m1 та m2 – помилки середньої арифметичної.
В чисельнику формули (2.4) визначається різниця між Х кожної групи, причому з більшого значення віднімається менше значення.
В знаменнику формули – сума значень помилок середньої арифметичної в контрольній та експериментальній групах.
Після визначення значення t залишається встановити – достовірна чи недостовірна різниця у величині зазначеного показника між контрольною та експериментальною групами.
Для цього використовується додаток Б, в якому в одній з колонок знаходиться значення «ступенів свободи».
Ступень свободи визначається за формулою (2.5):
f = (nконтр + nексп) - 2, (2.5)
де n – кількість людей в контрольній та експериментальній групах.
Таким чином, знаючи значення ступеню свободи f та значення t – критерію Ст’юдента, визначаємо достовірність відмінностей. У додатку Б, таблиця граничних значень t – критерію Ст’юдента напроти знайденого значення ступеня свободи є два значення Р. Саме з цими значеннями Р ми порівнюватимемо отримані значення t.
Якщо значення t буде менше значення (Р - 0,05), то достовірної відмінності між досліджуваним показником в контрольній та експериментальній групі немає, тобто Р > 0,05.
Якщо значення t дорівнює значенню (Р - 0,05), або буде знаходитися між значенням (Р – 0,01), або буде більше значення (Р - 0,01), то це говорить про наявність достовірної відмінності між величинами контрольної та експериментальної груп.
Розділ 3. Хід дослідження
В дослідженні брали участь 18 хворих, було сформовано дві групи - контрольна й експериментальна. У кожній групі знаходилося по 7 чоловік. Період дослідження складає три місяці. Вимірювання показників проводилися на початку і по закінченні експерименту.
На початку дослідження ми фіксуємо отримані показники, а саме експрес тесту по Пірогову О. Я, та формуємо таблиці 3.1 для експериментальній групи та 3.2 для контрольної групи.
Таблиця 3.1. Показники експериментальна групи на початку експерименту
| № | Характер трудової діяльності | Вік | Рухова активність | Маса тіла | Пульс | Артеріальний тиск | Скарги |
| 1 | 1 | 20 | 0 | 6 | 22 | 20 | 0 |
| 2 | 1 | 20 | 0 | 6 | 18 | 20 | 0 |
| 3 | 1 | 18 | 5 | 10 | 10 | 20 | 0 |
| 4 | 1 | 16 | 0 | 6 | 14 | 20 | 0 |
| 5 | 1 | 16 | 5 | 10 | 22 | 20 | 0 |
| 6 | 1 | 16 | 0 | 6 | 6 | 20 | 0 |
| 7 | 1 | 14 | 5 | 10 | 18 | 20 | 0 |
| 8 | 1 | 12 | 0 | 6 | 10 | 15 | 0 |
Таблиця 3.2 Показники контрольної групи на початку експерименту
| № | Характер трудової діяльності | Вік | Рухова активність | Маса тіла | Пульс | Артеріальний тиск | Скарги |
| 1 | 1 | 20 | 0 | 6 | 16 | 20 | 0 |
| 2 | 1 | 18 | 0 | 6 | 26 | 20 | 0 |
| 3 | 1 | 18 | 0 | 10 | 6 | 20 | 0 |
| 4 | 1 | 16 | 5 | 10 | 22 | 20 | 0 |
| 5 | 1 | 14 | 5 | 10 | 8 | 20 | 0 |
| 6 | 1 | 14 | 0 | 6 | 20 | 20 | 0 |
| 7 | 1 | 14 | 5 | 10 | 8 | 20 | 0 |
| 8 | 1 | 12 | 0 | 6 | 4 | 15 | 0 |
Маючи дані по усіх показниках підводимо результат експрес тесту.
Таблиця 3.3 Результати експрес тесту у експериментальній групі на початок експерименту
| № | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| Показник експрес тесту | 69 | 65 | 64 | 57 | 74 | 49 | 68 | 43 |
Таблиця 3.4 Результати експрес тесту у контрольній групі на початок експерименту
| № | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| Показник експрес тесту | 63 | 71 | 55 | 74 | 58 | 61 | 58 | 38 |
Після збору досліджуваних показників, ми приступаємо до виконання нашого експерименту.
Експеримент проводився на тлі частого дробового раціонального харчування.
Піддослідні одержували протягом першого тижня «Квамател» по 20 мг Х 2 рази в день з наступним переходом на одноразовий прийом - на ніч.
Для експериментальної групи ми використовуємо комплекси ЛФК (ранкова гігієнічна гімнастика, та фізичні вправи). Комплекси вправ застосовувались відповідно до триместра вагітності.
3.1 Дієтотерапія
Хліб білий - 300 м, сірий - 100 м, цукор - 30-40 м, вершкова олія 30-40 м, рослинна олія 30 М.
8.00 - омлет парової з олією (чи сир зі сметаною, манна каша), чай з молоком (молоко), білий хліб.
11.00 - відвар чи шипшини вітамінний напій (чи яйце всмятку, соки), печене яблуко.
14.00-15.00 - пюре з овочів з молоком (чи рисовий суп з овочами), м'ясні парові котлети з кашею, молочний соус, чи кисіль сік, молочний крем, білий хліб.
19.00 - варена риба з картопляним пюре (паровий манний чи пудинг паровий лапшевник), чай з молоком чи відвар шипшини, хліб.
22.00 - склянка молока з булочкою чи сухим печивом.
3.2 Лікувальна гімнастика
Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики використаний для всіх піддослідних.
