Ментальный тренинг для усовершенствования мастерства вокалистов (сольников) (стр. 7 из 8)
Пониженные результаты требуют повышения чувства ответственности и внимания к мотивам деятельности.
Баграмян Кристина,18
ММРI
Профиль не нормативен. Ведущий пик по 9(оптимистичность) шкале. Повышенная 4 шкала, свидетельствует об эмоциональной лабильности, нестабильности, поверхностность в контактах. В стрессе появляется действенный, стенический тип поведения, решительность. Плохо переносят однообразие. Завышенная 9 шкала определяет акцент по гипертимному типу и выявляет завышенную самооценку, снисходительное отношение к своим промахам недостаткам.
Результаты восьмицветового теста Люшера.
| ДО1524360715423607 | ПОСЛЕ4132560741235067 |
| +1потребность в гармоничных отношениях с окружающ, уход от житейских проблем в мир искусства.*2*4обстоятельства способствуют неустойчивости самооценки. Стремление повысить свою значимость в глазах окружающих.=3=6поиск выхода из сложных ситуаций-0-7повышенная чувствительность к внешним раздражителям, стремление к самостоятельности в принятии решения | Функция +4+1Оптимистичность, эмоциональная неустойчивость, зависимость от средовых воздействий, поиски признания и стремления к сопричастности в межличностном взаимодействии.Функция *2*3Актуализация лидерских тенденций, упорство в преодолении трудностей, напряженность и чувство соперничества.Функция =5=0Ощущение изолированности и одиночества. Потребность в ярких эмоциональных переживаниях, эгоцентрическая сосредоточенность на своих проблемах, обидчивость.Функция =0=6Потребность в большей эмоциональной вовлеченности, эротичность.Функция -7Интенсивность тенденции, выявляемой другими цветами. Потребность самостоятельно решать свои проблемы и распоряжаться своей судьбой. |
ПО результатам Спилберга –Ханина
пониженные результаты требуют повышения чувства ответственности и внимания к мотивам деятельности.
Бородин Слава,21год
ММРI
Профиль не нормативен.
Повышенная 5 шкала(мужественности )выявляет пассивность личностной позиции, гуманистическую направленность интересов, чувствительность, утонченность вкусов, затруднение сексуальной адаптации, мягкость, повышенные требования к среде. Заниженные2, 8, 0. низкий показатель по 8 шкале указывает на преобладание у данной личности здравого смысла, трезвой оценки житейских ситуаций, рационального подхода к решению проблем., неразборчивость в контактах
Результаты восьмицветового теста Люшера.
| ДО1254360715243067 | ПОСЛЕ3251476023145607 |
| +1потребность в прочной и полной привязанности, эмоциональном комфорте т защите от внешних воздействий. Дружелюбие, конформность установок. Аналитический склад ума, вдумчивый подход к решению проблем*2*5стремление преодолеть предубежденность и недоброжелательность окружающих, настороженность и недоверчивость во взаимоотношениях в связи с тенденцией к преувеличению значимости их мнения.=4=3потребность в покое и одрбрении для избавления от субъективно переживаемой неуловлетворенности, это связанно с опасениями новых трудностей, мешающихреализации собственных намерений и расширению сферы деятельности=3=6 поиск выхода из сложных ситуации, стремление оградить себя от дополнительных волнений. | Функция +2+3Активно-оборонительная позиция, высокая поисковая активность, противодействие давлению внешних факторов, самостоятельность принятия решений, предприимчивость, инициативность. Эти характеристики усилены уверенностью в себе, наступательностью тактики взаимодействия в межличностных контактахФункция *1*4Подверженность средовым влияниям, потребность в сопричастности. Стремление к вживанию в разные социальные роли.Функция =5=6Эгоцентрическая обидчивость, эмоциональная сдержанность.Функция =6=0Стремление к бесконфликтному общению и физиологическому комфорту.Функция -7Интенсивность тенденции, выявляемой другими цветами. Потребность самостоятельно решать свои проблемы |
ПО результатам Спилберга –Ханина
Тревожность находится в пределах нормы, слегка завышенная.
Романович Света, 18
MMPI
Профиль не нормативен.
