СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………... 3
ГЛАВА I. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР………………………………………......... 5
1.1. История развития туризма……………………………………………... 5
1.2 Подготовка к путешествию………………………………………......... 7
1.3. Виды туризма, их особенности и перспективы развития…………..... 9
1.4. Организация и планирование тонировок………………………......... 10
1.4.1. Особенности физической подготовленности туристов…........ 14
1.4.2. Врачебно – педагогические наблюдения, контроль и самоконтроль туристов………………………………………………………….. 16
1.5. Особенности психологической подготовленности туристов….………………………………………………………………………. 17
1.5.1. Влияние спортивно-оздоровительного туризма на некоторые психофизиологические показатели организма……………………………........ 17
1.5.2. Развитие и совершенствование специальных психических качеств туристов………………………………………………………….… 19
1.5.3. Управление психическим состоянием туриста……………….. 20
1.5.4. Ориентирование в пространстве……………………………….. 21
1.6. Поход как средство воспитание школьников………………………. 21
ГЛАВА II. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ……………………………… 24
2.1. Цель исследования……………………………………………………. 24
2.2. Задачи исследования………………………………………………….. 24
2.3. Методы исследования………………………………………………… 24
2.4. Организация исследования…………………………………………… 28
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ ……. 31
3.1. Результаты исследования физической подготовленности, экспериментальной и контрольной группы……...…………………………….. 31
3.2. Результаты исследования физического развития,
экспериментальной и контрольной группы……………………………………. 39
3.3 Сравнительный анализ показателей физической подготовленности, экспериментальной и контрольной группы…...……………………………….. 45
3.4 Сравнительный анализ показателей физического развития, экспериментальной и контрольной группы……...……………………………. 46
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………….. 48
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ……………………………………….. 50
ЛИТЕРАТУРА………………………………………………………………….. 51
ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………………………..
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность работы. В решении проблемы всестороннего физического развития, физической подготовленности, и воспитания школьников в школе, туризму не всегда отводится достойное место. Причин этой недостойности много. Вероятно, одна из них состоит в слабой подготовленности учителей школы по туризму. Поэтому в данной работе мы сделали попытку поднять авторитет туризма, показать, что туризм является не только прекрасным средством физического воспитания, но и незаменимым средством подготовки школьников к жизни, «морально-волевых качеств» необходимых в повседневной жизни, воспитание патриотизма, любви к природе, к родному краю [2].
В теории физической культуры туризм относят к ее фоновым видам, в частности к рекреативной физической культуре, представленной в режиме расширенного отдыха.
Как и многие виды спорта, туризм взаимосвязан с различными компонентами физической культуры. В базовой физической культуре спортивно – оздоровительный туризм представлен в виде школьного, в профессионально-прикладной физической культуре – в виде элементов ориентирования на местности и преодоления разнообразных естественных препятствий. Эти элементы туризма необходимы геологам, гляциологам и другим специалистам для профессиональной деятельности [11].
В спортивном туризме достаточно эффективно реализуется не только специфические функции физической культуры: образовательные, прикладные, спортивные, рекреативные и оздоровительно-реабилитационные. Спортивный туризм имеет большое воспитательное значение, он используется как средство физического, эстетического, трудового, морально-нравственного, патриотического воспитания подрастающего поколения [1].
Экскурсионно-туристическая работа, как один из наиболее действенных и эффективных методов воспитания школьников, служит обязательной формой внеклассной работы с учащимися и включается в годовой план ее как самостоятельный раздел. Главный ее показатель - число проведенных походов и соревнований, качество краеведческой работы, подготовка значкистов «Юный турист», «Турист России», разрядников, инструкторов. Педагогический совет школы ежегодно обсуждает вопросы экскурсионно-туристской работы, ее итоги, планы дальнейшего развития, отчеты классных руководителей, руководителей кружков и секций.
Объектом исследования является учебно-тренировочный процесс в туристском многоборье.
Предметом исследования является влияние занятий туристским многоборьем на учащихся 15-17 лет.
Целью настоящего исследования является теоретическое изучение и сравнительный анализ показателей физического развития, физической подготовленности и их изменения под влиянием регулярных занятий туристским многоборьем и многодневными турпоходами, туристскими слетами, школьников в возрасте 15-17 лет.