1. Сидячи на стільці, ноги зігнуті у колінах, руки на колінах. Підняти плечі - вдих, опустити - видих, розслабитися. Подих спокійний, неглибокий. Повторити 3 - 6 разів.
2. Сидячи на стільці, руки на колінах. Стискати кисті рук, одночасно піднімаючи носки на себе. Темп середній, 8 -10 разів.
3. Вихідне положення - те ж. по черзі відводити руку, що випрямляється, і повертати у вихідне положення. Темп повільний. По 3 - 4 рази кожною рукою.
4. Сидячи на стільці, зігнувши ноги, триматися руками за спинку стільця позаду, по черзі розгинати ноги, стопи сковзають по підлозі. Темп середній, 4 рази кожною ногою.
5. Сидячи на стільці. Підняти пряму руку нагору - вдих, опустити - видих. Темп повільний, по 3 рази кожною рукою.
6. Вихідне положення - те ж. Повороти тулуба з розведенням рук. У повільному темпі по 3 - 4 рази в кожну сторону.
7. Сидячи на стільці, руки на колінах. Виконувати кругові рухи ногою, стосуючись носком підлоги. По 4 - 8 разів кожною ногою.
10. Вихідне положення - те ж. Поперемінно піднімати руки нагору - вдих, опускати - видих. По 3 - 5 разів кожною рукою.
11. Вихідне положення - те ж. Поперемінне зведення і розведення п'ят і носків стіп на 4 рахунки. Подих довільне. Повторити 8 - 12 разів.
12. Сидячи, ноги випрямити, руки опустити. Відкинувшись на спинку стільця, закрити очі, розслабитися - 5 - 10 секунд.
Комплекс дихальних вправ.
1. В. п. - лежачи на спині, ліва рука на груди, права - на животі; спеціальні дихальні вправи: вдих роблять повільними, переривчастими порціями повітря тривалістю 4 с., випинаючи черевну стінку вперед і скорочуючи діафрагму, потім переводять гpyдну клітку в положення верхнього вдиху, скорочуючи черевну стінку і розслаблюючи діафрагму, після чого роблять видих маленькими порціями через ніс тривалістю 6 з 5-6 разів. Після виконання вправ подих довільне.
2. В. п. - те ж. вільний вдих і видих. 1- 3 рази. Темп середній.
3. В. п. - лежачи на спині, руки уздовж тулуба; відвести праву (ліву) ногу убік вдих, повернутися в в .п. - видих. 2-3 рази. Темп середній.
4. В .п. - те ж, руки внизу в замку підняти руки нагору, потягнутися - вдих, повернутися в в .п. - видихнув. 2-3 рази. Темп повільний.
5. В. п. - те ж. Підняти руки через сторони нагору, вдих через ніс протягом 4 с, потім повільно опустити руки - видихнув тривалістю 6 с. 2-3 рази. Темп повільний.
6. В. п. - лежачи на левом (правом) боку. Відвести ліву ногу убік - вдих, опустити - видих, те ж на іншому боці. 4- 5 разів. Темп середній.
7. В. п. - лежачи на спині; розслабитися протягом 30-40 с.
Комплекс фізичних вправ для вагітних с терміном вагітності 12-16 тижнів.
Перед вправами пройтися розміряним кроком.
1 - вправа.
Вихідне положення: основна стійка, руки на поясі. На вдиху відвести лікті назад, підняти голову, злегка прогнути тулуб. На видиху повернутися у вихідне положення. Повторити три-чотири рази.
2 - вправа.
Вихідне положення: основна стійка, руки на поясі. При рівномірному подиху виставити ногу вперед і убік , потім зігнути її в коліні, при цьому інша нога утримується на носку. Після цього повернутися у вихідне положення (тулуб тримати вертикально, спина пряма). Повторити по черзі два-три разу кожною ногою.
3 - вправа.
Вихідне положення: основна стійка, руки на поясі. На видиху нахилитися вперед, на вдиху повернутися у вихідне положення. Повторити три-чотири разів.
4 - вправа.
Вихідне положення: стоячи, ноги на ширині пліч. На видиху нахилитися до лівої ноги, розслабивши м'яза плечового пояса. На вдиху повернутися у вихідне положення. Повторити поперемінно три-чотири разів у кожну сторону. Вправа робити зі злегка зігнутими ногами.
5 - вправа.
Вихідне положення: коштуючи, ноги на ширині пліч, руки в грудей зігнуті в ліктях. На вдиху повернути тулуб уліво, розлучивши руки в сторони. На видиху повернутися у вихідне положення. Повторити по черзі два-три разу в кожну сторону.
6 - вправа.
Вихідне положення: лежачи на спині, ноги зігнуті у колінах, руки уздовж тулуба. На вдиху підняти таз і втягти задній прохід. На видиху опустити таз і розслабити м'яза промежини. Повторити три-чотири разів.
7 - вправа.
Вихідне положення: лежачи на спині, руки уздовж тулуба. При рівномірному подиху підняти праву ногу догори, зігнувши її злегка в коліні, потім повернутися у вихідне положення. Повторити по черзі по двох-трьох разу кожною ногою.
8 - вправа.
Вихідне положення: сидячи, ноги витягнуті, обпертися на руки позаду. При рівномірному подиху зігнути ноги у колінах, потім розлучити коліна і з'єднати їх, після чого повернутися у вихідне положення. Повторити три-чотири разів.
9 - вправа.
Ходьба протягом 30-40 секунд у помірному темпі (тулуб і руки розслаблені, подих заглиблено).
Комплекс фізичних вправ для вагітних с терміном вагітності більше 16 тижнів.