Сейчас мы с вами проведём небольшую исследовательскую работу. Мы будем исследовать способность правильно оценивать себя, умения видеть свои сильные и слабые стороны, умения дать себе совет. Вы получили по листочку, который у всех начинается одинаково. Мы будем писать характеристику на себя.
Пишите о своих достоинствах и недостатках, сильных и слабых сторонах, что любите, чем увлекаетесь, что доставляет трудности, как вы умеете общаться, как к вам относятся в коллективе, и как вы относитесь к нему; какие взаимоотношения с родителями. Дайте себе несколько советов, что вам необходимо сделать, чтобы добиться успеха и стать счастливым.
(Психолог собирает характеристики).
Игровое упражнение. Психолог вызывает 4 человека, они садятся в круг. «Вы будете обсуждать проблему, как интересней провести классное чаепитие. Но необходимо соблюдать условия игры. Вы их поймёте сами. Начинайте обсуждение». Психолог надевает на голову ободки со следующими надписями:
-советуйся со мной
- игнорируй меня
-смейся над моими словами
-прислушивайся ко мне.
Обсуждение игры.
- Выскажитесь, что каждый из вас чувствовал, и догадался ли, какую роль он играл?
-Приходилось ли вам испытывать такие чувства в жизни?
-Чему учит эта игра?
Домашнее задание: Приготовить список профессий своих близких родственников. Напротив имени своего родственника написать его профессию, а об одном из них рассказать подробно (где обучался, сколько лет в этой профессии, случай из практики, что он думает о своей профессии) и принести его фотографию.
2. Тема: К чему стремятся люди
Цели: рассмотреть разницу между материальными и нематериальными целями; помочь учащимся определить, чего они хотят достичь в своей жизни; подумать вместе с учащимися над понятием «счастье».
Сегодня мы будем дискуссировать на тему: «К чему стремятся люди». Попробуйте ответить на этот вопрос. ( На доске выписываются ответы детей)
Примерный материал.
Слава
Деньги
Дружба
Достижения в спорте, искусстве, музыке и т. п.
Красивая внешность
Вкусная пища
Красивая одежда, предметы роскоши и т.п.
Хорошая семья
Хорошее отношение со стороны других людей
Хорошее образование
Власть
Хорошая работа
Уверенность в себе
Счастье и удовлетворённость
Ум
Самоуважение
Удача
Любовь и уважение семьи
Талант
Уважение друзей и коллег
Хорошее здоровье
- Выберете из этого списка те вещи и понятия, над которыми человек не властен.
- Выпишите в два столбика материальные и нематериальные стремления людей.
- Назовите пять вещей из данного списка, которые являются для вас самыми главными.
Дискуссия по выявлению приоритетов.
Рассказ для обсуждения. «Три мудреца поспорили о том, что важнее для человека - его прошлое, настоящее или будущее. Один из них сказал:
-Моё прошлое делает меня тем, кто я есть. Я умею то, чему я научился в прошлом. Я верю в себя, потому что мне хорошо удавались те дела, за которые я раньше брался. Мне нравятся люди, с которыми мне прежде было хорошо, или похожие на них. Я гляжу на вас сейчас, вижу ваши улыбки и жду ваших возражений. Потому что мы не раз уже спорили, и я знаю, что вы не привыкли соглашаться с чем-либо без возражений.
-С этим невозможно согласиться, - сказал другой. Если бы ты был прав, человек был бы обречён, как паук, сидеть день за днём в паутине своих привычек. Человека делает его будущее. Неважно, что я умею сейчас, - я буду учиться тому, что потребуется мне в будущем. Моё представление о том, каким я стану через два года куда более реально, чем мои воспоминания о том, каким я был два года назад, потому что мои действия сейчас не зависят от того, каким я был, а от того, каким я собираюсь стать. Мне нравятся люди, не похожие на тех, кого я знал раньше. А разговор с вами интересен не потому, что мы уже привыкли спорить друг с другом, а потому, что я предвкушаю здесь увлекательную борьбу и неожиданные повороты мысли.
- Вы совсем упустили из виду, - вмешался третий,- что прошлое и будущее существует только в наших мыслях. Прошлого уже нет, а будущего ещё нет. И независимо от того, вспоминаете ли вы о прошлом или мечтаете о будущем, действуете вы только в настоящем. Только в настоящем можно что–то менять в своей жизни - ни прошлое, ни будущее нам не подвластно. Только в настоящем можно быть счастливым: воспоминания о прошлом счастье - грустны, ожидание будущего счастья - тревожно! А когда я вступаю в спор, я должен учитывать то соотношение сил и тот узор аргументов, которые сложились в настоящий момент. Это как в шахматах: я могу держать в памяти сколько угодно партий, я могу планировать комбинации, но моя победа зависит от того, насколько точно я отвечу на ситуацию, которая сложилась на доске в настоящий момент, на ситуацию, которая меняется с каждым ходом.
И мудрецы долго ещё спорили, наслаждаясь неспешной беседой. И я не знаю, кто из них победил в споре»
-С каким из мудрецов вы согласитесь?
-Что нового вы для себя обнаружили при обсуждении?
-Есть люди ориентированные на прошлое. Они дорожат своим опытом и прошлыми достижениями. Самое желанное будущее для них - это повторение приятного прошлого. Они избегают неприятностей, с которыми уже сталкивались раньше. Они недолюбливают новые и непривычные ситуации, попав в них, стараются найти им аналогии в прошлом опыте.
