Смекни!
smekni.com

Планирование программного материала по баскетболу 2 (стр. 15 из 21)

22. Упражнения на совершенствование техники бросков.

Ведение мяча и броски

Упражнения, включающие в себя сочетание ведения и бросков, позволяют

молодым игрокам совершенствовать технику в условиях, приближенных к

игровым, и определять, каким техническим приемом и когда необходимо

воспользоваться в данном конкретном случае.

1. Игра «Все вместе к корзине». Игроки делятся на две команды (у

каждого мяч) и выстраиваются вдоль средней линии площадки спина к

спине, как показано на рис. 4.

Рис. 4

24 Лекция № 6

По сигналу тренера все игроки начинают ведение мяча, каждый к своей

корзине; выполняют броски до попадания с 3 попыток; в случае попадания

или использования всех попыток, ведя мяч, возвращаются на свои места.

Выигрывает команда, которая придет к финишу первой. Ведение можно

начинать из различных стартовых положений: сидя, стоя на коленях, лежа на

спине и т.д. Броски можно выполнять после остановки или в движении.

2. Эстафета с ведением мяча и броском. Дети делятся на две команды

(у каждого игрока мяч). По сигналу первый номер каждой команды

начинает ведение мяча, останавливается, делает бросок. Если игрок

попадает в корзину сразу, он возвращается на исходную позицию, в про-

тивном случае он может использовать еще 3 попытки. В случае неудачи

он возвращается на исходную позицию. Выигрывает команда, сделавшая

больше удачных бросков за определенное время.

3. То же, что в упражнении 2, но у каждого игрока только одна попытка

броска. Второй номер стартует, после того как выполнит бросок первый.

4. Эстафета с ведением мяча слаломом. Дети делятся на две команды

(у каждого игрока мяч). Игра проводится, как показано на рис. 5.

Рис. 5

5. Круговая игра. Дети делятся на две команды (у каждого игрока мяч).

Игра проводится, как показано на рис. 6.

Рис. 6

Технико-тактическая подготовка баскетболистов 6–12 лет 25

6. Игра в трех кругах. Дети делятся на две команды (у каждого игрока

мяч). Игра проводится, как показано на рис. 7.

Рис. 7

7. Эстафета в слаломе на половине площадки. Дети делятся на две

команды (у каждого игрока мяч). По сигналу первый номер каждой ко-

манды стартует и ведет мяч между отметок к корзине; останавливается,

делает бросок (1 попытка). Второй номер стартует, когда первый под-

бирает мяч. Выигрывает команда, сделавшая больше удачных бросков

за определенное время (рис. 8).

Рис. 8

8. Ведение мяча от середины площадки с изменением направле-

ния и сменой рук; бросок в движении или после остановки (справа,

слева).

9. Ведение мяча от середины площадки, поворот и бросок.

10. Комбинации различных видов ведения мяча и бросков (по всей

площадке и на половине площадки).

26 Лекция № 6

Передачи мяча

1. Упражнение в парах (у каждого игрока мяч). Обмен мячами из рук

в руки (стоя, стоя на коленях, сидя).

2. То же – в группах по 3, 4 и 5 игроков.

3. Упражнение в парах (у каждого игрока мяч). Движение мяча между

ног по «восьмерке»; передача.

4. Упражнение в парах (у каждого игрока мяч). Передачи мяча лю-

быми способами.

5. То же – в группах по 3, 4, 5 игроков.

6. Упражнение в парах (на пару один мяч). Передача мяча «на выход»

(игрок без мяча поднимает одну руку, прося партнера сделать передачу

на эту руку; шаг в сторону мяча; ловля мяча).

7. Упражнение в парах, стоя бок к боку. Передача мяча за спиной

одной рукой.

8. Игра «Поезд». Группа делится на несколько команд. Участники одной

команды стоят или сидят друг за другом, как показано на рис. 9. Игра на-

чинается по сигналу тренера. Каждый игрок передает мяч партнеру с конца

колонны вперед, после чего перебегает во главу колонны. Выигрывает

команда, первой достигшая с мячом определенной отметки.

Рис. 9

9. Передачи зигзагом. Две команды (рис. 10) по сигналу тренера на-

чинают передавать мяч и ведут счет, сколько сделано передач без потерь

за определенное время. В случае потери подсчет начинается с нуля.

Рис. 10

Технико-тактическая подготовка баскетболистов 6–12 лет 27

10. Передачи «Звезда». Дети выстраиваются, как показано на рис. 11

(у каждого игрока мяч), и по сигналу начинают передавать мяч. Выигры-

вает команда, сделавшая больше передач без потерь за определенное

время. Нельзя передавать мяч стоящему рядом.

Рис. 11

11. Передачи мяча и перемещения.

Вариант 1. Игроки в двух колоннах выстраиваются лицом друг к

другу (у всех игроков один мяч). Нужно передать мяч и перейти в конец

другой колонны.

Вариант 2. Игроки в двух колоннах выстраиваются лицом друг к другу.

Нужно передать мяч и перейти в конец своей колонны.

12. Игра «Передать мяч и бежать». Игрок передает мяч партнеру,

двигается вперед, получает мяч и передает его следующему игроку,

и т.д. (рис. 12).

