Для оценки функции статического равновесия предлагаются и другие задания: удерживать позу, стоя на одной ноге; устоять на носках с закрытыми глазами в течение 10 с и др. Для оценки динамического равновесия используется ходьба по гимнастической скамейке (по узкой стороне).
Во многих образовательных программах для оценки физической подготовленности дошкольников содержится достаточно вариативная система показателей развития двигательных навыков и основных физических качеств, которая может включать в себя как серию базовых, так и блок дополнительных параметров физической подготовленности. В приложении представлены показатели физического развития, предлагаемые в ряде утвержденных образовательных программ для оценки физической подготовленности детей старшего дошкольного возраста.
Нами был протестирован комплекс контрольных упражнений и тестов
для определения уровня физической подготовленности к школе в Нижнеусцелемлвском среднем саду.
Физическими (двигательными) качествами называются отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека: быстрота, сила, гибкость, выносливость и ловкость.
Для тестирования физических качеств дошкольников используются контрольные упражнения, предлагаемые детям в игровой или соревновательной форме [4, с.52].
Быстрота - это способность выполнять двигательные действия в минимальный срок,
В качестве тестового упражнения предлагается бег на дистанцию 10 м с хода и 30 м со старта
Сила - это способность преодолевать внешнее сопротивление и противодействовать ему посредством мышечного напряжения. Проявление силы обеспечивается, прежде всего, силой и концентрацией нервных процессов, регулирующих деятельность мышечного аппарата. В связи с возрастными особенностями, у дошкольников определяются комплексные проявления силы и скорости в скоростно-силовых упражнениях.
Скоростно-силовые способности плечевого пояса можно измерить по расстоянию, на которое ребенок бросает двумя руками набивной мяч (медбол) массой 1 кг стоя ноги врозь, без шага вперед.
Скоростно-силовые способности нижних конечностей определяется по результатам в прыжках в длину с места, в высоту с места, в длину и высоту с разбега (в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги»).
Ловкость - способность быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.
В связи с таким широким понятием, ловкость можно определять комплексом различных упражнений показывающих разные стороны развития ловкости. Например:
ловкость в беге (челночный, змейкой);
ловкость в координации (равновесие «фламинго»);
ловкость в лазании (влезание по гимнастической лестнице 3 м);
ловкость в точности (метания в цель);
Ловкость в беге можно оценить по результатам бега на дистанцию 10 м она определяется как разница во времени, за которое ребенок пробегает эту дистанцию с поворотом (5 + 5 м) и по прямой. Е.Н. Вавилова рекомендует использовать разницу пробегания дистанции 30 м по прямой и 3 х 10 м (челночный бег) или 30м с обеганием препятствий (змейкой), количество препятствий Е.Н. Вавилова не указывает. Чем меньше разница, тем выше уровень ловкости [9, с.114].
Координационные способности (ловкость). Удержание равновесия на одной ноге, другая стопой к колену опорной, ее колено отведено в сторону на 30 градусов, руки на пояс (сек)
Выносливость - способность противостоять утомлению. Выносливость определяется функциональной устойчивостью нервных центров, координацией функций двигательного аппарата и внутренних органов.
Силовая выносливость рук определяется по времени виса на прямых руках на гимнастической стенке, спиной к стенке. Упражнение начинается по команде и заканчивается при попытке изменить положение рук, тела (перехватиться), упоре ногой в перекладину.
Ползание выполняется по гимнастической скамейке длиной 6 м (две скамейки по 3 м подряд). Ребенок становится перед торцом скамейки в положении согнувшись, руки в упоре о скамейку. По сигналу – ложится на живот и ползет, подтягиваясь руками. Доползая до конца скамейки – хлопок по подставленному кубику или полу как сигнал финиша.
«Пресс» - поднимание туловища ил положения лежа. Ребенок принимает положение лежа, согнув ноги в коленях (можно до прямого угла). Ноги закреплены. Руки сложены на груди, ладонями на плечи. По сигналу – поднимание туловища до касания локтями колен. Делать максимально быстро в течение 30 секунд.
Лазанье выполняется по гимнастической лестнице соответствующего стандарта. На высоте 3 м укрепляется ориентир (колокольчик, флажок и др.), до которого необходимо дотронуться рукой. Ребенок становится в основную стойку возле лестницы и по сигналу начинает выполнять влезание произвольным способом координации рук и ног с максимально возможной скоростью. Влезание заканчивается, когда ребенок коснется рукой ориентира на высоте 3 м. Спуск выполнять медленно, под контролем руководителя.
Метание выполняется с дистанции 3 метра. Мишень диаметром 70-75 см с 5-ю концентрическими кругами от 1 до 5 очков. Центр мишени – круг диаметром 15 см (5 очков). Ребенок становится напротив мишени на расстоянии 3 м и выполняет 5 бросков малым мячом (7-8 см) стараясь попасть в центр мишени. Результат попаданий записывается суммой «выбитых» очков.
