| І | Как ты формируешь свой здоровый образ жизни? | Начало эксперимента | Конец эксперимента | ||
| Да | Нет | Да | Нет | ||
| 1. | Четко выполняю режим дня | 4 чел. (20%) | 16 чел. (80%) | 15 чел. (75%) | 5 чел. (25%) |
| 2. | Занимаюсь физической культурой | 10 чел. (50%) | 10 чел. (50%) | 16 чел. (80%) | 4 чел. (20%) |
| 3. | Регулярно гуляю на воздухе | 8 чел. (40%) | 12 чел. (60%) | 18 чел. (90%) | 2 чел. (10%) |
| 4. | Выполняю закаливающие процедуры | 3 чел. (15 %) | 17 чел. (85%) | 10 чел. (50%) | 10 чел. (50%) |
| 5. | Рационально питаюсь | 9 чел. (45%) | 11 чел. (55%) | 14 чел. (70%) | 6 чел. (30%) |
| 6. | Выполняю правила личной гигиены | 12 чел. (60%) | 8 чел. (40%) | 19 чел. (95%) | 1 чел. (5 %) |
| 7. | Хожу в школу с охотой | 11 чел. (55%) | 9 чел. (45%) | 17 чел. (85%) | 3 чел. (15%) |
| 8. | Имею достаточный по продолжительности сон | 13 чел. (65%) | 7 чел. (35%) | 18 чел. (90%) | 2 чел. (10%) |
| ІІ | Как ты узнаешь о своем здоровье? | Да | Нет | Да | Нет |
| 9. | Веду паспорт здоровья | 0 чел. (0%) | 20чел. (100%) | 17 чел. (85%) | 3 чел. (15%) |
| 10. | Измеряю пульс | 5 чел. (25%) | 15 чел. (75%) | 15 чел. (75%) | 5 чел. (25%) |
| 11. | Провожу хронометраж элементов режима труда и отдыха | 2 чел. (10%) | 18 чел. (90%) | 13 чел. (65%) | 7 чел. (35%) |
| 12. | Получаю информацию: · от учителя · от врача · от родителей | 4 чел. (20%) 8 чел. (40%) 8 чел. (40%) | 12 чел. (60%) 1 чел. (5%) 7 чел. (35%) | ||
| ІІІ | Как сохраняешь правильную осанку? | Да | Нет | Да | Нет |
| 7. | Соблюдаю правильную позу | 8 чел. (40%) | 12 чел. (60%) | 16 чел. (80%) | 4 чел. (20%) |
| 8. | Включаю в зарядку упражнения, формирующие правильную осанку | 5 чел. (25%) | 15 чел. (75%) | 20 чел. (100%) | 0 чел. |
| 9. | Ношу ранец на двух плечах | 11 чел. (55%) | 9 чел. (45%) | 15 чел. (75%) | 5 чел. (25%) |
| ІV | Какие освоил(а) элементы двигательного режима? | Да | Нет | Да | Нет |
| 7. | Умение самостоятельно провести в классе физкультминутку | 8 чел. (40%) | 12 чел. (60%) | 19 чел. (95%) | 1 чел. (5%) |
| 8. | Регулярные занятия физической культурой в школе и дома | 7 чел. (35%) | 13 чел. (65%) | 14 чел. (70%) | 6 чел. (30%) |
| 9. | Занятия в спортивных секциях | 2 чел. (10%) | 18 чел. (90%) | 11 чел. (55%) | 9 чел. (45%) |
| V | Психическое здоровье. | Да | Нет | Да | Нет |
| 7. | Часто ли тебе хочется плакать? | 6 чел. (30%) | 14 чел. (70%) | 2 чел. (10%) | 18 чел. (90%) |
| 8. | Часто ли ты грызешь ногти, крутишь волосы, покачиваешь ногой? | 5 чел. (25%) | 15 чел. (75%) | 1 чел. (5%) | 19 чел. (95%) |
| 9. | Когда вечером ты лежишь в постели, думаешь ли ты с беспокойством, что будет завтра в школе? | 8 чел. (40%) | 12 чел. (60%) | 3 чел. (15%) | 17 чел. (85%) |
Сравнение полученных результатов доказывает эффективность работы по формированию здорового образа жизни: на конец эксперимента 15 человек (75%) из 20 учащихся выполняют режим дня, 10 человек (80%) занимаются физической культурой, 18 человек (90%) регулярно гуляют на воздухе, 19 человек (95%) выполняют правила личной гигиены, 18 человек (90%) имеют достаточный по продолжительности сон, повысилась культура питания, половина учащихся (50%) используют закаливающие процедуры, 17 человек (85%) ходят в школу с охотой.
