Программа «Здоровье» включает в себя целый ряд взаимодействующих между собой направлений или компонентов.
Поступление ребёнка в МООУСТ «Санаторно-лесная школа», перевод из МООУСТ «Санаторно-лесная школа» являются переходными этапами в физическом, нравственном и психологическом отношении. Для облегчения адаптации школьников МООУСТ «Санаторно-лесная школа» в эти сложные периоды программа «Здоровье» предусматривает целый ряд мер:
а) анкетирование при поступлении в МООУСТ «Санаторно-лесная школа» новых детей, опрос об особенностях их развития и роста;
б) мониторинг состояния их здоровья;
в) щадящий режим труда и отдыха, питания, физических нагрузок;
г) индивидуальные рекомендации медиков и психологов по коррекции отклонений в физическом и психологическом здоровье;
д) контроль за пограничными состояниями;
е) консультации родителей по организации оптимального домашнего режима;
ж) при необходимости проведение медико-педагогической коррекции.
Данные мероприятия позволяют снять стрессовые состояния у школьников и облегчить период их адаптации.
В дальнейшем медиками МООУСТ «Санаторно-лесная школа» совместно с группой школьных психологов и педагогов осуществляется мониторинг состояния физического и психоневрологического здоровья всех учащихся школы, оказывается помощь в организации оптимального учебно-воспитательного процесса, отслеживается объём учебной нагрузки, домашних заданий, принимается участие в составлении расписания уроков, в разработке режима дня, учитывая возрастные и индивидуальные особенности организма детей и подростков.
Для активизации двигательного компонента в режиме дня в МООУСТ «Санаторно-лесная школа» применяется целый комплекс мероприятий, в частности: утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе, физкультурные паузы во время уроков, динамические перемены, максимальное вовлечение учащихся в занятия спортивных и оздоровительных секций, проведение дней здоровья и других физкультурных праздников.
Для повышения устойчивости организма учащихся к неблагоприятным факторам внешней среды, для профилактики простудных заболеваний в школе в рамках программы «Здоровье» проводится ряд закаливающих мероприятий, таких как:
1. Мероприятия повседневной жизни:
а) оптимальный температурный режим в помещениях;
б) оптимальный воздушный режим (регулярные проветривания);
в) ежедневные гигиенические процедуры (умывание, душ, смена белья и т.д.);
2. Специальные закаливающие процедуры:
а) прогулки, воздушные ванны;
б) обливание ног с гидромассажем;
в) купание в бассейне;
г) полоскание ротовой полости специальными средствами;
д) фиточаи;
е) кислородные коктейли;
ж) поливитаминизация;
з) кварцевание помещений.
Профилактика инфекционных заболеваний, в том числе гриппа и ОРВИ, в МООУСТ «Санаторно-лесная школа» идёт по двум направлениям: иммунизация или специфическая профилактика и неспецифическая.
При специфической профилактике гриппа проводится вакцинация детей отечественными и импортными вакцинами: Гриппол (РФ), Инфлювак (Франция), Флюорикс (Голландия), Ваксигрипп (Франция), Бфивак (Германия).
Для неспецифической профилактики практикуется курсовой приём препаратов: арбидол, АГРИ, сандра, витанам и ряд других.
Иммунизация детей против других инфекционных заболеваний проводится в соответствии с календарным планом прививок и строго индивидуально по отношению к каждому учащемуся.
Поддержание санитарно-гигиенических условий в школе на высоком уровне также способствует уменьшению заболеваемости учащихся.
В МООУСТ «Санаторно-лесная школа» проводится ежегодная диспансеризация всех учащихся со специальной скрининг-программой, состоящей из 10 ти тестов, позволяющих выявить отклонения со стороны сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной, мочевыделительной, эндокринной систем, ЛОР-органов, органов зрения, опорно-двигательного аппарата, физического развития в целом, а также аллергические реакции и заболевания.
По итогам диспансеризации формируются специальные группы и проводятся занятия ЛФК для коррекции и профилактики плоскостопия, нарушений осанки и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, упражнения для укрепления мышечной системы и развития силовой выносливости.
Для детей, находящихся на пансионе, в комплексы утренней гимнастики также включаются упражнения для профилактики и коррекции нарушений осанки и плоскостопия, что в конечном итоге способствует правильному развитию костно-мышечной системы учащихся.
Для профилактики и коррекции близорукости и других заболеваний глаз с учениками регулярно проводятся занятия с комплексом специальных упражнений для глаз, отслеживается освещённость помещений, соблюдение зрительного режима и правильной осанки.
При необходимости дети свыявленными при диспансеризации заболеваниями направляются на дополнительное обследование. При этом ведётся контроль за выполнением врачебных рекомендаций.
