У Куэ дается очень простая и четкая фраза, которая понимается подсознанием как команда на тонизацию всего организма, смысл которой: «Я хочу быть здоровым! И точка!!! Меня не интересует - что и как ты будешь делать для реализации моего желания! Делай это!»
Только эту фразу, если ты ее будешь говорить во время приступа, нужно изменить: «Мне с каждой секундой становится все лучше и лучше во всех отношениях!»
Эту фразу надо повторять автоматически, не вдумываясь в ее смысл, используя ее как фон для упражнений Биоэнерготренинга. Твое сознание будет настолько заполнено этими четырьмя компонентами для снятия спазма, что в это время ты не сможешь думать ни о чем постороннем.
И это даст тебе возможность в данный момент ПОЛНОСТЬЮ сосредоточиться на работе. А от степени сосредоточенности в этом деле зависит успех. Я думаю, что в результате такой мощной комбинированной атаки ты обязательно снимешь спазм! И с каждым разом ты будешь добиваться этого все быстрее и все более полно. Это связано с тем, что чем чаще ты будешь воздействовать на сосуды сердца, тем более «послушными» они будут становиться. Настанет момент, когда ты сможешь снять спазм сосудов сердца за считанные секунды. И угроза инфаркта уйдет навсегда!
Второе упражнение Биоэнерготренинга.
При ИБС используется для рассасывания бляшек. Сначала найди в своем внутреннем пространстве свое сердце. Почувствуй его, проникнись теми ощущениями, которые идут от него.
Во время выполнения упражнения ты должен находиться в состоянии безмысленного покоя. Отбрось все посторонние мысли, отгородись от всех ненужных образов. Ты в это время должен быть полностью сконцентрирован на образах транспорта энергии. И, когда это тебе удастся, представь, «увидь» и ощути, что в сосудах сердца накопилось много «мусора», «грязи», которую нужно оттуда убрать. Произноси параллельно с этим упражнением формулу Э.Куэ.
Затем начни делать постепенный вдох через нос. И все твое внимание в этот момент сосредотачивается на ярком и образном представлении того, что "насос" через трубочку, идущую внутри тела, забирает из сосудов сердца «грязную» энергию..
Максимально сконцентрируйся на ощущении, что по мере твоего вдоха насос накапливает в себе все больше и больше энергии. Одновременно представляй (и постарайся почувствовать это ощущение), что в сердце и его сосудах становится все меньше и меньше этой "грязной" энергии.
После того, как ты сделаешь максимальный вдох, перенеси концентрацию своего внимания на процесс выдоха. Сделай резкий и быстрый выдох через рот (соотношение вдоха к выдоху должно быть примерно 4 к 1) с представлением, как накопленная «грязная» энергия уходит глубоко в землю. Представь себе, что рядом с тобой открывается глубокая яма, вплоть до магмы, в которую эта «грязная» энергия падает и сгорает там дотла.
На этом один цикл упражнения заканчивается. За один раз сделай столько циклов, сколько получится. Скорее всего, больше, чем 10 полных циклов по всем правилам тебе сделать не удастся (сознание начнет «увиливать» от этого утомительного занятия и предлагать тебе заняться более соблазнительными вещами). Не насилуй себя, а сделай перерыв на 1-2 минуты и только после этого начни новый цикл.
Вариант этого упражнения, который лучше всего применять для стимулирования в организме процесса рассасывания бляшек, таков. Ты, конечно же, пил коктейль через соломинку. И, наверное, замечал, что когда коктейль совершенно прозрачен, то движения жидкости внутри соломинки не заметно. Но если опустить ее на дно, к осадку, то это движение сразу же становится видным.
И можно, если двигать свободным концом соломинки, высосать весь осадок. То же самое можно сделать с «грязной» энергией, которая накапливается в том или ином органе.
Представь себе, что один конец «соломинки» находится у тебя во рту, а другой конец ты держишь в руке. Затем представь, что ты опускаешь свободный конец «соломинки» в сердце, где накопилось много больного, «грязного» и ненужного.
Во время вдоха представляй, что через эту соломинку «насос» всасывает грязь так, как ты это делал с осадком в коктейле. Во время выдоха представь, что ты выкидываешь эту «грязь» в яму в земле. Ярко и образно представь себе, что с каждым циклом упражнения в органе этой «грязной» энергии становится все меньше и меньше.
Надежда - лучший врач из всех, которые мне известны.
Стефан Цвейг.
Следующий этап этого упражнения таков.
Когда ты сделаешь несколько полных его циклов, «посмотри» внутрь сердца. Может где-нибудь в «углу» остался «осадок»? Если это так, то мысленной рукой направь свободный конец «соломинки» в эту сторону. «Высоси» и эту грязь. И точно таким же образом «пройдись» по всему внутреннему пространству сосудов сердца. И как пылесосом собери всю «пыль».
