7.5. Неспецифические защитные механизмы............................................................................... 152
7.6. Факторы риска иммунитета...................................................................................................... 154
8. ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЯ И ЗДОРОВЬЕ.............................................................................................. 160
8.1. Механизмы терморегуляции человека................................................................................... 160
8.2. Терморегуляция и условия жизни современного человека.............................................. 163
8.3. Валеологические основы закаливания................................................................................. 164
8.4. Валеологический анализ простудных заболеваний........................................................... 169
8.4.1. Факторы, провоцирующие простудные заболевания.......................................................... 169
8.4.2. Понятие о простудно-инфекционных заболеваниях............................................................ 170
8.4.3. Валеологические основы предупреждения простудных и простудно-инфекционных заболеваний............................................................................................................................................. 171
8.4.4. Валеологические основы поведения при простудных и простудно-инфекционных заболеваниях............................................................................................................................................ 174
9. РАЦИОНАЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ............................................ 177
9.1. Методологические основы рациональной организации жизнедеятельности.............. 177
9.2. Факторы рациональной организации жизнедеятельности работника умственного труда............................................................................................................................................................ 178
9.3. Планирование и организация рациональной жизнедеятельности.................................. 187
9.4. Рациональная организация жизнедеятельности школьника и студента..................... 189
содержание........................................................................................................................................ 199
Учебное издание
Вайнер Эдуард Наумович
ВАЛЕОЛОГИЯ
Учебник для вузов
Изготовление оригинал-макета
ООО "Билана В"
Подписано в печать 29.03.2001. Формат 60х88/16. Гарнитура Таймс
Печать офсетная. Усл. печ. л. 26,0. Уч.-изд. л. 23,9. Тираж 3000 экз.
Заказ 663. Изд. № 389
ЛР № 064625 от 06.06.1996 г.
000 «Флинта», 117342, г. Москва, ул. Бутлерова, д. 17-Б, комн. 332
Тел/факс 336-03-11; тел. 334-82-65. E-mail: nmta@mail.ru, ninta@cknb.ru
ЛР № 020297 от 23.06.1997 г.
Издательство «Наука», 117864, ГСП-7, Москва В-485, ул. Профсоюзная, д. 90
Отпечатано с готовых диапозитивов во ФГУП ИПК «Ульяновский
Дом печати». 432980, г. Ульяновск, ул. Гончарова, 14