Рис. 12

28 Лекция № 6

13. Передачи мяча в парах в движении на половине площадки или по

всей площадке (рис. 13).

Рис. 13

14. Передачи мяча в тройках в движении на половине площадки или

по всей площадке (рис. 14).

15. Передачи мяча в четверках в движении по всей площадке.

16. Передачи мяча в пятерках в движении по всей площадке.

Рис. 14

17. Передачи двух или трех мячей в тройках.

18. Передачи мяча в тройках в движении. Передающий игрок бежит

вслед за мячом, обходя партнера сзади.

Технико-тактическая подготовка баскетболистов 6–12 лет 29

Примерные планы занятий

Данные планы являются лишь схемой, руководством

для тренеров,

работающих с мини-баскетболистами, чтобы дать им некоторую инфор-

мацию о прогрессивной методологии обучения.

Работа с детьми 67 лет

Вариант 1

Игровые упражнения с мячом или каким-либо его заменителем для

повышения знаний об организме человека, а также о плоскости, про-

странстве, времени и т.д.

Обучение ведению мяча в различных игровых упражнениях или играх.

Финальная игра.

Вариант 2

Игровые упражнения с мячом для улучшения координации движе-

ний, равновесия, ритма и т.д.

Продолжение обучения ведению мяча в других игровых упражнениях

или играх по данной методологии:

• обучение броскам в индивидуальных и командных соревнованиях;

• комбинирование ведения и бросков в упражнениях.

Финальная игра.

Вариант 3

Игровые упражнения с мячом и другими предметами для последова-

тельного развития всех групп мышц.

Совершенствование навыков ведения мяча, бросков, комбинирова-

ния ведения и бросков в соревнованиях, играх, игровых упражнениях.

Обучение передачам мяча как первой форме командных действий

(парные игры в различных вариантах: у каждого игрока мяч, один мяч у

пары игроков; эстафеты и т.д.).

Комбинированные упражнения: ведение мяча, передачи, броски

(соревнование в бросках, круговая тренировка, эстафеты).

Финальная игра.

Вариант 4

Индивидуальные и групповые упражнения с мячом для улучшения

координации движений.

Работа над ведением мяча, бросками, передачами, защитой. Сорев-

нования и игровые упражнения.

Обучение защите против игрока с мячом.

Мини-матч 1×1 по всей площадке.

30 Лекция № 6

Работа с детьми 89 лет

Вариант 1

Игровые упражнения с мячом на месте, в движении (в парах, в трой-

ках, в группах и т.д.).

Игровые упражнения, комбинирующие ведение мяча и броски.

Игровые упражнения с передачами мяча и бросками.

Игровые упражнения 1×1.

Игровые упражнения 1×1 при поддержке партнера или тренера (они

могут только передать мяч).

Мини-матч 2×2 по всей площадке.

Вариант 2

Игровые упражнения с мячом.

Игровые упражнения, сочетающие ведение мяча и броски.

Бросковые упражнения (индивидуальные и командные соревнования).

Передачи мяча в движении (в двойках и тройках).

Игра 1×1 по всей площадке, на половине площадки, вблизи корзин.

Мини-матч 3×3 по всей площадке.

Вариант 3

Свободная игра в течение 5 мин. (ведение мяча и броски).

Игры с ведением мяча, передачами.

Игры с бросками (индивидуальные с различных позиций и команд-

ные с разным подсчетом очков).

Игровые упражнения, комбинирующие ведение мяча, передачи,

броски и защиту.

Мини-матч 1×1, 1×1 с поддержкой, 2×2, 2×2 с поддержкой, 3×3 с

поддержкой.

Вариант 4

Свободная игра в течение 5 мин.

Обучающие упражнения на ведение мяча, броски, а также комби-

нированные.

Игровые упражнения на передачи мяча в движении (вперед и назад

через всю площадку).

Игры 1×1, 3×3.

Игра 5×5 по всей площадке.

Вариант 5

Упражнения на овладение мячом.

Упражнения по всей площадке: 1×1, 2×2, 3×3 (свободная игра).

Технико-тактическая подготовка баскетболистов 6–12 лет 31

Упражнения на освобождение пространства для действий партнера

в нападении; спорный бросок.

Игра 3×3 от средней линии, 3×3 вблизи корзины.

Свободная игра 5×5.

Вариант 6

Свободная игра в течение 5 мин.

Игровые упражнения на ведение мяча, передачи, броски.

Игровые упражнения с неравным количеством игроков (свободная

игра 3×3).

Свободная игра 3×3 без ведения мяча.

Свободная игра 5×5.

Работа с детьми 1012 лет

Вариант 1

Свободная игра в течение 5 мин.

Игровые упражнения с мячом.

Упражнения на ведение мяча и броски (обучение игре, совершен-

ствование навыков, соревнования).

Упражнения на передачи мяча (совершенствование навыков, со-

ревнования).

Упражнения на ведение мяча, передачи и броски в группах по 2, 3,

4 и 5 игроков.

Свободная игра 3×3.

Обучение игре 5×5 на половине площадки.