Здоровьесбережение в школе (стр. 14 из 15)

Неблагоприятное воздействие работы на компьютере на здоровье изучено достаточно хорошо.

Основные вредные факторы при работе за компьютером:

· Стесненная поза, сидячее положение в течение длительного времени.

Длительное неизменное положение тела у пользователя ПК вызывает мышечно-скелетные нарушения.

· Воздействие электромагнитного излучения.

· Утомление глаз, нагрузка на зрение.

Пользователь ПК читает не отраженные тексты, как при обычной работе с бумагой, а смотрит на источник света — монитор. Его глаза перебегают с листа на экран и обратно. Тысячи раз в день наше зрение должно перестраиваться с одного способа чтения на другой.

· Перегрузка суставов кистей.

· Стресс при потере информации.

· Психические расстройства.

При проблемах в реальной жизни, в общении с другими людьми ребенок ищет то, что ему не хватает в книгах, просмотрах TV, компьютере...

Поэтому, к вышеперечисленным требованиям к уроку с позиции здоровьесбережения хотелось бы сделать дополнения, касающиеся компьютерного урока.

1) Правильная посадка за столом при работе на ПК

2) В помещениях с ПК должны обеспечиваться оптимальные параметры микроклимата, т.е. при температуре 19 - 21⁰С относительная влажность воздуха должна быть соответственно 62 - 55% (допускается температура 18 - 22⁰С и относительная влажность 39 -31%)

3) Для повышения влажности воздуха в помещении с ПК следует применять увлажнители воздуха, заправляемые дистиллированной или прокипяченной водой

4) Помещение с ПК перед началом и после каждого урока должны быть проветрены

5) Соблюдение требований к монитору: количество цветов не менее 256; размер зерна не более 0,28 мм; возможность регулировки яркости и контраста изображения; монитор должен находиться на расстоянии не менее 60 см от глаз; чаще протирать экран монитора

6) Освещение рабочего места не должно вызывать блики на экране монитора. В то же время оно должно быть достаточным, для того чтобы хорошо видеть остальные предметы, с которыми работаем.

7) Для предупреждения переутомления включать следующие упражнения: для снятия общего напряжения; для мозгового кровообращения; для снятия утомления плечевого пояса и рук, туловища и ног; для пальцев рук; для снятия усталости глаз (например, цветотерапия, разминка по методике Базарного В.Ф. и т.д.)

8) Для учителей общеобразовательных школ устанавливается длительность работы в компьютерных классах не более 4 часов в день. Продолжительность непрерывной работы с ПК без регламентированного перерыва не должна превышать 2 часа. Для учащихся: для учащихся 1 классов (6 лет) – 10 минут, для учащихся 2 - 5 классов – 15 минут, для учащихся 6 - 7 классов – 20 минут, для учащихся 8 - 9 классов – 25 минут.

Несмотря на вышесказанное здоровьесберегающие технологии имеют ещё два направления.

Приемы работы, направленные на становление и сохранение социального здоровья учащихся.

Для реализации этого направления я ставлю перед собой следующие задачи:

1) создавать ситуации, способствующие творческому развитию и проявлению индивидуальных способностей;

2) развивать навыки общения в различных ситуациях взаимодействия, прежде всего, умение слушать других, работать с людьми разных ценностных ориентаций в режиме взаимоуважения;

3) развивать речь учащегося в диалоге, дискуссиях, свободной беседе;

4) развивать самостоятельность мыслей и поступков, формировать социальную активность и ответственность.

Данное направление работы я стараюсь реализовать через выполнение творческих проектов как индивидуально, так и в режиме групповой деятельности.

Например, при выполнении исследовательской работы по теме: «История развития ЭВМ» Волков Дмитрий, ученик 8А класса занял 1 место на Дне науки (2009г.); при создании сайтов ученики 8-9 классов заняли 1 место в муниципальном конкурсе «Зелёная планета» и 3 место в Международном конкурсе «Страницы семейной славы» (2009 г.); при работе с графическими редакторами заняли 2 место во Всероссийском конкурсе «Издательская деятельность в школе (2009 г.); а также массовое участие в конкурсе «Инфознайка» и др.

Приемы работы, направленные на становление и сохранение нравственного и духовного здоровья учащихся.

Это приёмы, направленные на:

· развитие понимания и принятия общечеловеческих ценностей;

· развитие мировоззренческой позиции школьника;

· формирование социального опыта ребенка.

