Изменения показателей сводов стопы после эксперимента представлены в таблицах 1 и 2.
Таблица 1. Плантометрические характеристики стопы /продольные своды/ детей 7–11 лет после эксперимента
| № | Фамилия, имя | 1 Чижина % | 1 Шритера % | 1 продольных сводов % | |||
| Пр. | Лв. | Пр. | Лв. | Пр. | Лв. | ||
| 1. | М.Е. | 3.1 | 4.3 | 60 | 60.1 | 45.1 | 53.6 |
| 2. | М.А. | 0.61 | 0.68 | 41.5 | 40.1 | 32.9 | 32 |
| 3. | О.А. | 3.9 | 11.3 | 73 | 84.6 | 55 | 64 |
| 4. | П.К. | 2.8 | 3.2 | 59.1 | 60 | 47.1 | 45.9 |
| 5. | У.Д. | 2.0 | 1.8 | 57.4 | 58 | 44.7 | 43.0 |
| 6. | Д.С. | 0.87 | 0.95 | 48.7 | 49.9 | 33 | 37.6 |
| 7 | Ю.А. | 1.15 | 1.3 | 50 | 48.3 | 39.8 | 32.8 |
| 8. | Р.М. | 1.05 | 0.95 | 50.1 | 49.6 | 39.85 | 39 |
| 9. | Н.Д. | 1.1.8 | 1.16 | 45.2 | 43.8 | 28 | 26 |
| 10. | Г.С. | 2.0 | 1.5 | 60 | 58.5 | 33 | 34.5 |
| 11. | Л.Д. | 0.8 | 0.71 | 45.4 | 49 | 35.3 | 33 |
| 12. | Д.В. | 1.21 | 1.35 | 55.7 | 52.4 | 43.7 | 42 |
| 13. | М.Я. | 3.87 | 9.51 | 79.7 | 81.9 | 56 | 63.3 |
| 14. | Т.А. | 1.9 | 2 | 60.1 | 60.9 | 59.9 | 50.2 |
| 15. | Ч.К. | 1.5 | 1.36 | 57.3 | 56.9 | 40.4 | 42.8 |
| 16. | Ч.А. | 0.93 | 1.08 | 51.8 | 59.8 | 39.8 | 34.7 |
| 17. | Ш.Н. | 1.97 | 1.95 | 60 | 59.9 | 38 | 37.9 |
| 18 | Т.А | 0.1 | 0.62 | 44.1 | 45 | 26 | 26 |
| Среднее значение | 1.75 | 2.5 | 65.5 | 57.1 | 40.9 | 40.8 | |
Таблица 2. Плантометричеcкие характеристики стопы /поперечные свопы/ нетей 7–11 лет после эксперимента
| № | Фамилия, имя | 1 поперечных сводов, % | |
| Пр. | Лв. | ||
| 1. | М.Е. | 0.91 | 0.95 |
| 2. | М.А. | 0.73 | 0.72 |
| 3. | О.А. | 0.96 | 0.98 |
| 4. | С.К. | 0.92 | 0.92 |
| 5. | У.Д. | 0.95 | 0.95 |
| 6. | У.Д.С. | 0.74 | 0.58 |
| 7. | Ю.А. | 0.81 | 0.84 |
| 8. | Р.М. | 0.71 | 0.71 |
| 9. | Н.Д. | 0.85 | 0.83 |
| 10. | Г.С. | 0.87 | 0.84 |
| 11. | Л.Д. | 0.68 | 0.66 |
| 12. | Д.В. | 0.87 | 0.89 |
| 13. | М.Я. | 0.95 | 0.95 |
| 14. | П.А. | 0.93 | 0.94 |
| 15. | Ч.К. | 0.91 | 0.87 |
| 16. | Ч.А. | 0.83 | 0.87 |
| 17. | Ш.М. | 0.94 | 0.95 |
| 18. | Т.А. | 0.58 | 0.64 |
| Среднее значение | 0.84 | 0.86 | |
Анализируя данные исследования можно отметить, что результаты улучшились. После коррекции и последующего эксперимента мы получили следующие результаты - 33% – «нормальную» стопу, 56% – уплощенную и 11% – плоскую. Таким образом, улучшение наблюдалось у 89% детей, что позволяет рекомендовать комплексную методику оценки и профилактики плоскостопия у детей дошкольного возраста.
После проведения коррекции осанки процентный уровень у детей с нарушенной осанкой снизился с 36% до 14%.
В заключение необходимо отметить, что представленная в работе система и направленность занятий в практике ЛФК разработана для использования в санатории, поликлинике, педагогических и оздоровительных учреждениях, а также в домашних условиях. В связи с этим при разработке комплекса упражнений предусматривались их взаимодополняемость и взаимозаменяемость. Это дает возможность независимо от материальной базы использовать адаптированный (базовый) комплекс средств воздействия, эффективно решая основные оздоровительные задачи, стоящие перед ЛФК, а также осуществлять профилактику и функциональную коррекцию формирующихся деформаций при прогрессировании заболеваний в любых вышеперечисленных условиях.
Подбор упражнений позволяет успешно решать все задачи, стоящие перед ЛФК, даже в домашних условиях. В плане профилактики заболеваний все предложенные комплексы ориентированы на повышение двигательной активности у детей.
Заключение
В ходе выполнения работы мы пришли к следующим выводам:
– Утренняя гимнастика, оздоровительная тренировка, активный отдых – необходимый каждому человеку двигательный минимум и складывается он из ходьбы, бега, гимнастики и плавания.
