Профилактика нарушений осанки средствами оздоровительной физической культуры у детей младшего школьного возраста (стр. 10 из 13)

Показатели физической подготовленности детей 7-9 лет в начале педагогического эксперимента (2003 г. ,n= 20)

№ п/п	Тесты	экспер. группа х ₁± m₁	контр.группа х ₁± m₁	t	p
1	Поднимание прямых ног из и.п. лежа на спине(кол-во раз)	3,7 ± 0,20	3,8 ± 0,63	0,5	> 0,05
2	Бег 120 м (с)	39,6 ± 0,878	38,5 ± 0,678	1,3	> 0,05
3	Приседания за 10 с(кол-во раз)	4,2 ± 0,547	4,1 ± 0,637	0,2	> 0.05
4	Челночный бег 10 м х 3 (с)	24,5 ± 0,396	25,0 ± 0,455	1,6	> 0.05
5	Ходьба по прямой линии с закрытыми глазами(м)	5,8 ± 0,40	5,3 ± 0,58	1,2	> 0,05
6	Комплекс координационных упражнений (балл)	7,6 ± 0, 325	7,9 ± 0,143	1,0
7	Выкрут в плечевых суставах (см)	53,4 ± 0,35	53,1 ± 0,48	0,8	> 0,05

Как видно из таблиц 1,2 у обследуемых детей имеются проблемы с осанкой, которые возможно устранить комплексом упражнений, приведенных в приложении.

На основании данных первичного исследования в дошкольном образовательном учреждении в экспериментальной группе началась апробация системы физкультурных упражнений с детьми по укреплению осанки.

Проведенный в течении 4 месяцев педагогический эксперимент, во время которого использовались специально подобранные и распределенные в структуре недели и месяца подвижные игры (приложение 1 - 3), позволил получитьизменения по ряду показателей физической подготовленности. Результаты заключительного обследования детей представлены в таблице 3.

Таблица 3 Результаты заключительного этапа педагогического тестирования детей 7-9лет (2003г.,n = 20)

№ п/п	Тесты	экспер. группа х ₁± m₁	контр.группа х ₁± m₁	t	p
1	Поднимание прямых ног из и.п. лежа на спине(кол-во раз)	5,1 ± 0,202	4,8 ± 0,135	1,5	<0,05
2	Бег 120 м (с)	35,1 ± 0,838	36,5 ± 0,185	1,75	<0,05
3	Приседания за 10 с(кол-во раз)	6,3 ± 0,378	5,5 ± 0,689	2,6	<0,05
4	Челночный бег 10 м х 3 (с)	20,5 ± 0,472	22,1 ± 0,803	3,4	<0,01
5	Ходьба по прямой линии с закрытыми глазами(м)	7,8 ± 0,831	6,7 ± 0,667	1,3	<0,05
6	Комплекс координационных упражнений (балл)	9,4 ± 0, 355	8,6 ± 0,531	2,2	<0,05
7	Выкрут в плечевых суставах (см)	49,0 ± 0,636	51,3 ± 0,785	3,6	<0,01

Используемые в ходе исследования комплекс корригирующей гимнастики в большей степени способствовал улучшению подвижности позвоночного столба и восстановлению его в нормальное положение у детей 7-9 лет.

Можно предположить, что полученные изменения, произошедшие за 3 месяца в ходе педагогического эксперимента могут быть более значимыми в процессе дальнейшего использования предлагаемой нами методики физкультурных занятий на основе подвижных игр для детей 7-9 лет.

Отдельным пунктом результатов хотелось бы рассмотреть результаты работы психолога с группой детей по повышению самооценки.

В результате исследования было выявлено, что уровень сформированности самооценки у детей контрольной и экспериментальной групп был одинаковым и составлял `x = 6,2 балла, и в контрольной и в экспериментальной группе стандартное отклонение равно »2,4. Ошибка среднего арифметического тоже примерно одинакова.

В экспериментальной группе с детьми, имеющими пониженную самооценку и конфликтную обстановку в семье проводилась психологическая работа, направленная на развитие адекватной самооценки у детей.

