Ýëëèñ âûäåëèë 4 íàèáîëåå ðàñïðîñòðàí¸ííûå ãðóïïû èððàöèîíàëüíûõ óñòàíîâîê, ñîçäàþùèõ ïðîáëåìû:
1. Êàòàñòðîôè÷åñêèå óñòàíîâêè;
2. Óñòàíîâêè îáÿçàòåëüíîãî äîëæåíñòâîâàíèÿ;
3. Óñòàíîâêè îáÿçàòåëüíîé ðåàëèçàöèè ñâîèõ ïîòðåáíîñòåé;
4. Ãëîáàëüíûå îöåíî÷íûå óñòàíîâêè.
Ñðåäè íàèáîëåå òèïè÷íûõ èððàöèîíàëüíûå óáåæäåíèÿ, ñ êîòîðûìè ñòàëêèâàåòñÿ êîíñóëüòàíò â ñâîåé ïñèõîëîãè÷åñêîé ïðàêòèêå, ñëåäóþùèå:
1. Åñòü æ¸ñòêàÿ íåîáõîäèìîñòü áûòü ëþáèìûì èëè îäîáðÿåìûì êàæäûì çíà÷èìûì äðóãèì;
2. Êàæäûé äîëæåí áûòü êîìïåòåíòåí âî âñ¸ì;
3. Áîëüøèíñòâî ëþäåé ïîäëûå èëè èñïîð÷åííûå;
4. Ñëó÷èòñÿ êàòàñòðîôà, åñëè ñîáûòèÿ ïîéäóò ïî íåçàïëàíèðîâàííîìó ïóòè;
5. Íåñ÷àñòüÿ ÷åëîâåêà îáóñëîâëåíû âíåøíèìè ñèëàìè (“ôîðñ-ìàæîð”), è ó ëþäåé ìàëî øàíñîâ èõ êîíòðîëèðîâàòü;
6. Åñëè ñóùåñòâóåò îïàñíîñòü, òî íå ñëåäóåò å¸ ïðåîäîëåâàòü…;
7. …Ëåã÷å èçáåæàòü îïðåäåë¸ííûõ æèçíåííûõ òðóäíîñòåé, ÷åì èñïûòûâàòü èõ è íåñòè îòâåòñòâåííîñòü;
8. “Ñëàáûé” çàâèñèì îò “ñèëüíîãî”;
9. Ïðîøëàÿ èñòîðèÿ ÷åëîâåêà âëèÿåò íà åãî íàñòîÿùåå ïîâåäåíèå;
10. Íå íàäî áåñïîêîèòüñÿ î ÷óæèõ ïðîáëåìàõ;
11. Íàäî ÷¸òêî, ïðàâèëüíî è îòëè÷íî ðåøàòü âñå ïðîáëåìû, à òî ïðîèçîéä¸ò êàòàñòðîôà;
12. Åñëè êòî-òî íå êîíòðîëèðóåò ñâîè ýìîöèè, òî åìó íåëüçÿ ïîìî÷ü.
Öåëü ýòàïà ðåàëèçîâàíà, êîãäà â îáëàñòè ïðîáëåìû âûÿâëåíû èððàöèîíàëüíûå óñòàíîâêè.
Ñëåäóþùèé ýòàï êîíñóëüòèðîâàíèÿ – ðåêîíñòðóêöèÿ èððàöèîíàëüíûõ óñòàíîâîê, êîòîðàÿ ìîæåò ïðîòåêàòü íà êîãíèòèâíîì óðîâíå, íà óðîâíå âîîáðàæåíèÿ, íà óðîâíå ïîâåäåíèÿ. Ðåêîíñòðóêöèÿ íà êîãíèòèâíîì óðîâíå âêëþ÷àåò äîêàçàòåëüñòâî êëèåíòîì èñòèííîñòè óñòàíîâêè è íåîáõîäèìîñòè å¸ ñîõðàíåíèÿ â äàííîé ñèòóàöèè. Îáû÷íî â ïðîöåññå òàêîãî ðîäà äîêàçàòåëüñòâà êëèåíò åù¸ áîëåå îò÷¸òëèâî âèäèò íåãàòèâíûå ïîñëåäñòâèÿ ñîõðàíåíèÿ ñâîåé óñòàíîâêè. Íà óðîâíå âîîáðàæåíèÿ êëèåíò ìûñëåííî ïîãðóæàåòñÿ â ïñèõîòðàâìèðóþùóþ ñèòóàöèþ. Ïðè íåãàòèâíîì âîîáðàæåíèè, íàïðèìåð, îí äîëæåí ìàêñèìàëüíî ïîëíî èñïûòàòü ïðåæíþþ ýìîöèþ, à çàòåì ïîïûòàòüñÿ óìåíüøèòü å¸ óðîâåíü, îñîçíàâ, çà ñ÷¸ò êàêèõ íîâûõ óñòàíîâîê åìó ýòîãî óäàëîñü äîñòè÷ü. (Ìíå ýòî óïðàæíåíèå ñâîåé ëîãèêîé ÷åì-òî íàïîìèíàåò òåõíèêó âèçóàëüíî-êèíåñòåòè÷åñêîé äèññîöèàöèè èç àðñåíàëà ÍËÏ). Íà óðîâíå äåéñòâèÿ ðàáîòàåò òåõíèêà ìîäåëèðîâàíèÿ, äåìîíñòðàöèÿ ðàçëè÷íûõ âàðèàíòîâ ïîâåäåíèÿ â ïðîáëåìíîé ñèòóàöèè ñ öåëüþ ìîäèôèêàöèè óñòàíîâîê.
Âàæíûì ýòàïîì ðàöèîíàëüíî-ýìîöèîíàëüíîãî êîíñóëüòèðîâàíèÿ ÿâëÿþòñÿ ñàìîñòîÿòåëüíûå çàäàíèÿ, ñïîñîáñòâóþùèå çàêðåïëåíèþ àäàïòèâíîãî ïîâåäåíèÿ.
Êîãíèòèâíàÿ ïñèõîòåðàïèÿ
Îñíîâíûå ïîëîæåíèÿ êîãíèòèâíîé ïñèõîòåðàïèè áûëè ñôîðìóëèðîâàíû À. Áåêîì íåçàâèñèìî îò ðàöèîíàëüíî-ýìîöèîíàëüíîé òåðàïèè À. Ýëëèñà.  îòëè÷èå îò ðàöèîíàëüíî-ýìîöèîíàëüíîãî ïîäõîäà Ýëëèñà, ïîëîæèâøåãî â îñíîâó ñâîåé ìîäåëè ïðåäñòàâëåíèÿ î âåäóùåé ðîëè àáñîëþòèñòñêèõ òðåáîâàíèé äîëæåíñòâîâàíèÿ â îáðàçîâàíèè íåâðîçîâ, àâòîð êîãíèòèâíîé ìîäåëè À. Áåê âèäèò èõ ïðè÷èíû â íàðóøåíèÿõ ïåðåðàáîòêè èíôîðìàöèè. Îí âûäåëÿåò òðè îñíîâíûõ ãðóïïû ìåõàíèçìîâ, â êîòîðûõ âîçìîæíû íàðóøåíèÿ: êîãíèòèâíûå ýëåìåíòû, êîãíèòèâíûå ïðîöåññû è êîãíèòèâíîå ñîäåðæàíèå.