Отримані результати дослідження фізичного розвитку школярів з порушеннями постави в сагиттальній площині вказують на його покращення при систематичних заняттях як фізичними вправами, так і в поєднанні їх з масажем. Застосування масажу у поєднанні з фізичними вправами надало позитивну дію на дихальну систему, а також на силові показники учнів, ніж виконання лише фізичних вправ без масажу.
Дослідження фізичної підготовленості дітей молодшого шкільного віку проводилося з метою виявлення переваги або недоліку вживаних засобів корекції порушень постави в сагиттальній площині.
Рівень розвитку фізичних якостей оцінювався за показниками швидкості, витривалості, швидкісно-силових якостей, гнучкості і динамічної сили.
Для оцінки розвитку фізичних якостей на початку і в кінці навчального року учням пропонувалося виконати контрольні тести.
За наслідками проведених на початку навчального року тестів, представлених в таблиці 5, (дівчатка) і в таблиці 6, (хлопчики), діти мали рівень фізичної підготовленості нижче середнього. Це пов'язано з низькою руховою активністю дітей, яка обумовлена їх способом життя і недостатньою руховою активністю. Статистичний аналіз результатів проведених тестів виявив недостовірні відмінності за всіма показниками фізичних якостей між ЕГ і КГ (Р>0,05).
Після закінчення педагогічного експерименту результати контрольних тестів показали приріст по всіх оцінюваних фізичних якостях Р<0,05).
Так, динаміка зростання результатів фізичних якостей у дівчаток була наступною:
у показниках швидкості приріст результатів склав в ЕГ - 0,27с, в КГ - , 19с;
у показниках витривалості приріст результатів в ЕГ - 16,2с, КГ - 8,9с;
приріст результатів швидкісно-силових якостей в ЕГ - 10,2см, в КГ - 6,7см;
у показниках динамічної сили - ЕГ - 2,1 разу, в КГ - 2,4 разу;
у показниках гнучкості в ЕГ і КГ приріст результатів склав 6 і 3,5 см відповідно.
Динаміка зростання результатів фізичних якостей у хлопчиків виявилася наступною:
у показниках швидкості приріст результатів в ЕГ і КГ склав 0,24с для обох груп;
у показниках витривалості приріст результатів склав в ЕГ - 11,5с, в КГ - 5,9с;
приріст результатів швидкісно-силових якостей в ЕГ - 8,9см, в КГ - 5,6см;
у показниках динамічної сили - ЕГ - 3,2 разу, в КГ - 2,7 разу;
у показниках гнучкості в ЕГ і КГ приріст результатів склав 4,1см і 2,6см відповідно.
Таким чином, результати дослідження фізичної підготовленості дітей молодшого шкільного віку з порушеннями постави в сагиттальній площині дають достатні підстави для того, щоб зробити наступний висновок: масаж підсилює дію фізичних вправ і позитивно впливає на покращення фізичної підготовленості учнів з порушенням постави.
Таблиця 5. Зміни фізичної підготовленості дівчаток 9-10 років
(п = 10)
| Тести | Груп | Результати вимірювання | t | Р | Між ЕГ і КГ після експерименту | ||
| до експерименту | після експерименту | ||||||
| Е | М±m | М ± m | t | Р | |||
| 1. Біг 30 м (с) | ЕГ | 6,10±0,04 | 5,83 ± 0,06 | 3,97 | < 0,05 | 2,50 | <0,05 |
| КГ | 6,21±0,05 | 6,02 ± 0,05 | 2,57 | < 0,05 | |||
| 2. Біг 1000 м (с) | ЕГ | 334,7±1,97 | 318,5 ± 1,51 | 6,53 | < 0,05 | 2,46 | <0,05 |
| КГ | 333,6±1,88 | 324,7 ± 2,02 | 3,23 | < 0,05 | |||
| 3. Стрибок в довжину з місця (см) | ЕГ | 141,6±1,79 | 151,8 ± 1,58 | 4,31 | < 0,05 | 2,30 | <0,05 |
| КГ | 139,4+1,96 | 146,1 ± 1,91 | 2,45 | < 0,05 | |||
| 4. Підтягання на канаті (к-ть. раз) | ЕГ | 5,8±0,68 | 7,9 ± 0,62 | 2,28 | < 0,05 | 2,4 | <0,05 |
| КГ | 5,7±0,58 | 8,1 ± 0,54 | 2,34 | < 0,05 | 2,68 | <0,05 | |
| 5. Нахил тулуба (см) | ЕГ | -0,3±0,69 | 6,3 ± 0,76 | 5,82 | < 0,05 | 2,80 | <0,05 |
| КГ | -0,2±0,060 | 3,7 ± 0,53 | 4,39 | < 0,05 | |||
Зміни фізичної підготовленості хлопчиків 9-10 років
(п = 10)
| Тести | Групи | Результати вимірювання | t | Р | Між ЕГ і КГ після експерименту | ||
| до експерименту | після експерименту | ||||||
| М±m | М± m | t | Р | ||||
| 1. Біг 30 м (с) | ЕГ | 5,93±0,08 | 5,69± 0,05 | 2,67 | < 0,05 | 1,10 | >0,05 |
| КГ | 5,84±0,06 | 5,60+ 0,07 | 2,79 | < 0,05 | |||
| 2. Біг 1000 м (с) | ЕГ | 299,8±2,32 | 288,3± 2, 19 | 3,61 | < 0,05 | 2,41 | <0,05 |
| КГ | 300,5±1,53 | 294,6± 1,44 | 2,81 | < 0,05 | |||
| 3. Стрибок в дов-жину з місця (см) | ЕГ | 153,3±2,08 | 162,2± 1,71 | 3,30 | < 0,05 | 2,28 | <0,05 |
| КГ | 151,6±1,39 | 157,2± 1,38 | 2,86 | < 0,05 | |||
| 4. Підтягання на канаті (к-ть. раз) | ЕГ | 11,5±0,70 | 14,7± 0,69 | 3,26 | < 0,05 | 0,23 | 0, 05 |
