- на политических и экономических новостях;
- на сообщениях о происшествиях и преступлениях;
- на материалах о спорте и культуре;
- вообще не читаю газет.
5. Как вы реагируете, узнав о каком-либо ЧП, преступлении, скандале:
- вам безразлично;
- беспокоитесь, чтобы такое же не случилось с вами;
- возмущаетесь, что правоохранительные органы не могут навести порядок;
- понимаете, что в жизни может быть всякое.
6. Как вы ведете себя при первой встрече с незнакомым человеком:
- сразу же доверяетесь ему;
- ждете, когда он о чем-то спросит вас;
- с интересом наблюдаете за ним;
- следите за ним, но не делаете никаких выводов.
7. Что вы делаете, если замечаете, что кто-то разглядывает вас:
- прежде всего вам кажется, что у вас не в порядке одежда, прическа;
- начинаете думать, что в вас есть что-то смешное;
- смотрите на себя в какую-нибудь витрину;
- вам это даже приятно;
- не обращаете внимания, вам все равно.
8. Вы ищите какое-то место в чужом городе, зная только адрес:
- предпочтете взять такси;
- будете расспрашивать прохожих;
- предварительно выясните у знакомых, как лучше всего добраться;
- попытаетесь найти сами;
- все время будете бояться, что не сможете найти.
9. С какими мыслями вы начинаете учебный день, идете в школу:
- надеетесь, что день будет успешным;
- ждете, чтобы уроки скорее кончились;
- в школе всегда приятно поболтать с приятелями;
- надеетесь, что в этот день вас не подстерегают какие-то проблемы, неприятности.
10. Вы проигрываете в какую-нибудь игру:
- это вас расстраивает, вы думаете: “Видимо, для меня это плохой день”;
- будете играть и дальше, пока не начнете выигрывать;
- считаете, что игра – есть игра – кто-то ведь должен проигрывать, почему не вы;
- пытаетесь придумать способ выиграть.
11. Когда вы сидите за столом и вам подают небольшую порцию чего-то особенно вкусного:
- набрасываетесь на нее с аппетитом;
- боитесь, как бы не поправиться;
- съедаете все, но с угрызением совести;
- боитесь, что даст сбой ваш желудок.
12. Когда вы ссоритесь с кем-то, кто вам симпатичен, то:
- боитесь, как бы не поругаться с ним окончательно;
- относитесь к этому спокойно: во всем есть свой смысл;
- считаете, что наверняка быстро помиритесь и все будет в порядке;
- слишком гладкие отношения скучны.
13. Когда в ванной смотрите на свою фигуру, вы думаете:
- “в общем впечатление хорошее, хотя для совершенства нет пределов”;
- “надо сбросить лишний вес, но для этого надо столько трудиться”;
- “неплохо бы накачать мускулы, но это требует слишком много усилий”;
- “фигура как фигура, как у всех, ничего особенного”;
- сразу же решаете, что надо заняться гимнастикой.
14. Когда вы влюблены:
- полностью отдаетесь увлечению, даже кратковременному;
- ловите себя на мысли, приятно ли проявление ваших чувств партнеру;
- вас все время что-то угнетает, вы постоянно настороже, встревожены, обеспокоены;
- все время думаете об отсутствии взаимности;
- ни о чем не беспокоитесь, чувствуете себя хорошо.
15. Вы прошли медицинский осмотр и пока ждете результатов:
- боитесь, как бы у вас не нашли чего-то серьезного;
- знаете, что врач вам все равно не скажет правду;
- думаете, что раз у вас ничего нет, то чего же вам бояться;
- думаете, что каждому лучше вовремя узнать всю правду.
16. Каждый день, общаясь с людьми, вы:
- держитесь приветливо или прохладно – в зависимости от обстоятельств;
- часто чувствуете себя неловко, не знаете, как себя вести с незнакомыми людьми;
- внимательно следите за тем, как вас оценят, что скажут о вас, о вашем поведении другие;
- нередко вам кажется, что вы лучше других;
- зачастую вы думаете, что хуже других.
17. Вам предстоит длительное путешествие, как вы готовитесь к нему:
- тщательно планируете;
- не сомневаетесь, что наверняка произойдет какой-нибудь сбой, что-нибудь обязательно будет не так;
- считаете, что все утрясется как-то само собой, поэтому к поездке особенно не готовитесь;
- до самого отъезда находитесь в сильном возбуждении и только потом успокаиваетесь;
18. Какой из перечисленных цветов вы предпочитаете:
- красный;
- серый;
- зеленый;
- синий.
