Игровой массаж, как средство приобщения детей 4-5 лет к здоровому образу жизни (стр. 5 из 8)

Заранее разметить дистанцию- линию старта и половину дистанции. Инструктор по физическому воспитанию бежит впереди колонны в среднем темпе 1-2 круга, дети бегут за ним, затем дети бегут самостоятельно, стараясь не менять темпа. Бег продолжается до появления первых признаков усталости. Тест считается правильно выполненным, если ребёнок пробежал всю дистанцию без остановок. В индивидуальную карту записываются два показателя: продолжительность бега и длина дистанции, которую пробежал ребёнок.

Количественный показатель выносливости: время в секундах, затраченное на выполнение задания и длина дистанции.

Качественные показатели:

1. Небольшой наклон туловища, голова прямо.

2. Руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед-внутрь.

3. Вынос бедра маховой ноги (под углом примерно 60-70°).

4. Прямолинейность, ритмичность бега.

Высокий уровень — соответствие всем показателям.

Средний уровень — соответствие трем показателям.

Ниже среднего — соответствие двум показателям.

Определение уровня сформированности ловкости

Предварительная работа

На беговой дорожке (10 м) расставляются 8 кеглей на расстоянии 100 см. Причем расстояние между стартом и первой кеглей, а также между последней кеглей и финишем составляет 150 см.

Методика обследования

Инструктор дает детям задание — пробежать как можно быстрее между кеглями и не задеть их. По команде воспитателя ребенок бежит к финишу. В это время инструктор, находясь на финише, фиксирует количественные показатели. Делается 2 попытки.

Количественный показатель ловкости: время в секундах, затраченное на выполнение задания.

Качественные показатели бега:

1. Небольшой наклон туловища, голова прямо.

2. Руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед-внутрь, быстрый вынос бедра маховой ноги.

3. Прямолинейность, ритмичность бега.

4. Точность движения (бег без задевания кеглей).

Высокий уровень — соответствие всем показателям.

Средний уровень — соответствие трем показателям.

Ниже среднего — соответствие двум показателям.

Оценка координации движения

Предварительная работа

Готовятся мячи диаметром 20 см.

Методика обследования

Инструктор предлагает детям отбивать мяч, не сходя с места.

Количественный показатель: количество бросков и ударов, мальчики —30- 35, девочки 30—35.

Качественные показатели:

1. Ноги на ширине плеч, смотреть перед собой.

2. Руки с мячом перед грудью, локти в стороны, вниз.

3. Бросок мяча вверх над головой.

4. Ловить мяч согнутыми в локтях руками у груди.

Высокий уровень — соответствие всем показателям.

Средний уровень — соответствие трем показателям.

Ниже среднего — соответствие двум показателям.

Качественные показатели бега:

5. Небольшой наклон туловища, голова прямо.

6. Руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слег ка опускаясь, затем вперед-внутрь, быстрый вынос бедра маховой ноги.

7. Прямолинейность, ритмичность бега.

8. Точность движения (бег без задевания кеглей).

Высокий уровень — соответствие всем показателям.

Средний уровень — соответствие трем показателям.

Ниже среднего — соответствие двум показателям.

Результаты диагностики были занесены в протокол обследования (Таблица 1).

Таблица 1. Протокол проведения диагностики уровня физической подготовленности детей на констатирующем этапе (количественные показатели).

Список детей

Рост

Вес

Метание

Скорость

Прыгучесть

Выносливость

Координация

ловкость

Гибкость

Уровень физической подготовленности

результат

уровень

результат

уровень

результат

уровень

результат

уровень

результат

уровень

результат

уровень

результат

уровень

1

АртемБ.

116

22,5

5,1/3,3

С

8,9

С

85

С

5/486

Н

31

С

5,1

С

+2

С

С

2

Илья Г.

109

17

5,0/3,2

С

8,8

С

70

С

5/463

Н

30

С

5,6

С

+2

С

С

3

Захар З.

112

22

4,2/2,6

Н

10,0

Н

76

С

4/550

С

28

Н

6,5

Н

0

С

Н

4

Настя А.

110

18,3

3,0/2,5

С

9,3

С

55

С

4/549

С

30

С

6,4

С

+3

С

С

5

Аня К.

122

20

4,9/3,1

С

9,7

Н

56

С

4/600

С

32

С

6,9

Н

-1

С

С

6

Лиза Г.

113

18

2,7/2,4

С

9,3

С

61,3

С

4/549

С

30

С

6,2

С

-1

С

С

7

Демид К.

100

19

4,3/1,5

Н

8,6

С

61.2

Н

5/500

Н

31

С

5,9

Н

0

С

Н

8

Катя Г.

