5. Важным направлением здоровьесберегающих мероприятий в работе со слабослышащими детьми является развитие мелкой пальцевой моторики учащихся. Работу в этом направлении можно осуществить на физкультминутках при помощи пальчиковой гимнастики.
Библиография
1. Антропова, М.В. Режим дня, работоспособность и состояние здоровья школьников. – М.: 1974. – 136 с.
2. Базарный, В.Ф. Повернись, Россия, сердцем к детям! / В.Ф. Базарный // «Советская Россия», №136 (12607), 23 октября 2004 г.
3. Всероссийский съезд «здоровое поколение – здоровая Россия». Здоровьесберегающее образование. Анализ проведения урока с позиций здоровьесбережения. http://www.zpzr.ru/healthcare_education/4169.html
4. Калинова, Г.С., Мягкова А.Н. Учебная нагрузка и здоровье школьников // Человек. Культура. Здоровье. – М.: Генезис, 1997.
5. Ковалько, В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. – 1–4 классы. – М.: «ВАКО», 2004. – 296 с.
6. Коростелев Н.В. Воспитание здорового школьника. М., 1986.
7. Куинджи Н.Н. Валеология: Пути формирования здоровья школьников / Н.Н. Куинджи: методическое пособие. – М.: Аспект Пресс, 2001. – 139 с.
8. Лядова Н.В. Здоровьесбережение в современном образовательном процессе: проблемы, перспективы http://forumpoipkro.forum24.ru/
9. Сахаров Б.М. Фитотерапия. Лечение соками.‑М.:Профит Стайл, 2008. – 256 с.
10.Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе. М.:АРКТИ, 2005.
11.Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие технологии в работе учителя и школы. – М.: АРКТИ, 2003. – 272 с.
12.Чупаха, И.В., Пужаева Е.З., Соколова И.Ю. Здоровьесберегающие технологии в образовательно-воспитательном процессе. – М.: Илекса, Народное образование; Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2003.
Приложение 1
Рациональная организация урока при использовании здоровьесберегающих технологий обучения (по Н.К. Смирнову)
| Факторы урока | Уровень гигиенической рациональности урока | ||||||
| Рациональный | Недостаточно рациональный | Нерациональный | |||||
| Плотность урока | Не менее 60% и не более 80% | 85–90% | Более 90% | ||||
| Количество видов учебной деятельности | Четыре-семь | Два-три | Один-два | ||||
| Средняя продолжительность различных видов учебной деятельности | Не более 10 мин | 11–15 мин | Более 5 мин | ||||
| Частота чередований различных видов учебной деятельности | Смена не позже чем через 7–10 мин | Смена через 11–15 мин | Смена через 15–20 мин | ||||
| Чередование видов преподавания | Не позже чем через 10–15 мин | Через 15–20 мин | Без чередования | ||||
| Количество видов преподавания | Не менее трех | Два | Один | ||||
| Наличие эмоциональных разрядок (их количество) | Два-три | Один | Без разрядок | ||||
| Место и длительность применения ТСО | В соответствии с гигиеническими нормами | С частичным соблюдением гигиенических норм | В произвольной форме | ||||
| Чередование позы | Поза чередуется в соответствии с видом работы. Учитель наблюдает за посадкой учащихся | Имеются случаи несоответствия позы виду работы. Учитель иногда контролирует посадку учащихся | Частые несоответствия позы виду работы. Позы не контролируются учителем | ||||
| Наличие, место, содержание и продолжительность физкультминуток | На 20‑й и 35‑й минутах урока по 1 мин. Из трех легких упражнений с тремя-четырьмя повторениями каждого | Одна физкультминутка с неправильным содержанием или продолжительностью | Отсутствует | ||||
| Психологический климат | Преобладают положительные эмоции | Имеются случаи отрицательных эмоций Урок эмоционально индифферентный | Преобладают отрицательные эмоции | ||||
| Момент наступления утомления учащихся по снижению учебной активности | Не ранее 40 мин | Не ранее 35–37 мин | До 30 мин | ||||
Приложение 2
Комплексы физических упражнений, используемых для физминуток на различных уроках
Комплекс №1 (на уроках письма)
И.п. – о.с. 1 – руки через стороны вверх; 2–3 раза подняться на носки; 4 – и.п.; 4 раза, темп медленный.
И.п. – о.с. 1 – прогнуться, руки отвести назад; 2–4 раза держать; 5–6 – и.п.; 6 раз, темп медленный.