Это упражнение можно использовать не только в работе с сосудами сердца, но и всех остальных сосудов, если известно, что они поражены атеросклерозом.
Глава одиннадцатая, в которой мы поговорим о том, как заставить подсознание считаться с сознанием.
Все известные методы саморегуляции работают через подсознание, тем или иным способом заставляя его выполнять желаемое. Но если оно «упрется рогами», то толку от самовнушений может быть очень мало. И человек остается совершенно не защищенным перед «произволом» подсознания.
На сознательном уровне он очень хочет быть здоровым! И готов для этого сделать очень многое. Но подсознание знает свое дело «туго» и упорно гнет свою линию, совершенно не считаясь с сознанием.
И только концентрация внимания на какой-либо точке своего организма, если делать это в связи с фазами дыхания, позволяет ПРЯМО и без такого капризного «посредника» как подсознание, воздействовать на сосуды и гладкую мускулатуру внутренних органов. То есть при помощи Биоэнерготренинга ты можешь обойти сопротивление подсознания.
Если несаморегулирующийся человек является игрушкой в “руках” подсознания, то Биоэнерготренинг ставит сознание человека на один уровень по силе с подсознанием. И подсознание становится вынужденным считаться с сознанием!
Конечно, постоянная работа над собой с помощью других методик саморегуляции тоже приводит к тому, что сознание человека становится активной силой, от действий которой в значительной степени зависит состояние организма. Но в случае с ИБС, когда надо научиться снимать спазм ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ, даже преодолевая сопротивление подсознания, лучше всего поможет Биоэнерготренинг.
И то, что эта методика очень эффективна, показывает следующий клинический пример. Одно время я часто ездил в Ташкент для проведения групп по обучению саморегуляции. И вот там произошел случай, который меня по настоящему поразил. Однажды на лекцию по саморегуляции пришел худой и давно не бритый старик. Он тяжело опирался на трость и при ходьбе сильно хромал. К одной его ноге, одетой во много слоев теплых носков, была привязана тапочка.
Он сел недалеко от меня и начал слушать лекцию. Весь его вид говорил, что он все это явно не одобряет, что, будь его воля, он бы эту «бредятину» никогда не стал слушать. Как я потом узнал из его слов, его почти насильно привела на лекцию племянница, которая у меня уже прошла один курс обучения.
И вот он стал ходить на занятия. Но в первой половине курса обучения он постоянно не соглашался со мной, вступал в спор по мельчайшим поводам и так далее и тому подобное. Под конец занятий он, как мне показалось, смирился со своей участью и даже начал делать погружения в самогипнотическое состояние.
После окончания занятий я уехал домой. И приехал в Ташкент только через пол - года. И на сей раз проводил и первый и второй курс. На второй курс обучения приходят люди, которых я хорошо знаю (ведь они уже прошли у меня первый курс). И пока люди собирались, мы разговаривали с теми, кто пришел, о том, о сем.
Молодильные яблоки существуют?
Вдруг открывается дверь и входит молодой, элегантный мужчина в шикарном костюме, галстуке, начищенных ботинках и с дипломатом в руке. Он здоровается и садится на стул рядом с другими моими пациентами. Я, конечно, тут же озадачился - тех, кто не проходил первый курс, я на второй не пускаю.
И я спрашиваю его: «Что вы тут делаете, уж не заблудились ли?» И по мере того, как я говорю, вижу, что у него улыбка становится все шире и шире. И он меня спрашивает: «Вы меня не узнали? Я ведь тот, который в тапочке!» Я буквально онемел и долго не мог от удивления прийти в себя!
А история оказалась таковой. Этот человек 13 лет страдал облитерирующим эндартериитом. И ничто ему не помогало - болезнь прогрессировала все больше и больше. Он был довольно большим начальником, и возможностей для лечения в советские времена у него было много.
Но лечение за рубежом и в Москве помогали его ногам - как мертвому припарки. И это не метафора, а реальность: от недостатка питания его пальцы чернели и отмирали - их пришлось ампутировать. На момент прихода ко мне у него было ампутировано три пальца. В результате он не только потерял веру в выздоровление, но и впал в хандру.
Но, обучившись саморегуляции и, особенно, научившись эффективно делать упражнения Биоэнерготренинга, он повернул этот процесс вспять! Пальцы, конечно же, не отросли заново. Но трофические язвы зажили, а ноги стали теплыми. Но, самое главное, что с ним произошло – у него появилось желание жить и радоваться жизни. И это отразилось не только на самочувствии, но и на внешнем виде.