«Вис на согнутых руках» определяет силовую выносливость рук. Ребенок, при помощи взрослого фиксирует вис, подтянувшись на согнутых руках до уровня ключиц-плеч. Перекладина может прижиматься к груди, нельзя удерживаться подбородком.
По сигналу, помощь взрослого прекращается, и ребенок старается удержаться в положении виса максимально возможное время. Положение виса считается от сигнала старта (начала виса) до опускания тела с разгибанием рук до прямого угла. Это время фиксируется в секундах.
Гибкость - монофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющее степень подвижности его звеньев. Наиболее важное оздоровительное значение имеет уровень гибкости позвоночника. Определяется контрольным упражнением «наклон вперед сидя». Для выполнения упражнения ребенок садится с торца гимнастической скамейки, вытягивает руки вперед, фиксируется вертикальное положение позвоночника и нулевая точка касания кончиками пальцев рук. Затем производится наклон вперед со скольжением пальцами и ладонями по поверхности скамейки. Измеряется величина наклона по длине пути кончиков пальцев рук в сантиметрах. При наклоне необходимо помогать ребенку фиксировать выпрямленные колени. Помогать самому наклону нельзя.
Таким образом, мы рассмотрели методики физической готовности детей к школе, которые применили на практике.
2.2. Анализ диагностики физической готовности детей к обучению в школе
Задачей данного параграфа является анализ диагностики физической готовности детей, проводимой в Нижнеусцелемовском ДОУ.
Исследование проводилось на базе Нижнеусцелемовского ДОУ. На контроль были взяты дети дошкольного возраста – 6-7 лет. Всего детей в подготовительной группе 7, среди них 4 девочки и три мальчика, поэтому диагностику проходили все дети данной группы.
Первая методика, которую мы рассмотрим, будет направлена на выявление быстроты. Дети должны пробежать 30 метров со старта. Результаты отражены в следующей сравнительной таблице
| ФИО детей | Показатель (сек) | Стандарт (сек) |
| 1. Устюгов Сергей | 8,2 | 8,4 – 7,6 |
| 2. Конкина Катя | 8,5 | 8,9-7,7 |
| 3. Черный Леша | 7,9 | 8,4 – 7,6 |
| 4. Редзель Ольга | 8,8 | 8,9-7,7 |
| 5. Манторов Саша | 7,8 | 8,4 – 7,6 |
| 6. Маркова Надя | 8,5 | 8,9-7,7 |
| 7. Голубева Катя | 8,9 | 8,9-7,7 |
Исходя из таблицы можно сказать, что все дети уложились в стандартные нормативы, таким образом, быстрота развита хорошо.
Следующий показатель, который мы будем исследовать – это сила. Дети бросали надувной мяч (медбол) массой 1 кг стоя ноги врозь, без шага вперед.
Результаты отражены в следующей сравнительной таблице
| ФИО детей | Показатель (см) | Стандарт (см) |
| 1. Устюгов Сергей | 225 | 221-303 |
| 2. Конкина Катя | 160 | 242-360 |
| 3. Черный Леша | 280 | 221-303 |
| 4. Редзель Ольга | 175 | 242-360 |
| 5. Манторов Саша | 310 | 221-303 |
| 6. Маркова Надя | 190 | 242-360 |
| 7. Голубева Катя | 240 | 242-360 |
Следующее упражнение определяло скоростно-силовые способности. Дети осуществляли прыжки в длину с места. Результаты отражены в следующей сравнительной таблице
| ФИО детей | Показатель (см) | Стандарт (см) |
| 1. Устюгов Сергей | 90,5 | 86,3-108,7 |
| 2. Конкина Катя | 78 | 77,7-99,6 |
| 3. Черный Леша | 100 | 86,3-108,7 |
| 4. Редзель Ольга | 90,5 | 77,7-99,6 |
| 5. Манторов Саша | 98,5 | 86,3-108,7 |
| 6. Маркова Надя | 80 | 77,7-99,6 |
| 7. Голубева Катя | 84 | 77,7-99,6 |
Следующее упражнение на ловкость, на разницу пробегания дистанции 30 м по прямой и 3 х 10 м (челночный бег). Результаты отражены в следующей сравнительной таблице
Результаты челночного бега 3 х 10 м и обегания препятствий
| ФИО детей | Показатель (сек) | Стандарт (сек) |
| 1. Устюгов Сергей | 11,3 | 11,5 |
| 2. Конкина Катя | 12 | 12,1 |
| 3. Черный Леша | 11,5 | 11,5 |
| 4. Редзель Ольга | 11,9 | 12,1 |
| 5. Манторов Саша | 11,2 | 11,5 |
| 6. Маркова Надя | 11,7 | 12,1 |
| 7. Голубева Катя | 12 | 12,1 |
Следующее упражнение было на выявление координационных способностей. Дети должны простоять на одной ноге, при этом отвести правое колено в сторону. Результаты отражены в следующей сравнительной таблице