Таким образом, после повторной диагностики плоскостопия мы получили следующие результаты экспериментальной группе.
Таблица 15
Сравнительные данные повторной диагностики плоскостопия в экспериментальной группе
| Результат | ||||
| До эксперимента | После эксперимента | |||
| Аб. | % | Аб. | % | |
| Норма | 0 | 0% | 2 | 28% |
| Плоскостопие 1 степени | 2 | 28% | 5 | 72% |
| Плоскостопие 2 степени | 5 | 72% | 0 | 0% |
Результаты таблицы 15 представлены графически (см. приложение ).
Результаты повторной диагностики подвижности позвоночника и силовой выносливости мышц-разгибателей спины и брюшного пресса представлены в таблице 16.
Таблица 15
Повторная диагностика подвижности позвоночника и силовой выносливости мышц-разгибателей спины и брюшного пресса в экспериментальной группе
| Инициалы ребенка | Подвиж ность позвоночника назад | Силовая выносли вость мышц-разгибателей спины | Силовая вынос ливость мышц брюшного пресса | Подвиж ность позвоночника назад | Силовая выносли вость мышц-разгибателей спины | Силовая вынос ливость мышц брюшного пресса |
| До эксперимента | После эксперимента | |||||
| 1. А.А. | 7,8см - | 50сек - | 14раз - | 8см - | 1мин Н | 18раз Н |
| 2. Н.Д. | 9см Н | 50сек - | 15раз - | 9,5см Н | 1,5мин Н | 16раз Н |
| 3. О.Х. | 7см - | 40сек - | 8раз - | 7,5см - | 50сек - | 8раз - |
| 4. С.Ж. | 10см Н | 55сек - | 10раз - | 9см Н | 55сек - | 10раз - |
| 5. Ф.Ч. | 6,5см - | 1мин Н | 18раз Н | 9см Н | 1,5мин Н | 17раз Н |
| 6. Ю.Р. | 7,5см - | 45сек - | 5раз - | 7,5см - | 50сек - | 4раза - |
| 7. К.А. | 7см - | 1мин Н | 19раз Н | 9,5см Н | 1мин Н | 20раз Н |
| Среднее значение | Норма 28% (2 чел.) Ограничение72% (5 чел.) | Норма 28% (2чел.) Отклонение 72% (5чел.) | Норма 28% (2 чел.) Откло нение 72% (5чел.) | Норма 60% (4чел.) Ограничение 40% (3 чел.) | Норма 60% (4чел.) Ограничение 40% (3 чел.) | Норма 60% (4чел.) Ограничение 40% (3 чел.) |
Таким образом, после первичной диагностики подвижности позвоночника и силовой выносливости мышц-разгибателей спины и брюшного пресса в контрольной и экспериментальной группах мы получили следующие результаты.
Таблица 16
Сравнительные данные повторной диагностики подвижности позвоночника и силовой выносливости мышц-разгибателей спины и брюшного пресса экспериментальной группе
| Результат | ||||
| До эксперимента | После эксперимента | |||
| Аб. | % | Аб. | % | |
| Норма | 2 | 28% | 4 | 60% |
| Отклонение | 5 | 72% | 3 | 40% |
Результаты таблицы 16 представлены графически (см. приложение ).
Анализируя данные исследования можно отметить, что результаты улучшились. После коррекции мы получили следующие результаты - у 28% детей нормализовались результаты, а у 72% наблюдалось улучшение, что позволяет рекомендовать нашу методику для профилактики и лечения плоскостопия у детей школьного возраста.
После проведения коррекции осанки процентный уровень у детей с нарушенной осанкой снизился на 30%.
В заключение необходимо отметить, что представленная в работе система и направленность занятий в практике АФК разработана для использования в санатории, поликлинике, педагогических и оздоровительных учреждениях, а также в домашних условиях. В связи с этим при разработке комплекса упражнений предусматривались их взаимодополняемость и взаимозаменяемость. Это дает возможность независимо от материальной базы использовать адаптированный (базовый) комплекс средств воздействия, эффективно решая основные оздоровительные задачи, стоящие перед АФК, а также осуществлять профилактику и функциональную коррекцию формирующихся деформаций при прогрессировании заболеваний в любых вышеперечисленных условиях.
