Характеристика показателей внешнего дыхания (ЧД, время произвольной задержки дыхания) в покое и после работы различной мощности у детей среднего школьного возраста (стр. 4 из 5)
Сначала подсчитывалось время задержки дыхания в покое. Затем в течение 30 сек. выполнялось упражнение на брюшной пресс: подъем туловища из положения лежа в положение сидя. После чего подсчитывалось время задержки дыхания у каждого испытуемого. Исследование повторилось после 5 минут отдыха, затем тоже упражнение выполнялось в течение 1 минуты, после определялось время задержки дыхания.
Функциональные пробы на задержку дыхания - функциональная нагрузка с задержкой дыхания после вдоха (проба Штанге) или после выдоха (проба Генчи), измеряется время задержки в секундах. Проба Штанге позволяет оценить устойчивость организма человека к смешанной гиперкапнии и гипоксии, отражающую общее состояние кислородообеспечивающих систем организма при выполнении задержки дыхания на фоне глубокого вдоха, а проба Генчи – на фоне глубоко выдоха. Используются для суждения о кислородном обеспечении организма и оценки общего уровня тренированности человека.
Проба Штанге. После 2-3 глубоких вдохов-выдохов человека просят задержать дыхание на глубоком вдохе на максимально возможное для него время.
После проведения первой пробы необходим отдых 2-3 минуты.
Проба Генчи. После 2-3 глубоких вдохов-выдохов человека просят глубоко выдохнуть и задержать дыхание на максимально возможное для него время.
Тесты были направлены:
- на изучение изменения показателей дыхательной системы у детей среднего школьного возраста до и после физической нагрузки.
Критерии оценивания:
В конце педагогического эксперимента полученные данные были подвергнуты статистической обработке.
Первым этапом расчетов является нахождение средних величин, позволяющих получить обобщенную характеристику явлений по какому-либо количественному признаку.
1. средняя арифметическая (
) вычисляется по формуле: 
где
- знак суммирования,Хi – варианты (отдельное значение изучаемого признака),
n – число вариант в совокупности.
2. среднее квадратичное отклонение -
3. стандартная ошибка среднего значения – m,
,где n – число вариант в выборке.
Вторым этапом расчетов являетcя нахождение критерия Стьюдента (t)
4. коэффициент корреляции (г) – степень взаимосвязи между количественными и качественными признаками.
где
и 
- отклонения от средних вариант каждого ряда наблюдений, подвергающегося сопоставлению,n – число наблюдений,
- знак суммирования, 
- средние квадратичные отклонения каждого ряда.Глава III. Анализ результатов исследования
3.1 Результаты педагогических наблюдений
В результате проведенной экспериментальной работы нами были получены следующие данные (смотри таблицы 1,2).
Таблица 1 Показатели частоты дыхания до и после физической нагрузки
| № испытуемого | Покой | Нагрузка 30с. | Нагрузка 1 мин. |
| 1 | 15 | 27 | 37 |
| 2 | 15 | 26 | 39 |
| 3 | 16 | 30 | 43 |
| 4 | 14 | 25 | 36 |
| 5 | 17 | 32 | 47 |
| 6 | 16 | 30 | 43 |
| 7 | 18 | 34 | 46 |
| 8 | 16 | 30 | 43 |
| 9 | 18 | 32 | 46 |
| 10 | 15 | 28 | 39 |
| Хср.+/-m | 16+/- | 29,4+/- | 41,9+/- |
Таблица 2 Показатели времени задержки дыхания на вдохе и на выдохе до и после физической нагрузки
| № испытуемого | Время задержки на вдохе | Время задержки на выдохе | ||||
| Покой | Нагрузка 30 с. | Нагрузка 1 мин. | Покой | Нагрузка 30 с. | Нагрузка 1 мин. | |
| 1 | 52 | 11 | 10 | 31 | 9 | 8 |
| 2 | 53 | 13 | 11 | 33 | 12 | 10 |
| 3 | 51 | 10 | 10 | 30 | 8 | 7 |
| 4 | 56 | 15 | 13 | 35 | 13 | 11 |
| 5 | 48 | 8 | 7 | 27 | 7 | 6 |
| 6 | 51 | 11 | 10 | 30 | 8 | 7 |
| 7 | 49 | 10 | 8 | 29 | 7 | 7 |
| 8 | 51 | 13 | 10 | 30 | 8 | 6 |
| 9 | 47 | 8 | 7 | 25 | 6 | 6 |
| 10 | 53 | 11 | 10 | 31 | 10 | 8 |
| Хср.+/-m | 51,1+/- | 11+/- | 9,6+/- | 30,1+/- | 8,8+/- | 7,6+/- |
Полученные данные исследований позволяют нам сделать следующие предварительные выводы. Очевидно, что среднегрупповые данные у выборки испытуемых по частоте дыхания лежат в пределах нормы. В ходе увеличения мощности выполняемой работы, исследуемый параметр значимо возрастает. После 30-секундной нагрузки ЧД увеличивается на 13,4 с., а после минутной - на 25,9 с. по сравнению с исходной величиной. Следует отметить, что степень прироста коррелирует с возрастанием мощности работы. Это указывает на достаточное развитие дыхательной системы у исследуемой группы. В то же время, в состоянии покоя, у испытуемого №4 данные ЧД ниже среднегрупповых, и эта тенденция сохраняется по мере всего исследования. Максимальные показатели в покое демонстрируют испытуемые №7 и №9. Их показатели будут выше средних по выборке и во время последующих измерений. У испытуемого №5, несмотря на пониженную ЧД в покое, нагрузки вызывают значимый прирост данного показателя, и после минутной работы он демонстрирует максимальное значение в группе. Очевидно, это объясняется низким функциональным состоянием и малой готовностью системы дыхания к обеспечению даже малой по протяженности работы. Также это связано с неготовностью дыхательной системы к обеспечению процессов восстановления.
