Канатоходец. Две команды стоят в колоннах у линии старта, финиш на расстоянии 8 – 10 м. У игроков по одному бумажному или картонному колпаку. Первые в колонне ставят на голову колпак, разводят руки в стороны и по сигналу продвигаются вперёд. Повернув в условном месте, берут колпак в руки и бегут к своей колонне. Выигрывает колонна, выполнившая задание первой.
Коршун и наседка. Дети (цыплята), стоят в колонне, держась друг за друга, впереди стоящий – наседка. На другой стороне площадки – коршун. По сигналу он вылетает и старается схватить цыплёнка, стоящего последним. Наседка защищает цыплят, поднимая руки в стороны и не давая коршуну достать цыплёнка. Все цыплята дружно двигаются за наседкой, не разрывая сцепления, мешая коршуну. Коршун, для того чтобы поймать цыплёнка, часто меняет направление движения.
Перемени предмет. На одной стороне площадки в кружках 4 – 5 предметов (мешочки, кубики, кегли). На противоположной стороне за линией старта (расстояние 15 – 20 м) дети образуют 4 – 5 колонн. Первые получают по одному такому же предмету, но другого цвета. На сигнал «Беги» они бегут к кружкам напротив своей колонны, кладут предмет, берут лежащий, возвращаются с ним к своей колонне и поднимают над головой. Отмечается выигравший. Затем они передают предмет следующему из своего звена, а сами встают в конец колонны. Отмечается колонна, в которой оказалось больше выигравших. Усложнение: в каждом кружке находится по 3 – 4 предмета. На сигнал «Беги» играющие бегут, и в это время им называют предмет, который надо взять.
Кто скорей. Эта игра с элементом соревнования может включать преодоление различных препятствий, знакомых детям. Не следует давать только ползанье на четвереньках, так как дети, торопясь выполнить задание, могут травмировать коленный сустав.
- пройти по гимнастической скамейке и обежать змейкой мячи или кегли.
- подлезать под верёвку, перепрыгнуть канавку.
- провести мяч, ударами о пол по прямому направлению или огибая положенные предметы.
- пролезать в один обруч, затем прыгать из обруча в обруч на двух ногах.
Конкретные виды подвижных игр были отобраны и сгруппированы по преимущественному воздействию на те или иные двигательные качества. В приложениях 6, 7, 8 предлагаются описание и методика проведения подвижных игр, которые применялись при проведении занятий с детьми 6-7 лет.
3.4 Контрольный эксперимент
После проведенной опытно-экспериментальной работы направленной на формирование быстроты и ловкости у детей наблюдаются изменения. В конце эксперимента детям экспериментальной и контрольной групп были предложены контрольные испытания, определяющие уровень физической подготовленности. По итогам диагностики выявились различия по всем применявшимся тестам, которые можно пронаблюдать с помощью таблиц 3 и 4.
Таблица 3 - Показатели контрольной диагностики физической подготовленности дошкольников 6-7 лет (ЭГ)
| Ф.И.ребёнка | Пол | Бег 30 м, со старта сек | Бег с хода 10, м/с | Метание медбола (1 кг) (см) | Прыжок в длинус места, см | Челночный бег 3 х 10 м (сек) | Обегание препятствий(сек) |
| Б.М. | М | 6,9 | 2 | 324 | 140,1 | 9 | 4,5 |
| Г.А. | М | 6,7 | 1,9 | 258 | 136,6 | 9,7 | 4,6 |
| К.Н. | М | 7,2 | 1,9 | 325 | 129,1 | 10 | 4,3 |
| Р.А. | М | 6,5 | 1,7 | 233 | 111,5 | 10,5 | 5 |
| Ч.К. | Д | 7 | 1,6 | 212 | 119,3 | 10,8 | 5,3 |
Таблица 4 - Показатели контрольной диагностики физической подготовленности дошкольников 6-7 лет (КГ)
| Ф.И.ребёнка | Пол | Бег 30 м, со старта сек | Бег с хода 10, м/с | Метание медбола (1 кг) стоя во фронтальной стойке без шага вперед (см) | Прыжок в длинус места, см | Челночный бег 3 х 10 м (сек) | Обегание препятствий(сек) |
| Б.Р. | М | 7,4 | 2,1 | 221 | 115 | 10,5 | 5,1 |
| Г.М. | М | 7,3 | 2,25 | 243 | 122 | 10 | 5,1 |
| Н.К. | М | 7,6 | 2,3 | 250 | 114 | 11,2 | 4,6 |
| Я.А. | М | 6,9 | 2 | 228 | 102,5 | 11,2 | 5,5 |
| Ш.И. | Д | 8,1 | 2 | 206 | 107 | 11,8 | 5,9 |
Рассматривая показатели физического развития и их изменения в течение эксперимента у детей 6-7 лет было выявлено, что практически по всем проведенным измерениям к концу исследования в экспериментальной группе наблюдался прирост. Анализ сдвигов в показателях физической подготовленности дает основание говорить о положительном влиянии подвижных игр на развитие двигательных качеств детей.
