Психологические и психофизиологические особенности спортсменов-хоккеистов (стр. 11 из 13)
К основным свойствам темперамента психологи относят сенситивность (чувствительность), реактивность, активность (энергичность), темп реакций, поведенческую адаптивность (пластичность-ригидность). Выраженность этих свойств связана со скоростью выработки условных рефлексов и их прочностью, с балансом процессов возбуждения-торможения в центральной нервной системе и уровнем активации коры головного мозга со стороны ретикулярной формации. Наиболее разработанным из названных свойств на психофизиологическом уровне в теории и практике спортивной психологии является учение Айзенка об экстраверсии-интроверсии и его методика выявления этих свойств.
Применение концепции Айзенка в спортивной психологии.Спортсмен-экстраверт, по сравнению со спортсменом-интровертом, труднее вырабатывает вырабатывает условные рефлексы, обладает большей терпимостью к боли, но меньшей терпимостью к сенсорной депривации, вследствие чего не переносит монотонности тренировки, чаще отвлекается во время объёмной и однообразной работы на тренировках и др. типичными поведенческими проявлениями экстраверта являются общительность, импульсивность, недостаточный самоконтроль, хорошая приспособляемость к среде, открытость в чувствах. Он отзывчив, жизнерадостен, уверен в себе, стремится к лидерству, имеет много друзей, чаще всего весел и несдержан, стремится к развлечениям, любит рисковать, бывает остроумным, не всегда обязателен.
У спортсмена-интроверта преобладают следующие особенности поведения: он часто погружён в себя, испытывает трудности в установлении контактов с людьми и адаптации к быстроменяющимся условиям совместной деятельности. В большинстве случаев интроверт спокоен, уравновешен, миролюбив, его действия более продуманны и рациональны, чем у экстраверта. Круг друзей у него невелик. Интроверт высоко ценит этические нормы, любит планировать будущее, задумывается над тем, что и как будет делать, не поддаётся моментным побуждениям, часто пессимистичен. Интроверт не любит волнений, придерживается заведённого жизненного порядка. Он обязателен, строго контролирует свои чувства и редко ведёт себя внешне агрессивно, умеет скрывать свои чувства.
Другая шкала теста Айзенка измеряет важное свойство личности спортсменов – их нейротизм-стабильность.
На полюсе нейротизма (высокие оценки) находятся так называемые нейротики, которые отличаются эмоциональной нестабильностью и психической лабильностью, неуравновешенностью нервно-психических процессов, эмоциональной неустойчивостью, а также лабильностью вегетативной нервной системы. Поэтому они легковозбудимы, для них характерны изменчивость настроения, повышенная сенсорная чувствительность, а также тревожность, мнительность, медлительность, нерешительность. Другой полюс этой второй шкалы в тесте Айзенка (низкие оценки) – это эмоционально-стабильные лица, характеризующиеся преобладающим спокойствием, уравновешенностью, уверенностью, решительностью.
Показатели шкал экстраверсии-интроверсии и эмоциональной стабильности-нестабильности взаимонезависимы и биполярны. Каждая из них представляет собой континуум между двумя полюсами крайне выраженного личностного свойства. Сочетание показателей этих двух в разной степени выраженных шкал и создаёт неповторимое своеобразие личности, представленное в так называемом “круге Айзенка” (рис.1).
Рисунок 1. Круг Айзенка
НЕСТАБИЛЬНОСТЬ
Уныние Раздражительность
Тревожность Беспокойство
Ригидность Агрессивность
Сдержанность Возбудимость
Пессимистичность Переменчивость
Замкнутость Импульсивность
Необщительность Оптимизм
Покладистость Активность
ИНТРОВЕРТНОСТЬ ЭКСТРАВЕРТНОСТЬ
Пассивность Общительность
Осмотрительность Дружелюбие
Чуткость Словоохотливость
Миролюбие Отзывчивость
Управляемость Деятельность
Надёжность Энергичность
Уравновешенность Беспечность
Спокойствие Лидерство
СТАБИЛЬНОСТЬ
Конкретные тестовые показатели располагаются между полюсами, чаще где-то ближе к центру. Удалённость показателя от центра свидетельствует о степени отклонения от сердечного с соответствующей выраженностью личностных свойств. В общем смысле экстраверсия – это направленность личности на внешний, окружающий мир людей и событий, а интроверсия – направленность личности на её собственный внутренний мир.
Связь факторно-аналитического описания личности с четырьмя классическими типами темперамента – холерическим, сангвиническим, флегматическим, меланхолическим отражается в “круге Айзенка”: по горизонтали в направлении слева направо – увеличивается абсолютная величина показателя экстраверсии, а по вертикали снизу вверх – уменьшается выраженность показателя стабильности.
2.4 О тесте “Стрессорность”
Автором данного теста является О.Грегор (США), (модификация незначительна).
Стресс – с французского языка переводится как напряжение, мобилизация.
