Учасників слід постійно заохочувати словами схвалення. Стежити за тим, аби підлітки не підказували. Стимулювати їх, кажучи , наприклад: «Ти можеш показати це без слів, спробуй».
Після розминки слід оголосити учасникам тему заняття і перейти до інформаційного повідомлення.
Мозковий штурм «Чому люди палять?» ( 5 хв.)
Приблизний варіант відповіді:
Декілька основних причин чому молоді люди починають курити:
- Молодим людям з раннього дитинства «промиває мозок» гігантська рекламна індустрія, яка робить куріння привабливим.
- Молоді люди наслідують своїх батьків, які палять та інших дорослих.
- Деяка молодь починає курити через тиск своїх однолітків, щоб бути прийнятим у певну групу.
- У деяких підлітків виникає потреба здобути більше впевненості у собі і більш високий статус в очах однолітків.
Інформаційне повідомлення: «Основна небезпека тютюнопаління для дітей». ( 15 хв.)Небезпека тютюнопаління у тому, що воно асоціюється: з дорослим життям, приналежністю до компанії, самовираженню, задоволенням, не відчувається небезпека для здоров’я у молодому віці.
Як речовини, що містяться в сигареті впливають на організм:
1. Як тільки людина закурює сигарету, нікотин через легені попадає в кров. І вже через 8 секунд починає впливати на головний мозок.
2. Нікотин підсилює серцебиття, звужує кровоносні судини і підвищує артеріальний тиск.
3. Нікотин негативно впливає на статеву сферу чоловіка (викликає імпотенцію) і на репродуктивну систему чоловіка та жінки, викликаючи утрудненість запліднення та розвитку плоду.
4. Разом з нікотином у легені попадає смола. Вона осідає на стінках легень. Можна сказати, що курець їсть дьоготь ложками. Якщо людина викурює пачку сигарет у день, за рік він «з’їдає» 700 грамів дьогтю.
5. разом з нікотином через легені в кров також проникає чадний газ (СО). Чадний газ зменшує надходження кисню в усі частини тіла. Через недолік кисню м’язи тіла усвідомлюються і настає стан загальної втоми.
До уваги тренера!
Дані таблиці бажано записати на дошці або фліпчарті.
Гра-розминка «Подарунок» (5 хв).
Мета: створити доброзичливу атмосферу в групі.
Хід гри
Учасники стають у коло. Їм пропонується зробити подарунок для свого сусіда справа, а саме – подарувати добрий настрій за допомоги міміки та жестів.
До уваги тренера!
Тренер, розповівши про смисл цієї гри, має починати першим. Це необхідно для того, щоб учасники на прикладі зрозуміли, що саме вони мають робити.
Інформ. повідомлення «Міфи та факти про куріння» (10 хв.)
| Міфи (хибне твердження) | Факти |
| Куріння допомагає заспокоїтися. | Тільки тимчасово і до того ж, що після куріння проблеми, які викликали стурбованість не вирішилися, а навпаки час був згаяний. |
| Якщо сигарети менше пачки сигарет на день це нешкідливо для здоров’я. | Не існує безпечного рівня куріння – будь-яка сигарета шкідлива і може спровокувати розвиток захворювання. |
| Сигарета робить дівчину більш привабливою. | Жінки-фотомоделі роблять привабливими сигарети, які вони рекламують, а не навпаки. |
| Треба курити дорогі якісні сигарети і це буле якісно безпечно. | У дорогих, так званих «якісних» сигаретах міститься стільки ж канцерогенів ( речовини, які провокують рак), як і у звичайних сигаретах, а іноді ще більше. |
| Пасивне (примусове) куріння більш шкідливе, ніж звичайне, тому вже краще курити, ніж знаходитися у накуреному приміщення. | Ризик для пасивного курця складає не більше 30 % ризику для курця, тому що активний курець вдихає і навколишній дим безпосередньо від сигарет. |
Міфів існує багато, але не «купуйтеся» на них, це небезпечно для здоров’я.
Гра «Мені подобається в тобі…» (5 хв.)
Мета: сформувати емоційно сприятливий клімат у групі.
Хід гри:
Учасники сідають у коло, тренер пропонує послідовно один за одним, обмінятися думками про сусіда.
Підсумки заняття (5 хв.).
Учасникам пропонується підсумувати заняття. Тренер (соціальний педагог) надає можливість, за особистим, за особистим бажанням, кожному висловитись і відповісти на запитання:
- Які повідомлення, вправи, ігри вам сподобались?
- Чи відчували ви дискомфорт, негативні почуття? Під час яких видів роботи це було.
ДОДАТОК Б
Тренінгові заняття: «Профілактика вживання алкоголю в підлітковому середовищі»
1. Тема: «Підлітки та алкоголь»
2. Мета: Надання інформації про здоровий спосіб життя, розповсюдження знань про алкоголь та профілактику вживання алкоголю.
3. Тренінгове заняття розраховано:
· На учнівську та підліткову аудиторію м. Києва
· Вік: 13- 16 років
· Кількість: 15-20 чоловік
4. Місце проведення: освітні заклади м. Києва
5. Тривалість: одне тренінгові заняття – 60 хвилин.