-Есть люди, ориентированные преимущественно на будущее. Они подчиняют свою жизнь собственным планам и целям. Их увлекают изменения. И прошлое, и настоящее для них – это промежуточная ступень на пути к будущему. И то, и другое имеет для них цену в той мере, в какой оно приближает таких людей к будущему. Для таких людей неприемлема поговорка «лучше синица в руках, чем журавль в небе» - будущие достижения дороже для них, чем нынешние. Они легко забывают прошлые неудачи и не обращают большого внимания на существующие препятствия и ограничения.
Третьей точке зрения в споре также соответствует особый образ жизни. Эти люди очень ситуативны. В каждое мгновение своей жизни они погружаются целиком. Возможности, которые открывает это мгновение для них важнее прошлых достижений и будущих радостей. «Есть только миг между прошлым и будущим. Именно он называется жизнь»- эти слова могли бы стать девизом такого образа жизни.
- Напишите на внутренней стороне обложки вашей тетради слово «Цель». Напишите хотя бы одну цель, которую вы хотите достичь.
- Принесёт ли достижение этой цели вам счастье?
- Отметьте, материальная или нематериальная вещь может сделать вас счастливым.
-Что есть счастье?
-Могут ли определённые удовольствия (поход в кино, чтение книг, угощение шоколадом, злоупотребление алкоголем, наркотиками, избиение человека и т. д.) дать людям временное счастье?
-Ищут ли люди временное удовольствие для того, чтобы поскорее забыть о каком-нибудь несчастье? Насколько это помогает?
Американские психологи указывают на семь конкретных способов стать счастливым:
1. Любите своих близких.
2. Уделяйте много сил любимой профессии.
3. Помогайте другим людям
4. Старайтесь быть счастливым.
5. Будьте физически активным.
6. Вносите в свою жизнь элементы новизны.
7. Не впадайте в отчаяние, если чувствуете себя несчастным.
-Приведите какой-нибудь пример того, что когда-то принесло вам ощущение счастья.
-К чему стремятся люди?
- Что есть счастье- исполнение желаний?
Тест « Вы умеете быть счастливым»
Инструкция. На каждый вопрос выберете один из трёх ответов.
1. Когда порой вы задумываетесь над прожитой жизнью, приходите ли к выводу, что:
а) всё было скорее плохо, чем хорошо 0 очков
б) всё было скорее хорошо, чем плохо 1 очко
в) всё было отлично 2 очка
2. В конце дня вы обыкновенно:
а) недовольны собой 0 баллов
б) считаете, что день мог бы пройти лучше 1 балл
в) думаете « всё было отлично» 2 балла
3.Когда вы смотрите в зеркало, то думаете:
а) « Могло бы быть и лучше» 0 баллов
б) « А что, совсем неплохо» 1балл
в) « Всё прекрасно» 2 балла
4. Если вы узнаете о крупном выигрыше кого-то из знакомых, то думаете:
а) « Ну, мне-то никогда не повезёт» 0 баллов
б) «А, чёрт! Почему же не я ?» 1 балл
в) « Однажды так повезёт и мне» 2 балла
5.Если услышите по радио, узнаете из газет о каком либо трагическом происшествии, говорите себе:
а) « Вот так однажды будет и со мной» 0 баллов
б) « К счастью эта беда меня миновала» 1 балл
в) « Эти репортёры умышленно нагнетают страсти» 2 балла
6. Когда вы пробуждаетесь утром, чаще всего:
а) ни о чём не хочется думать 0 баллов
б) взвешиваете, что день грядущий вам готовит 1 балл
в) довольны тем, что начался новый день и могут быть новые сюрпризы 2 балла
7. Думаете о ваших приятелях:
а) « Они не столь интересны и отзывчивы, как хотелось бы» 0 баллов
б) « Конечно у них есть недостатки» 1 балл
в) «Замечательные люди» 2 балла
8. Сравнивая себя с другими, находите, что:
а) « Меня недооценивают» 0 баллов
б) « Я не хуже остальных» 1 балл
в) « Гожусь в лидеры, и это признают все» 2 балла
9. Если ваш вес увеличивается на 4-5 кг:
а) впадаете в панику 0 баллов
б) считаете, что в этом нет ничего особенного 1 балл
в) тут же переходите на диету и занимаетесь физическими упражнениями 2 балла
10. Если случилась неприятность, вы:
а) клянёте судьбу 0 баллов
б) знаете, что плохое настроение пройдёт 1 балл
в) стараетесь развлечься 2 балла
17-20 очков. Вы до того счастливый человек, что прямо не верится, что это возможно! Радуетесь жизни, не обращаете внимания на неприятности и житейские невзгоды. Человек вы жизнерадостный, нравитесь окружающим своим оптимизмом, но …. не слишком ли поверхностно и легковесно относитесь ко всему происходящему? Может быть, немного трезвости и скепсиса вам не повредит?
13-16 очков. Наверно, вы « оптимально» счастливый человек, и радости в вашей жизни явно больше, чем печали. Вы храбры, хладнокровны, у вас трезвый склад ума и лёгкий характер. Не паникуете, сталкиваетесь с трудностями, трезво их оцениваете. Окружающим с вами удобно.