11. Филиппова С.О. Педагогический и медицинский контроль здоровья дошкольников в процессе занятий физическими упражнениями: Методические рекомендации./ С.О. Филиппова- СПб.: Изд-во РГПУ им. Герцена, 2000г. – 53с.
12. Якубович М.А. Коррекция двигательных и речевых нарушений методами физического воспитания: пособие для учителя/М.А. Якубович, О.В. Преснова.- М.: Гуманитарное издательство ВЛАДОС, 2006г.- 287с.
Приложение 1
Динамика индивидуальных физических качеств у обследованных лиц за период обследования с 1.10.2010 - 20.12.2010
имя | показатель, единица измерения | |||||||||||
гибкость (см) | челн. Бег 5*6 (сек) | прыжки в длину с места (см) | прыжки с разбега (см) | метние в цель | бег 30 м (сек) | |||||||
до | после | до | после | до | после | до | после | до | после | до | после | |
Лева | 0 | 0 | 14,2 | 14 | 114 | 114 | 100 | 101 | 1 | 1 | 7,9 | 7,8 |
Катя | 5 | 5 | 12,8 | 12,8 | 119 | 118 | 137 | 135 | 1 | 2 | 6,7 | 6,8 |
Лиза | 9 | 9 | 14 | 13,6 | 102 | 102 | 83 | 90 | 2 | 2 | 7,1 | 7,1 |
Ваня | 0 | 1 | 12,9 | 12,9 | 118 | 119 | 168 | 165 | 1 | 1 | 6,2 | 6,2 |
Кирилл | 7 | 7 | 13,3 | 13,6 | 102 | 103 | 140 | 141 | 3 | 3 | 7,3 | 7,4 |
Артем | -2 | -1 | 12,5 | 12,4 | 108 | 107 | 126 | 125 | 2 | 4 | 7,9 | 7,2 |
Саша М. | 0 | 0 | 13,4 | 13,4 | 105 | 105 | 120 | 123 | 2 | 2 | 7,4 | 7,3 |
Соня | 0 | 0 | 12,1 | 12 | 130 | 130 | 146 | 148 | 1 | 1 | 6,7 | 6,9 |
Сережа | -1 | -1 | 13,5 | 13,5 | 84 | 89 | 130 | 130 | 2 | 2 | 8 | 7,8 |
Вадим | 2 | 2 | 13 | 13,2 | 102 | 102 | 129 | 130 | 2 | 1 | 8,4 | 8,4 |
Маша | 15 | 15 | 12,5 | 12,1 | 102 | 102 | 162 | 163 | 0 | 1 | 6,8 | 6,8 |
Юля | 9 | 9 | 13,1 | 12,2 | 112 | 113 | 158 | 160 | 1 | 3 | 7 | 6,8 |
Илья | 5 | 6 | 11,8 | 11,6 | 134 | 134 | 150 | 159 | 5 | 5 | 6,9 | 6,7 |
Люба | 5 | 6 | 13,3 | 13,3 | 108 | 109 | 95 | 102 | 1 | 2 | 7,3 | 7,1 |
Лера | 8 | 8 | 16,7 | 16 | 100 | 104 | 117 | 117 | 0 | 0 | 8,1 | 7,5 |
Тима | 5 | 6 | 13,5 | 13,2 | 110 | 115 | 124 | 120 | 1 | 2 | 7,2 | 7 |
Максим | 1 | 2 | 14,8 | 14 | 107 | 108 | 110 | 116 | 4 | 4 | 7,7 | 7,5 |
Ника | 8 | 8 | 13,8 | 12,2 | 112 | 112 | 116 | 124 | 2 | 3 | 7,1 | 7 |
Даша | 0 | 1 | 15,2 | 14,4 | 93 | 95 | 80 | 92 | 0 | 1 | 7,7 | 7,6 |
Саша П. | 0 | 1 | 12,6 | 12,5 | 104 | 108 | 136 | 138 | 1 | 2 | 7,2 | 7,2 |
Приложение 2
Показатели АД, ЧСС за весь период исследования | |||||||||
дни | |||||||||
Показатель/Имя | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
До занятия | пульс (Маша) | 101 | 102 | 102 | 89 | 86 | 87 | 109 | 98 |
систолическое | 100 | 102 | 106 | 98 | 114 | 103 | 68 | 102 | |
диастолическое | 72 | 75 | 70 | 58 | 60 | 64 | 43 | 62 | |
После занятия | пульс | 99 | 97 | 119 | 108 | 101 | 100 | 120 | 118 |
систолическое | 101 | 87 | 110 | 102 | 92 | 105 | 100 | 123 | |
диастолическое | 66 | 46 | 47 | 73 | 58 | 62 | 55 | 55 | |
До занятия | пульс (Юля) | 99 | 118 | 125 | 64 | 75 | 95 | 99 | 84 |
систолическое | 105 | 102 | 89 | 129 | 117 | 101 | 126 | 98 | |
диастолическое | 67 | 64 | 52 | 86 | 66 | 66 | 76 | 64 | |
После занятия | пульс | 108 | 85 | 60 | 105 | 107 | 93 | 103 | 96 |
систолическое | 104 | 79 | 92 | 94 | 86 | 98 | 114 | 95 | |
