3. В цілях профілактики порушень зору в процесі фізкультурно-оздоровчої діяльності молодших школярів необхідно: включати релаксаційні вправи для зняття зорової навантаження у фізкультхвилинках на початку уроків, використовувати спеціальні вправи для тренування окорухових і акомодаційних м’язів у фізкультхвилинках в середині уроків. Використовувати спеціальні зорові ігри для вдосконалення зорових функцій в групах продовженого дня.
4. Результати проведеного експерименту показали, що стан зору покращився у всіх експериментальних групах. Кількість учнів з порушеннями зору скоротилося в ЕГ першого класу з 30% до 13% у хлопчиків та з 17% до 0% у дівчаток, ЕГ другого класу з 54% до 31% у хлопчиків та з 25% до 0% у дівчаток, ЕГ третього класу з 47% до 12% у хлопчиків та з 55% до 22% дівчаток, ЕГ четвертого класу з 27% до 9 % у хлопчиків та з 54% до 17% у дівчаток.
У всіх контрольних групах як у хлопців так у дівчаток стан зору погіршився в порівнянні з початковим.
5. Результати, отримані в ході педагогічного експерименту, дозволяють рекомендувати всі розроблені нами програми з профілактики порушень зору молодших школярів до використання в загальноосвітніх учбових закладах. Використання окорухової гімнастики у поєднанні з вправами на зміцнення постави та точковим масажем дозволяє позитивно впливати на стан зору молодших школярів.
1. Аветисов Э.С, Ковалевский Е.И., Хватова А.В. Руководство по детской офтальмологии. – М.: Медицина. 1987. – 494с.
2. Аветисов Э.С, Ливадо Е.И., Курпан Ю.И. Физкультура при близорукости. – М.: Советский спорт, 1993. –80с.
3. Аветисов Э.С, Мац К.А. Метод тренировки цилиарной мышцы при ослабленной аккомодации// Материалы научной конференции по вопросам профилактики, патогенеза и лечения заболеваний органа зрения у детей. – М.: 1971. – С. 60-65.
4. Аветисов Э.С. и др. Занятия Физической культурой при близорукости /Э.С.Аветисов, Ю.И.Курпан., Е.И.Ливадо/. – М.; Физкультура и спорт, 1983. – 148 с.
5. Аветисов Э.С. Охрана зрения детей. – М.: Медицина, 1975. – 270с.
6. Аветисов Э.С., Ливадо Е.И., Курпан Ю.И. Физкультура при близорукости. – М.:„Советский спорт”, 1993. – 205 с.
7. Анатомия человека /Под ред. М.Р.Сапина – 2-ое изд. перераб. и доп. – М.: Медицина – 1993. – 560с.
8. Анатомія і фізіологія дитини (з основами шкільної гігієни): Практикум: Навч. посіб. для студ. пед. фак. пед. ін-тів / Ю.П. Антипчук, Й.Б. Вожик, Н.С. Лебедєва, Н.В. Луніна. – К. : Вища шк., 1984. – 176 с.
9. Антипчук Ю.П. Анатомія і фізіологія дитини (з основами шкільної гігієни). Практикум: навч. посібник для пед. фак-тів пед. ін-тів / Ю. П. Антипчук, Вожик Й.Б., Вожик Й.Б., Вожик Й.Б. – К.: Вища школа, 1984. – 176 с.
10. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: учебное пособие / Ашмарин Б.А. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – 223 с.
11. Баранов А.А. Матвеева Н.А. Здоровье школьников: Пути его укрепления. – Красноярск, 1989. – 184с.
12. Бурмистрова Н.И. Осанка под контролем //Физическая культура в школе -1996.-№1.0.14-16.
13. Венсловене Н.И., Уфимцева Л.П. и др. Здоровье развивающее направление в коррекционно-реабилитационной и учебно-воспитательной работе со слабовидящими школьниками. //Современные аспекты офтальмологии. Сборник: – Красноярск. – 1998. – С. 222-225.
14. Виноградов П.А., Панаєв В.Г., Розумовський Е.А. До питання оцінки фізичного стану дітей і підлітків // Матеріали Всеукраїнської науково-практ. конференції „Здоров’я і фізичний стан населення України на початку 21 століття” – К., 1994. 24-25 жовтня, – С. 21-23
15. Ворошилов П.А. Близорукость у школьников. Действия учителя. //Физическая культура в школе.– 1998. – №2. – С.85-87
16. Гамбурцев В.А. Гониометрия человеческого тела. – М.: Медицина. – 1975. – 165с.