И.п. – стойка ноги врозь, руки согнуты в локтях, ладонями вниз. Имитация плавания стилем «брасс». 1 – наклон вперед, руки вперед; обе руки в стороны, 3–4 – и.п.; 4 раза, темп средний.
И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон туловища назад: 2–4 – держать; 5–6 – и.п.; 4 раза, темп медленный.
И.п. – сидя за партой, лицом к проходу, руки в упоре. Имитация движений «велосипед»; произвольно, темп средний.
Ходьба на месте, руки через стороны вверх, сжимая и разжимая пальцы рук; 10 сек, темп средний.
Комплекс №2 (на уроках чтения)
И.п. – сидя за партой, руки на пояс. 1 – наклон головы вперед; 2 – назад; 4 раза, темп медленный.
И.п. – сидя за партой, удерживаясь руками за край сиденья сзади. 1 – прогнуться, отвести плечи назад, сблизить лопатки; 2–4 – держать; 5–6 – и.п.; 6 раз, темп медленный.
И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – прогнуться, локти назад, левую ногу назад на носок; 2^4 – держать; 5–6 – и.п.; то же правой ногой; 6 раз, темп средний.
И.п. – сидя за партой, лицом к проходу, руки в упоре. 1 – поднять ноги, согнутые в коленях; 2–4 – держать; 5–6 – и.п.; 4 раза, темп средний.
Комплекс №3 (на уроках математики)
И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – прогнуться, руки в стороны; 2 – и.п.; 4 раза, темп медленный.
И.п. – стойка ноги вместе, руки на пояс. 1 – прогнуться, локти отвести назад; 2 – шаг левой вперед; 3 – приставить к левой правую ногу; 4 – расслабиться; то же в обратном направлении.
И.п. – стойка ноги врозь. 1–3 – пружинистые наклоны вперед прогнувшись, руки в стороны; 4 – и.п.; 4 раза, темп средний.
И.п. – о.с. 1 – полуприседая, руки за голову; 2–4 – держать; 5–6 – и.п.; 4 раза, темп медленный.
И.п. – о.с. 1 – поворот налево, руки в стороны; 2–4 – прямо, руки к плечам, ладонями вперед; 5–6 – и.п.; то же с поворотом направо; 6 раз, темп средний.
И.п. – стойка правая впереди левой, руки на пояс. 1–2 – смена положения ног прыжком; 6–8 прыжков, темп средний.
Приложение 3
Психогимнастика
Игра «Радуга»
Дети проговаривают вместе с учителем:
«Радуга-дуга-дуга,
Унеси меня в луга,
На травушку шелковую,
На речку бирюзовую,
На желтенький песок.»
Под это стихотворение дети закрывают глаза, мысленно представляют летний пейзаж и покачивают туловищем из стороны в сторону, держа руки над головой. Затем открывают глаза и снова закрывают, садятся за столы и расслабляются. Учитель показывает цвет; играющие стремятся с закрытыми глазами «увидеть» его. Через 3–5 секунд он просит одного из игроков охарактеризовать то, что он видел.
Учитель должен помнить, что созерцание и представление различных цветов радуги оказывают благоприятное воздействие на организм ребенка. Например, синий цвет положительно влияет на зрение и слух, желтый – на желудочно-кишечный тракт, кровяное давление; зеленый – на сердечно-сосудистую систему.
Приложение 4
Пальчиковая гимнастика «Паучок»
На изогнутый сучок
Сломанный, осенний,
Опустился паучок
Правую кисть, шевеля пальцами, опустить сверху на левую кисть.
С крестиком на спинке
Указательным пальцем левой руки «нарисовать» крестик на тыльной стороне.
Свил уютный гамачок,
Пальцы правой руки сложить в щепоть и опустить сверху в левую ладонь, сложенную лодочкой.
Сам – в сторонку
Пальцами правой руки «побежать» по левой руке от кисти до локтя.
И молчок…
Правый указательный палец приложить к губам.
«Деревушка»
Два домишки,
Выставить два кулачка перед собой.
Два дымишки,
Поднять большие пальцы.
У крыльца
Правую ладонь положить на тыльную сторону левой ладони.
Два деревца
Поднять согнутые в локтях руки вертикально, широко расставив пальцы.
А на глади озерца
«Нарисовать» ладонями круг в горизонтальной плоскости.
Посерёдочке
Сложить ладони вместе.
Кто-то в лодочке,
Кто-то в лодочке.
Сложить ладони лодочкой, покачать.