19. Когда вы принимаете решение, на что рассчитываете:
- уповаете на везение, счастье, удачу;
- только на самого себя;
- вы в состоянии объективно оценить свои шансы;
- обращаете внимание на приметы и предзнаменования;%
- считаете, что у каждого своя судьба.
20. У вас есть возможность выбора, что вы предпочтете:
- получить небольшое наследство;
- достичь устойчивых успехов в профессии;
- создать что-то значительное в науке, искусстве;
- встретить большую любовь;
- заиметь хорошего, настоящего друга.
Теперь подсчитайте очки:
| Номер вопрса | ||||||||||||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |
| А | 1 | 2 | 5 | 2 | 3 | 5 | 1 | 2 | 5 | 2 | 5 | 1 | 5 | 3 | 2 | 5 | 2 | 3 | 2 | 3 |
| Б | 4 | 5 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 5 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 | 1 |
| В | 3 | 2 | 3 | 4 | 2 | 3 | 2 | 4 | 3 | 5 | 3 | 5 | 2 | 1 | 4 | 3 | 4 | 2 | 3 | 5 |
| Г | 5 | 4 | 1 | 2 | 4 | 3 | 5 | 3 | 2 | 3 | 1 | 4 | 3 | 1 | 3 | 4 | 2 | 4 | 1 | 4 |
| Д | 1 | 4 | 1 | 2 | 5 | 1 | 2 | 4 | ||||||||||||
Результаты теста:
24-35 – Вы неизлечимый, болезненный пессимист. Вам надо что-то делать! Так ли уж плох оптимизм?
36-47 – Хотя у вас время от времени и появляются какие-то проблески оптимизма, пессимизм чаще всего берет верх. Постарайтесь порадостнее смотреть на мир, сделайте что-то приятное самому себе.
48-60 – У вас очень трезвый взгляд на мир, но вы не можете отказаться от пессимистических настроений.
61-75 – У вас четкие, реалистические взгляды на жизнь, обычно в любой ситуации вы сохраняете оптимизм.
76-90 – Вы оптимист от рождения. И вы правы! Но это ваше качества в известной мере мешает вам исправлять свои ошибки. А жаль!
91-100 – Это уже не оптимизм, а необузданное легкомыслие.
Следующие навыки и способности свойственны людям с оптимальным уровнем самоодобрения. Почитайте их внимательно и оцените, насколько хорошо владеете самоодобрением вы сами:
1. Верность своим принципам, несмотря на противоположные мнения других, в сочетании с достаточной гибкостью и умением изменить свое мнение, если оно ошибочно.
2. Способность действовать по своему усмотрению, не испытывая вины или сожаления в случае неодобрения со стороны других.
3. Способность не тратить время на чрезмерное беспокойство о завтрашнем и вчерашнем дне.
4. Умение сохранять уверенность в своих способностях, несмотря на временные неудачи и трудности.
5. Умение ценить в каждом человеке личность и чувство его полезности для других, как бы они ни отличался уровнем своих способностей и занимаемым положением.
6. Относительная непринужденность в общении, умение как отстаивать свою правоту, так и соглашаться с мнением других.
7. Умение принимать комплименты и похвалу без притворной скромности.
8. Умение оказывать сопротивление.
9. Способность понимать свои и чужие чувства, умение подавлять свои порывы.
10. Способность находить удовольствие в самой разнообразной деятельности, включая работу, игру, общение с друзьями, творческое самовыражение или отдых.
11. Чуткое отношение к нуждам других, соблюдение принятых социальных норм.
12. Умение находить в людях хорошее, верить в их порядочность, несмотря на их недостатки.
[1] Цукерман Г.А., Психология саморазвития: задача для подростков и их педагогов, М., 1994.
[2] Казакина М.Г. Самооценка личности школьника и педагогические условия ее формирования. Л., 1981.
[3] Фролов Ю.И. Психология подростка. М.: Российское педагогическое агентство, 1997.
[4] Аплетаев М.Н Нравственное воспитание подростков в процессе обучения. М., 1988.
[5] Прутченков А.С. Наедине с собой. М.: Просвещение, 1994.