Новый путь к здоровому сердцу
или
Стенокардия как психосоматоз.
Введение, в котором мы поймем: стоит ли косить симптомы?. 3
Глава первая, в которой мы поговорим о психологической основе появления ИБС.5
Может ли услышать тот, кто не хочет слышать?. 5
Глава вторая, в которой мы поймем – что из себя представляет психосоматическая медицина.7
Безопасность превыше всего. 10
Без помощников не обойтись никому?. 10
Истина зависит от точки зрения?. 11
Инь всегда переходит в Янь?. 12
Гордыня смертельно ядовита?. 12
Глава третья, в которой мы поговорим о том, как начинается ишемическая болезнь сердца13
Действительно: лучше худой мир!14
Как подсознание выкручивает руки сознанию?. 15
Сколько раз человек может наступить на грабли?. 16
Глава четвертая, в которой мы поймем: кто чаще всего болеет ишемической болезнью сердца.17
Судьба пай-мальчиков и хулиганов одна?. 19
Можно ли без шерпов покорить вершины цивилизации?. 19
Высокие обороты вредны для любого мотора?. 20
Спринтер на стайерской дистанции?. 21
А кто ставит эксперименты над людьми?. 22
Можно ли доверять свою жизнь дуракам?. 23
Надолго ли Человечеству хватит «расходного материала»?. 25
А может быть все-таки надо пить?. 26
Как изменение точки зрения улучшает здоровье.28
Смена убеждений сохраняет жизнь?. 28
Следы былого можно стереть?. 29
Стабильность – гарантия от инфаркта?. 32
Желание жить и радоваться жизни – лучшая гарантия от инфаркта.32
Атеросклероз и ишемия не связаны друг с другом?. 33
Как страх смерти вгоняет людей в заколдованный круг.35
Как страх смерти приводит к болезни.. 37
Инфаркт как гарантия самосохранения организма?. 38
Глава шестая, в которой мы поговорим о роли атеросклероза в развитии ишемической болезни сердца.40
Холестерин: друг или враг?. 41
Атеросклероз: болезнь или возрастные изменения?. 42
Возьмем пример с Черчилля?. 43
Поможет ли ограничение в пище холестерина?. 44
Причины и следствия болезни перепутаны?. 44
Примеры, подтверждающие, что спазм – главный враг больного ИБС.. 45
Глава седьмая, в которой мы поговорим о главном враге больного ишемической болезнью сердца.47
Стенокардия как условный рефлекс. 48
Понедельник – день тяжелый?. 49
Глава восьмая, в которой мы поговорим о методах борьбы со спазмами.50
Компьютер создан по образу и подобию человека?. 50
Подсознание – цербер организма?. 51
Глава девятая, в которой мы поговорим о саморегуляции.55
Любые мышцы подчиняются психике.56
Упражнение «Разжимание кулака».58
Что такое Биоэнерготренинг?. 59
Как теория превращается в практику?. 60
Второй компонент для снятия спазма. 62
Третий компонент работы для снятия спазма.63
Четвертый компонент для борьбы со спазмом.64
Второе упражнение Биоэнерготренинга.65
Глава одиннадцатая, в которой мы поговорим о том, как заставить подсознание считаться с сознанием.68
Как обойтись без капризов?. 68
Нежелание – тысяча причин?. 69
Молодильные яблоки существуют?. 69
Глава двенадцатая, в которой мы поговорим о том, как использовать язык образов.72
Самопрограммирование по Бехтереву.73
Рекогносцировка внутри себя.76
Слушай подсказки подсознания. 84
Глава тринадцатая, в которой мы поговорим о том, что делать дальше?. 85
Миф умер! Да здравствует миф?. 85
Помощь со стороны никогда не лишняя?. 87
Вместе весело шагать по просторам?. 88
Введение, в котором мы поймем: стоит ли косить симптомы?
Дорогой мой читатель, страдающий ишемической болезнью сердца! Я очень хорошо понимаю тебя и твои страхи. Ты все время ходишь в этом мире как под дамокловым мечом! Ты знаешь из литературы и по информации, полученной от врачей, что твоя болезнь смертельно опасна. Действительно, известна МАССА примеров, когда это подтверждалось – люди внезапно и неотвратимо умирали! И никто не знает – когда и где этот меч упадет на твою голову.
И, понятно, что все это не добавляет тебе оптимизма. Ведь если бы те лекарства, которые ты принимаешь для снятия болей в сердце и лекарства для лечения самой ишемической болезни, давали хоть какую-то гарантию, что инфаркта не будет, было бы намного легче. Но как показывает опыт, ничто не дает этой гарантии!
Найти причину зла - все равно, что найти против него лекарство.
В.Г.Белинский.
Лекарства и процедуры, какими бы дорогими и продвинутыми ни были, не дают гарантии, что болезнь будет обуздана. Практически нет ни одного препарата, который бы действительно лечил ее, то есть привел бы к тому, что угроза жизни уходит. Это связано с тем, что все они только снимают СИМПТОМЫ! Использование лекарств при ишемической болезни сердца напоминает кошение травы: чем чаще косишь, тем гуще она вырастает.
Парадокс современного состояния лечения болезней заключается в том, что чем более мощные способы и лекарства против болезней создает наука, тем дальше победа над болезнями. Если человек живет в ситуации хронического эмоционального конфликта с самим собой и окружающим миром, то лекарственное лечение будет для него только костылем. А через некоторое время даже этот костыль перестает помогать и человек отправляется к праотцам раньше положенного времени.
Но, понятно, что все не так плохо, как иной раз кажется. Так давай, дорогой мой читатель, сейчас поговорим о тех аспектах проблемы, которые дают возможность найти выход.
Глава первая, в которой мы поговорим о психологической основе появления ИБС.
Долгое время считалось, что стенокардия связана ТОЛЬКО с органическими изменениями в сосудах или же самом сердце. И лечение было соответствующим – при помощи лекарств, улучшающих кровообращение в сердце. Но, как показал опыт многих поколений больных ишемической болезнью, это лечение помогает – как мертвому припарки. Валидол и сустак стали только палочкой-выручалочкой, которая оказывала экстренную помощь человеку. А сама болезнь день ото дня становилась все более серьезной.
Может ли услышать тот, кто не хочет слышать?
И я прекрасно помню, как в восьмидесятых годах, тогда еще молодым психотерапевтом, пытался доказать кардиологам, что надо пристальное внимание уделять эмоциональной жизни человека, что там находится корень этого заболевания. И кардиологи признавали, что эти факторы играют некую роль в развитии болезни. Но считали, что НЕСУЩЕСТВЕННУЮ. И упорно лечили своих пациентов только лекарствами. И в лучшем случае гипнозом-отдыхом в комнатах психологической разгрузки. И мы прекрасно знаем – с каким результатом! У кардиологов личные кладбища врача (то есть их пациентов, которые, несмотря на лечение, все-таки умерли) были самыми большими по сравнению с врачами других специальностей.