И последнее, перед выбором солярия спросите о лампах - они должны быть мощными и меняться каждые полгода. В противном случае лампы бесполезны. Кожа - это платье, подаренное природой. Берегите его, улучшайте [7].
Солнечная энергия является постоянно действующим фактором внешней среды человека, оказывает решающее влияние на жизнедеятельность его организма.
Солнечные лучи, воздействуя на обнаженное тело, вызывают сложные физиологические процессы: повышение температуры тела, снижение кровяного давления в результате расширения кровеносных сосудов, усиление обмена веществ и потоотделения, увеличение количества красных кровяных телец, повышение гемоглобина. Однако эти положительные, явления возникают только при соблюдении' правильной дозы облучения. При перегреве же может наступить ряд противоположных негативных процессов.
Противопоказаниями к закаливанию солнцем являются: пороки сердца, острые заболевания, сильная возбудимость нервной системы и раздражительность, стойкие головные боли, болезни почек, отдельные формы туберкулеза легких и др.
Закаливание солнцем повышает устойчивость детского организма к простудным заболеваниям, повышает неспецифическую устойчивость к инфекционным заболеваниям, усиливает иммунные реакции.
Солнечные ванны необходимы всем, особенно жителям северных широт, практически полностью лишенным благотворного влияния солнечных лучей, горнякам, шахтерам и другим людям, работающим в закрытых помещениях. Итак, солнечный свет всем людям совершенно необходим, но особенно он важен для растущего организма ребенка.
1. Биология. Справочник абитуриента. - М.: 1997. - 572-573с.
2. Вокруг света. - №7 (2802) июль 2007
3. Наука и жизнь. - №2, 2006. - 18-20с.
5. Учебный справочник школьника. - Дрофа, 2005. - 78с.
6. Ильинич В.И. Физическая культура студента / В.И. Ильинич. - М.: 2000. - 153с.
7. Мильнер Е.Г. Формула жизни / Е.Г. Мильнер. - М.: 1991. - 27с.