Смекни!
smekni.com

Планирование программного материала по баскетболу 2 (стр. 8 из 21)

зультат, или группами.

Примеры: поделить команду на 4 группы, по 2 у каждой корзины.

Организуется соревнование, чтобы определить, какая из команд сдела-

ет наибольшее количество проходов с броском слабой рукой за 3 мин.

Разделить игроков на группы по 3 человека. Каждая тройка игроков вы-

полняет определенный вид передач, двигаясь бегом от одной корзины к

другой, завершая перемещения проходом и броском. Каждый заброшен-

ный мяч оценивается в 2 очка. За выполнение неточной передачи или

сделанной по высокой траектории снимается 1 очко. Надо подсчитать,

какая из групп набрала больше очков за определенное количество по-

пыток или время.

Второй вариант данного упражнения повторяет условия первого, но

цель его – определить, какая из команд улучшит свой результат в сле-

34 Лекция № 3

дующей попытке. Два игрока играют один на один, пока один из них не

забросит мяч трижды. Игроки в парах выполняют броски (бросивший

игрок подбирает мяч и передает его партнеру, и т.д.). Упражнение прово-

дится на время. Количество набранных очков записывается. Периодиче-

ски (1–2 раза в неделю) упражнение нужно повторять и анализировать,

улучшили ли игроки свои показатели и кто показал самый лучший

результат. Если соревновательные упражнения использовать правильно,

ставя реально достижимые задачи, то они повысят мотивацию игроков

в тренировках.

Продолжительность выполнения упражнений

Решая, сколько времени должно продолжаться упражнение, тренер

должен учитывать такие отрицательные моменты, как скука и психоло-

гическая усталость, снижающие концентрацию внимания.

Упражнения должны длиться столько времени, сколько понадобится,

чтобы игроки все поняли и правильно выполнили задание. Если упраж-

нение продолжается слишком долго, снижается концентрация внимания

у игроков, а следовательно, и продуктивность работы. Более интересные

упражнения можно выполнять дольше, а менее увлекательные, более

монотонные могут быть короче.

Концентрация внимания при выполнении упражнений

Различные упражнения требуют различной степени концентрации

внимания. Планируя выполнение упражнений, требующих больших

физических затрат и высокой концентрации внимания, тренер дол-

жен учитывать, что при сильном утомлении концентрация внимания

снижается. Поэтому во время тренировок важно планировать перио-

ды отдыха либо использовать упражнения, не требующие больших

усилий.

Участие игроков в выполнении упражнений

Тренер должен стараться подбирать такие упражнения, чтобы все

игроки активно участвовали в их выполнении. Даже если возможности

игроков ограничены (например, один мяч и одна корзина), тренер

должен искать такие формы, чтобы поддерживать интерес к ним всех

игроков с такой интенсивностью тренировки, которую считает необ-

ходимой в данном случае. Недостаток средств не является причиной

невыполнения заданий игроками.

Эту проблему тренер должен решать как можно более эффективно.

Например, хорошей идеей является деление игроков на маленькие

группы и определение конкретных задач для каждой. Если не хватает

Организация учебно-тренировочных занятий 35

мячей или корзин, тренер должен определить очередность выполнения

задания. При этом некоторые группы могут выполнять упражнения без

мяча и корзин (перемещения в защитной стойке, финты без мяча и т.д.),

в то время как другие игроки работают с мячом. Затем игроки меняются

ролями. Игроки не должны простаивать, исключая короткие перерывы

для отдыха после интенсивной работы.

Оценка тренировочного занятия

После каждой тренировки тренер должен давать краткую оценку

проведенному занятию – это необходимо для лучшего контроля за

работой команды. Для анализа можно использовать простое средство,

позволяющее сравнить первоначальный план тренировки с реально вы-

полненной работой, – запись данных в виде таблиц. Таким образом, как

только занятие заканчивается, чтобы не забыть, тренер должен записать,

что сделано во время тренировки. После тренировочного занятия тренер

сравнивает работу, планируемую до тренировки, с реально выполненной

(см. табл. 1, табл. 2).