Что касается проб Штанге (задержка дыхания на вдохе) и Генча (задержка дыхания на выдохе), то в покое испытуемые демонстрируют достаточно высокие для данной возрастной группы показатели. Средние значения составляют 51,1 с. и 30,1 с. соответственно. Выполнение физической работы приводит к значимому снижению обоих показателей, при этом разница между средними значениями обоих тестов практически не проявляется. Так, после 30-секундной работы разница между пробами Штанге и Генча составит 2,2 с., а после минутной нагрузки - 2 с. Это указывает на недостаточное развитие резервов системы дыхания и не совсем совершенный уровень произвольной регуляции дыхания у данной выборки испытуемых.
Тем не менее, существуют и определенные индивидуальные различия между испытуемыми. Испытуемый №4 демонстрирует максимальные показатели во всех шести измерениях. Очевидно, это указывает на большее развитие резервов системы дыхания и лучшую подготовленность к перенесению физических нагрузок. Испытуемый №7 показывает одни из минимальных значений, а испытуемый №9 демонстрирует наименьшие показатели во всей выборке. Особенно ухудшаются их показатели при проведении проб на выдохе. То же относится и к 5-му тестируемому. Его показатели во всех шести пробах на 3 - 1,6 с. ниже среднегрупповых.
Таким образом, можно предположить следующее. Проведенные пробы на оценку частоты дыхание и на определение времени произвольной задержки дыхания достаточно информативны. Их результаты коррелируют между собой и их совместное применение позволяет достаточно точно оценить состояние системы дыхания у испытуемых. В данной выборке полученные средние данные соответствуют нормативам для данной возрастной группы, в то же время, резервов организма недостаточно для выполнения физической работы и быстрого восстановления после нее.
Выводы
1. Во время эксперимента ЧД у детей варьировало в покое: от 14 до 18 р/мин, после нагрузки 30 сек: от 25 до 44 р/мин, после нагрузки 60 сек: от 36 до 47 р/мин.
2. Время произвольной задержки дыхания на вдохе у детей в покое: от 47 до 56 сек, после нагрузки 30 сек: от 8 до 15 сек, после нагрузки 60 сек: от 7 до 13 сек.
3. Время произвольной задержки дыхания на выдохе у детей в покое: от 25 до 35 сек, после нагрузки 30 сек: от 6 до 13 сек, после нагрузки 60 сек: от 6 до 11 сек.
Список использованной литературы
1.Богословский В.П. Физическая культура: Учебное пособие для учащихся 5-7 классов общеобразовательных учреждений / В.П. Богословский, Ю.Д. Железняк, Н. П. Киусов и др; Под ред Г.Б. Мейксона и др. – 3-е издание-М.: Просвещение, 1998. – 140с.
2.Васильева В.В., Коссовская Э.Б., Попова Г.М., Трунин В.В. "Динамика некоторых показателей дыхания и кровообращения при тренировке на выносливость". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1984, № 5, с. 18-20.
3.Гандельсман А.Б. Смирнов Д.М. Физическое воспитание детей школьного возраста. – М.: Просвещение, 1986 – 87-105с.
4.Добронравов О.Н. "Адаптационные изменения сердечной деятельности и внешнего дыхания у спортсменов при нагрузках большой интенсивности". Журнал " Теория и практика физической культуры'', 1973, № 8, с. 29-31.