Подбор упражнений позволяет успешно решать все задачи, стоящие перед АФК, даже в домашних условиях. В плане профилактики заболеваний все предложенные комплексы ориентированы на повышение двигательной активности у детей.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Вопросы сохранения и восстановления здоровья подрастающего поколения всегда были и будут предметом всестороннего внимания специалистов различных медицинских специальностей. Они приобретают особую актуальность в настоящее время, так как в последние годы в связи с постоянно меняющимися условиями экологии, нарастающей гипокинезией и прогрессирующей гиподинамией все большее число детей страдают теми или иными заболеваниями. Часто встречающейся патологией опорно-двигательного у детей школьного возраста является плоскостопие, причина возникновения которого и до настоящего времени не ясна (З.В. Апштейн., Г.Г. Потиханова, 1964; Л.С. Артемьева,1964; С.Ф. Годунов, 1968; З.А., Черкашина, 1987, В.А. Яралов-Яралянц с соавт., 1968, и др.). Клинические симптомы и трофические расстройства объясняют невритом, связанным с растяжением подошвенного апоневроза и богато иннервируемых связок (С.Ф. Годунов,1968; А.Н. Жильцов 1968). В соответствии с современными представлениями о причинах и механизме развития плоскостопия лечение и профилактика его сводятся к освобождению от физического труда, приводящего к оседанию свода, к механической поддержке свода стопы супинаторами, укреплению сводоудерживающих мышц лечебной гимнастикой (Н.Я. Прокопьев, 1985, 1997; Б.Г. Солтанов, 1990; Г.П. Юрко с соавт., 1978, и др.). При массовых осмотрах, как правило, состояние опорного свода стопы чаще всего устанавливают визуально, хотя визуальный метод является менее надежными, чем плантографический (Ю.А. Ямпольская, 1984; Д.А. Яременко, 1985). Следует отметить, что в методических рекомендациях по методике и технике соматоскопии и антропометрии, а также в учебниках для вузов приводится только одна методика плантографии по И.М. Чижину (А.В. Чоговадзе, М.М. Круглый, 1977). Опыт массового применения плантографии убедил нас в том, что за короткий промежуток времени можно по отпечатку стопы объективно судить о состоянии продольного свода стопы. В настоящее время предложено несколько объективных и технически простых методик плантографии: М.О. Фридланда, С.Ф. Годунова, Г.П. Юрко, В.А. Яралова-Яралянца, В.А. Шритер, Д.А. Яременко.
В ходе выполнения работы можно сделать следующие выводы:
- Утренняя гимнастика, оздоровительная тренировка, активный отдых - необходимый каждому человеку двигательный минимум. Однако, этого не всегда бывает достаточно. Помимо упражнений общеукрепляющего, оздоровительного характера, есть и немало специальных, например, для укрепления мышц брюшного пресса, груди, улучшения осанки... Эти упражнения позволяют в какой-то степени исправлять недостатки фигуры, позволяют лучше владеть своим телом.
- Одним из ведущих средств консервативного лечения нарушения осанки является лечебная физкультура. Физические упражнения оказывают стабилизирующее влияние на позвоночник, укрепляя мышцы туловища, позволяют добиться корригирующего воздействия на деформацию, улучшить осанку, функцию внешнего дыхания, дают общеукрепляющий эффект.
- Чтобы избавиться от плоскостопия, следует восстановить нормальный тонус мышц, которые поддерживают своды стоп и удерживают кости ног в их естественном положении. Массаж и пассивные движения для этого недостаточно эффективны. Для этого существуют специальные коррекционные физические упражнения.
- При занятиях с детьми следует применять упражнения, оказывающие воздействие на укрепление всего организма, так и мускулатуры ног.
Подводя итог проделанной работе, хотелось бы сказать и о том, что лечебная физкультура играет огромную роль в лечении плоскостопия и нарушении осанки, ибо, как известно, данная форма лечения является основной при данных заболеваниях. Таким образом, занятие лечебной физкультурой просто необходимо, чтобы предотвратить прогрессивное развитие болезни и ради ослабления болезни.
Физические упражнения способствуют обновлению организма, его функциональному совершенствованию.
Теперь можно несомненно заявить о правильности выдвинутой гипотезы.
Таким образом цель дипломной работы достигнута, задачи решены.
ЛИТЕРАТУРА
1. Бальсевич В.К. Конверсия высоких технологий спортивной подготовки как актуальное направление совершенствования физического воспитания для всех //Теория и практика физической культуры, 1993, №4
2. Бирюков А.А. Самомассаж. Москва, 1983 г.
3. Бобырь А.И., Никитин В.В. Дефанотерапия нарушений осанки и сколиоза. Уфа.1999.
4. Большая медицинская энциклопедия.
5. Брыкин А.Т. Гимнастика. М.,1971.
6. Вавилова Е.Н. Укрепляйте здоровье детей. М. 1986.
7. Васичкин В. И. Лечебный и гигиенический массаж. - Мн.,1997.
8. Васичкин В.И. Справочник по массажу. - Л.: Медицина, 1991.