—Я — человек надежный.
—Я думаю, что имею умного и надежного советчика в себе самом.
—Я вполне могу сказать, что уважаю сам себя.
—Мне кажется, что мало кто уважает меня по-настоящему.
— Мое мнение имеет достаточный вес у окружающих.
Данный фактор задает отношение к себе как к уверенному,
самостоятельному, волевому и надежному человеку, которому есть за что себя уважать.
Высокий балл суждения соответствует самоуверенности, высокому самоотношению, ощущению силы своего Я. Низкий балл суждения связан с неудовлетворенностью своими возможностями, ощущением слабости, сомнением в способности вызывать уважение.
Шкала 3: саморуководство.
Примеры пунктов:
—Если я спорю с собой, то всегда уверен, что найду единственно правильное решение.
—Мнение других обо мне вполне совпадает с моим собственным.
— Я сам создал себя таким, каков я есть.
— Ко мне относятся так, как я того сам заслужил.
— Мне очень просто убедить себя не расстраиваться по пустякам.
— То, что со мной случается, — дело моих собственных рук.
Данный фактор можно интерпретировать как отражающий представление о том, что основным источником активности и результатов, касающихся деятельности и собственной личности субъекта, является он сам. Человек с высоким баллом по шкале отчетливо переживает собственное Я как внутренний стержень, интегрирующий и организующий его личность, деятельность и общение; считает, что его судьба находится в его собственных руках, испытывает чувство обоснованности и последовательности своих внутренних побуждений и целей. Кроме этого, ряд пунктов отражает мнение индивида о способности эффективно управлять и справляться с эмоциями и переживаниями по поводу самого себя. Низкий балл суждения связан с верой субъекта в подвластность его внешним обстоятельствам, плохой саморегуляцией, размытым локусом Я, отсутствием тенденции искать причины поступков, результатов и собственных личностных особенностей в себе самом.
Шкала 4: отраженное самоотношение.
Примеры пунктов:
— Думаю, что все мои знакомые относятся ко мне с симпатией.
— Вряд ли найдутся люди, которым я не по душе.
—Сомневаюсь, что вызываю симпатию у большинства окружающих.
—В моей личности, наверное, есть что-то такое, что способно вызывать у других острую неприязнь.
—Случайному человеку я, скорее всего, покажусь человеком приятным.
Как видно из примеров, содержание данного фактора отражает представление субъекта о том, что его личность, характер и деятельность способны вызвать у других уважение, симпатию, одобрение, понимание и т. п. или противоположные им чувства.
Шкала 5: самоценность.
Примеры пунктов:
—Именно богатство и глубина моего внутреннего мира и определяют мою ценность как личности.
—Мое собственное Я не представляется мне чем-то достойным глубокого понимания.
—Иногда я сомневаюсь, можно ли любить меня по-настоящему.
—Мне кажется, что если бы таких людей, как я, было больше, то жизнь изменилась бы в лучшую сторону.
—Мое внутреннее Я всегда мне интересно.
Высокий балл фактора отражает ощущение ценности собственной личности и одновременно предполагаемую ценность своего Я для других. Шкала отражает эмоциональную оценку себя, своего Я по внутренним интимным критериям духовности, богатства внутреннего мира, способности вызывать в других глубокие чувства.
Низкий балл шкалы говорит о сомнении в ценности собственной личности, недооценке своего духовного Я, отстраненности и безразличия к своему Я, потере интереса к своему внутреннему миру.
Шкала 6: самопринятие.
Примеры пунктов:
—Можно сказать, что я себе нравлюсь.
—Мне кажется, что я все-таки не умею злиться на себя по-настоящему.
—Мое отношение к самому себе можно назвать дружеским.
—Во мне вполне мирно уживаются и мои достоинства, и мои недостатки.
—Мой внутренний голос мне редко подсказывает то, с чем бы я в конце концов согласился.
В основе фактора лежит чувство симпатии к себе, согласия со своими внутренними побуждениями, принятия себя таким, какой ты есть, пусть даже с некоторыми недостатками. Фактор связан с одобрением своих планов и желаний, снисходительным, дружеским отношением к себе.
Шкала 7: самопривязанность.
Примеры пунктов:
—Я бы хотел оставаться таким, какой я есть.
—Мой характер, каким бы он ни был, вполне меня устраивает.
—Мне бы очень хотелось во многом себя переделать.
—Если не мелочиться, то в целом мне себя не в чем упрекнуть.
—Мне еще многого не хватает, чтобы с уверенностью сказать себе: «Да, я вполне созрел как личность».
В содержании данных пунктов в первую очередь обращает внимание желание или нежелание изменяться по отношению к наличному состоянию. Данные утверждения, по-видимому, отражают некоторую ригидность Я-концепции, консервативную самодостаточность, отрицание возможности и желательности развития собственного Я (даже в лучшую сторону). Общий фон отношения к себе положительный, полностью принимающий, даже с оттенком некоторого самодовольства. Даже переживания часто сопровождаются привязанностью к неадекватному образу Я. В последнем случае тенденция к сохранению такого образа — один из защитных механизмов самосознания. Низкий балл суждений связан с сильным желанием изменений себя и окружения, неудовлетворенностью собой, тягой к соответствию идеальному представлению о себе.