6. Користувачі тем пакету: Соціальні працівники, педагоги, тренери – волонтери.
| № | Зміст роботи | ОрієнтовнаТривалість, хв.. | Ресурсне забезпечення |
| 1. | Вправа: «Знайомство» | 5 хв. | М’яка іграшка |
| 2. | Мозковий штурм: «Чому люди вживають алкоголь?» | 15 хв. | Маркер, папір А4. |
| 3. | Інформаційне повідомлення: «Що таке алкоголь. Вплив алкоголю на здоров’я людини» | 10 хв. | Маркер, фліпчарт, папір А4. |
| 4. | Вправа: «Заграна пластинка» | 5 хв. | Маркер, фліпчарт, папір А4. |
| 5. | Інформаційне повідомлення: «Міфи та факти, що потрібно знати про алкоголь» | 10 хв | Маркер, фліпчарт, папір А4. |
| 7. | Гра: « Безлюдний острів» | 5 хв. | - |
| 8. | Підведення підсумків заняття | 5 хв. | Маркер, фліпчарт. |
Вступна промова (5 хв.)
Сьогодні ми розкажемо вам про алкоголь та розвіємо міфи, що склалися навколо цього захворювання.
Ви отримаєте знання про те, як:
· Алкоголь впливає на здоров’я людини;
· Захистити себе та близьких від зловживання алкогольними напоями.
Знання про алкоголь та його вплив на організм людини допоможуть вам уникнути небезпеки. Кожен з вас зможе усвідомити наслідки ризикованої поведінки, а водночас і те, як цей ризик можна зменшити або запобігти йому зовсім, тобто кожен може після отриманої інформації зробити для себе вибір.
Вправа «Знайомство» (5 хв.)
Мета: підготувати учасників до роботи, створити комфортну атмосферу, хороший настрій, сприяти згуртованості групи.
Хід вправи:
Учасники сідають у коло. Тренер знайомить їх із символічним учасником групи – будь-якою м’якою іграшкою. Кожен учасник передає іграшку по колу, називаючи своє ім’я та вітаючись із групою.
Мозковий штурм «Чому люди вживають алкоголь?» (5 хв.)
Тренер пропонує учасникам поговорити про те, чому люди вживають алкоголь?
Його вживають і в помешканні, і на дискотеці. Його п’ють і батьки, і родичі, і сусіди, і улюблені телевізійні герої…
Приблизні варіанти відповіді:
Тому що, на перший погляд, так легше спілкуватися, бути веселим та почуватися невимушено. Але насправді, коли хтось у компанії напився, то це стає небезпечно для усіх вечірка, замість приємного відпочинку, стає неприємністю – поряд з вами з’являється психічно неврівноважена та отруєна людина, яку треба відводити додому, або залишати на ніч та проводити «комплекс оздоровчих заходів».
Інформаційне повідомлення «Що таке алкоголь. Вплив алкоголю на здоров’я людини»
Чистий алкоголь – це прозора рідина без запаху і кольору.
Алкоголь отримують у результаті шумування цукру, що міститься, наприклад, у винограді, пшениці, й картоплі. Алкогольні напої розрізняють за вмістом у них алкоголю. Чим вищий вміст алкоголю, тим міцніший напій. Міцність алкогольного напою вимірюється в градусах. Наприклад, у пиві – близько 3-5 градусів, вині – 12-18 градусів, а в міцних напоях – 30-40 градусів.
Алкоголь – це речовина, яка викликає найбільшу смертність серед молоді!!!
Алкоголь -- це речовина шкідлива для мозку…
Алкоголь – це речовина, яка впливає на розумову діяльність.
Алкоголь – це речовина, яка викликає у людини стан сп’яніння.
Що відбувається в організмі людини, коли вона вживає алкоголь
1. Після вживання алкогольного напою алкоголь всмоктується в кров дуже швидко. Через кілька хвилин алкоголь уже розноситься по тілу і попадає в головний мозок.
2. Після вживання алкогольного напою кровоносні судини розширюються й алкоголь починає робити навантаження на серце.
3. Після вживання алкогольного напою алкоголь починає також робити навантаження на печінку.
4. Після вживання алкогольного напою підсилюється процес виведення води з організму. Це значить, що під дією алкоголю організм утрачає більше води в одиницю часу, ніж у звичайному стані.
5. У невеликих кількостях алкоголь має гальмуючу і розслабляючу дію. Але при невеликій кількості алкоголю погіршується координація рухів, збільшується час реакції на зовнішні подразники і час ухвалення рішення, тому з людьми в цьому стані часто відбуваються нещасні випадки.
Запам’ятайте!!!
У великих кількостях алкоголь має отруйну дію, тобто діє як отрута. Діючи як отруйна речовина, алкоголь руйнує печінку, клітини головного мозку і веде до алкогольної залежності чи до алкоголізму. Вживання алкоголю у великих кількостях за один раз може призвести до смерті!
Вправа «Заграна пластинка».
Призначення: Набуття навички наполегливо відстоювати себе, вироблення уміння сказати «ні». Виконується у вигляді «вертушки». Учасники, що стоять у зовнішньому колі, щось пропонують, а ті, що стоять у внутрішньому колі, твердо й упевнено говорять «ні». Наприклад, «я розумію, про що ти говориш, але мене це не цікавить». Говорити це треба тихим і спокійним тоном. Спокійне повторення того, чого ви хочете, знову й знову. Учить наполегливості, а також того, що ви не зобов'язані пояснювати причини своїх бажань. Допомагає не дратуватися заздалегідь.