Довольно часто тревожные дети имеют заниженную самооценку, что выражается в болезненном восприятии критики от окружающих, обвинении себя во многих неудачах, в боязни браться за новое сложное задание. Такие дети, как правило, чаще других подвергаются манипуляциям со стороны взрослых и сверстников. Кроме того, чтобы, вырасти в собственных глазах, тревожные дети любят покритиковать других. Для того, чтобы помочь детям повысить самооценку, Вирджиния Квинн предлагает оказывать им поддержку, проявлять искреннюю заботу о них и как можно чаще давать позитивную оценку их действиям и поступкам. Можно использовать следующие методы работы:
1. Необходимо чаще называть ребенка по имени и хвалить его в присутствии других и взрослых. Можно отмечать успехи ребенка на стенде.
2. Нельзя сравнивать результатов выполнения задания одних с другими. Необходимо сравнивать результаты работы данного ребенка вчера и сегодня и т.п.
3. Следует спрашивать в середине урока не за фиксированное педагогом время. Не надо торопить с ответом.
4. При обращении необходимо установить визуальный контакт, прямое общение «глаза в глаза» вселяет чувство уверенности.
5. Чтобы ребенок считал себя не хуже других, необходимо проводить беседы с детским коллективом, во время которых остальные дети говорят о своих проблемах. Это помогают осознать, что другие дети тоже испытывают проблемы, сходные с его проблемами.
2. Обучение ребенка способам снятия мышечного и эмоционального напряжения
Необходимо научить выполнять релаксационные упражнения (Чистякова М.И., 1990, К. Фопель, 1998, Кряжева Н.Л., 1997 и др.)
Кроме релаксационных игр в работе необходимо использовать и игры, в основе которых телесный контакт с ребенком. Очень полезными являются и игры с песком, глиной, с водой, различные техники рисования красками.
Использование элементов массажа и даже простое растирание тела способствуют снятию мышечного напряжения.
Вайолет Оклендер (1997) рекомендует при работе с тревожными детьми устраивать импровизированные маскарады, шоу. Это помогает детям расслабиться.
Отработка навыков владения собой в ситуациях, травмирующих ребенка
Сюжетами для ролевых игр целесообразно выбирать «трудные» случаи из жизни каждого ребенка. Так, если ребенок боится отвечать у доски, то следует проиграть с ним именно эту ситуацию, обратив внимание ребенка на то, что происходит с ним в каждый определенный момент, и как можно избежать неприятных переживаний и ощущений (используя дыхательные упражнения, методы самовнушения («Я - лучший в мире математик и т. д.), приемы саморегуляции (поочередное сжимание кистей рук в кулаки и расслабление и т.д.)
Для младших школьников эффективно использование игр с куклами. Если ребенок испытывает беспокойство в общении со взрослым, необходимо сочинить диалог, в котором кукла взрослого будет исполнять роль ребенка, а кукла ребенка отвечать за взрослого.
Работа с родителями тревожного ребенка
Как показывает практика, формирование детской тревожности является следствием неправильного воспитания ребенка и неверных взаимоотношений детей и родителей. Так, например, родители тревожных детей зачастую предъявляют к ним завышенные требования, совершенно невыполнимые для ребенка.
Некоторые родители, стремясь уберечь своего ребенка от любых реальных и мнимых угроз его жизни и безопасности, формируют тем самым у него ощущение собственной беззащитности перед опасностями мира. Это не способствует нормальному развитию ребенка, мешает развитию творческих способностей. Большое количество замечаний, окриков, одергиваний может вызвать в ребенке не только агрессию, но и тревогу.
ТРЕНИНГИ КОРРЕКЦИИ ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ ДЛЯ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Количественный состав группы 5-6 пар (10-12 человек).
Продолжительность каждой встречи - 2 часа. Занятия проводятся один- два раза в неделю.
Занятие 1. «Знакомство».
Ведущий знакомит участников с целями и задачами тренинга.
Упражнения:
1. «3накомство».
2. «Таблички с именами».
3. «Молекулы».
4. «Три мушкетера».
5. «Гордиев узел».
6. «Газета».
7. «Какая рука у соседа».
8. «Игра без правил».
9. «Я-Ты».
10.Рефлексия.
11. «Колокол».
Занятие 2. «Социальная самоидентификация».
Упражнения:
1. «Приветствие».
2. «Кулак, палец, ладонь».
3. «Счет».
4. «Переключатели».
5. «Я и мой мир вокруг меня».
6. «Маски».
7. «Генеалогическое древо».
8. «Старые фотографии».
9. «Что такое мальчик?
Что такое девочка?»
10. «Наши вопросы».
11. «Ищу друга».
12. Рефлексия.
Занятие 3. «Мир детский и мир взрослый».
Упражнения:
1.Приветствие.
2. «Подари улыбку».
3. «3еркало».
4. «Клеевой дождик».
5. «Ты любишь...»
б. Упражнение на принятие себя «Да-нет».
7. «Великий мастер».
8. «Мир детский и мир взрослый».
9. Рефлексия.
Занятие 4. «Прошлое - настоящее-будущее».
Упражнения
1. Приветствие.
2. «Распределение времени».
