Важным условием успешного физического воспитания является диагностическая работа, которая осуществляется инструктором по физической культуре совместно с воспитателями и медицинским работником ДОУ. В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения при характеристике физического состояния ребенка учитываются динамика его физического развития, функционального состояния и физической подготовленности.
Диагностика физического состояния позволяет выделить способных, средних, отстающих детей в двигательном развитии и определить для каждого из них оптимальную «ближайшую» зону развития функциональных систем и двигательных навыков.
Физическая подготовленность определяется уровнем сформированности психофизических качеств (сила, скоростно-силовые качества, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость, удержание равновесия, координационные способности) и степенью сформированности двигательных навыков.
Обследование физической подготовленности детей средней группы проводилось совместно с инструктором по физической культуре ДОУ. Обследование проводилось в начале учебного года.
В содержание вводной части и в разминку были включены физические упражнения, которые максимально подготовили ребенка к выполнению тестового задания. В основной части проводилось 3 занятия, а в заключительной части было проведено игровое упражнение, направленное на релаксацию. На занятиях принимали активное участие воспитатели и медицинский работник.
При подготовке к диагностике отстраненных от выполнения тестовых заданий по состоянию здоровья не было.
ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ.
Бег на дистанции 30 метров.
Предварительная работа
На беговой дорожке (ш. — 3 м, дл. — 10 м) отмечается линия старта хорошо видимой линией. За линией финиша на расстоянии 3 м устанавливается яркий ориентир — игрушка, стойка, для того, чтобы дети не снижали скорость задолго до финишной линии. Готовятся флажок, секундомер.
Методика обследования
Инструктор с детьми делает несколько разогревающих упражнений, подготавливающих мышцы рук, туловища и ног.
Для детей подобраны упражнения, которые подготавливают голеностопный, тазобедренный и плечевой суставы. Проводится комплекс общеразвивающих упражнений «Рисуем шары».
Инструктор обращается к детям: «Хотите порисовать? Но у вас нет ни мела, ни кистей, вам помогут в этом ваши части тела».
1. «Рисуем головой».
И.П. (исходное положение) — ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Круговые движения головой 4 раза в одну сторону и 4 раза в другую.
2. «Рисуем локтями».
И.П. — ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1—2 — круговые движения локтями вперед (4 р.); 2—4 — круговые движения назад (4 р.).
3. «Рисуем туловищем».
И.П. — ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговые движения туловищем в левую сторону (3 р.), правую сторону (3 р.).
4. «Рисуем коленом».
И.П. — одна нога согнута в колене и отведена в сторону, руки на поясе. 1—3 — круговое движение коленом левой (правой) ноги;
4 — вернуться в И.П. (3 р.)
5. «Рисуем стопой».
И.П. — одна нога согнута в колене и поднята, руки на поясе.
Вращательные движения стопой в одну и другую сторону (8 р.)
Детям предлагается добежать до яркой стойки как можно быстрее: «Представьте, что вы самое быстрое животное». Затем инструктор с секундомером и протоколом занимает позицию на финише и фиксирует количественные и качественные показатели. Воспитатель вызывает на старт 2 мальчиков или 2 девочек. Остальные дети, как правило, стоят или сидят на гимнастической скамейке. На старте дети принимают удобную им позу. Воспитатель, стоя рядом с детьми, подает команды: «Внимание!» и поднимает флажок, «Марш» и одновременно опускает флажок. Во время бега дети стимулируют друг друга, называя по имени. Инструктор включает секундомер с началом движения ребенка на старте и останавливает его после пересечения линии финиша. Дети, которые пробежали, возвращаются назад шагом. Делается 2 попытки.
Количественный показатель быстроты: время бега в минутах.
Качественные показатели бега:
1.Небольшой наклон туловища, голова прямо.
2.Руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед-внутрь.
3.Быстрый вынос бедра маховой ноги (под углом примерно 60—70°).
4.Прямолинейность, ритмичность бега.
Высокий уровень — соответствие всем показателям.
Средний уровень — соответствие трем показателям.
Ниже среднего — соответствие двум показателям
Определение уровня сформированности скоростно-силовых качеств
1. Прыжок в длину с места.
Предварительная работа
В физкультурном зале кладется мат и сбоку вдоль него наносится мелом разметка (через каждые 10 см на дистанции 2 м).
Методика обследования
С целью предупреждения травм сначала проводится разминка, которая позволит разогреть мышцы стоп, голени, бедра. С детьми педагог выполняет имитационное упражнение «Лыжник».