Питание является одним из важнейших факторов, обеспечивающих нормальное течение процессов роста, физического и психического развития ребёнка. Поэтому так важно уделять максимум внимания соблюдению принципов здорового питания. МООУСТ «Санаторно-лесная школа» работает по примерному 4х-недельному меню, согласованному и утверждённому в органах санэпиднадзора. Учащиеся МООУСТ «Санаторно-лесная школа» обеспечены 5–6 разовым питанием в течении дня в зависимости от продолжительности пребывания детей в школе. При формировании рациона питания учащихся, закупке продуктов, составлении меню и приготовлении пищи для учащихся нашей школы соблюдаются принципы рационального, сбалансированного и щадящего питания, т.е.
1. Удовлетворение потребности детей в пищевых веществах и энергии, в том числе макронутриентах (белки, жиры, углеводы) и микронутриентах (витамины, микроэлементы и др.), в соответствии с возрастными физиологическими потребностями;
2. Сбалансированность рациона по всем пищевым веществам;
3. Максимальное разнообразие рациона, которое достигается путём достаточного ассортимента продуктов и различных способов кулинарной обработки. В рационе учащихся нашей школы ежедневно присутствует мясо или рыба, молоко и молочные продукты, сливочные и растительные масла, витаминизированный хлеб, свежие овощи, фрукты, фруктовые соки, разные крупы, три раза в неделю – собственная выпечка и т.д.;
4. Исключение из рациона продуктов и блюд, обладающих раздражающими свойствами, а также продуктов, которые могли бы привести к ухудшению здоровья у детей с хроническими заболеваниями;
5. Учёт индивидуальных особенностей детей, в том числе возможность диетического питания.
Для повышения защитных сил детского организма в школе проводится обязательная витаминизация третьих блюд. Большое внимание уделяется санитарно-гигиеническому состоянию пищеблока и столовой, условиям транспортировки и качеству поступающего сырья, срокам реализации и условиям хранения продуктов.
Важнейшим разделом программы является гигиеническое воспитание детей и сотрудников МООУСТ «Санаторно-лесная школа», мотивирующее среду их поведения в области сохранения и укрепления как собственного здоровья, так и здоровья окружающих. Наиболее эффективным и доступным в этом процессе является планомерное и целенаправленное воздействие на сознание и поведение человека и формирование у него мотивации к ЗОЖ.
В задачи гигиенического обучения входят:
- повышение культуры поведения ребёнка;
- культура деятельности;
- отношение к одежде, рабочему месту;
- культура отношений со сверстниками и старшими;
- культурно-гигиенические навыки (опрятность, чистота);
- культура еды.
Гигиеническое воспитание включает в себя и санитарно-просветительскую работу, например, регулярные беседы о профилактике различных заболеваний и здоровом образе жизни:
- угроза гепатита В;
- уход за полостью рта;
- грозный и неизлечимый СПИД;
- пагубность вредных привычек и на другие актуальные темы.
Итак, программа «Здоровье», направленная на пропаганду и формирование здорового образа жизни, способствующего сохранению, укреплению и восстановлению здоровья, включает в себя следующие компоненты:
- рациональное питание;
- двигательную активность;
- закаливание;
- позитивное поведение в отношении психического здоровья;
- соблюдение правил личной гигиены;
- гигиенические условия быта;
- рациональный режим труда и отдыха;
- воздержание от вредных привычек;
- позитивное экологическое поведение;
- здоровый сон.
Выполнение данной программы способствует сохранению хорошей работоспособности и функционального состояния учащихся МООУСТ «Санаторно-лесная школа» и поддержанию их здоровья в норме.
В последнее время чуть ли не в геометрической прогрессии возрастает количество людей различных профессий и мировоззрений, предлагающих с их точки зрения, единственно верные пути сбережения здоровья обучающихся в школе детей.
Однако решение этой проблемы будет успешным только в том случае, если будут предложены и реализованы способы с учетом всех факторов, обуславливающих данную проблему. Действительно, проблема сохранения (а значимее – улучшения) здоровья учащихся общеобразовательных учреждений является многофакторной. И каждый фактор – целый «букет» причин, негативно влияющих на здоровье детей. Если учитывать только один фактор, то проблему сохранения здоровья мы не решим. Необходимо видеть весь комплекс факторов, все причины
Каждый, кто причастен к судьбе подрастающего поколения, к его будущему, должен с позиций своих возможностей и своей совести обеспечить нормальные условия для сохранения и улучшения здоровья детей. Здесь, на наш взгляд, не может быть оправдывающих ситуаций «мало зависит», «много зависит». Главное, что «зависит», а так как ребенок, учащийся в образовательном учреждении находится солидную часть своей жизни, то понятно, сколь значимо влияние школы на его здоровье.