17. Гигиенические требования к условиям обучения школьников в различных видах современных общеобразовательных учреждений: СанПиН. //Школа здоровья. – 1998. – №2. – С. 19-23
18. Гладюк Т.В.Анатомія і фізіологія дитини з основами шкільної гігієни: навч. посіб. для студ. фак. підготовки вчит. почат. кл., Ч. 1 / Т.В. Гладюк. – Тернопіль: ТНПУ, 2007. – 122 с.
19. Глазные болезни: Учебник под ред. Т.И.Брошевского, А.Д.Бочкаревой. –2-ое изд. перераб. и доп. – М.: Медицина, 1983. – 448с.
20. Дашевский А.И. Ложная близорукость. М.: Медицина, 1973. – 152с.
21. Двилужоглин Г.Г. Тренируйте зрение. – М.: Советский спорт. – 1990. – 48с.
22. Демирчоглян Г.Г. Хочу и буду видеть лучше. 15 практических уроков. –М.: Рипол Классик, 1997. – 128с.
23. Демирчоглян Г.Г. Гимнастика для глаз. //Секреты здоровья. – 1995. – №1. –С. 6-9
24. Демирчоглян Г.Г. Как улучшить и сохранить зрение. – М.: Крон-пресс.–1995. – 147 с.
25. Демирчоглян Г.Г. Тренируйте зрение. – М.: Советский спорт. – 1990. – 48с.
26. Державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України / За ред. М.Д. Зубалія. – 2-е вид., перероб. і доп. – К., 1997. – 36 с.
27. Дудюк П.П. Органи відчуття // Здоров’я – 2004. – №2 С. 32-33
28. Змановский Ю.Ф. Воспитаем детей здоровыми. – М.: Медицина. 1989.– 128с.
29. Зрение: Сохранение, нормализация, восстановление. /Сост. Н.И.Кудряшова/ – М.: Грегори Пейдж, 1995. – 288с.
30. Иванов В.С. Основы математической статистики. – М.: Физкультура и спорт, 1990. – 178 с.
31. Иванова Е.Е. Гигиенические основы обучения и воспитания детей в школе /Актуальные вопросы охраны здоровья и профилактики заболеваний у школьников: Методические рекомендации для учителей /Под ред. А.Д.Петрушина – Тюмень: 1992. – С.23-26
32. Кисельов Ф.С.Анатомія і фізіологія дитини з основами шкільної гігієни: Підр. для студ. пед. ін-тів спец. пед. і метод. початк. навч. / Ф.С. Кисельов. – К.: Радянська школа, 1967. – 312с.
33. Клиника, диагностика и лечение амблиопии у детей: Методические рекомендации/Сост.В.И. Поспелов. – Красноярск.: 1986. – 23с.
34. Клопоцька Н.Г. Як перемогти короткозорість? / Н.Г. Клопоцька // Країна знань : Науково-популярний журнал для юнацтва. – К.: 2008. – № 5. – С. 35-37
35. Ковалев В.А. Работа учителя физической культуры по развитию а и проблемы здоровья дошкольников. – Красноярск, 1990. – С.43-49
36. Ковалевский Е.И. Профилактика слабовидения слепоты у детей. – М. Медицина, 1991. – 224 с.
37. Ковалевский Е.И.Глазные болезни возраста. – 3-е изд., перераб. и доб. – М.: Медицина 1986. – 416 с.
38. Корбетт М.Д. Руководство для быстрого улучшения
39. зрения без очков /Миссис Корбетг /поУ.Бейтсу/. – Ростов-на-Дону: Творческое объединение, 1990. – 63с.
40. Круцевич Т.Ю. Научные исследования в массовой физической культуре. – К.: Здоров’я, 1985. – 120 с.
41. Кулагина И.Ю. Возрастная психология: учебное пособие. – 2-е изд., – М.: Изд-во УРАО, 1997. – 176с.
42. Латохина Л.И. Хатха-йога для детей. – М.: Просвещение, 1993. – 212с.
43. Маруненко І.М. Анатомія і вікова фізіологія з основами шкільної гігієни: курс лекцій для студентів небіологічних спеціальностей вищих педагогічних навчальних закладів / К.: Професіонал, 2004. – 480 с.