Таблица 1

Запись тренировочного занятия

Дата: ______________________________________________

Задачи: _____________________________________________

Работа, планируемая до тренировки Реально проделанная работа

Комментарии: _______________________________________

Таблица 2

Запись недельной работы

Неделя: ____________________________________________

Задачи: ____________________________________________

Реально проделанная работа

защита нападение другое

Понедельник

Среда

Пятница

Комментарии: _______________________________________

36 Лекция № 3

Вопросы для самопроверки

Внимательно прочитайте утверждения, предложенные ниже. На-

против каждого утверждения поставьте + или –, соглашаясь или не

соглашаясь с ним.

Утверждение Верно ли это

утверждение?

1. Перед занятием тренер должен определить задачи на данную

тренировку, равно как и ее содержание, а также упражнения,

подходящие для решения этих задач

2. Получение удовольствия от сделанной работы и следование

п р а в и л а м п р и в ы п о л н е н и и у п р а ж н е н и й н е я в л я ю т с я

несовместимыми. На практике соблюдение разумных правил

помогает сделать упражнение более интересным

3. При работе с молодыми игроками надо варьировать задачи и

структуру упражнений

4. Таким образом, комбинированные упражнения помогают

лучше использовать время тренировки

5. В ходе тренировки можно организовать выполнение

соревновательных упражнений между игроками или группами

игроков, между игроком и группой или групп между собой

(игроками внутри группы)

6. Соревновательные упражнения можно организовать без

определенной цели – важно лишь контролировать решение задач

и соответствие содержанию

7. В командах мини-баскетболистов должны преобладать

обучающие упражнения; специальная подготовка к матчам в

командах мини-баскетболистов неприемлема

8. Концентрация внимания не должна быть очень высокой в ходе

выполнения всех упражнений. Тренер должен комбинировать

упражнения, требующие большей и меньшей степеней

внимания

9. Одновременная работа с несколькими группами игроков является

правильной стратегией, так как в этом случае они задействованы

больше, и у них скорее будет вырабатываться чувство личной

ответственности

10. Среди других способов, которые можно использовать для

контроля за тренировочным процессом, сравнение проделанной

на тренировке работы с планируемой заранее отличается простотой

и эффективностью

11. Для наиболее продуктивного проведения тренировки

комбинирование задач и содержания является хорошей идеей

Ключ к вопросам для самопроверки – на с. 46.

Лекция № 4

Поведение тренера до, во время

и после игры

Отношение тренера к играм

В предыдущих лекциях мы говорили, что тренер обязан понимать, ка-

кие задачи надо ставить в играх перед игроками, учитывая их возрастные

особенности и технико-тактическую подготовку. Исходя из этого необ-

ходимо планировать игры так, чтобы эти задачи были выполнимы. Также

важно контролировать собственное поведение во время игр: тренер – не

болельщик и должен вести себя соответственно статусу. Это специалист,

педагог, который обязан контролировать свое поведение, чтобы быть

примером для своих воспитанников и сделать так, чтобы игра, какие бы

задачи ни ставились в ней перед игроками, была полезна для них. При

подготовке к игре первое, что должен сделать тренер, – это определить

задачи и найти средства для их реализации, учитывая возраст и уровень

технико-тактической подготовки своих игроков и игроков противника.

Тренер, работающий с молодыми игроками, должен реально оценивать

степень готовности своих игроков и силу противника для выполнения

тех задач, которые он ставит перед собой и перед игроками. Трениро-

вочные занятия, предшествующие игре, следует планировать таким

образом, чтобы смоделировать их решение не в ущерб общему плану.

Объективное, конструктивное и позитивное видение планируемых задач

и их выполнения является одним из ключевых моментов при подготовке

и проведении официальных и контрольных игр.

Объективное видение – реальная оценка тренером того, что его игро-

ки могут сделать до игры, что они делают во время игры и что – после

игры.

Конструктивное видение – это извлечение пользы из негативных и

позитивных сторон происходящего или происшедшего в игре, чтобы

использовать этот опыт для дальнейшего совершенствования как в

индивидуальном, так и в командном плане для спортивного и обще-

человеческого развития игроков.

Позитивное видение – это определение положительных действий.

Игра – не место для исправления серьезных ошибок (для этого нужны

тренировки), поэтому тренеру нет смысла тратить время и силы на их