3. «Прошлое, настоящее, будущее».
4. «Твоя жизнь».
5. «Кино».
6. «3акончи предложения».
7. «Волшебный стул».
8. Рефлексия.
Занятие 5. «Умение слушать».
Упражнения:
1. «Приветствие».
2. «Испорченный телефон».
3. «Разные ответы».
4. «Ты мне нравишься, потому что...».
5. «Акустики».
6. «Никто не знает».
7. «Шурум-бурум».
8. «Вижу разницу».
9. «Картина двух художников».
10.Рефлексия.
Занятие 6. «Усиление сплоченности».
Упражнения:
1. «Приветствие».
2. «Браво».
3. «Фанты».
4. «Пересядьте все те, кто...»
5. «Найди себя».
6. «Какой он».
7. «Хорошо или плохо».
8. «Комплименты».
9. «Только вместе».
10.Рефлексия.
Занятие 7. «Сделай себя счастливей».
Упражнения:
1.«Приветствие».
2.«Комплимент».
3.Танец«Распускающийся бутон».
4.«Планирование будущего».
5.«Театр».
6.«Путаница».
7.«Цвет- предмет».
8.«Скульптор и глина».
9.«Рисунок-подарок».
10.«Общий рисунок».
11.Подведение итогов.
Вопросы родителям:
1)Изменились ли ваши взаимоотношения?
2)Что нового в поведении ребенка вы заметили?
3)Что показалось вам самым важным и интересным в такой работе?
4)Что вы сами приобрели в процессе тренинга?
Вопросы детям:
1)Попробуйте выразить свои впечатления от занятий.
2)Что больше всего понравилось на занятиях.
3)Что нового в поведении ваших родителей вы заметили?
Общий вопрос:
Что бы вы пожелали друг другу и себе?
Заключительное упражнение
«Я желаю всем...».
Коррекционно-развивающие занятия,
направленные на снижениетревожности
у детей младшего школьного возраста
Занятие 1
1.Игра "Здравствуй, я рад познакомиться".
2.Выработка правил поведения на занятиях.
3.Хоровод.
Занятие 2
1. Игра "Печатная машинка".
2. Игра "Сочиняем историю".
Занятие 3
1. "Волшебное слово».
2. Части моего "Я".
Занятие 4
1. Игра-тренинг "Таможня".
2. Игра "Ассоциации".
3. Хоровод.
Занятие 5
1. Игра "Значимые люди".
2. Игра "Приветствие».
3. Игра "Список чувств".
4. Хоровод.
Занятие 6
1. Игра "Спина к спине".
2. Игра "Монстр".
3. "Хоровод".
Занятие 7
1. Игра "За что мы любим".
2. Игра "Слепой и поводырь".
"Хоровод".
Занятие 8
1.Игра "Я не такой, как все, и все мы разные".-
2. Игра "Мой портрет в лучах солнца".
3. "Хоровод".
Занятие 9
1. Игра "Продолжи".
2. Игра "Благодарность без слов".
3. "Хоровод".
Занятие 10
1. Завершение группы.
2. Заключительное слово ведущего.
Подробное описание занятий в приложении №8.
В соответствии с поставленной в данном исследовании были решены следующие задачи:
1) Выполнен теоретический анализ источников по рассматриваемой проблеме.
2) Исследованы особенности проявлений тревожности у детей младшего школьного возраста. Были установлены причины повышенной тревожности у исследованных учащихся младших классов;
В понимании природы тревожности у зарубежных авторов можно проследить два подхода - понимание тревожности как изначально присущее человеку свойство и понимание тревожности как реакции на враждебный человеку внешний мир, то есть выведение тревожности из социальных условий жизни.
В отечественной психологии большинство исследователей сходятся в признании необходимости рассматривать ее дифференцированно - как ситуативное явление и как личностную характеристику с учетом переходного состояния и его динамики:
1. Понятие тревожности как эмоционального состояния и как устойчивого свойства черты личности или темперамента. Понятие тревожности как многозначного психологического термина, который описывают как определенное состояние индивидов в ограниченный момент времени, так и устойчивое свойство любого человека. М.З. Неймарк устанавливает взаимосвязь тревожности с самооценкой личности.
2. В результате проведенного эмпирического исследования мы пришли к следующим выводам: существует много причин, но большинство связано с боязнью получить плохую отметку, что связано с индивидуальным стилем общения педагога с воспитанниками, повышенной требовательностью родителей к результатам учебной деятельности ребенка, т.е. особенностями внутрисемейного общения. Полученные в результате психодиагностического исследования, данные не противоречат результатам теоретического анализа.
3) Была установлена взаимосвязь между повышенной тревожностью детей и особенностями детско-родительских отношений. Эмпирические данные подтверждены методом математического анализа (корреляционный анализ Спирмена). В соответствии с результатами была выработана и применена программа коррекционно-развивающего воздействия.
4) Заявленная в данной работе гипотеза подтвердилась в результате проведенного экспериментального исследования. Статистический анализ проводился по критерию Стьюдента. Сравнительный анализ данных экспериментальной части исследования показал заметное снижение уровня тревожности после проведения формирующего эксперимента. Различия между этапами исследования являются значимыми.