Гипотеза. Исследование должно подтвердить нашу гипотезу о том: что туристское многоборье является одним из эффективнейших средств, положительно влияющих на уровень физического развития, физической подготовленности, физических качеств и уровня здоровья.
Практическая значимость заключается в вовлечении учащихся в занятия туристским многоборьем.
ГЛАВА I. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР
1.1. История развития туризма
«Туризм, возникший и развивавшийся как объективная общественная потребность, постепенно утвердился в качестве одного из важных средств воспитания людей. В его развитии прослеживаются три этапа: образование предпосылок для организованных групповых (коллективных) походов и путешествий; утверждение походов как средства воспитания; становление и последующее развитие туризма как общественно-социального явления, успешно содействующего комплексному решению воспитательных, образовательных, оздоровительных и спортивных задач [25].
Возникновение предпосылок для организованных походов и путешествий связано, по-видимому, с ранними периодами истории человечества, когда племена или целые роды были вынуждены в поисках наиболее оптимальных условий для существования совершать длительные переходы. По свидетельству историков, племена и роды выделяли даже специальных разведчиков новых мест обитания [23].
В более поздний период развития общества умения и навыки людей совершать длительные и скоростные переходы по труднодоступным местам стали играть важную военную роль. В дальнейшем возникает общественная необходимость в специальных экспедициях для изучения шоры и фауны отдалённых районов земного шара, культурных ценностей отдельных народностей, поиска полезных ископаемых, уточнения географических представлений о Земле [15].
Вероятно, всё сказанное и послужило объективными первоначальными предпосылками для возникновения и последующего развития организованных походов и путешествий, удовлетворяющих потребностям общественного труда и производственных отношений людей. Естественно, длительные переходы требовали предварительной подготовки (выполнение различных упражнений по преодолению естественных препятствий, прохождению труднодоступных участков и т.п.) Постепенно складывалась совокупность мероприятий по формированию у человека жизненно необходимых навыков поведения в походных условиях [8].
Начало второго этапа в развитии туризма утверждение походов как средства воспитания можно отнести к эпохе Возрождения (XV–ХVI вв.). Особый вклад в обоснование, значимости походов и путешествий в воспитании молодёжи внесли прогрессивные педагоги того времени Х. Вивес, М. Монтень, Т. Мор, Ф. Рабле, Эразм Роттердамский, считавшие многодневные пешие походы ценным средством формирования у молодых людей физических, нравственных и морально-волевых качеств. Выдающийся педагог Возрождения Витторино да Фелътре в организованной им школе в Мантуе (1425 г.) ввёл упражнения, характерные передвижениями на местности. Его ученики совершали многодневные походы в предгорьях Альп. В книгах итальянского профессора медицины И. Меркуриалиса «Виды физических упражнений» (1569г.) и педагога И. Тамерариуса «Разговоры о физических упражнениях» (1544г.) значительное место отведено упражнениям, направленным на формирование умений и навыков в передвижении и ориентировании на местности.
Позднее (ХVIII в.) представители эпохи Просвещения Ж-Ж. Руссо и Г. Мэбли углубили и расширили представления о пеших походах, их значимости в патриотическом воспитании молодежи, укрепления её здоровья. В учении «О необходимости познания природы и стремления к выработке норм естественного поведения», ставшем составной частью педагогики, они показали значение путешествий и походов в формировании личности. На рубеже ХVIII и ХIX вв. учение Ж-Ж. Руссо ж Г. Мэбли было развито немецкими педагогами И. Зельцманом, И. Гутс-Мутсом и Ф. Яном [18].
Таким образом, в периоды Возрождения и Просвещения походы и путешествия становятся одним из важных средств воспитания человека.
Третий этап в развитии туризма характеризуется окончательным становлением его как общественно-социального явления. Начало этапа отнесём к 60-70 годам ХIX в., когда в странах Западной Европы стали создаваться региональные союзы (ассоциации) любителей путешествий. Именно с этого времени используется термин «туризм». В разных городах появляются туристские клубы, секции. Из начальных элементов туризма складывается определённая система, во многом схожая с существующей и поныне [31].