Изначально у этих детей особенно низкий уровень самооценки оказался в трудовой и изобразительной деятельности (тест Урунтаевой). Поэтому особое внимание в формирующей работе было уделено выработке адекватных представлений о своих возможностях в трудовой, изобразительной деятельности, а также формированию у детей объективных представлений о себе, своих личностных и физических способностях. В неё входили этюды, упражнения, игры направленные на развитие и коррекцию эмоционально-личностной и познавательной сфер ребенка. Основные процедуры: элементы сказкотерапии, психодрама, игры на развитие навыков общения, игры на развитие восприятия, памяти, внимания, воображения, рисование, кляксография. В занятия включались элементы, способствующие саморегуляции дошкольников: упражнения на мышечную релаксацию (снижают уровень возбуждения, снимают напряжение); дыхательная гимнастика (успокаивающе действует на нервную систему); мимическая гимнастика (снятие общего напряжения).

Коррекционно-развивающая программа формирование эмоциональной стабильности и положительной самооценки включала 27 занятий по следующим темам:

1. Такие разные настроения… (3 занятия)

2. Как справиться с плохим настроением (3 занятия)

3. Как стать уверенным в себе? (4 занятия)

4. Как делать выбор? (3 занятия)

5. Как добиваться успеха (4 занятия)

6. Трудное слово «нет» (2 занятия)

7. Чем мы отличаемся друг от друга (3 занятия)

8. Учимся говорить себе «стоп» (3 занятия)

9. Как победить свой страх? (1 занятие)

10.Подведение итогов (1 занятие)

Занятия строились в доступной и интересной для детей форме, кроме выше перечисленных в них так же включались следующие методы:

- имитационные и ролевые игры;

- психогимнастика;

- рисуночные методы;

- элементы групповой дискуссии;

- метод направленного воображения;

Эти методы являлись хорошим средством формирования у детей навыков эмоциональной регуляции поведения, предупреждения и снижения тревожности и страхов, повышения уверенности в себе, формирования позитивного отношения к своему «я», развития эмпатии и доброжелательного отношения к сверстникам.

Отработка навыков проходила в 3 этапа:

- получение информации о содержании того или иного навыка;

- применение полученных знаний в конкретных ситуациях (отработка навыка);

- перенос навыков, освоенных на занятиях, в повседневную жизнь ребёнка.

В ходе работы дети опосредовано знакомились с навыками релаксации и саморегуляции, что создавало условия для формирования у них способности управлять своим эмоциональным состоянием.

Обсуждение и «проживание» ситуаций, вызывающих разнообразные чувства, повышали эмоциональную устойчивость детей, что помогало им легче переносить аналогичные, но более мощные воздействия. Поскольку эмоции заразительны, коллективное сопереживание усиливало их и позволяло получить более яркий опыт проживания эмоциональных ситуаций.

Большое внимание было уделено обучению детей умению менять отношение к трудной ситуации, т.е. «позитивному переформулированию», своей целью мы так же ставили дать представление о том, что мысли могут управлять нашими поступками. Для решения этих задач использовались игры «Я справлюсь», «Дела, которые мне хорошо удаются», «Настраиваем канал хорошего настроения», «Я сильный» и др. Используя эти и другие игры и упражнения, создавали условия для применения детьми полученных навыков изменения отношения к ситуации, саморегуляции, прогнозирования ситуации.

Еще одним направлением в работе было дать знания детям об успехе, об условиях его достижения, познакомить с составляющими успеха. Раскрывая перед детьми их возможности и умения, мы нивелировали их неуверенность в себе, страх перед предстоящей деятельностью, формировали у дошкольников представление об индивидуальности, неповторимости каждого из них. Вся эта работа способствовала осуществлению главной цели всего педагогического эксперимента – формированию эмоциональной стабильности и положительной самооценки и как следствие – выправлению проблем с осанкой. Действительно, к концу формирующего эксперимента, нами были отмечены изменения, произошедшие в психоэмоциональном поведении детей: они стали более активными, исчезли прежние комплексы неуверенности в себе, развилась координация, дети стали больше участвовать в подвижных играх, групповых физкультурных упражнениях. Как следствие – у детей улучшилась осанка, что подтвердило контрольное тестирование, повысилась самооценка по тесту Урунтаевой в трудовой (5,2) и изобразительной деятельности (4,5) против 3,9 и 3 балла соответственно в начале эксперимента. Как следствие – эти дети перестали горбиться «съеживаться» во время развивающих занятия с элементами лепки, рисования, аппликации, что положительно сказалось на их осанке.

В процессе выполнения работы невозможно разделить влияние физкультурных упражнений и психологической помощи детям. Поэтому на следующих графиках указан суммарный результат проведения эксперимента, показывающий эффективность предложенных мероприятий.

Как видно из графика – проведенный эксперимент реально повысил физическое развитие детей экспериментально группы и способствовал формированию правильной осанки.

100%