Использование фитбол гимнастики для коррекции нарушения осанки у детей дошкольного возраста (стр. 8 из 12)

- Использовать упругие свойства фитбола в качестве сопротивления для развития силы; масса фитбола позволяет применять его для отягощения. Упражнения на силу должны чередоваться с упражнениями на растягивание и на расслабление.

- Каждое упражнение повторять сначала 3-4 раза, постепенно увеличивая до 6-7 раз. Упражнения выполнять последовательно, с чередованием нагрузки на различные группы мышц из различных исходных положений. В основной части занятия целесообразно использовать 5 мин. для выполнения специальных корригирующих упражнений индивидуально. В заключительной части занятия целесообразно включить игры и упражнения на восстановление дыхания и расслабление.

- С целью формирования коммуникативных умений у детей упражнения могут выполняться в парных ОРУ, подвижных играх, командных соревнованиях.

- С детьми дошкольного возраста использовать упражнения для самопознания, уточнения представлений детей о строении своего тела (называть части тела и их движения, проводить игры «Запрещенное движение», «Коснись названной части тела» и др.).

- Упражнения могут выполняться в течении целого занятия, с детьми дошкольного возраста целесообразно использовать упражнения в качестве фрагмента занятия. Например, в основной части дать комплекс общеразвивающих упражнений, в заключительной части – подвижные игры с фитболами. Время упражнений с фитболами не должно превышать 40-60%общей длительности занятия. Нужно дать возможность детям не только упражняться с фитболами, но и ходить, бегать, прыгать, лазать, танцевать.

- Желательно проводить занятия 2-3 раза в неделю. Продолжительность занятий для детей 3-5 лет – от 15 до 20 мин., для детей 6-7 лет – от 25 до 30 мин.

- Для постепенного правильного освоения упражнений рекомендуется организовать обучение детей по этапам, т.е. от облегченных И.п. и простых упражнений на 1-м – 2-м этапах перейти к сложно-координированным заданиям на 3-м – 4-м этапах.

Глава 2. Организация и методы исследования

2.1 Организация исследования

Исследование проводилось в детском саду № 386 г. Екатеринбурга с ноября 2007года по апрель 2008года.

Выбранная методологическая основа и поставленные задачи определили ход теоретико-экспериментального исследования проблемы, которое проводилось с 2007-2008г.г. в три этапа.

В педагогическом эксперименте принимали участие 30 человек, детей 6-7 летнего возраста, с нарушением осанки во фронтальной плоскости (грудной отдел).

Дети экспериментальной группы (15 человек) занимались по разработанной нами программе по лечебной фитбол-гимнастике.

Дети контрольной группы (15 человек) занимались по общепринятой методике коррегирующей гимнастики.

Занятия проводились 2 раза в неделю по 1 академическому часу (30 минут), в урочной форме.

Занятие в экспериментальной и контрольной группах имеет 3 части:

• подготовительная часть 5 минут;

• основная часть 15-20 минут;

• заключительная часть 3-4 минуты.

Первый этап: ноябрь 2007г.

Второй этап: февраль 2008г.

Третий этап: апрель 2008г.

На всех трех этапах проведено тестирование статической выносливости мышц туловища, подвижности позвоночника и антропометрических показателей у детей дошкольного возраста с нарушением осанки. Были использованы тесты предложенные И.Д.Ловейко и методика разработанная сотрудниками научно-исследовательского института детской ортопедии им. Г.И.Турнера.

2.2 Методы исследования

1. Анализ научно-методической литературы.

2. Педагогический эксперимент.

3. Тестирование.

4. Метод математико-статической обработки.

Анализ научно-методической литературы.

В нашей работе использовано 31 источник научно-методической литературы. Проанализированы литературные источники по проблеме коррекции осанки детей дошкольного возраста. Использована литература по возрастной физиологии, анатомии, теории методики физического воспитания, педагогике и психологии.

Педагогический эксперимент.

Все занятия проводились фронтальным способом.

На Ι этапе в подготовительной части урока упражнения выполняются со страховкой руками за фитбол, в медленном темпе, со средней амплитудой из исходного положения сидя на фитболе, требующее от детей удержания прямой спины, с различными движениями руками, ногами и головой. Данные упражнения вырабатывают умение сбалансировать центр тяжести ребенка с подвижной опорой, координацию движений, развивают вестибулярный аппарат и способствуют формированию и укреплению навыка правильной осанки.

В основной части практически все упражнения выполняются из и.п. лежа на спине, сидя на мяче, стойки на коленях, что требует от ребенка дополнительных усилий при выполнения более сложных заданий. Используются упражнения для развития мышц брюшного пресса, боковых мышц туловища, укрепления мышц спины, выработки навыков равновесия и правильной осанки, увеличения подвижности позвоночника.

