13. Захватывание и удержание пальцами стопы мелких предметов в течение 3—5 с.
14. Стопы на медицинболе. Перекатывание стопами медицинбола вперед - назад.
Травмы и заболевания нервной системы многообразны. Симптомокомплекс ее поражений складывается из двигательных, рефлекторных, чувствительных и вазомоторно-секреторно-трофических расстройств. В зависимости от характера и локализации повреждений нервной системы нарушаются различные функции. Согласно современным исследованиям, массаж оказывает положительное воздействие на восстановление нарушенных функций и поэтому находит широкое применение в комплексном течении различных травм и заболеваний нервной системы.
Сотрясение головного мозга. Сотрясение легкой и средней степени — наиболее частая травма среди всех закрытых повреждении головного мозга, особенно у спортсменов — хоккеистов, саночников, велосипедистов, боксеров. Причинами сотрясения головного мозга являются ушибы головы (особенно затылка) при падении сильный удар по голове и др. При сотрясении в мозге наступают сосудистые расстройства (спазм, стазы, иногда диапедезные кровоизлияния), гиперсекреция спинномозговой жидкости и затруднение адсорбции ее, отек и набухание мозга Ткань мозга некоторое время недостаточно снабжается кислородом, что ведет к нарушению ее функции. При сотрясении мозга наблюдаются головная боль, головокружение, шум в ушах, общая слабость, повышенная утомляемость, тахикардия и другие явления, связанные с повышенной лабильностью вегетативной нервной системы.
Задачи массажа восстановление функциональных взаимоотношений в ЦНС, крово- и ликвороциркуляции, нормализация тонуса вегетативной нервной системы, предупреждение осложнений и борьба с астеническим синдромом.
Методика массажа Массаж следует проводить со 2-3-го дня после травмы в положении больного сидя. Вначале делают массаж волосистой части головы (затылка), шеи, надплечья, а затем мышц спины, применяя поглаживание, растирание, разминание и легкую вибрацию. Заканчивают массаж легким поглаживанием от волосистой части головы до мышц надплечья. Продолжительность массажа 5-10 мин. Курс 8-10 процедур.
ЗВЕРОБОЙ
Зверобой носил когда-то название «волшебной травы» вследствие своего замечательного действия, теперь же как само растение, так и заслуги его совершенно забыты.
Эта целебная трава особенно хорошо действует на печень; настой зверобоя — наилучшее средство против болезней печени. Действие его усиливается прибавлением сабурного порошка, что обнаруживается при выделении мочи, — замечаются нечистые вещества в виде клочков.
Настой из зверобоя вылечивает головные боли, происходящие от прилива к голове водянистых веществ или газов, а также тяжесть в желудке, одышку и болезни легких.
Матери, которым приходится возиться с детьми, страдающими недержанием мочи, знают о благотворном действии этого настоя.
Во всех упомянутых случаях можно зверобой заменить тысячелистником.
РОМАШКА
Настой из ромашки употребляется при простудах, в особенности при лихорадочном состоянии, кроме того, при рези (сильных болях в животе), при судорогах, приливах крови и т.д. Так как в каждом доме употребляются мешочки, наполненные ромашкой, в качестве нагревальников, то я считаю излишним распространяться о ней.
КАМФОРА
Употребление камфоры всем известно и очень распространено. Она действует успокаивающим и размягчающим образом.
Камфора употребляется в двух видах: в виде камфорного спирта и камфорного масла.
Приготовление камфорного спирта состоит в следующем - растворяют кусок камфоры величиной с орех в ¼ стакана спирта. Этот спирт служит наружным средством при ушибах, вывихах, судорогах и ревматизме.
1. Лечебная физкультура. Учебник для институтов физической культуры. / С.Н.Попов, Н.С.Дамскер, Т.И.Губарева. – Министерство физкультуры и спорта. – 1988 г.