«Надели одну лыжу, другую (стопы поставили параллельно на расстоянии 15 см.); взяли в руки одну, вторую палку (руки согнуты в локтях) и поехали (ноги полусогнуты, движение согнутых рук вперед, назад); приготовились к прыжку с трамплина (ноги параллельны, полусогнуты, руки отведены назад, туловище наклонено вперед) и прыжок (полет, приземление: ноги на ширине плеч, руки впереди)». Педагог предлагает детям встать около черты и допрыгнуть до яркой стойки. Инструктор по физической культуре, стоя рядом с разметкой, фиксирует расстояние от черты до места приземления пятками — количественные показатели. Также фиксируются качественные показатели. Делаются 3 попытки.
Количественный показатель: длина прыжка в см.
Качественные показатели прыжка в длину с места:
1. Исходное положение:
а) ноги стоят параллельно, на ширине ступни;
б) полуприседание с наклоном туловища;
в) руки слегка отодвинуты назад.
2. Толчок:
а) двумя ногами одновременно;
б) выпрямление ног;
в) резкий мах руками вперед-вверх.
3. Полет:
а) руки вперед-вверх;
б) туловище согнуто, голова вперед;
в) вынос полусогнутых ног вперед.
4. Приземление:
а) одновременно на обе ноги, вынесенные вперед, с переходом с пятки на всю ступню;
б) колени полусогнуты, туловище слегка наклонено;
в) руки движутся свободно вперед — в стороны;
г) сохранение равновесия при приземлении.
Высокий уровень — соответствие всем показателям.
Средний уровень — соответствие трем показателям.
Ниже среднего — соответствие двум показателям.
2. Метание мешочка с песком.
Предварительнаяработа
На спортивной площадке мелом размечается дорожка (через 50 см на дистанции 2 м). Готовятся 3 мешочка с песком весом 200 г.
Методика обследования
Выполняется разминка; инструктор приглашает ребенка к линии. Бросок выполняется из положения: стоя, одна нога поставлена впереди другой на расстоянии шага, рука с мешочком за головой. Ребенок производит 3 броска каждой рукой. Инструктор осуществляет замер после каждого броска и лучший результат заносит в протокол. В протоколе фиксируются количественные и качественные показатели.
Количественные показатели: дальность броска в см.
Качественные показатели метания:
1. Исходное положение:
а) стоя лицом в направлении броска, ноги на ширине плеч, левая — впереди, правая — на носок;
б) правая рука с предметом на уровне груди.
2. Замах:
а) поворот туловища вправо, сгибая правую ногу и перенеся на нее вес тела;
б) одновременно разгибая правую руку, размашисто отвести ее вниз — в сторону;
в) перенос веса тела на левую ногу, поворот груди в направлении броска, правый локоть — вверх.
3. Бросок:
а) продолжая переносить вес тела на левую ногу, правую руку с предметом резко выпрямить;
б) хлещущим движением кисти бросить предмет вдаль-вверх;
в) сохранять заданное направление полета предмета.
Высокий уровень — соответствие всем показателям.
Средний уровень — соответствие трем показателям.
Ниже среднего — соответствие двум показателям.
Определение уровня сформированности гибкости
Предварительная работа
Готовятся гимнастическая скамейка, сантиметровая лента, флажок.
Методика обследования
С целью повышения подвижности в суставах используются упражнения (наклоны, повороты, махи), выполняемые из разных исходных положений с большой амплитудой. Применяется конкретная целевая установка (коснуться пальцами пола при наклоне; коснуться пальцами стоп при наклоне из положения сидя; коснуться пальцами пятки при повороте, стоя на коленях; прокатить мяч руками как можно дальше из исходного положения сидя, ноги в стороны; поднять прямые руки как, можно выше из положения лежа на животе), которая повышает активность детей.
Инструктор предлагает ребенку встать на гимнастическую скамейку так, чтобы носки ног касались ее края, и, не сгибая колени, попытаться взять флажок. Во время выполнения задания воспитатель поддерживает ребенка за колени, а инструктор измеряет глубину наклона от края скамейки до третьего пальца опущенных рук. Делается 2 попытки.
Количественный показатель гибкости: величина наклона в см, если она ниже нулевой отметки, то оценивается со знаком «+», если выше ее, то со знаком «—».
Качественные показатели:
1. Исходное положение:
ноги на расстоянии 8—10 см, руки опущены.
2. Наклон:
наклон туловища вперед, ноги не согнуты, руки и пальцы выпрямлены.
Высокий уровень — соответствие всем показателям.
Средний уровень — соответствие одному показателе.
Ниже среднего — несоответствие обоим показателям.
Определение уровня сформированности выносливости
Цель: Определить выносливость в непрерывном беге за 6 минут у детей школьного возраста и в беге до утомления у детей дошкольного возраста.
Методика: Бег можно выполнять как в спортивном зале, так и на стадионе. В забеге одновременно участвуют 6-8 человек; столько же участников по заданию учителя занимаются подсчётов кругов и определением общей длины дистанции. Для более точного подсчёта беговую дорожку целесообразно разметить через каждые 10 м. По истечении 6 мин. бегуны останавливаются, и определяются их результаты (в метрах).