Целью проведения данного теста является выявить стрессорность у спортсменов, т.е. насколько каждый из спортсменов подвержен стрессу и что необходимо делать, чтобы этого избежать.
На каждый вопрос даётся критерий ответов, который оценивается по 5-ти бальной шкале, т.е. на каждый балл соответствует свой ответ, например на вопрос – Вы соблюдаете режим питания, обязательно имеете горячее блюдо (первое или второе) хотя бы одно в день? И варианты ответов: 1 – как правило, почти всегда
2 – стараюсь, часто
3 – не всегда получается, иногда
4 – редко удаётся, почти никогда
5 – не получается, никогда
затем все баллы суммируются и высчитываются по формуле
К = (1…22) – 22, где (1…22) – сумма баллов по 22 пунктам;
К – критерий стрессоустойчивости.
К = 11 (и меньше) – высокая стрессоустойчивость
К = 33 (и более) весьма стрессорны, слабая сопротивляемость
К = 55 (и более) – уязвимы, хроническая стрессорность.
Глава III. Собственные исследования
3.1 Определение поведенческого типа реакций (П.Т.Р.) у спортсменов
По данному тесту-опроснику можно определить у хоккеистов поведенческий тип реакций – это активный, ситуативный и умеренный тип реакций.
Таблица 2
Критерий баллов дифференцированных групп поведенческого типа
| Активный (105–170) | Ситуативный(65-104) | Умеренный (0 – 64) | ||||||
| Чел. | Чел. | Чел. | ||||||
| ПТА1 | 170-137 | 6,6% | ПТС1 | 104-90 | 6,6% | ПТБ1 | 64-50 | 6,6% |
| ПТА2 | 138-120 | 13,3% | ПТС2 | 91-74 | 13,3% | ПТБ2 | 51-33 | - |
| ПТА3 | 121-105 | 53,3% | ПТС3 | 75-65 | - | ПТБ3 | 33-0 | - |
И так, ПТА может быть представлен – ПТА1, ПТА2, ПТА3, (по убывающей фактор риска от 1 к 3). Таким же подходом можно дифференцировать ПТБ и ПТС.
Тест “коронарная личность” показал, что к умеренному повенческому типу (ПТБ) относится только 1 спортсмен, (он набрал 62 балла) – это означает инертный тип, избегающий стрессы, неблагоприятные факторы, предпочитающий комфорт, вполне стрессоустойчивый.
К ПТС относятся 3 человека (ПТС2 - 2 чел.; ПТС1 – 1 чел.). Это означает что этот поведенческий тип действует в зависимости от ситуации, обстоятельства, прибывая в каком-то определённом состоянии и руководствуясь своими мотивами. ПТС1 способен провоцировать ситуации. ПТС3 предпочитает комфорт.
А к активному поведенческому типу (ПТА) относятся 11 человек, при этом 1 человек относится к ПТА1 – это крайняя группа (максимальный риск), что означает предрасположенность к ишемической болезни сердца (ИБС) по причине индивидуального типа поведения с повышенной агрессией и стремлением создавать экстремальные обстоятельства, но это у обычного человека, а у спортсменов за счет моторики ИБС не является опасной благодаря соревновательному духу. К ПТА2 относятся 2 человека и к ПТА3 8 человек.
3.2 Определение темперамента по тесту “Формула темперамента”
Тест позволяет определить процентное соотношение типов темперамента, присущее конкретному человеку.
Фт – формула темперамента
Х – холерик; С – сангвиник; Ф – флегматик; М – меланхолик.
Таблица 3
Процентное соотношение темперамента у конкретного человека
| Х | С | Ф | М | Х/С | С/Ф | |
| 40% и выше | 1 | 6 | - | - | 1 | - |
| 30-39% | 2 | 2 | 2 | - | - | 1 |
| 20-29% | - | - | - | - | - | - |
| 10-19% | - | - | - | - | - | - |
40% и выше, - данный тип темперамента доминирует;
30-39% - качества данного типа выражены достаточно ярко;
20-29% - то среднее значение темперамента;
10-19% - выражен в малой степени.
Проведение этого теста показало
1. Фт = 46% Х + 37,8% С + 5,4% Ф + 8% М – здесь доминирует холерик, сангвиник выражен достаточно ярко, а флегматик и меланхолик в малой степени. (нападающий, 19 лет).
2. Фт = 32,5 % Х + 25% С + 22,5% Ф + 20% М – здесь темперамент холерика выражен достаточно ярко, а у сангвиника, флегматика и меланхолика среднее значение темперамента. (полузащитник, 25 лет)
3. Фт = 33% Х + 31% С + 13% Ф + 22% М – холерик и сангвиник выражен достаточно ярко, флегматик в малой степени, меланхолик – средне. (полузащитник, 20 лет).
4. Фт = 31,3% Х + 56,3% С + 12,5% Ф + 0% М – Холерик ярко выражен, сангвиник доминирует, флегматик в малой форме, а меланхолик отсутствует. (защитник, 22 года).