116

19

4,9/3,0

С

9,6

С

53,5

Н

5/540

Н

33

С

7,6

Н

-3

Н

Н

9

Илья М.

113

19,5

4,6/3,3

С

9,9

С

85,4

С

5/486

Н

24

Н

6,3

С

0

С

С

10

Олег П.

118

25,5

5,1/3,2

С

10,5

Н

77,9

С

5/463

Н

30

С

6,6

С

+1

С

С

11

Саша С.

116

20,5

2,7/2,5

С

9,8

С

66,0

С

4/550

С

25

Н

5,9

Н

0

С

С

12

Лера С.

116

21,7

3,0/2,5

С

9,9

С

55,0

С

4/549

С

30

С

6,8

Н

+1

С

С

13

Лиза Ш.

107

18

2,4/1,5

Н

10,7

Н

53,0

Н

4/600

С

31

С

6,9

Н

-2

Н

Н

14

Илья Ш.

108

20

2,7/1,6

Н

10,0

Н

61,9

Н

4/549

С

30

С

6,2

С

-1

Н

Н

15

Алеша Щ.

104

16

4,3/1,5

Н

9,7

С

61,3

Н

5/500

Н

30

С

5,9

Н

0

С

Н

16

Андрей Т.

113

19

5,1/3,5

С

9,6

С

53,5

Н

5/540

Н

29

Н

6,8

Н

-5

Н

Н

Количественные показатели сравниваются с данными таблицы (Приложение 1).

Результаты степени сформированности двигательных навыков(качественные показатели) у детей представлены на таблице 2. Качественные показатели выражены в цветовой гамме.

Высокий – правильно выполнены все элементы техники (красный цвет)

Средний – ребенок справляется с большинством элементов техники (синий цвет)

Ниже среднего – наличие значительных ошибок (зеленый цвет).

Таблица 2. Качественные показатели сформированности двигательных навыков у детей.

Фамилия, имя	Метание	Скорость	Прыгучесть	Выносливость	Координация	Ловкость	Гибкость
Артем Б.
Илья Г.
Захар З.
Настя А.
Аня К.
Лиза Г.
Демид К.
Катя Г.
Илья М.
Олег П.
Саша С.
Лера С.
Лиза Ш.
Илья Ш.
Алеша Щ.
Андрей Т.

Как видно из таблицы детей с высоким уровнем физической подготовленности нет. Со средним уровнем физической подготовленности 9 человек, соответственно с уровнем ниже среднего 7 детей. В процентном соотношении распределение детей по уровням физической подготовленности представлено на рис 1.

Рис.1 Распределение детей по уровням физической подготовленности в % соотношении.

Следует отметить большой интерес у детей при выполнении тестовых испытаний. Как показали наблюдения, большая часть детей (60%) постоянно стремилась сопоставить свои результаты с показателями сверстников. Некоторые дети (30%) даже задумывались над тем, как улучшить свои показатели, старались неоднократно повторять одно и то же задание, обращались к педагогам за помощью и стремились добиться хороших результатов. И лишь немногие дети (10%) оставались пассивными и инертными.

При проведении диагностики физической подготовленности был учтен индивидуальный темп развития и группа здоровья каждого ребенка.

Характеристика детей по группам здоровья представлена на рис. 2

Рис. 3 Контингент воспитанников по группам здоровья.

Как видно из графика детей с первой группой здоровья нет. Со второй группой 9, с третьей группой здоровья 7 детей.

5 детей по заключению ортопеда имеют плоскостопие, 1 ребенок с врожденной косолапостью, 2 детей имеют нарушение осанки. Среди контингента детей есть часто болеющие дети (5 человека). Данные дети имеют отставания в психофизическом развитии.

По результатам диагностики мы распределили детей на две группы: контрольную и экспериментальную.

Исходя из результатов констатирующей диагностики, мы наметили для себя дальнейшую работу, которую будем проводить с экспериментальной группой.

2.2 Разработка методики проведения игрового массажа в условиях детского сада с целью укрепления и сохранения психического и физического здоровья детей и приобщения к основам здорового образа жизни

В практике работы дошкольных учреждений сложилась тенденция к использованию традиционных методов проведения физкультурно-оздоровительной работы с воспитанниками, такими как гимнастика, физкультурные занятия, закаливающие мероприятия. Мы решили отступить от обычных методов и в целях укрепления и сохранения психического и физического здоровья, а также в целях приобщения детей к основам здорового образа жизни внедрить в практику физкультурно-оздоровительной работы ДОУ детский игровой массаж.