На основании завышения 5 шкалы женственности (68Т) можно сделать вывод о таких чертах личности, как самостоятельность, независимость в принятии решений. Низкие показатели 3 (эмоциональной лабильности)(ниже 50Т) свидетельствуют о высокой эмоциональной лабильности, о пониженной чувствительности к средовым воздействиям с относительно низкой откликаемостью на проблемы социума Низкие показатели 8 (индивидуалистичности) (ниже 50Т) встречаются у лиц с рациональным подходом к решению проблем, шаблонно мыслящих.
Повышена 9 шкала (оптимистичности) (73), что легкость в принятии решений, отсутствие разборчивости в контактах, легко возникающие эмоциональные всплески с быстрой отходчивостью.
| ДО1635407215364207 | ПОСЛЕ4325160743251067 |
| +1потребность в прочной и полной привязанности, эмоциональном комфорте т защите от внешних воздействий. Дружелюбие, конформность установок. Аналитический склад ума, вдумчивый подход к решению проблем*5*3настойчивость в отстаивании собственной индивидуальности, что насколько усложняет адаптацию.=4=0потребность в общении, неуверенность в себе и стремление избегать конфликтов=0=2настороженность , выжидательная позиция.-2неудовлетворенность своим социальным статусом, ослабление воли. Нежелание предпринять чего-либо. | Функция +4+3Непосредственность чувств, пристрастие к забавам, игровому компоненту в деятельности) усиливаются такими свойствами как (активность позиции, высокая мотивация достижения, нормальная эротичностьФункция *2*5Стремление преодолеть предубеждение и недоброжелательность окружающих; настороженность и недоверчивость во взаимоотношениях в связи с тенденцией к преувеличению значимости их мнения. Изобретательность и богатство фантазии.Функция =1=0Потребность в эмоциональной вовлеченности, носящей поверхностный характер.Функция =0=6Потребность в большей эмоциональной вовлеченности, эротичность.Функция -7Интенсивность тенденции, выявляемой другими цветами. Потребность самостоятельно решать свои проблемы и распоряжаться своей судьбой. |
ПО результатам Спилберга –Ханина
Высокая тревожность характеризуется склонностью испытывать в сложных ситуациях публичного выступления опасения и страхи, связанные с социальными последствиями успеха или неудачи выступления. В этих случаях следует снизить субъективную значимость ситуации, и перенести акцент на осмысление деятельности и формированием у них чувства уверенности в себе.
Заключение
Изучив личностные характеристики участников, мы составили текст ментального тренинга позволяющий снизить отрицательные психологические и психофизиологические факторы, мешающие максимально проявить свои вокальные возможности.
В процессе проведения курса МТ наблюдались изменения индивидуально- типологических характеристик: тревожность стала менее выраженной, улучшилось качества сна и самочувствие, появилось решительность и уверенность в своих силах, улучшение социальной адаптации. Применение МТ способствует выработке привычки к самоконтролю, к самонаблюдению, умению самостоятельно преодолевать эмоциональную напряженность, самостоятельно организовывать такое самочувствие и поведение, которое наиболее рационально в каждом конкретном случае. Певец становится способен контролировать себя и преодолевать эмоциональное напряжение, за счет тех навыков, которые он приобрел в результате тренингов. Участники стали более уверенней в своих силах, страх перед выступлением заменен приятным ожиданием выхода на сцену, непосредственно при исполнении уменьшились зажимы в теле, появился смысл своей деятельности.
Таким образом, систематическое применение МТ дает возможность певцу достичь оптимального состояния, выходить из состояния тревоги, напряжения, волнения, мешающего хорошему выступлению.
Выводы
1. В результате исследования у вокалистов были выявлены следующие психологические особенности: (тревожность, проявление воли и ее напряжение, стремление к самовыражению, ожидание плохого, разочарование, раздражительность по отношению к окружающим). Психологические и психофизиологические факторы мешающие максимально реализоваться вокалистам: (мышечные зажимы, ощущение сухости во рту, вегетативные проявления (потеют руки), расстройства пищеварения, неумение сконцентрироваться на исполнении, страх, волнение, плохое самочувствие.))