составляющей туризма, а именно с критериями психофизиологических параметров организма, на основании которых можно определить возможность участия конкретного спортсмена в конкретном походе определенной категории сложности [13].
В связи с этим в Новосибирском государственном педагогическом университете (НГПУ) на базе факультета дополнительных педагогических профессий (ФДГТП) были проведены пятилетние систематические исследования «О влиянии занятий спортивным туризмом на некоторые психофизиологические показатели организма учащейся молодежи». В обследовании приняли участие студенты НГПУ в количестве 277 человек, занимающиеся в туристском клубе «Ювента», который существует уже более 20 лет. В нем сложилась определенная система подготовки будущих учителей в качестве инструкторов детско-юношеского туризма. Акцент сделан на обеспечение безопасности при подготовке и проведении туристских походов, что логически связано с накопленным практическим опытом участия в категоричных походах различной категории сложности: вначале в качестве просто участника, а с приобретением необходимого опыта - и в качестве руководителя. Обучение включает в себя: теоретические и практические блоки, ОФП, СФП, участие в ПВД, УТП, а также в слетах и соревнованиях по ТМ. Основой обучения является базовый уровень подготовки кадров в спортивном туризме Российской Федерации. Таким образом, обследовались молодые люди - студенты, которые систематически, планомерно испытывали на себе благотворное влияние спортивно – туризма [5].
1.5.2. Развитие и совершенствование специальных психических качеств туристов
В каждом виде спорта для спортсменов характерны свои специализированные психические процессы и качества, уровень развития которого влияет на спортивные результаты. К наиболее важным из них для туристов можно отнести: скорость реакции, чувство времени, ориентирование в пространстве, чувство положения тела, чувство свободы движений, внимание, технико-тактическое мышление [21].
Скорость реакции проявляется в быстроте противодействия ожидаемому или неожиданному событию с негативными, как правило, последствиями. Это может быть самозадержание при срыве, действия одного партнера при срыве другого.
Реакция человека на внешний раздражитель, может быть простой или сложной. Простая – это реакция, вызванная заранее обусловленным или ожидаемым фактором. Например, турист знает, что сверху ему сбрасывают веревку или другой какой либо предмет, от которого следует не только увернуться, но и удержать его от дальнейшего падения. Внезапный срыв партнера требует сложной скорости реакции [27].
Для развития скорости реакции следует:
– вырабатывать у туристов максимально быстрое и точное реагирование на предлагаемые различные раздражители–сигналы (зрительные и звуковые), умение восстанавливать равновесие при неожиданном выведении из него действиями других, увертываться от летящих предметов (надувного, набивного, теннисного мяча);
– во время упражнения внезапно менять условия, на которое турист мгновенно должен реагировать быстрыми действиями, в том числе и силовыми;
– работать над ликвидацией скованности движений, напряженности, которые вызваны неправильной координацией движений или эмоциональным состоянием;
– учить туристов контролировать свои реакции по времени и управлять их быстротой;
– создавать у туристов четкое представление о длительности реакции [12].
1.5.3. Управление психическим состоянием туриста
В целях управления психическим состоянием спортсмена наряду с общими факторами педагогического воздействия (разъяснением, побуждением, одобрением словом или приказом и т. д.) используются специальные средства, методы и приемы (Матвеев Л.П., 1991).
– способы «настройки», мобилизации и снятия напряженности, основанные на выполнении специализированной разминки, упражнений на расслабление и других двигательных действий, способствующих достижению необходимого психического состояния;
– идеомоторные упражнения (мысленное воспроизведение двигательных действий с концентрацией внимания на решающих фазах), непосредственно предшествующим самим действиям, а также «самоприказы» и тому подобные приемы самопобуждения, используемые по ходу выполнения соревновательных и подготовительных упражнений;
– специфические методы и приемы «психорегулирующей тренировки». Которая проводится в типичных для нее формах под руководством специалиста или самостоятельно.
