Реферат
«Формирование здорового образа жизни младших школьников»
Выполнила: Устинова Анастасия, 4 «Б» кл
Человек – высший продукт земной природы.
Человек – сложнейшая и тончайшая система.
Но для того, чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть здоровым, сильным и умным.
И.П. Павлов
Следовательно, в вопросах оздоровления детей рука об руку должны идти медики, педагоги, психологи, социальные педагоги и другие специалисты.
Основной задачей валеологической службы должно стать воспитание у населения потребности быть здоровым, беречь и укреплять здоровье, ценить здоровье. Необходимо совместными усилиями родителей, педагогов, специалистов формировать у детей понятие здорового образа жизни, воспитывать соответствующие навыки и привычки.
Отсюда вытекают проблема формирования здорового образа жизни младших школьников. Поэтому тема моего исследования - это «Формирование здорового образа жизни младших школьников».
Объектом исследования является процесс формирования представлений младших школьников о здоровом образе жизни.
Целью моего исследования является выявление условий способствующих эффективности процесса представлений младших школьников о здоровом образе жизни.
Достижение цели осуществляется через решение следующих задач:
1) проанализировать современную научную литературу с целью выявления сущности проблемы формирования здорового образа жизни;
2) определить уровень представлений младших школьников о здоровом образе жизни.
База исследования: 4 «Б» класс Гуманитарно-юридического лицея № 86 г. Ижевска.
Здоровье – важный фактор работоспособности и гармонического развития детского организма. Известно, что уровень здоровья человека зависит от многих факторов: наследственных, социально-экономических, экологических, деятельности системы здравоохранения. Но, по данным Всемирной организации здравоохранения он лишь на 10-15 % связан с последним фактором, на 15-20 % обусловлен генетическими факторами, на 25 % его определяют экологические условия и на 50-55 % - условия и образ жизни человека. Таким образом, очевидно, что первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья все же принадлежит самому человеку, его образу жизни, его ценностям, установкам, степени гармонии его внутреннего мира и отношений с окружением. Вместе с тем современный человек в большинстве случаев перекладывает ответственность за свое здоровье на врачей. Он фактически равнодушен по отношению к себе, не отвечает за силы и здоровье своего организма, и наряду с этим не старается исследовать и понимать свою душу. В действительности человек занят не заботой о собственном здоровье, а лечением болезней, что и приводит к наблюдающемуся в настоящее время увяданию здоровья на фоне значительных успехов медицины. В действительности же, укрепление и творение здоровья должно стать потребностью и обязанностью каждого человека.
Существует несколько факторов здорового образа жизни — это режим дня, двигательный режим, правильное питание, закаливание, личная гигиена, это гигиена умственного труда, привычки, положительные эмоции.
Следовательно, здоровый образ жизни формировать необходимо начиная с детского возраста, тогда забота о собственном здоровье как основной ценности станет естественной формой поведения.
Сейчас хочу перейти к исследованию, которое я провела в 4 «Б» классе. Оно показало уровень представления моих одноклассников о здоровом образе жизни.
На первом этапе я предложила анкету, вопросы которой направлены на выявление их представлений о здоровом образе жизни, их готовности к ведению собственного здорового образа жизни, включая их представления о состоянии своего здоровья, отношение к физическим упражнениям и стремление к здоровому образу жизни.
Результаты анкетирования предоставлены в таблице № 1.