| КГ | 11,8±0,56 | 14,5± 0,55 | 3,43 | < 0,05 | |||
| 5. Нахил тулуба (см) | ЕГ | 1,3±0,74 | 5,4t 0,68 | 4,04 | < 0,05 | 2,45 | <0,05 |
| КГ | 0,5±0,64 | 3,1±0,62 | 2,91 | < 0,05 | |||
Дослідження стану постави молодших школярів полягало у вимірюванні глибини шийного і поперекового лордозів. В результаті вимірювань, проведених за допомогою ПКО, були виділені види порушень постави в сагиттальній площині: сутулувата постава, лордотическа, кіфотична. Види порушень виявлялися усередині контрольної і експериментальної груп. Після закінчення педагогічного експерименту були отримані дані, що розкривають динаміку зниження величин фізіологічних вигинів хребта. Згідно з отриманими результатами, процес корекції постави молодших школярів успішніше протікав в експериментальній групі, де масаж застосовувався відповідно до наявного виду порушення.
Проведене дослідження дозволило встановити, що рівень фізичного розвитку дітей з порушенням постави в сагиттальній площині виявляється нижче середнього. Позитивне зрушення в показниках фізичного розвитку (ЖЕЛ, станової сили, сили кисті рук) досягається шляхом систематичних занять фізичними вправами. Про це свідчать отримані експериментальні дані контрольної групи. Разом з тим, динаміка фізичного розвитку школярів з порушеною поставою протікає інтенсивніше при поєднанні фізичних вправ з масажем, який застосовувався в експериментальній групі.
Рівень фізичної підготовленості дітей з порушеннями постави на початку педагогічного експерименту не відповідав нормі. Цей висновок ґрунтується на результатах контрольних тестів, проведених в експериментальній і контрольній групах. Після закінчення педагогічного експерименту в обох групах спостерігається покращення результатів за всіма оцінюваними фізичними якостями. Приріст показників виявився вищим в експериментальній групі.
Проведені в ході педагогічного експерименту дослідження підтверджують ефективність розробленої нами методики масажу відповідно до виду порушення постави. Поєднання фізичних вправ і масажу у фізичному вихованні школярів підвищує ефективність процесу корекції порушень постави в сагиттальній площині.
1. Встановлено, що стан постави школярів молодших класів істотно погіршується в процесі навчання в школі. Відсоток дітей з порушеною поставою у 1-му класі складає 14%, в 2-му - 24% і в 3-му - 43% від загальної кількості дітей цієї вікової групи.
2. Виявлено, що школярі молодших класів з порушеною поставою мали середній рівень фізичного розвитку (зростання - 137,1см, вага - 29,2кг). Проте, діти з високим зростанням і дефіцитом маси тіла мали порушення постави частіше в порівнянні з однолітками з нормальним фізичним розвитком.
Учні молодших класів з порушеною поставою мали рівень розвитку швидкості, витривалості, динамічної сили і гнучкості нижче за середні величини у віково-статевих групах.
Найбільша ефективність методики виправлення порушень постави, заснованої на поєднання комплексів спеціальних фізичних вправ і різних за характером масажних прийомів, що виконуються залежно від виду порушення, досягається в групі продовженого дня за наступних умов:
заняття спеціальними фізичними вправами протягом 45 хвилин п'ять разів на тиждень при об'ємі занять 180 годин в рік;
два курси масажу в рік по 15 сеансів; тривалість окремого сеансу масажу повинна складати 8-15 хвилин.
3. Ефективність методики корекції порушень постави на основі комплексу фізичних вправ і масажу підтверджується результатами педагогічного експерименту. Встановлено виражене зменшення величин фізіологічних вигинів хребта в експериментальній групі: шийний лордоз з 42,211,57мм на 35,0±0,52мм, поперековий лордоз з 44,9±1,68мм на 38,4±0,62мм. Відповідні показники у дітей в контрольній групі, що займалися тільки фізичними вправами і не що проходили курси масажу склали: з 42,1+1,47мм на 37,2±0,77мм і з 44,5±1,57мм на 40,3±0,65мм (Р<0,05).
4. Виявлено, що застосування фізичних вправ у поєднанні з масажем наддало позитивну дію більшою мірою на дихальну систему, а також на силові показники учнів, ніж виконання тільки фізичних вправ без масажу. Так, в експериментальній групі життєва ємкість легенів у дівчаток склала 2,00±0,0бл, станова сила 44,0±1, 20кг, що вище, ніж в контрольній - ЖЄЛ на 0,21л і становій силі на 3,4кг. У хлопчиків експериментальної групи життєва ємкість легенів склала 2, 20±0,09л, станова сила 55,6+1,41кг, тоді як в контрольній - ЖЄЛ 1,98+0,05л і станова сила 51,2+1,24кг (Р<0,05).