Спирометр "МАС-1". Метрологические измерения жизненных показателей (стр. 2 из 2)

Держа калипер в правой руке строго горизонтально, поднесите его к месту измерения. Наложите концы калипера посередине между основанием и вершиной складки.

Продолжая удерживать складку левой рукой, медленно надавливайте большим пальцем правой руки на платформу калипера, пока не услышите щелчок. Прекратите надавливать немедленно после щелчка.

Теперь можно отпустить калипер и кожную складку и прочитать полученное значение в окошке ползунка.

Верните ползунок в крайнее правое положение и произведите ещё одно измерение. Если два полученных значения отличаются более чем на 1 мм , произведите ещё измерения, пока при повторении не будут получаться одинаковые значения.

Используя полученное значение, определите по прилагаемой таблице процентное содержание жира в организме.

Подсчет частоты сердечных сокращений - пульса.

Пульс - периодические толчкообразные колебания стенок, сосудов, вызванные давлением крови, которая выталкивается сердцем во время систолы.

Исследование пульса проводят в местах, где артерии расположенные поверхностно.

Техника исследования пульса больного (пальпаторный метод). Необходимо расположить ІІ-І пальцы своей правой руки за ходом лучевой артерии, начиная из основания І пальца больного. Пульсирующую под пальцами артерию слегка прижимают к лучевой кости. Исследование пульса необходимое проводит на обоих руках, сравнивая его свойства.

Оценка частоты пульса. Частота пульса, в норме колеблется от 60 до 80 в 1 минуту. Она может варьировать в широких границах в зависимости от стати, века, температур окружающей среды и так далее У женщин пульс несколько чаще. Подсчет пульса делают в продолжи не меньшее 30 секунд, а при неритмичном пульсе - 60 секунд, При дефиците пульса (разность частоты пульса и сердечных сокращений) следует одновременно (двум измеряющим) подсчитывать частоту сердечных сокращений выслушиванием и пульсовых ударов.

При исследовании применялся пальпаторний метод подсчета частоты сердечных сокращений (пульса). Подсчет его начинали из момента пуска секундомера и считали на протяжении одной минуты.

3. Построить график динамики частоты сердечных сокращений учащихся на уроке физического воспитания по результатам хронометража

- на первой минуте-72 уд/мин., четвёртой -84, восьмой -132, двенадцатой -156, шестнадцатой -160, двадцатой -154, двадцать четвёртой -132, двадцать восьмой -156, тридцать второй -130, тридцать шестой -142, сороковой -126, сорок четвёртой -98 уд/мин.

4. Построить профиль физической подготовленности двух физкультурников по результатам, показанных в тестах

на выносливость – первый-25 очков, второй-37; силу – 38, 27 очков соответственно; скоростно-силовые качества – 45, 30 очков; быстроту – 20, 40 очков; ловкость – 16, 36 очков; гибкость – 12, 20 очков.

5. Построить диаграмму соотношения показателей уровня физического развития в группе исследуемых

- с высоким показателем -10%; выше среднего – 10%; средним – 25%; ниже среднего – 30%; низким -25%.

Список литературы

1. Геселевич В.А. Медицинский справочник тренера. – М.: Физкультура и спорт, 1976. – 270 с.

2. Физическое воспитание: Учебник для студентов высших учебных заведений. – М.: Высшая школа, 1984.

3. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту: В 3 т. – М.: ФиС, 2005. - Т. 1,2,3.