Помимо упражнений общеукрепляющего, оздоровительного характера, есть и немало специальных, например, для укрепления мышц брюшного пресса, груди, улучшения осанки… Эти упражнения позволяют в какой-то степени исправлять недостатки фигуры, позволяют лучше владеть своим телом.
– Одним из ведущих средств консервативного лечения нарушения осанки является лечебная физкультура. Физические упражнения оказывают стабилизирующее влияние на позвоночник, укрепляя мышцы туловища, позволяют добиться корригирующего воздействия на деформацию, улучшить осанку, функцию внешнего дыхания, дают общеукрепляющий эффект.
– При занятиях с детьми следует применять упражнения, оказывающие воздействие на укрепление всего организма, так и мускулатуры ног.
– В работе разработаны комплексы ЛФК для использования в санатории, поликлинике, педагогических и оздоровительных учреждениях, а также в домашних условиях. При разработке комплекса упражнений предусматривались их взаимодополняемость и взаимозаменяемость. Это дает возможность независимо от материальной базы использовать адаптированный (базовый) комплекс средств воздействия, эффективно решая основные оздоровительные задачи, стоящие перед ЛФК, а также осуществлять профилактику и функциональную коррекцию формирующихся деформаций при прогрессировании заболеваний в любых вышеперечисленных условиях.
– Подбор упражнений позволяет успешно решать все задачи, стоящие перед ЛФК, даже в домашних условиях. В плане профилактики заболеваний все предложенные комплексы ориентированы на повышение двигательной активности у детей.
Подводя итог проделанной работе, хотелось бы сказать и о том, что лечебная физкультура играет огромную роль в лечении плоскостопия и нарушении осанки, ибо, как известно, данная форма лечения является основной при данных заболеваниях. Таким образом, занятие лечебной физкультурой просто необходимо, чтобы предотвратить прогрессивное развитие болезни и ради ослабления болезни.
Физические упражнения способствуют обновлению организма, его функциональному совершенствованию. Сегодня к трем великим «китам» здоровья: солнцу, воздуху и воде – следует непременно добавить движение. Широко используя средства физической культуры, можно, как говорил Д.И. Писарев, «не чинить и конопатить» свой организм, как «утлую и дырявую ладью», а создать рациональный режим, который поможет вам укрепить и сохранить здоровье.
Теперь можно, несомненно, заявить о правильности выдвинутой гипотезы, что наиболее эффективными средствами ЛФК для профилактики и коррекции плоскостопия и нарушения осанки у детей являются физические упражнения, массаж и закаливание.
Таким образом, цель курсовой работы достигнута, задачи решены.
Литература
1. Бальсевич В.К. Конверсия высоких технологий спортивной подготовки как актуальное направление совершенствования физического воспитания для всех // Теория и практика физической культуры, 1993, №4
2. Бирюков А.А. Самомассаж. Москва, 1983 г.
3. Бобырь А.И., Никитин В.В. Дефанотерапия нарушений осанки и сколиоза. Уфа.1999.
4. Большая медицинская энциклопедия.
5. Брыкин А.Т. Гимнастика. М., 1971.
6. Вавилова Е.Н. Укрепляйте здоровье детей. М. 1986.
7. Васичкин В.И. Справочник по массажу. – Л.: Медицина, 1991.
8. Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей. – М.: ФиС, 1989.
9. Виленский М.Я. Физическая культура в гуманитарном образовательном пространстве вуза // Физ. культура: воспитание, образование, тренировка, 1996, №1.
10. Выдрин В.М. Теория физической культуры (культурологический аспект). Учебное пособие – Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1988.
11. Доленко Ф.Л. Берегите суставы. – 2 из п. – М.: ФиС, 1990.
12. Евстафьев Б.В. Анализ основных понятий в теории физической культуры. – Л.: ВДКИФК, 1985.
13. Каптелин А.Ф. Восстановительное лечение: (лечебная физкультура, массаж и трудотерапия) при травмах и деформациях опорно-двигательного аппарата. – М.: Медицина, 1969.
14. Котешева И.К. Оздоровительная методика при Сколиозе.
15. Куничев Л.А. Лечебный массаж. – Л.: Медицина, 1979.
16. Ловейко И.Д. Лечебная физическая культура у детей при плоскостопии. Л. 1982.
17. Лосева В.С Плоскостопие у детей 6–7 лет: Профилактика и лечение. Издательство: «Сфера», 2004.
18. Лубышеаа Л.И. Современные подходы к формированию физкультурного знания у студентов вузов. // Теория и практика физической культуры, 1993, №З.
19. Полеся Г.В., Петренко Г.Г. Лечебное плавание при нарушении осанки и сколиоза у детей. – К.: «Здоров’я», 1980.
20. Постникова В.М. Общая методика применения физических упражнений в лечебной физкультуре. М. 1967.
21. Справочник по детской лечебной физической культуре / Под. ред. М.И. Фонарева. – Л.: Медицина, 1983.
22. Чаклин В.Д., Абальмасова Е.А. сколиоз и кифозы. М. «Медицина», 1975.
23. Фридланд М.О. Статические деформации стопы у взрослых и детей. // Ортопедия и травматология. №8. 1960.
[1] Ловейко И.Д. '' Лечебная физическая культура у детей при плоскостопии ''
Л. 1982г. с. 15
[2] Вавилова Е.Н.'' Укрепляйте здоровье детей '' М. 1986г. с. 8
[3] Органив Р.Г., Жуковский Г.С. “К здоровой России”. М.1994г. с .13
[4] Шанин Ю.В. “Герои античных стадионов” М.,1979г. с.21
[5] Брыкин А.Т. “Гимнастика” М.,1971г. с.11
[6] Брыкин А.Т. ''Гимнастика'' М.,1971г. с.20