Методика проведення уроків фізичного виховання в 1-4 класах (стр. 5 из 6)

3. Повторення організуючих вправ:

а) ходьба і повороти на місці

б) перешикування з однієї шеренги у дві, притулитись один до одного спиною

2хв.

1хв.

1хв.

Вчитель використовує картинки про правильну поставу

€

4. Повторити гру „Квач парами”:

а) підготовка до гри;

б) пояснення гри і проведення гри;

в) підведення підсумків гри.

2хв.

0,5хв.

1хв.

0,5хв.

€

5. Повторити комплекс вправ ранкової гімнастики.

Впр.1.В. п. - О. С.:

руки в сторони;

руки вгору;

руки в сторони;

в. п.

Впр.2.В. п. - стійка ноги нарізно, руки в сторони:

1-2 - нахили вліво;

3-4 - нахили вправо.

Вправи 3,4,5,6 виконують учні класу. Закінчується комплекс стрибками і ходьбою на місці.

4хв.

7-8 вправ

6-8 разів

10-12 разів

кожну вправу виконують 8-10 разів

Вчитель звертає увагу на правильну техніку виконання вправ.

Учні самі командують і виконують вправи.

€

Основна частина уроку (25 хв)

1. Повторити гру „Горобці-стрибунці”

а) підготовка до гри;

б) пояснення гри;

в) проведення гри;

г) підведення підсумків гри.

5 хв.

0,5 хв.

0,5 хв.

3,5 хв.

0,5 хв.

€

2. Удосконалити техніку стрибка в довжину з місця.

а) показ і пояснення вчителя;

б) виконання стрибка в довжину з місця по частинах;

в) виконання підсумків, нагородження команди-переможця;

г) підведення підсумків.

10 хв.

1 хв.

0-2 хв.

6-7 хв.

1 хв.

Вчитель застосовує позмінний, фронтальний метод організації учнів.

€ 10 м

3. Сприяти розвитку витривалості у грі „Потяг"

а) підготовка до гри;

б) пояснення гри;

в) проведення гри;

г) підведення підсумків, нагородження команди-переможця;

д) пробіг „Кола пошани” в повільному темпі двома командами.

10 хв.

0,5 хв.

0,5 хв.

8 хв.

0,5 хв.

0,5 хв.

Підрахунок ЧСС. Інтенсивність: 150-170 уд/хв.

- -

€

МПЗ. Я і Україна.

Заключна частина уроку (5 хв)

1. Шикування класу в дві шеренги, обличчям один до одного.

0,5 хв.

Підрахунок ЧСС.

2. Повторити рухливу гру „Карлики і велетні”

а) підготовка до гри;

б) пояснення і проведення гри;

в) підведення підсумків гри.

2 хв.

0,5 хв.

1 хв.

0,5 хв.

€

3. Бесіда „Чисте повітря”

2 хв.

МПЗ. Я і Україна

4. Події з фізкультури і спорту в країні і світі.

1 хв.

Розповідають учні.

5. Підведення підсумків уроку.

1,5 хв.

Проводить вчитель.

6. Домашнє завдання: показ, пояснення і дозування фізичних вправ.

1 хв.

Проводить вчитель. Підрахунок ЧСС.

Додаток 2

Орієнтовний план-конспект уроку з фізичної культури для учнів III класу (І чверть першого семестру)

Завдання:

1. Ознайомити учнів з теоретико-методичними завданнями (правила та методика загартування організму).

2. Повторити виконання команд: "Шикуйсь", "Рівняйсь", "Струнко", "Вільно", "Розійдись", перешикування з однієї шеренги у дві, у коло, різновиди ходьби, бігу.

3. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ № 2, техніці бігу на короткі дистанції (низький старт, стартовий розбіг).

4. Розвиток швидкості.

Місце проведення: стадіон школи.

Інвентар та обладнання: свисток, стартовий прапорець, стартові колодки.

Дата проведення:

Зміст навчального матеріалу, засоби	Дозування	Організаційно-методичні вказівки
Підготовча частина уроку (12-15 хв)
1. Організований перехід учнів до місць занять	60 ²	Пересування до місць проведення занять в колоні по одному. Визначити направляючого і замикаючого з числа учнів в колоні, дистанція між учнями 0,5м, темп середній. Фронтальний спосіб організації діяльності учня.
2. Шикування, рапорт, завдання на урок.	60 ²	Шикування біля лінії старту. Рапорт складає черговий учень. Повідомити, пояснити завдання на урок. Похвалити 2-3 учнів, які на уроці у акуратній спортивній формі. Фронтальний спосіб організації діяльності учнів.
3. Ознайомити учнів з правилами та методикою загартування організму.	90 ²	Повідомити, розказати, пояснити, отримати зворотну реакцію учнів з даного питання. Фронтальний спосіб організації діяльності учнів.
4. Повторити виконання команд: „Рівняйсь", „Струнко”, „Вільно", „Розійдись".	30 ²	Визначити інтервал в шерензі (0,5м). Нагадати та показати правильне виконання даних команд. При кожному повторенні збільшувати їх темп виконання. Місце показу виконання команд вчителем (правим, лівим боком, спиною до строю). Виконувати за командою вчителя. Виставити 5-6 учням оцінку за виконання. Помилка: неточність рухів. Виправлення: підказати, повторити. Сприяти формуванню постави. Фронтальний спосіб організації діяльності учнів.
5. Повторити перешикування з однієї шеренги у дві, коло.	60 ²	Нагадати та показати виконання перешикувань. Виконувати за командою вчителя, темп виконання при повторені збільшується. Перешикування в коло за допомогою способу, коли учні беруться за руки. Фронтальний спосіб організації діяльності учнів.
6. Повторити різновиди ходьби: звичайним кроком; широким кроком; на зовнішній, внутрішній частинах стопи; на носках, п’ятках; з прискоренням; із зупинкою за сигналом; у присіді.	30 м 30 м 30 м 30 м 30 м 30 м 10 м	Визначити дистанцію між учнями в колоні 0,5 м або на витягнуту праву руку вперед. Формувати правильну поставу. Виконувати за командою вчителя. Формувати правильне дихання під час руху, частоту кроків, темп задавати свистком, зупинка за сигналом свистка. Змінювати вихідні положення рук під час ходьби. Помилки: робота рук, постанова ступні, положення тулуба, ритм дихання. Виправлення: підказка, допомога, повторення. Фронтально-потоковий спосіб організації діяльності учнів.
7. Вправи на розслаблення м’язів та відновлення дихання: поперемінне порушування правою і лівою ногою; ходьба з глибокими вдихами та глибокими видихами.	10²-20²	Оздоровча спрямованість уроку. Дихання повільне. При глибокому вдиху спочатку випинається черево, а потім розширюється грудна клітка. При видиху навпаки. Фронтальний спосіб організації діяльності учнів.
8. Повторити різновиди бігу: гладкий біг; із зміною напрямку; „змійкою", по діагоналі; на передній частині стопи; „підтюпцем”; з високим підніманням стегна; стрибками з ноги на ногу.	30 м 30 м 30 м 20 м х 2 20 м х 2 10 м х 2 10 м х 2	Дистанція в колоні 1 м. Темп бігу повільний та середній. Формувати поставу, правильне дихання. Виконувати за командою вчителя (свисток). Нагадати та показати правильність виконання різновидів бігу. Місце показу (боком до строю). Змінювати в. п. рук під час бігу. Фронтально-потоковий спосіб організації діяльності учнів. Помилки: робота рук, постановка стопи, положення тулуба, голови. Виправлення: підказка, допомога, повторення.
9. вправи на розслаблення та відновлення дихання: поперемінне порушування правою і лівою ногою; ходьба з глибокими вдихами та видихами.	10²-20²	Дихання повільне. При глибокому вдиху спочатку випинається черево, а потім розширюється грудна клітка. При глибокому видиху спочатку втягується черево, а потім звужується грудна клітка.
Основна частина уроку
1. Перешикування учнів у коло.	10²	Способом, узявшись за руки.
2. Комплекс загально розвиваючих вправ №2	6-8 повто рень у кожній вправі	Пояснити, показати вправи. Місце показу (границя кола). Формувати поставу, правильне дихання. Виконувати за командою вчителя (підрахунок). Темп і ритм повільний. Фронтальний спосіб організації діяльності учнів. Помилки: неточність рухів. Виправлення: підказка, допомога, повторення, навчальні карточки.
3. Низький старт, стартовий розбіг: біг з високого старту, значно зігнувши ноги та опираючись однією рукою об землю; постановка стартових колодок; постановка рук на лінії старту, лівої і правої стопи; положення тулуба, голови; неодноразове виконання команд: „На старт", „Увага”; біг з низького старту; біг з низького старту з переходом на свобідний біг по інерції.	60² 60² 60² 30² 60² 5-6 разів 5-6 разів	Підказати помилки, допомогти, повторити. Пояснити, показати. Практична спроба. Підказати та допомогти, повторити. Пояснити, показати. Практична спроба. Підказати та допомогти, повторити. Пояснити, показати. Практична спроба. Підказати та допомогти, повторити. Пояснити, показати. Практична спроба. Підказати та допомогти, повторити. Виправити помилки (підказати, допомогти, повторити) Фронтально-потоковий спосіб організації діяльності учнів.
4. Рухлива гра „Лисиця і курчата".	повторити 2-3 рази	„Курчата" шикуються а лінії старту. Лінія старту за 30м до фінішу. Посередині лінія „лисиці”. За командою (свисток) „курчата” намагаються перебігти за лінію фінішу, а „лисиця" в цей час намагається когось з них зловити. Правила: „курчата” тікають лише після сигналу вчителя; „лисиця" за лінію фінішу „курчат" не має ловити; зловлене „курча” стає на місце „лисиці".
Заключна частина уроку (5 хв)
1. Шикування	10²	Біля лінії старту.
2. Біг, ходьба.	10²-20²	Темп виконання повільний.
3. Вправи на розслаблення.	2-3 вправи	Фронтальний спосіб організації діяльності учнів.
4. Вправи на відновлення дихання.	2-3 вправи	Фронтальний спосіб організації діяльності учнів.
5. Підсумок уроку.	30²	Пояснити.
6. Завдання на наступний урок.	30²	Розказати, пояснити, показати.
7. Оцінювання учнів.	Оцінка, похвала.
8. Організований перехід до класу.	В колону по одному, дистанція 0,5м.