За время эксперимента уровень быстроты движений, мышечной силы, скоростно-силовых качеств, гибкости возрос как в экспериментальной, так и контрольной группе. Этот рост отражает возрастные изменения, связанные с совершенствованием функциональной деятельности детского организма в этом возрасте.
Однако анализ результатов эксперимента свидетельствует о более выраженных изменениях у детей экспериментальной группы, по сравнению с контрольной, в которой велась целенаправленная работа над развитием двигательных качеств с применением подвижных игр.
Сравнительный анализ результатов обследуемых групп показал, что темпы прироста в экспериментальной группе значительно выше, чем в контрольной (табл.5).
Таблица 5 - Сравнительный анализ результатов экспериментальной и контрольной групп, %
| Бег 30 м, со старта сек | Бег с хода 10, м/с | Метание медбола (1 кг) стоя во фронтальной стойке без шага вперед (см) | Прыжок в длинус места, см | Челночный бег 3 х 10 м (сек) | Обегание препятствий(сек) | ||||||
| ЭГ | КГ | ЭГ | КГ | ЭГ | КГ | ЭГ | КГ | ЭГ | КГ | ЭГ | КГ |
| 13,75 | 3,90 | 16,67 | 4,55 | 8,00 | 2,31 | 11,19 | 2,68 | 10,89 | 2,78 | 10,00 | 1,92 |
| 9,46 | 1,35 | 13,64 | 2,17 | 6,61 | 1,25 | 11,60 | 1,67 | 11,82 | 0,00 | 9,80 | 0,00 |
| 10,00 | 3,80 | 17,39 | 8,00 | 7,26 | 2,04 | 18,77 | 3,64 | 13,04 | 2,61 | 14,00 | 2,13 |
| 8,45 | 2,82 | 15,00 | 4,76 | 5,43 | 3,17 | 18,62 | 2,50 | 11,76 | 2,61 | 10,71 | 1,79 |
| 9,09 | 4,71 | 11,11 | 4,76 | 11,58 | 3,00 | 19,30 | 1,90 | 12,90 | 1,67 | 14,52 | 1,67 |
Таким образом, проведенное исследование позволило сделать вывод об эффективности использования предложенной методики физического воспитания с активным использованием подвижных игр.
Подтвердилась выдвинутая гипотеза о влиянии подвижных игр на развитие быстроты и ловкости у детей старшего дошкольного возраста. При планировании содержания физического воспитания дошкольников преимущество должны иметь подвижные игры, оказывающие разностороннее воздействие на организм и выраженный эффект, тренирующий вышеназванные физические качества.
Заключение
В общей системе образовательной работы ДОУ физическое воспитание детей занимает особое место. В результате целенаправленного педагогического воздействия укрепляется здоровье ребенка, происходит тренировка физиологических функций организма, интенсивно развиваются движения, двигательные навыки и физические качества, необходимые для всестороннего гармоничного развития личности.
Развитие двигательных способностей занимает важное место в физическом воспитании дошкольников. Практика показывает, что многие дети не могут добиться высоких результатов в беге, прыжках метании не потому, что им мешает плохая техника движений, а главным образом ввиду недостаточного развития основных двигательных качеств — силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости.
В этом аспекте, подвижные игры выступают как эффективное средство физической подготовленности. Целенаправленное, методически-продуманное руководство подвижной игрой значительно совершенствует, активизирует деятельность детей.
Целью нашего исследования было выявить влияние подвижной игры на развитие таких физических качеств как быстрота и ловкость у детей старшего дошкольного возраста (6-7 лет).
Быстрота как физическое качество – это способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени.
Ловкость – это способность быстро и точно реагировать на неожиданно возникающие ситуации, искусное владение движениями в сложных изменяющихся ситуациях.
В ходе работы была изучена научная, педагогическая и методическая литература. Многие исследователи рекомендуют включать подвижные игры, развивающие быстроту и ловкость детей дошкольного возраста, в физкультурные занятия в ДОУ и в повседневной жизни детей.
В теоретической части работы, на основе изучения специальной литературы мы рассмотрели, выявили и охарактеризовали:
- психофизические качества детей 6-7 лет, а также быстроту и ловкость, как психофизические качества;
- требования к физическим упражнениям, развивающим быстроту и ловкость;
- подвижную игру как средство развития психофизических качеств: задачи, значение, характеристику и методику организации и проведения.
В практической части при рассматривании данной проблемы мы провели экспериментальную работу на базе в МДОУ №10 «Теремок» г.Зеленогорска Красноярского края.
В ходе её проведения мы взяли 2 группы детей (экспериментальную и контрольную) в возрасте 6-7 лет – по 5 человек в каждой.
В констатирующей части исследования для определения уровня развития быстроты и ловкости мы провели тестовые задания, с помощью которых определили у детей уровень развития быстроты и ловкости.