44. Не отходя от парты. //Физкультура и здоровье. – Выпуск №2. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – С.54-55
45. Никитюк Б.А., Гладышева А.А. Анатомия и спортивная морфология (практикум): Учебное пособие для ин-тов физ.культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 176 с.
46. Ниясова Н.С. и др. Профилактика утомления глаз у младших школьников: Учебное пособие /Н.С. Ниясова, СВ. Тропин. О.А. Роде. – Омск: 1997. – 28с.
47. Ниясова Н.С. Специально-восстановительные и специально-тренирующие игры для детей дошкольного и младшего школьного возраста //Физкультурное образование, 1995. – №2. – с.12-13
48. Об оценке состояния здоровья человека //Апанасенко Г.А., Науменко Р.Г., Соколовец Г.Н. и др. Врачебное дело, 1988. – №5 – С. 112-114
49. Программа физического воспитания учащихся I-XI классов: В.И.Лях, Г.Б.Мейксон. – М.: Просвещение, 1993. – 64с.
50. Пяткин В. Тысяча движений для глаз. // Физическая культура и спорт. – 1991. – №8. – С.20-22
51. Рябухина С. Взгляд из под темных очков. // Здоровье, 1997. – №6 – С.30-35
52. Сауткин М.Ф. Медико-биологические аспекты физического развития школьников и студентов. – М.:– 1992. – 168с.
53. Селезнева Е.В. Коррекционная направленность занятий по формированию представлений о себе у дошкольника с нарушением зрения. Автореф.дис. канд.пед.наук. – М.: 1995. – 18с.
54. Сермеев Б.В. Физическое воспитание слабовидящих детей:Пособие для учителей. – М.: Просвещение, 1983. – 96с.
55. Смирнова Т.Ю. О связи близорукости с некоторыми показателями состояния здоровья школьников IIIВсесоюзн.конф. по вопросам детской офтальмологииЧ.I – М.: 1976. – С. 152-156.
56. Солнцева Л.И. Теоретические и практические аспекты коррекционно- воспитательной работы в школе для слепых на современном этапе //Дефектология– 1990. – №1 – С.9-15
57. Сухиненко И.В. Физическое воспитание детей с миопией средней степени в условиях общеобразовательной школы: Автореф.дис. ... канд. пед. наук. – М., 1980. – 22с.
58. Утехин Ю.А. Гимнастика „Зоркость”. //Искусство быть здоровым. – М.: 1984. – С.313-320
59. Утехин Ю.А. Еще раз о близорукости: Мнение ученого. / Физическая культура в школе. -1998. -№2.-С.82-84.
60. Утехин, Ю.А. Гимнастика близоруких / Ю.А. Утехин // Надежда планеты : Научно-популярный журнал. – Х., 2006. – № 12. – С. 30-31
61. Федоров С.Н. Глаза в глаза. – М.: Советская Россия, 1984. – 80с.
62. Химочкин В.А. Физкультура против близорукости. //Физическая культура в школе. 1996. – №5. – С.64-65
63. Химочкин В.А. Физкультура против близорукости. //Физическая культура в школе, 1996. – №5. – С.64-65
64. Шенкман С. „Зоркость” для дальнозорких //Физкультура и спорт, 1985. – №2. – С.18-20.
65. Ямпольская Ю.А. Популяционный мониторинг физического развития детского населения // Гигиена и санитария, 1996. – №1. – С.24-26.
Додаток 1
Вікова динаміка зорових функцій
| Зорові функції | Вік |
| Світовідчуття | 5-й місяць внутріутробного життя |
| Рефлекс слідкування | Кінець 1-го - початок 2-го місяця життя |
| Рефлекс фіксації | 2-й місяць життя |
| Рефлекс небезпеки | 2-3-й місяці життя |
| Поява конвергенції | 2-5-й місяці життя |
| Формування фузії | 5-6-й місяці життя |
| Розрізнення геометричних фігур | 6-8-й місяці життя |
| Зір до 0,3-0,5 | 1-2 року |
| Повний зір | 2-3 року і пізніше |
| Кольоровідчуття:а) появаб) чіткев) повноцінне | 2-3-й місяці життя6-7-й місяці життя1-1,5 року |
| Поле зору:а) трубковеб)1/2-1/3 від повногов) повне | новонароджений6-8-й місяці життя2-3 року і пізніше |
| Повний бінокулярний зір | 7-15 років |
Вікові норми гостроти зору у дітей