8. Горская И.Ю. Координационные способности школьников с нарушением интеллекта / И.Ю. Горская; Т.В. Синельникова. - Омск, СибГУФК 1999. - 59 с.
9. Деметриз М. Эффективность специальных физических упражнений и коррегирующей гимнастики при нарушении осанки и сколиозе I-II степени / М. Деметриз. - Киев, 1999. - 263 с.
10. Дмитриев А.А. Коррекционно-педагогическая работа по развитию двигательной сферы учащихся с нарушением интеллектуального развития / А.А. Дмитриев. - Воронеж: Издательство НПО МОДЕК, 2004. - 63 с.
11. Евдокимов Г.А. ЛФК и массаж при нарушениях осанки / Г.А. Евдокимов. - М., 2003. - 104 с.
12. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура / В. А, Епифанов. - М.: ГЭОТАР - Медиа, 2006. - 357 с.
13. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина / В. А, Епифанов. - М.: Медицина, 2004. - 231 с.
14. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология/ Ю.А. Ермолаев. М.: Высшая школа, 1985. - 384 с.
15. Иков В.В. Лечебная физическая культура при дефектах осанки и сколиозах у дошкольников / В.В. Иков. - Ленинград, 1993. - 121 с.
16. Кравчук А.И. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста / А.И. Кравчук. - Новосибирск: Изд-во НГПУ, 1998. - 102 с.
17. Козицина Ф.Р. Физическое воспитание детей с низким уровнем готовности к обучению в школе / Ф.Р. Козицина. - Омск, СибГУФК 2003. - 12, 40-42 с.
18. Коррекционная педагогика и специальная психология/ Сост. Н.В. Новоторцева. - 4е изд. Перераб. - и доп. - СПб.: КАРО, 2006. - 45с.
19. Леонтьева Н.Н. Анатомия и физиология детского организма/ Н.Н. Леонтьева, К.В. Маринова. - М.: Просвещение, 1986. - 285 с.
20. Литош Н.Л. Адаптивная физическая культура. Психолого-педагогическая характеристика детей с нарушениями в развитии / Н.Л. Литош. - М.: СпортАкадемПресс, 2002 - 50 с.
21. Ловейко И.Д. ЛФК при дефектах осанки, сколиоза и плоскостопии / И.Д. Ловейко. - М., 1992. - 173 с.
22. Мартовский А.Н. Гимнастика в школе/ А. Н, Мартовский. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - 168 с.
23. Медведева Л.Е. Организация и методика проведения занятий в специальных медицинских группах / Л.Е. Медведева. - Омск, СибГУФК 2006. - 26,49 с.
24. Мишинькина В.Ф. Подвижные игры / В.Ф. Мишинькина. - Омск, СибГУФК 2004. - 18 с.
25. Мухина М.П. Концентрированное обучение основным движениям в развитии детей дошкольного возраста / М.П. Мухина. - Омск, СибГУФК 2006. - 59 с.
26. Психолого-педагогическая реабилитация детей с ограниченными возможностями - Под ред. С.А. Беличевой. - М.: Консорциум Социальное здоровье России. 1998. - 210 с.
27. Соколова Н.Г. Практическое руководство по детской лечебной физкультуре / Н.Г. Соколова. - Ростов н/Д: Феникс, 2007. - 315 с.
28. Теория и организация адаптивной физической культуры Т.2/Под общей ред. проф. С.П. Евсеева. - М.: Советский спорт, 2005. - 165-167 с.
29. Физическое воспитание и развитие дошкольников / Под ред. С.О. Филипповой. - М: Издательский центр Академия, 2007. - 135 с.
30. Физическая реабилитация / под общей ред. проф. С.Н. Попова. - Ростов н/Д: Феникс, 2005. - 195-198 с.
31. Халемский Г. Л.1 изд. Физическое воспитание детей со сколиозом и нарушением осанки / Г.Л. Халемский. М., 1997. - 94 с.
32. Халемский Г. Л.2 изд. Физическое воспитание детей со сколиозом и нарушением осанки / Г.Л. Халемский. М., 1997. - 185 с.
33. Холодов Ж.К. Азбука движений/ Ж.К. Холодов. - М.: Знание, 1990. - 85 с.
34. Частные методики адаптивной физической культуры / Под общей ред. проф. Л.В. Шапковой. - М.: Советский спорт, 2007. - 236-240 с.
35. Черная Н.Л. Нарушения опорно-двигательного аппарата у детей / Н.Л. Черная. - Ростов н/Д: Феникс, 2007. - 47, 98 с.
36. Черник Е.С. Физическая культура в вспомогательной школе/ Е.С. Черник. - М.: Учебная литература, 1998. - 320 с.
37. Шевченко С.Г. Коррекционно-развивающее обучение: организационно-педагогические аспекты / С.Г. Шевченко. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 199. - 136 с.
38. Шипицына Л.М. Реабилитация детей с проблемами в интеллектуальном и физическом развитии / Л.М. Шипицына; Е.С. Иванов; Л.А. Данилова; И.А. Смирнова. - СПб.: Образование, 1995. - 80 с.
39.
40. Шматко Н.Д. Дети с отклонениями в развитии / Н.Д. Шматко. - М.: Аквариум ЛТД, 2001. - 15 с.
41. Харитонова Л.Г. Программа совершенствования психомоторных способностей и психических функций у младших школьников с задержкой психического развития / Л.Г. Харитонова; Л.Х. Заббарова. - Омск, СибГУФК 2003. - 3 с.
Приложение
Схема распределения комплексов упражнений, направленных на коррекцию осанки у детей ЗПР на занятиях ЛФК
| № комплекса | № занятия | ||||||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| Комплекс №1 | * | * | * | ||||||||||||
| Комплекс №2 | * | * | * | ||||||||||||
| Комплекс №3 | * | * | * | ||||||||||||
| Комплекс №4 | * | * | * | ||||||||||||
| Комплекс №5 | * | * | |||||||||||||
| Комплекс №6 | * | ||||||||||||||
| Комплекс №7 | |||||||||||||||
| Комплекс №8 | |||||||||||||||
| Комплекс №9 | |||||||||||||||
| Комплекс №10 | |||||||||||||||
| № комплекса | № занятия | ||||||||||||||
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
| Комплекс №1 | |||||||||||||||
| Комплекс №2 | |||||||||||||||
| Комплекс №3 | |||||||||||||||
| Комплекс №4 | |||||||||||||||
| Комплекс №5 | * | ||||||||||||||
| Комплекс №6 | * | * | |||||||||||||
| Комплекс №7 | * | * | * | * | |||||||||||
| Комплекс №8 | * | * | * | ||||||||||||
| Комплекс №9 | * | * | * | ||||||||||||
| Комплекс №10 | * | * | |||||||||||||
Комплексы упражнений для коррекции осанки у детей зпр на занятиях лфк.
Комплекс №1
| Части занятия | Содержание упражнений | Дозировка | Направленность воздействия |
| Подготовительнаячасть | 1. Ходьба с мешочком гороха на голове в коридоре (ширина - 1 м., длина - 10 м.). | 20 с | упражнения в ходьбе с сохранением правильной осанки |
| 2.И. п. сидя, ноги скрестно, руки на поясе.1 - поворот туловища вправо, правую руку в сторону;2 И. п.3 - то же в лево4 - и. п. | 4-6 раз | ОРУ - способствующие расширению грудной клетки | |
| Основная часть | 3.И. п. - лёжа на животе, принять правильную осанку (симметричное расположение рук и ног относительно средней линии).1-Перевести кисти рук вперёд, 2 - положить их друг на друга под подбородок.3-4 одновременно приподнять руки, грудь не отклоняя в сторону, удерживать туловище в данном положении 3-5 сек. | 4-6 раз | симметричные упражнения, корригирующие осанку. |
| 4.И. п. - лёжа на животе, руки под подбородком.1 - отвести правую ногу в сторону;2 - приподнять голову и грудь с одновременным вытягиванием рук вверх;3 - 4 - возвратиться в и. п.То же с левой ноги. | 4-6 ра3 | асимметричные упражнения, корригирующие осанку. | |
| 5.И. п. лежа на спине, согнуть руки в локтях с упором на локти, согнуть ноги в коленях с упором на стопы.1-2 опираясь на стопы и локти, прогнуться, приподнять таз.3-4 вернуться в и. п. | 4 раза | Упражнения для мышц брюшного пресса | |
| 6.И. п. - лёжа на животе, подбородок на тыльной поверхности кистей, положенных одна на другую. Приподнять голову и плечи,руки на пояс, лопатки соединить. Удерживать это положение 3-7 счетов. | 4-6 раз | Упражнения для мышц спины | |
| 7.И. п. - О.С., руки в стороны.1 - движение прямой ногой вперёд;2 - в сторону;3 - назад;4 - и. п. | 4-6 раз | Упражнения для развития способности к сохранению равновесия | |
| 8. ИГРА "Пингвины".Дети строятся в 2 колонны. У каждого играющего по одному мешочку с горохом. По сигналу педагога первые игроки зажимают между колен мешочек и прыгают на двух ногах до финишной черты на расстояние 5 м. Затем они берут мешочек в руки и бегут к игрокам второй пары и т.д. Выигрывает команда, быстрее справившаяся с заданием. | 3-5 мин. | Развитие умения координировать движение, быстроты реакции, умения ориентироваться в пространстве, равновесия, памяти, внимания, способности принимать и понимать задачу, умение действовать по правилам | |
| Заключительная часть | 9.И. п. лежа на спине, дыхание спокойное, ноги согнуты в коленях.1 - Расслабить правую руку и предплечье, и кисть свободно поднять вдоль туловища.2 - То же, с левой рукой;3 - Расслабить правую ногу;4 - То же, с левой ногой. | 4 раза | Упражнения в расслаблении, способствующиеформированию правильной осанки. |
| 10.И. п. сидя на полу, ноги скрестно, спина прямая.1-2 Руки вверх над головой, голову откинуть назад, сделать вдох;3-4 Руки опустить вниз на пол перед собой, туловище согнуть, сделать выдох. | 4 раза | Дыхательные упражнения, способствующие формированию правильной осанки. | |
| 11.И. п. - стоя на четвереньках с опорой на кисти и колени. Ходьба на четвереньках по ковру, гимнастической скамейке. | 30 сек. | Упражнения для увеличения подвижности позвоночника |
Комплекс №2
| Части занятия | Содержание упражнений | Дозировка | Направленность воздействия |
| Подготовительнаячасть | 1. Ходьба с мешочком гороха на голове в полуприсяде в коридоре - 1 м., длина - 10 м. | 20 сек. | Упражнения в ходьбе с сохранением правильной осанки |
| 2.И. п. - О.С. круговые движения туловища.1 - наклон вперед;2 - вправо;3 - назад;4 - влево. | 4-6 раз | ОРУ - способствующие расширению грудной клетки | |
| Основная часть | 3.И. п. - лёжа на животе, руки вдоль туловища. Приподнимая голову и плечи, одновременно отвести назад прямые руки и ноги (положение рыбка). Удерживать данное положение, не задерживая дыхание, 5-7 сек. | 4-6 раз | симметричные упражнения, корригирующие осанку. |
| 4.И. п. - лёжа на спине изобразить всем телом букву "Х".1-2 - по диагонали оттягивается пятка правой ноги и левая рука, при этом левая нога и правая рука расслаблены;3-4 - то же подругой диагонали. | 4-6 раз | асимметричные упражнения, корригирующие осанку. | |
| 5. и. п. - лёжа на спине.1 - Согнуть обе ноги;2 - Разогнуть их;3-4 - Медленно опустить. | 4-6 раз | Упражнения для мышц брюшного пресса | |
| 6.И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища.1 - Приподнимая голову и плечи, медленно перевести руки вверх;2 - в стороны;3 - к плечам;4 - и. п. | 4-6 раз | Упражнения для мышц спины | |
| 7.И. п - О. С.,1 - согнуть правую ногу в тазобедренном и коленном суставах, руки вперёд,2 - вверх,3 - в стороны,4 - и. п.Тоже левой ногой. | 4-6 раз | Упражнения для развития способности к сохранению равновесия | |
| 8. Игра. "Черепахи"Дети ползают на животе. Передвигая вперед одновременно правую руку, левую ногу, затем левую руку, правую ногу. Дети - "черепахи" ползают по площадке под натянутыми веревками, стараясь не задеть их. Задевший веревку считается пойманным в "капкан" и выходит их игры. | 3-5 мин. | Развитие умения координировать движение, быстроты реакции, умения ориентироваться в пространстве, равновесия, памяти, внимания, способности принимать и понимать задачу, умение действовать по правилам | |
| 9.И. п. - лежа на спине.1-согнуть правую ногу в колене, покачать вправо - влево,2 - расслабить ногу.3-4 - то же, с левой ногой. | 4-6 раз | Упражнения в расслаблении, способствующие формированию правильной осанки. | |
| Заключительная часть | 10.И. п. - лежа на спине, ноги согнуты в коленях.1-2 - на вдохе прогибаем спину вверх,с опорой на плечи и копчик;3-4 - на выдохе вернуться в и. п. | 4-6 раз | Дыхательные упражнения, способствующие формированию правильной осанки. |
| 11.И. п. - стоя на четвереньках с опорой на предплечье и колени. Ползание по ковру, гимнастической скамейке. | 20-30 сек. | Способствует увеличению подвижности средне - и нижнегрудного отделов позвоночника. |
Комплекс №3