| № | Вопросы | № | Ответы учащихся | Кол-во ответов учащихся | %% |
| 1 | Что, по-твоему, означает «здоровый образ жизни»? | 1 | Нужно заниматься спортом | 8 | 38% |
| 2 | Нужно закаляться | 4 | 19% | ||
| 3 | Есть фрукты, овощи | 2 | 10% | ||
| 4 | Нужно не болеть | 3 | 14% | ||
| 5 | Быть здоровым | 4 | 19% | ||
| 2 | Что ты знаешь о своем здоровье? | 1 | Мое здоровье: Отличное | 12 | 46% |
| 2 | Не очень хорошее | 5 | 19% | ||
| 3 | Удовлетворительное | 9 | 35% | ||
| 3 | Как часто ты болеешь? | 1 | Часто болею | 2 | 8% |
| 2 | Иногда болею | 24 | 92% | ||
| 3 | Никогда не болею | 0 | 0% | ||
| 4 | Часто ли ты пропускаешь занятия по болезни? | 1 | Пропусков нет | 11 | 42% |
| 2 | Пропуски каждый месяц | 2 | 8% | ||
| 3 | Пропуски 1 раз в год | 13 | 50% | ||
| 5 | Делаешь ли ты утром физическую зарядку? | 1 | Нет | 9 | 35% |
| 2 | Да | 5 | 19% | ||
| 3 | Иногда | 12 | 46% | ||
| 6 | Как ты занимаешься на уроках физкультуры? | 1 | С полной отдачей | 12 | 46% |
| 2 | Лишь бы не ругали | 6 | 23% | ||
| 3 | Без желания | 8 | 31% | ||
| 7 | Занимаешься ли ты спортом? | 1 | В спортивной школе | 1 | 3% |
| 2 | В других учреждениях | 15 | 58% | ||
| 3 | В школьной секции | 7 | 27% | ||
| 4 | Нигде | 3 | 12% | ||
| 8 | Чувствуешь ли усталость после уроков? | 1 | Очень устаю | 3 | 12% |
| 2 | Всегда | 2 | 8% | ||
| 3 | Иногда | 11 | 42% | ||
| 4 | Не очень устаю | 10 | 38% |
Проанализировав полученные результаты, можно сделать выводы, что понятия о «здоровом образе жизни» у моих одноклассников ассоциируется с понятием «здоровье», причем 14 % из них считают, здоровый образ жизни – это «когда у тебя ничего не болит», то есть не предусматривают никаких действий со своей стороны, направленных на укрепление и сохранение здоровья. Это говорит о том, что они неправильно понимают, что входит в содержание понятия «здоровый образ жизни». То же самое можно сказать и о 19 % учащихся, которые считают, что здоровый образ жизни – это «нужно быть здоровым». Но
67 % учащихся имеют элементарные представления о здоровом образе жизни, они называют некоторые его компоненты – «нужно заниматься спортом, есть фрукты, овощи, закаляться».
Отношение к состоянию своего здоровья у учащихся не адекватное:
46 % учащихся считают, что у них здоровье «отличное», 19 % учащихся считают свое здоровье «не очень хорошее» и лишь 35 % считают, что у них здоровье «удовлетворительное».
К занятиям на уроках физкультуры учащиеся относятся положительно, 46 % детей занимаются спортом «с полной отдачей», кроме того, 88 % учащихся ходят в различные кружки и спортивные секции (танцы, волейбол, каратэ и т.д).
Следовательно, большинство учащихся 4 «Б» класса склонны придерживаться ведущих принципов здорового образа жизни, но реализуют их не всегда последовательно и постоянно, так всего лишь
19 % учащихся делают по утрам зарядку каждый день, а 46 % - лишь иногда, также 35 % учащихся зарядку не делают совсем. Это говорит о том, что установка на самосовершенствование присутствует лишь у меньшинства учащихся класса. Таким образом, на основе результатов анализа представлений учащихся о «здоровом образе жизни» мы выявили 3 уровня их решения.
Высокий уровень: характеризуется наличием знаний о здоровье как физическом, психическом и нравственном благополучии, дающих возможность личности всесторонне развиваться и совершенствоваться.
Средний уровень: понятия о здоровье и здоровом образе жизни не строго научны и не вполне систематизированы, но имеются элементарные представления о компонентах здорового образа жизни. Интерес к здоровому образу жизни носит систематический характер.
Поверхностный уровень: знания поверхностные. В основных понятиях ориентируются с трудом, знания в основном бытового характера, приобретенные стихийно, интереса к собственному здоровому образу жизни почти не проявляют.
В соответствии с выделенными уровнями учащихся класса можно распределить таким образом: высокому уровню учащихся соответствует
45 % учащихся класса, среднему уровню 45 % учащихся, к поверхностному уровню 10 % учащихся.
Необходимо добавить, что в результате выше приведенного анкетирования я выявила не только уровень представления моих одноклассников о здоровом образе жизни, но и готовность к ведению собственного здорового образа жизни.
Дети в процессе обучения, к сожалению, часто теряют свое здоровье, испытывая перегрузки – интеллектуальные, физические и психические. Часто находятся в состоянии тревожности, что также отрицательно влияет на здоровье учащихся.