Работа в данном блоке ведется с использованием текстов, авторами которых являются величайшие ученые, философы, деятели культуры прошлого и современности.

Примеры заданий: вставь пропущенные слова, выполни презентацию, исправь ошибки, оформи в соответствии с образцом, вычисли информационный объём и т.д.

Тема урока	Содержание материала по здоровьесбережению
Вводный урок	Техника безопасности поведения в кабинете
Алгоритмы. Исполнители	Использование подвижных игр, имитирующих задачи
Текстовый процессор	Составление практических заданий по тем « Здоровье и компьютер»
Моделирование в графическом процессоре	Компьютерные рисунки на тему здоровья, экологическую тему
Моделирование в программе создания мультимедийных презентаций	Составление социально значимых проектов
Компьютерные технологии	Влияние компьютерных технологий на физическое здоровье человека (Киберзависимость)
Информационные технологии	Разработка тестов, анкет, их обработка (тема может быть выбрана соответственно здоровьесберегающим технологиям)
Реляционные базы данных	Разработка информационной системы для хранения данных о состоянии здоровья класса

Я предлагаю вашему вниманию таблицу, которая отражает необходимые педагогические условия для сохранения и развития здоровья обучающихся.

№	Факторы урока	Требования
1	Плотность урока	Не менее 60% и не более 70%
2	Количество видов учебной деятельности	4 - 7
3	Средняя продолжительность различных видов учебной деятельности	Не более 10 мин.
4	Частота чередования различных видов учебной деятельности	Смена не позже чем через 7 – 10 мин.
5	Количество видов преподавания	Не менее 3-х
6	Чередование видов преподавания	Не позже чем через 10 – 15 мин.
7	Наличие эмоциональных разрядок (количество)	2 - 3
8	Место и длительность применения ТСО	В соответствии с гигиеническими нормами
9	Чередование позы	Поза чередуется в соответствии с видом работы. Учитель наблюдает за посадкой учащихся
10	Наличие, место, содержание и продолжительность оздоровительных моментов	На 20-35 мин урока по 1 мин из 3-х легких упражнений с 3-4 повторениями каждого
11	Психологический климат	Преобладают положительные эмоции
12	Момент наступления утомления учащихся	Не ранее 40 мин.
13	Наличие в содержательной части урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни	Выражения, задания, требования, рекомендации
14	Соизмерение объёма и сложности домашнего задания с возможностями ученика	Желательны задания по трём уровням сложности
15	Продолжительность непрерывной работы за ПК	для учащихся 1 классов (6 лет) – 10 минут, для учащихся 2 - 5 классов – 15 минут, для учащихся 6 - 7 классов – 20 минут, для учащихся 8 - 9 классов – 25 минут

Щеглова В.В.,

руководитель МО начальных классов

МОУ "ООШ№2"

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ

В ШКОЛЕ 1 СТУПЕНИ

Здоровье людей – главное богатство любого государства. Здоровье детей в любом обществе и при любых социально-экономических и политических ситуациях является предметом первоочередной важности, так как оно определяет будущее страны, генофонд нации, научный и экономический потенциал общества. К сожалению, в силу недостаточного культурного уровня нашего общества, здоровье ещё не стоит на первом месте в иерархии потребностей человека. К проблеме здоровья сегодня необходим новый качественный подход, который бы заполнил брешь в системе знаний о здоровье человека. Необходимо формировать новую психологию, новый менталитет человека, и тут очень многое зависит от пропаганды, от средств массовой информации.

В современной науке здоровье рассматривается как естественное состояние организма, характеризующееся отсутствием каких-либо болезненных изменений, возникающих под воздействием биологических и социальных факторов. Определяя здоровье, правильнее было бы сказать, что это не только отсутствие болезней и физических дефектов, но состояние полного физического, духовного и социального благополучия. Здоровье – это способность сопротивляться болезням, приспосабливаться к окружающей среде, предрасположенность к самосохранению и саморазвитию. Состояние здоровья зависит не только от внешних условий, но и от собственного отношения к здоровью.

Одной из актуальных проблем коренного улучшения здоровья детей является обучение здоровью через внедрение в работу здоровьесберегающих технологий.

Здоровьесберегающие образовательные технологии, по определению Н.К. Смирнова, - это все психолого-педагогические технологии, программы, методы, которые направлены на воспитание у учащихся культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни