Загруженность спортивного зала школы № 170
| День | Время | Уроки ФК, спортсекции | Классы |
| ПН | 8.00-15.0015.00-16.3016.30-18.00 | Уроки физкультурыБаскетболВолейбол | 5-114-112-4 (дев) |
| ВТ | 8.00-15.0015.00-16.3016.30-18.0019.00-21.00 | Уроки физкультурыФутболВолейболОФП-ООО «ГЭСС» | 5-114-57-11юноши |
| СР | 8.00-13.0013.00-14.0014.00-15.0015.00-16.3019.00-21.00 | Уроки физкультурыПодвижные игрыПодвижные игрыБаскетболОФП | 5-112-4 (дев)2-4 (мал)4-11юноши |
| ЧТ | 8.00-15.0015.00-16.3016.30-18.0019.00-21.00 | Уроки физкультурыФутболВолейболОФП-ООО «ГЭСС» | 5-114-57-11юноши |
| ПТ | 8.00-15.0015.30-17.0019.00-21.00 | Уроки физкультурыВолейболОФП | 5-112-4 (дев)юноши |
| СБ | 9.00-11.0011.00-13.0010.00-11.30 (м/зал)13.00-14.3015.00-16.30 | Внеклассные мероприятия«Олимпиец»Лёгкая атлетикаВолейболПодвижные игры | 1-114-116-82-4 (дев) 3-а |
3) Задачи и содержание подготовительной и заключительной частей урока.
Урок физической культуры качественно отличается от уроков остальных предметов. От правильно построенного урока зависит и исход обучения в целом. Части урока (подготовительная, основная, заключительная) отражают закономерности изменения работоспособности организма под влиянием физической нагрузки. Длительность каждой части может варьироваться в зависимости от возраста, уровня подготовленности занимающихся и задач урока.
Структура урока физической культуры, проведенного в 3 «А» классе.
1. Подготовительная часть
Подготовительная часть обеспечивает предпосылки для продуктивной деятельности занимающихся в основной части урока. В подготовительной части проводится организация класса, функциональная и психологическая подготовка к предстоящей работе.
Задачи:
Организация учащихся (постановка задач на урок, обеспечение внимания, дисциплины. Собранности, регулировка эмоционального состояния, психологическая настройка на предстоящую работу и др.
Подготовка организма учащихся (центральной нервной, сердечно-сосудистой систем, вегетативных функций, опорно-двигательного аппарата) для наиболее успешного решения задач основной части урока и достижения максимального оздоровительного эффекта.
Средства: строевые упражнения, различные виды ходьбы, бега, прыжков, общеразвивающие упражнения без предметов и с раздаточным инвентарем, подвижные и народные игры низкой и средней интенсивности и др.
Методы: словесные - описание, указания, распоряжения, подсчет, команды. Наглядные - показ. Практические - метод строго регламентированного упражнения, переменно - интервального и переменно - непрерывного упражнений. Реже используется соревновательный метод.
Нагрузка: планируется от 5-15 минут.
Интенсивность: оценивается по частоте сердечных сокращений (ЧСС). При включении беговых упражнений ЧСС может достигать 160 ударов в минуту.
Основная часть.
Задачи:
Формирование у учащихся физкультурных знаний, двигательных умений и навыков (обучение правильной технике выполнения упражнений).
Развитие физических качеств (силы, быстроты, ловкости, выносливости, скоростно-силовых, гибкости, подвижности и др.), воспитание морально-волевых качеств (трудолюбие, честность. Смелость, решительность, взаимопомощь и др.).
Обучение умению применять приобретенные навыки и качества в условиях жизни, спортивной и трудовой деятельности.
Средства: программный материал. Подводящие и подготовительные упражнения на развитие качеств. Подвижные игры. Упражнения с отягощениями.
Методы: практически весь арсенал методов обучения.
Нагрузка: 25 - 35 минут.
Интенсивность: нужно стремиться к высокой интенсивности (ЧСС до 170 уд/мин), но все же есть зависимость от задач урока.
Заключительная часть (до 5 минут).
Создаются предпосылки для восстановительных процессов. Психологический настрой на предстоящую учебную деятельность.
Задачи:
Постепенное приведение организма учащихся в относительно спокойное состояние (снятие физической и психической напряженности).
Подготовка учащихся к последующей за уроком деятельности (организация внимания, дисциплины, собранности, напоминание о санитарно-гигиенических требованиях и т.п.).
Организованное завершение занятия, подведение итогов, установка на следующий урок.
Средства: строевые упражнения, медленный бег, ходьба, упражнения на восстановление дыхания, на расслабление, на внимание, подвижные (но не спортивные!) игры низкой интенсивности в положении стоя, сидя, лежа, элементы дыхательной гимнастики, аутотренинг и т.п.
Подведение итогов и задание на дом.
Методы: словесные.
4) Содержание урока физической культуры. За время прохождения практики, с целью педагогических наблюдений за учебно-воспитательным процессом, посетила урок физической культуры в 3 классе:
Задачи урока:
1. Образовательная - игры на развитие скоростно-силовых качеств.
2. Воспитательная - воспитание морально-волевых качеств.
3. Оздоровительная - воспитание правильной осанки.
4. Инструктивно - методическая - подготовка помощников и судей.
Место проведения - спортивный зал школы № 170
Время проведения - 40 минут. Количество учащихся - 20 человек.
Полное содержание урока в Приложении 2.
5) Планирование учебной, физкультурно-массовой работы по физическому воспитанию
Организация и содержание физического воспитания в школе регламентируется нижеследующими документами:
1.Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы.
2.Программа «Физического воспитания учащихся 1-11 классов с направленным развитием двигательных способностей».
3. Программа физического воспитания учащихся 1-11 классов, основанная на одном из видов спорта.
4. Региональная «Программа по физической культуре для учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы».
5.Программа занятий по физическому воспитанию школьников отнесенных к специальной медицинской группе (методические рекомендации).
6.Положение о физическом воспитании учащихся общеобразовательной школы.
7.Положение о коллективе физической культуры общеобразовательной школы.
8.О порядке организации спортивных соревнований среди школьников
9.О проведении дней здоровья и спорта.
10.О занятиях по физической культуре в зимний период.
11.Итоговая аттестация выпускников 1Х, Х1 классов общеобразовательной школы.
Годовой план – график «Физическая культура» 1 - 4 классы
| № п/п | Разделы программы | Кол-во часов | I четверть | II четверть | III четверть | IV четверть |
| № уроков | № уроков | № уроков | № уроков | |||
| 1. | Лёгкая атлетика | 16 | 1-8 | 61-68 | ||
| 2. | Подвижные игры | 22 | 9-18 | 29-32 | 53-60 | |
| 3. | Гимнастика | 10 | 19-28 | |||
| 4. | Лыжная подготовка | 20 | 33-52 |
Годовой план – график «Физическая культура» 5 - 11 классы
| № п/п | Разделы программы | Кол-во часов | I четверть | II четверть | III четверть | IV четверть |
| № уроков | № уроков | № уроков | № уроков | |||
| 1. | Легкая атлетика | 16 | 1 – 8 | 61 - 68 | ||
| 2. | Спортивные игры | 22 | 9 - 18 | 29 – 32 | 53 – 60 | |
| 3. | Гимнастика | 10 | 19 - 28 | |||
| 4. | Спортивные игры, ОФП | 20 | 33 - 52 |
План внеклассных мероприятий
| № | Мероприятие | Класс | № | Мероприятие | Класс |
| 1 | «День бегуна» | 3-4 | 22 | Турнир по игре «Снайпер» | 1 |
| 2 | «День бегуна» | 5-8 | 23 | Турнир по игре «Снайпер» | 2 |
| 3 | «День бегуна» | 9-11 | 24 | Турнир по игре «Снайпер» | 3 |
| 4 | «Весёлые старты» | 1 | 25 | Турнир по игре «Снайпер» | 4 |
| 5 | «Весёлые старты» | 2 | 26 | Турнир по игре «Снайпер» | 5 |
| 6 | «Весёлые старты» | 3 | 27 | Турнир по волейболу | 8 |
| 7 | «Весёлые старты» | 4 | 28 | Турнир по волейболу | 9 |
| 8 | «Весёлые старты» | 5 | 29 | Турнир по волейболу | 10-11 |
| 9 | Турнир по мини-футболу | 4 | 30 | Турнир по пионерболу | 5 |
| 10 | Турнир по мини-футболу | 5 | 31 | Турнир по пионерболу | 6 |
| 11 | Турнир по мини-футболу | 6 | 32 | Турнир по пионерболу | 7 |
| 12 | Турнир по мини-футболу | 7 | 33 | «Папа, мама, я–спортивная семья» | 6 |
| 13 | Турнир по мини-футболу | 8 | 34 | «День лыжника» | 3-4 |
| 14 | Турнир по мини-футболу | 9 | 35 | Гимнастическое троеборье | 9 |
| 15 | Турнир по мини-футболу | 10-11 | 36 | Гимнастическое троеборье | 11 |
| 16 | Турнир по баскетболу | 5 | 37 | «Зарница» | 10 |
| 17 | Турнир по баскетболу | 6 | 38 | «Зарничка» | 5 |
| 18 | Турнир по баскетболу | 7 | 39 | «А ну-ка, мальчики!» | 4 |
| 19 | Турнир по баскетболу | 8 | 40 | «А ну-ка, парни!» | 9-11 |
| 20 | Турнир по баскетболу | 9 | 41-46 | Мероприятия в ДОЛ (июнь) | 1-5 |
| 21 | Турнир по баскетболу | 10-11 | 42-50 | Товарищеские встречи | 1-11 |
Участие в городских соревнованиях