диастолическое | 58 | 55 | 58 | 61 | 61 | 60 | 80 | 59 | |
До занятия | пульс (Илья) | 81 | 101 | 88 | 106 | 83 | 93 | 122 | 102 |
систолическое | 109 | 100 | 116 | 104 | 98 | 94 | 97 | 96 | |
диастолическое | 66 | 60 | 60 | 70 | 65 | 61 | 57 | 62 | |
После занятия | пульс | 105 | 89 | 92 | 83 | 92 | 98 | 106 | 101 |
систолическое | 100 | 97 | 94 | 104 | 98 | 69 | 92 | 105 | |
диастолическое | 56 | 57 | 57 | 64 | 66 | 47 | 58 | 67 | |
До занятия | пульс (Люба) | 82 | 102 | 89 | 97 | 114 | 123 | 98 | 128 |
систолическое | 127 | 105 | 122 | 97 | 100 | 104 | 88 | 93 | |
диастолическое | 75 | 64 | 98 | 48 | 67 | 63 | 59 | 60 | |
После занятия | пульс | 107 | 65 | 104 | 101 | 114 | 122 | 117 | 154 |
систолическое | 92 | 85 | 106 | 94 | 96 | 99 | 91 | 101 | |
диастолическое | 61 | 53 | 62 | 56 | 57 | 67 | 55 | 60 | |
До занятия | пульс (Тима) | 83 | 62 | 83 | 104 | 91 | 73 | 83 | 95 |
систолическое | 105 | 94 | 64 | 87 | 106 | 105 | 116 | 140 | |
диастолическое | 55 | 62 | 46 | 64 | 66 | 49 | 57 | 80 | |
После занятия | пульс | 88 | 101 | 101 | 113 | 80 | 110 | 105 | 92 |
систолическое | 82 | 101 | 100 | 104 | 119 | 107 | 99 | 97 | |
диастолическое | 56 | 59 | 67 | 44 | 69 | 71 | 63 | 64 | |
До занятия | пульс (Максим) | 120 | 113 | 109 | 129 | 115 | 69 | 99 | 124 |
систолическое | 103 | 93 | 95 | 99 | 96 | 103 | 98 | 110 | |
диастолическое | 69 | 60 | 62 | 52 | 62 | 70 | 64 | 60 | |
После занятия | пульс | 129 | 118 | 122 | 150 | 121 | 104 | 103 | 125 |
систолическое | 97 | 90 | 80 | 99 | 90 | 90 | 95 | 99 | |
диастолическое | 65 | 58 | 50 | 66 | 54 | 64 | 59 | 67 | |
До занятия | пульс (Ника) | 84 | 80 | 100 | 101 | 135 | 105 | 77 | 139 |
систолическое | 96 | 90 | 82 | 93 | 97 | 96 | 90 | 98 | |
диастолическое | 55 | 61 | 54 | 58 | 65 | 58 | 55 | 49 | |
После занятия | пульс | 117 | 143 | 127 | 124 | 111 | 123 | 89 | 117 |
систолическое | 90 | 96 | 86 | 91 | 99 | 95 | 124 | 100 | |
диастолическое | 56 | 59 | 58 | 56 | 58 | 60 | 94 | 62 | |
До занятия | пульс (Даша) | 93 | 97 | 108 | 109 | 104 | 92 | 104 | 110 |
систолическое | 97 | 100 | 94 | 95 | 100 | 95 | 93 | 97 | |
диастолическое | 64 | 60 | 54 | 59 | 68 | 70 | 58 | 56 | |
После занятия | пульс | 114 | 98 | 124 | 113 | 118 | 125 | 106 | 116 |
систолическое | 97 | 94 | 95 | 105 | 105 | 98 | 91 | 101 | |
диастолическое | 49 | 53 | 58 | 58 | 63 | 56 | 56 | 53 | |
До занятия | пульс (Лера) | 113 | 108 | 116 | 101 | 107 | 112 | 106 | 111 |
систолическое | 100 | 100 | 94 | 102 | 98 | 103 | 98 | 100 | |
диастолическое | 60 | 57 | 53 | 61 | 60 | 62 | 58 | 58 | |
После занятия | пульс | 112 | 101 | 114 | 118 | 101 | 99 | 105 | 102 |
систолическое | 110 | 93 | 105 | 107 | 101 | 100 | 105 | 96 | |
диастолическое | 70 | 58 | 58 | 59 | 59 | 55 | 62 | 57 | |
До занятия | пульс (Саша П) | 106 | 95 | 99 | 84 | 83 | 82 | 86 | 101 |
систолическое | 93 | 95 | 126 | 98 | 95 | 88 | 101 | 98 | |
диастолическое | 64 | 66 | 76 | 64 | 60 | 57 | 57 | 44 | |
После занятия | пульс | 130 | 93 | 103 | 86 | 92 | 104 | 87 | 74 |
систолическое | 93 | 98 | 114 | 95 | 102 | 98 | 96 | 93 | |
диастолическое | 57 | 60 | 90 | 59 | 56 | 62 | 47 | 48 |