Учащиеся стараются получить как можно больше информации о своем здоровье. Важным источником такой информации становится учитель.
Дети стараются сохранять правильную осанку: 16 человек (80%) соблюдают правильную позу; все учащиеся (100%) включают в зарядку упражнения, формирующие правильную осанку; 15 человек (75%) носят ранец на плечах.
Повысился уровень двигательного режима учащихся: 19 человек (95%) умеют самостоятельно проводить физкультминутки в классе; 14 человек (70%) регулярно занимаются физической культурой в школе и дома, в 5 раз больше детей стало заниматься в спортивных секциях.
Улучшилось и психическое здоровье детей: у 90% учащихся отмечается устойчивое эмоциональное состояние.
Далее было проведено тестирование учащихся по поведению в данной валеологической ситуации (Приложение 4). Результаты тестирования занесены в таблицу.
| Ф.И. учащегося | Номер вопроса, баллы | Сумма баллов | Уровень представления | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | ||||
| 1. | Белгородцева Татьяна | 2 | 2 | 3 | 3 | 10 | Средний |
| 2. | Воробьев Максим | 3 | 3 | 3 | 3 | 12 | Высокий |
| 3. | Гнетова Анастасия | 3 | 2 | 2 | 3 | 10 | Средний |
| 4. | Иваев Шехнур | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 | Низкий |
| 5. | Киселева Ксения | 3 | 3 | 3 | 3 | 12 | Высокий |
| 6. | Козило Юлия | 3 | 3 | 3 | 3 | 12 | Высокий |
| 7. | Козлов Артем | 2 | 3 | 3 | 2 | 10 | Средний |
| 8. | Кузнецова Наталья | 3 | 3 | 3 | 3 | 12 | Высокий |
| 9. | Кузнецов Кирилл | 3 | 2 | 2 | 2 | 9 | Средний |
| 10. | Кузьмин Евгений | 2 | 1 | 1 | 2 | 6 | Низкий |
| 11. | Лощинина Анастасия | 2 | 2 | 2 | 2 | 8 | Средний |
| 12. | Морозов Артем | 3 | 3 | 3 | 3 | 12 | Высокий |
| 13. | Невердовская Ангелина | 3 | 3 | 3 | 3 | 12 | Высокий |
| 14. | Новикова Кристина | 3 | 3 | 2 | 2 | 10 | Средний |
| 15. | Савин Денис | 2 | 3 | 3 | 2 | 10 | Средний |
| 16. | Титова Лидия | 3 | 3 | 3 | 3 | 12 | Высокий |
| 17. | Токарев Алексей | 3 | 2 | 2 | 3 | 10 | Средний |
| 18. | Федина Лилия | 3 | 3 | 3 | 3 | 12 | Высокий |
| 19. | Халтобин Михаил | 3 | 3 | 3 | 3 | 12 | Высокий |
| 20. | Чернышев Кирилл | 2 | 3 | 3 | 2 | 10 | Средний |
Была составлена сравнительная таблица результатов на констатирующем и контрольном этапах.
| Ф.И. учащегося | Уровень представления | Уровень представления | |
| 1. | Белгородцева Татьяна | Низкий | Средний |
| 2. | Воробьев Максим | Средний | Высокий |
| 3. | Гнетова Анастасия | Средний | Средний |
| 4. | Иваев Шехнур | Низкий | Низкий |
| 5. | Киселева Ксения | Высокий | Высокий |
| 6. | Козило Юлия | Средний | Высокий |
| 7. | Козлов Артем | Низкий | Средний |
| 8. | Кузнецова Наталья | Средний | Высокий |
| 9. | Кузнецов Кирилл | Низкий | Средний |
| 10. | Кузьмин Евгений | Низкий | Низкий |
| 11. | Лощинина Анастасия | Низкий | Средний |
| 12. | Морозов Артем | Средний | Высокий |
| 13. | Невердовская Ангелина | Высокий | Высокий |
| 14. | Новикова Кристина | Средний | Средний |
| 15. | Савин Денис | Низкий | Средний |
| 16. | Титова Лидия | Средний | Высокий |
| 17. | Токарев Алексей | Низкий | Средний |
| 18. | Федина Лилия | Средний | Высокий |
| 19. | Халтобин Михаил | Высокий | Высокий |
| 20. | Чернышев Кирилл | Низкий | Средний |
Сравнительный анализ тестирования показал, что на контрольном этапе значительно повысилась Валеологическая грамотность учащихся: 9 учащихся (45%) показали высокий уровень, 9 учащихся (45%) – средний уровень и только 2 учащихся (10%) показали низкий уровень представления о нормах поведения в данной валеологической ситуации.