Танцевальный характер движений позволяет создать благоприятную эмоциональную обстановку. Препятствуют быстрому развитию нервно-мышечной утомляемости.

Каждое занятие мы проводили под музыкальное сопровождение, произведения выбирались соответствующие возрасту детей и наиболее привлекательные для них. При обучении комплексу упражнений мы использовали средний темп (90-120уд/мин).

В заключительной части на всех этапах выполняются упражнения на расслабление и одновременно растягивание, которые снимают физическую усталость. Темп выполнения очень медленный для восстановления дыхания и ЧСС.

На ΙΙ этапе упражнения, выполняемые сидя на фитболе без страховки, требуют от ребенка проявления умения (приобретенного на Ι этапе) - сбалансировать центр тяжести с подвижной опорой самостоятельно. Увеличивается амплитуда и темп движений (123-126уд/мин), в результате чего увеличивается количество повторений.

На обоих этапах использовался игровой метод, т.к. ему присущий фактор удовольствия, эмоциональности и привлекательности, способствует формированию у детей устойчивого положительного интереса и деятельного мотива к физической культуре.

Использовался целостный метод обучения, а так же педагогические методы наглядности и словесный.

На ΙΙΙ этапе было проведено конечное тестирование.

Тестирование.

а) Для контроля эффективности занятий были использованы тесты на статическую мышечную выносливость, предложенные И.Д.Ловейко

• тест для мышц шеи:

И.П. – лежа на спине, руки вниз

1 – приподнять голову и шею, смотреть на носки и зафиксировать положение.

• тест для мышц живота:

И.П. – лежа на спине, руки вниз

1 – поднять ноги до угла 45є и зафиксировать положение.

• тест для мышц спины:

И.П. – лежа на животе, руки вверх

1 – прогнувшись и зафиксировать положение

б) Для определения подвижности позвоночника нами использована методика, разработанная научными сотрудниками научно-исследовательского института детской ортопедии им. Г.И.Турнера (г.Санкт-Петербург) О.С.Байловой и К.Ф.Зенкевич:

• И.П. – стоя на скамейке, стопы параллельно.

1 – наклон вперед, не сгибая ног в коленях (измеряется с помощью линейки в сантиметрах – 0 от скамейки).

Методы математической статистики.

1. Среднее арифметическое (М)

х1+х2+х3+хn

М= —————— , где n – общее число вариантов,

n М – значение варианта.

2. Стандартное отклонение (δ)

Эта величина выражается в тех же единицах, что и среднее арифметическое по формуле:

Мmax-Mmin

δ = —————— , где Хmax – наибольший показатель,

k Хmin – наименьший показатель,

k – табличный коэффициент (равен 3,47).

3. Вычисление стандартной ошибки среднего

Арифметического значения (m), вычисляется по формуле:

δ

m = —— , когда n ≤ 30, где δ – стандартное отклонение.

√ n-1

4. Определение достоверности различий по t – критерию Стьюдента

Для вычисления t – критерия Стьюдента использовали формулу:

Мэ- Мк

t = —————

√mэІ +mкІ

Где:

Хэ – среднее арифметическое отклонение в экспериментальной группе,

Хк – среднее арифметическое отклонение в контрольной группе,

mэ – стандартная ошибка среднего арифметического значения в экспериментальной группе,

mк – стандартная ошибка среднего арифметического значения в контрольной группе.

Если t (0,05)=2,07-2,76, то результат достоверен.

Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение

В ходе эксперимента получены результаты, которые сведены в таблицы и диаграммы, представленные ниже.

Таблица 1

Сравнительные результаты тестирования статической мышечной выносливости (мышцы шеи)

группы		М	δ	m	t	p
Экспериментальная	начало	16,66	1,44	0,38	3,3	‹ 0,01
	конец	39,93	0,86	0,22
Контрольная	начало	32,26	2,01	0,53
	конец	42,06	2,3	0,61

Рис.1 Динамика показателей статической мышечной выносливости (мышцы шеи)

Прирост показателей в экспериментальной группе составил 23,27сек. (48 %), в контрольной – 9,8сек. (5 %).

Таблица 2

Сравнительные результаты тестирования статической мышечной выносливости (мышцы живота)

группы		М	δ	m	t	p
Экспериментальная	начало	13,46	1,15	0,3	3,3	‹ 0,01
	конец	24,8	0,57	0,15
Контрольная	начало	16,93	1,44	0,38
	конец	26,13	1,44	0,38