Управление психическим состоянием туриста основана на знаниях структуры психики человека [13].
1.5.4. Ориентирование в пространстве
Под этим термином следует понимать ориентирование в пространстве во время преодоления туристами участков пути разного характера и разной трудности. В этих условиях, например на скалах, турист должен определить сложность пути, зрительно представить окружающие объекта рельефа местности, рассчитать возможности их использования, мысленно определить. В каком положении окажется тело при движении, какие точки опоры можно использовать. Ориентирование включает в себя целый ряд психических процессов, связанных с мышлением, чувством уверенности силы страха, с активными действиями, предположениями, представлениями. Туристы, у которых недостаточно развито чувство ориентирования. Как правило, часто ошибаются в выборе простого и безопасного пути [29].
1.6. Поход как средство воспитания школьников
Существует несколько десятков определений туризма, этого уникального и многогранного социального явления, завоевавшего весь мир. Для вожатых, учителей наиболее важны, на мой взгляд, те возможности, которые позволяют использовать его, как говорил А.С.Макаренко, для «проектирования личности» школьников в духовно-нравственных критериях демократического общества [28].
Педагогу, воспитателю, который обращается со школьниками только в классе, трудно порой разобраться в характерах своих подопечных. (Вспомните хотя бы фильм Р. Быкова «Чучело»). Что знала о пионерах их классная руководительница? А без этого воспитывать всё равно, что лечить пациента, не зная болезни. На маршруте же почти все дети «раскрепощаются», отходят от стереотипов поведения, педагог видит их с других, подчас неожиданных для себя сторон. Впрочем, как и учащиеся – его самого. Взрослый может в походе завоевать безоговорочный авторитет, а может и потерять его совсем. Вот, допустим, есть в классе этакий середнячок – учится средне, ничем особо не выделяется, инициативы не проявляет, И находится где-то на «задворках» коллектива. А в походе вдруг выясняется, что это прекрасный парень: Когда Лена во время переправы упала, он первым бросился в воду и потом нёс её мокрые вещи, быстро разжёг костёр и сварил обед [3].
Признанный же лидер (признанный нередко не за свои достоинства, а за возможности родителей модные джинсы, редкие грампластинки) без конца ныл, отказался идти за дровами, ни с кем не поделился чаем из своего импортного термоса.
В путешествиях не раз приходится брать груз у более слабого или натёршего ногу товарища, отдавать свою последнюю сухую рубашку или свитер. Бывает, из-за чьей-то шалости или недисциплинированности вся группа вынуждена сойти с маршрута. Один, не выполнивший порученное ему дело (не проверил палатку, забыл дома крупу, не узнал расписания поездов...), способен поставить своих спутников в трудную, подчас аварийную ситуацию. Ведь тут не игра, не придуманные трудности и опасности - вполне реальные, ощутимые. Дома подобные промахи как-то незаметны, в походе они сказываются на всех [22].
Некоторые чересчур заботливые папы и мамы стараются уберечь своё чадо от всяческих физических нагрузок, от малейшего дуновения ветерка. Происходит такое из года в год, и юные граждане приучаются к «тепличному» стилю поведения (в том числе и к тому, что всё за них решают другие). А результат? «Комнатные» дети растут хилыми, подверженными любым заболеваниям, инфантильными, не обстоятельными.
Занятия туризмом не дают такого развития мускулатуры, как бокс или борьба. Зато закалке туриста позавидуют и многие спортсмены. Опытным любителям странствий не страшны ни ветер, ни холод, ни дождь Редкий путешественник получит хотя бы насморк после целого дня пути в мокрых носках и обуви.
Не надо забывать, что нынешние дети – это будущие солдаты и мужья и жёны, и матери. Но встречаются и призывники, не способны даже один раз подтянуться на перекладине, пришить себе подворотничок, выстирать носовой платок... А будет ли счастлива семья, где жена не умеет приготовить простейшие блюда кашу, лапшу, котлеты, а муж – забить обыкновенный гвоздь? [4].