Шкала 8: внутренняя конфликтность.
Примеры пунктов:
—Порой мне кажется, что я какой-то странный.
—Я часто чувствую, что мало влияю на то, что со мной происходит.
—Порой мне бывает мучительно больно общаться с самим собой.
—У меня нередко возникает сомнение: таков ли я на самом деле, каким себе представляюсь?
—Нередко споры с самим собой заканчиваются мыслью, чтоIвсе равно выйдет не так, как я решил.
— Что-то мешает мне понять себя по-настоящему.
Хорошо видно, что содержание данных пунктов связано с наличием внутренних конфликтов, сомнений, несогласия с собой. В них просматривается тенденция к чрезмерному самокопанию и рефлексии, протекающим на общем негативном эмоциональном фоне отношения к себе. Отрицание данных качеств может говорить о закрытости, поверхностном самодовольстве, отрицании проблем. По общему психологическому содержанию данный аспект самоотношения можно обозначить как чувство конфликтности собственного Я.
Шкала 9: самообвинение.
Примеры пунктов:
— Когда я пытаюсь оценить себя, я прежде всего вижу свои недостатки.
— Если я и отношусь к кому-нибудь с укоризной, то прежде всего к самому себе.
—Во мне есть немало такого, что вряд ли вызывает симпатию.
—Где-то в глубине души я считаю себя слабаком.
— Мои мысли о себе по большей части сводятся к обвинениям к в собственный адрес.
Содержание данного фактора довольно просто интерпретировать. В него вошли пункты, связанные с интрапунитивностью, самообвинением, отрицательными эмоциями в адрес Я. Индивид, соглашающийся с этими утверждениями, готов поставить себе в вину свои промахи и неудачи, собственные недостатки. В фактор не вошли утверждения, связанные с положительным отношением к себе. Это фактор с низким баллом, имеющий самостоятельное значение в системе самоотношения.
Задание 7.
Диагностика уровня уверенности и удовлетворенности собой
Инструкция: внимательно прочитайте вопросы, выберите тот вариант ответа, который соответствует вашему мнению.
1. Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало что-то говорить или делать?
а) очень часто (1 балл);
б) иногда (3 балла).
2. Если вы общаетесь с остроумным человеком, вы:
а) постараетесь победить его в остроумии (5 баллов);
б) не будете ввязываться в соревнование, отдав ему должное, уйдете от разговора (1 балл).
3. Выберите одно из мнений, наиболее близкое вам:
а) то, что многим кажется везением, на самом деле — результат упорного труда (5 баллов);
б ) успехи часто зависят от счастливого стечения обстоятельств (1 балл);
в) в сложной ситуации главное — не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить (3 балла).
4. Вам показали шарж или пародию на вас, ваша реакция:
а) рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то оригинальное (3 балла);
б) попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его (4 балла);
в) обидитесь, но не подадите вида (1 балл).
5.Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека ?
а) да (1 балл);
б) нет (5 баллов);
в) не знаю (3 балла).
6. Вы выбираете духи подруге в подарок, покупая:
а) которые нравятся вам (5 баллов);
б) которые, как вы думаете, обрадуют подругу, хотя вам лично они не нравятся (3 балла);
в) те духи, которые недавно рекламировали (1 балл).
7. Вы любите представлять себе различные ситуации, в которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?
а) да (1 балл);
б) нет (5 баллов);
в) не знаю (3 балла).
8. Задевает ли вас то, что ваши коллеги (особенно молодые) добиваются большего успеха, чем вы?
а) да (1 балл);
б) нет (5 баллов);
в) иногда (3 балла).
9. Доставляет ли вам удовольствие возражать кому-либо?
а) да (5 баллов);
б) нет (1 балл);
в) не знаю (3 балла).
10. Закройте глаза и попытайтесь представить себе 3 цвета:
а) голубой (1 балл);
б) желтый (3 балла);
в) красный (5 баллов).
Обработка результатов
50 — 38 баллов — вы довольны собой и уверены в себе. У вас [большая потребность доминировать над людьми, любите подчеркивать свое Я, выделять свое мнение. Вам безразлично то, что о |вас говорят, но сами имеете склонность критиковать других. Чем больше у вас баллов, тем больше вам подходит определение: «Вы любите себя, но не любите других». Еще один недостаток — слишком серьезно к себе относитесь, не принимаете никакой критической информации. А жаль...
37 — 24 балла — вы живете в согласии с собой, знаете себя и можете себе доверять. Обладаете ценным умением находить выход |ИЗ трудных ситуаций как личного характера, так и во взаимоотношениях с людьми. Формулу вашего отношения к себе и окружающим можно выразить словами: «Доволен собой, доволен другими». У вас нормальная, здоровая самооценка, вы умеете быть для себя поддержкой и источником силы и, что самое главное, не за счет других.